Kung ang iyong mga problema sa pag-aasawa ay wala sa kamay, marahil ikaw o ang iyong kasosyo ay mag-iisip ng diborsyo bilang isang solusyon. Gayunpaman, hindi pa huli ang lahat upang ayusin ang iyong kasal. Ang pagpapabuti ng iyong sarili at ang iyong relasyon sa iyong kapareha ay makakatulong sa iyong ibalik ang iyong kasal sa isang malusog at masayang buhay muli.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagpapabuti ng Iyong Sarili
Hakbang 1. Makinig sa iyong kapareha
Ang bukas at matapat na komunikasyon ay mahalaga para sa isang malusog na pag-aasawa. Makinig sa iyong kapareha kapag pinag-uusapan niya ang tungkol sa mga problema o alalahanin tungkol sa pag-aasawa. Ang pagbibigay pansin sa usapan ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung ano ang hindi masaya sa iyong kapareha at bibigyan ka ng pagkakataon na kumilos.
- Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa kung ano ang maaari mong gawin upang mapasaya at mas nasiyahan ang iyong kapareha, dapat malaya kang magtanong sa kanila nang direkta.
- Asahan na makikinig ang iyong kapareha sa parehong pagpapahalagang ibinibigay mo sa kanila.
- Kung mapang-abuso ang iyong kapareha, minamaliit, o mukhang tumanggi na makipag-usap, ibahagi sa iyong kapareha kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa kanyang pag-uugali, tulad ng kawalan ng pag-asa, kalungkutan, at galit.
Hakbang 2. Manatiling positibo
Mula sa simula, ang iyong kapareha ay umibig sa isang taong masayahin at may balanseng estado ng emosyonal. Kung pagod ka na sa bangayan sa iyong relasyon sa pag-aasawa o pakiramdam na ang iyong kasal ay hindi mai-save, kumuha ng isang hakbang pabalik. Normal na malungkot dahil sa hindi pagkakasundo sa iyong relasyon, ngunit subukang mag-focus sa malaking larawan. Kung ikaw ay nalulumbay tungkol sa estado ng iyong pag-aasawa, isipin ang lahat ng magagandang bagay na mayroon ka sa iyong kapareha.
- Ang iyong kaligayahan ay hindi dapat nakasalalay sa iyong kapareha. Manatiling nakatuon sa pagsubok na maging pinakamahusay sa iyo, kahit na hindi pa nagagawa ng iyong kasosyo.
- Kung palagi mong inaasahan ang pinakamasama mula sa iyong kapareha, makikita mo at mas ituon ang iyong pansin sa iyong mga salungatan at problema. Subukang pansinin ang anumang maliliit, positibong pagbabago sa paraan ng pakikipag-ugnayan mo at ng iyong kasosyo. Ibahagi din ang mga positibong pagbabago na ito sa iyong kapareha.
Hakbang 3. Maging may kakayahang umangkop
Huwag tanungin ang mga bagay na pupunta sa iyong paraan. Ang kasal ay isang pakikipagsosyo. Ang bawat partido ay dapat maging handa na hindi makuha ang nais nila sa ilang mga oras. Kung ikaw at ang iyong kasosyo ay may magkakaibang mga ideya at layunin, tungkol man sa paglipat ng bahay o kung saan maghapunan, pakinggan ang mga kahilingan ng bawat isa.
- Pag-usapan ang parehong paraan, hindi isang paraan. Makinig sa iyong kapareha at hintaying makinig siya sa iyo.
- Hayaan lamang ang ilang mga bagay na dumaloy na katulad nito. Isipin kung nais mong kumain ng manok ngunit ang iyong asawa ay naghahanda ng sopas, o nais mong manuod ng isang drama ngunit pinipilit ka ng iyong asawa na samahan siya sa isang larong football. Sa mga kasong katulad nito, at sa mga nagawang desisyon, tandaan na ang buhay ay nagpapatuloy. Sumabay ka lang dito at huwag magalala tungkol sa mga bagay na hindi talaga mahalaga.
- Ang pagiging kakayahang umangkop ay hindi nangangahulugang ang iyong kasosyo ay may kontrol sa iyo. May mga pagkakataong maaari kang gumawa ng mga pagpapasya na hindi gusto ng iyong kapareha.
Hakbang 4. Ingatan ang iyong hitsura
Ang pisikal na pagkahumaling ay isang bahagi lamang ng pag-ibig, ngunit sa kulturang visual na ito ang pisikal na hitsura ay may mahalagang papel sa kung paano namin iniisip ang tungkol sa aming mga kasosyo at nauugnay sa aming mga kasosyo. Kapag kasama mo ang iyong kasosyo, magsuot ng naaangkop na damit upang maipakita na pinahahalagahan mo ang iyong kapareha. Bigyang pansin din ang iyong kalusugan. Magkaroon ng balanseng at masustansiyang diyeta sa pamamagitan ng pag-ubos ng mga prutas at gulay. Mag-ehersisyo ng 30 minuto araw-araw. Magsuot ng maayos na damit at panatilihin ang iyong hitsura upang ang iyong kasosyo ay maakit ka pa rin.
Hakbang 5. Ugaliin ang malusog na komunikasyon
Kausapin ang iyong kapareha kapag ikaw ay nasa mabuting kalagayan at nasa mabuting kalagayan. Huwag magsalita sa isang matayog na boses sa iyong kapareha. Kung ikaw o ang iyong kasosyo ay nagsimulang magalit, inirerekumenda na ang bawat isa sa iyo ay maglaan ng kaunting oras upang mag-cool off at pagkatapos ay ipagpatuloy ang pag-uusap pagkatapos.
- Iwasan ang mga paksang may posibilidad na magpalitaw ng mga problema, hidwaan, at galit.
- Makipag-usap lamang sa tahimik at nakakarelaks na oras.
Hakbang 6. Balansehin ang iyong oras
Ang mga malulusog na mag-asawa ay dapat magkaroon ng oras na magkasama pati na rin ang nag-iisa na oras. Panonood ng mga pelikula, paglalaro ng mini golf, bowling - anuman ang pareho mong nais na gawin, gawin itong sama-sama. Sumubok ng mga bagong bagay at magkaroon ng isang paglalakbay na makapagpapalapit sa inyong dalawa. Ngunit sabihin lamang sa iyong kapareha kung kailangan mo ng ilang oras na nag-iisa upang muling magkarga ng iyong sarili. Ikaw at ang iyong kasosyo ay hindi mga photocopie, at magkakaroon ng iba't ibang mga aktibidad na gusto mo. Bigyan ang bawat isa ng puwang upang gawin ang mga libangan at interes ng bawat isa.
- Subukang magtabi ng isang tiyak na bilang ng mga araw o oras para sa pakikipag-date.
- Bilang karagdagan sa paggastos ng oras na magkasama, maglaan ng oras upang makipag-ugnay sa iyong mga kaibigan.
Hakbang 7. Maging matapat sa iyong kapareha
Marahil, madali kang matukso pansamantala o magkaroon ng isang relasyon sa isang tao na nagbibigay sa iyo ng pansin at pagmamahal na hindi mo nakuha mula sa iyong kapareha. Ngunit tandaan, ang iyong pamilya ang iyong kapareha, hindi ang iyong maybahay. Ang paglabag sa mga panata ng katapatan sa isang pag-aasawa ay maaaring magtulak sa iyo sa diborsyo at makonsensya ka.
Tukuyin ang ilang mga sitwasyon o tao na alam mong maaaring humantong sa hindi pagsunod, at pagkatapos ay iwasan sila hangga't maaari
Paraan 2 ng 4: Tumatanggap ng Kasosyo
Hakbang 1. Tingnan ang iyong kapareha para sa kung sino sila
Ang bawat tao'y palaging may dalawang bersyon ng kanilang sarili: ang totoong sarili, at ang nakikitang pagpapahayag ng sarili. Minsan ang dalawang pagkakakilanlan na ito ay malapit na magkakaugnay, ngunit kung minsan ay hindi. Mahalagang malaman ang mga pagkakamali at pagkukulang ng kapareha, ngunit mahalaga ding malaman ang mabuting katangian. Kung nahanap mo ang iyong sarili na nakatuon sa kanilang mga kahinaan, paalalahanan ang iyong sarili na ang iyong kasosyo ay isang matamis din, maalaga, at mahabagin na tao. Bigyan ng pagkakataon ang iyong kapareha kapag sinabi niyang kaya niya at nais niyang magbago, at dapat kang maging mapagparaya kapag sinubukan niyang gumawa ng mga pagbabago.
- Ang paghingi ng pagbabago sa iyong kapareha ay hindi magpapasaya sa kanya o sa iyo. Ang iyong kasosyo ay madarama na nakulong ng iyong mga hinihingi, at madidismaya ka kung walang magbabago.
- Huwag ihambing ang iyong kapareha sa sinumang iba pa, kahit sino.
Hakbang 2. Ituon ang pansin sa magagandang katangian ng iyong kapareha
Isipin muli noong una mong makilala siya at umibig sa kanya. Ang pag-alala sa magagandang panahon ay makakatulong sa iyo na makita ang maliwanag na panig nang mas malinaw sa kasalukuyan. Kung patuloy kang tumitingin sa mga pagkakamali ng iyong kapareha sa halip na ang kanilang mga positibong katangian, malulunod ka sa kanilang mga negatibong katangian.
Hakbang 3. Makiramay sa iyong kapareha
Ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng iyong kapareha. Ginagamot mo ba ang iyong kapareha sa parehong paggalang na inaasahan mo para sa iyong sarili? Ano ang mararamdaman mo kung may ibang nagtanong sa iyo na magbago nang husto (o marahil sa maliliit na paraan) sa iyong pagkatao? Karamihan sa atin ay tumatangging makinig kung sa tingin namin hinuhusgahan na gumagawa ng mali o nakakagambala. Naging nagtatanggol, nasasaktan, at nagagalit.
Ang pag-unawa sa kung paano at kung bakit ang iyong kasosyo ay tumutugon sa pagpuna ay makakatulong sa iyong pinuhin ang iyong diskarte. Sa kabilang banda, ang pagpapaliwanag na sa tingin mo ay inaatake o nasaktan ka sa mga hinihingi ng iyong kasosyo ay makakatulong din sa kanya na mapabuti ang kanyang diskarte
Hakbang 4. Isipin ang tungkol sa malaking larawan
Walang perpekto. Ikaw at ang iyong kasosyo ay kailangang maging matapat sa bawat isa at sa iyong sarili tungkol sa ilang mga katangian, ugali, o quirks na maaaring humantong sa diborsyo o hindi bababa sa maging isang istorbo. Maaari mong isipin na ang hilik ng iyong kapareha ay masyadong malakas; ang kanyang pagngangalit ay tulad ng tunog ng isang pato; gumawa siya ng maraming mga pagkakamali sa gramatika; o walang ingat sa pananamit. Gayunpaman, hindi ito ang mga dahilan para tapusin mo ang kasal. Maunawaan ang mga limitasyon at pagkakamali ng iyong kasosyo pati na rin ang iyong sarili, dahil ito ay isang mahalagang hakbang patungo sa pagpapanumbalik ng isang masayang kasal.
Hakbang 5. Tanggapin ang iyong sarili
Kadalasan, ang ating mapanghusga na pag-uugali sa iba ay sanhi ng pagkabigo sa ating sarili. Imbistigahan ang iyong damdamin, lalo na kung bakit mataas ang iyong inaasahan sa iyong kapareha, o kung bakit may posibilidad kang humingi ng iyong kasosyo. Dahil ba hindi ka nasiyahan sa iyong pagkatao o propesyonalismo? Kung gayon, mahihirapan kang tanggapin din ang ibang tao.
- Ibaba ang iyong mga inaasahan sa iyong sarili hanggang sa sila ay makatotohanan nang sapat at aminin na ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring magkamali.
- Huwag asahan na ang iyong kapareha ay ang tanging tao na maaaring masiyahan ka.
Paraan 3 ng 4: Nagtutulungan
Hakbang 1. Buhayin muli ang iyong buhay sa sex
Ang kasarian ay isang mahalagang bahagi ng isang malusog na relasyon. Kung nasa gilid ka ng diborsyo, mahirap magkaroon ng mabuting pakikipagtalik, ngunit magkasabay ang pisikal at emosyonal na pakikipag-ugnay, at pareho ang parehong mahalaga kung nais mong maiwasan ang diborsyo.
- Maglaan ng oras upang gumawa ng mga romantikong bagay. Ang lahat ay abala, ngunit ang pag-iskedyul ng isang petsa ay magbibigay sa iyo ng oras upang i-reset ang iyong kalagayan. Subukang magkaroon ng isang romantikong hapunan (alinman sa isang restawran o sa bahay), panonood ng pelikula, o pagsasama-sama ng bowling. Bago ka maghanda sa pagtulog, mahalagang ipakita sa kapareha ang pagmamahal at pag-aalaga na matagal mo nang hindi nabigyan. Sabihin sa kanya na mahal mo siya at nasisiyahan ka sa iyong oras kasama siya.
- Ilagay ang mga mabangong kandila at bulaklak sa paligid ng iyong kama. Masahe ang mga kamay, paa, at balikat ng kapareha bago makipagtalik. Ang pagbuo ng sensasyon ay maaaring maging isang mahalagang unang hakbang upang ma-excite ang iyong kapareha.
- Kung nakita mong mayamot ang iyong buhay sa sex, subukan ang mga bagong posisyon o subukang magsuot ng kaakit-akit na damit na panloob. Maaari mong basahin ang erotikong panitikan, o panoorin nang sabay ang mga maiinit na pelikula. Palitan ang pagkontrol sa sekswal na aktibidad tuwing gabi upang pareho kayong makakuha ng maximum na pagkakaiba-iba.
Hakbang 2. Pag-usapan ang tungkol sa iyong mga pangarap at kagustuhan
Bilang karagdagan sa pakikipag-usap sa pang-araw-araw na mga pangangailangan at sitwasyon ("Kailangan naming magsikap"), mahalagang ibahagi ang iyong pinakamalalim na takot, pag-asa, at pangarap sa iyong kapareha upang makabuo ng emosyonal na intimacy. Gumamit ng mga pangungusap tulad ng "Naniniwala ako …" o "Inaasahan kong…." kapag sinabi mo ang iyong paningin at hinaharap kasama ang iyong kapareha. Ang pag-iisip at pagbabahagi ng iyong mga saloobin at damdamin sa ganitong paraan ay makakatulong sa inyong dalawa na mapagtanto na may mga pagkakataon at solusyon para sa inyong pagsasama na higit na mahusay kaysa sa diborsyo.
-
Tanungin ang iyong sarili at ang iyong kapareha ng iba't ibang mga katanungan, tulad ng:
- Anong mga magagaling na bagay ang may kakayahang gawin ng mga mag-asawa? Paano ko magagamit ang aking kasosyo upang makamit niya ang pinakamahusay na mga resulta?
- Saan ako bibiyahe kasama ang aking kapareha?
- Ano ang inaasahan kong gagawin ko sa aking asawa sa pagreretiro?
- Anyayahan din ang iyong kapareha na ibahagi ang kanyang mga pangarap at hangarin. Ang pag-iisip at pag-uusap tungkol sa hinaharap na magkasama ay maaaring makatulong sa iyong pag-aasawa na gumaling.
- Huwag gamitin ang pag-uusap na ito bilang isang platform para sa mga reklamo o negatibong pag-iisip.
Hakbang 3. Kilalanin kung ano ang kailangang baguhin
Kung pinag-iisipan mo ang diborsyo, karaniwang may isang seryosong problema na kinasasangkutan ng kasalanan ng parehong partido. Huwag sisihin ang iyong kapareha sa lahat ng mga problema sa iyong pag-aasawa. Kausapin ang iyong kapareha upang magkita kayo sa isa't isa sa pag-unawa sa kung ano ang naging mali at kung paano ito ayusin.
- Ipahayag ang mga problemang nakikita mo gamit ang salitang "ako", tulad ng "Nais kong gumugol kami ng mas maraming oras na magkasama," hindi "Hindi mo nais na gumugol ng oras sa akin." Kaya, ang problema ay hindi mukhang isang kritikal na isyu at ang talakayan ay magbubunga ng isang mas positibong kinalabasan.
- Kapag mali kang sinisi, maaari mong ipagtanggol ang iyong sarili, ngunit huwag umatake dahil pinupuna ka. Subukang makita ang salungatan sa pananaw ng iyong kasosyo.
Hakbang 4. Palakasin ang ugnayan sa iyong kapareha
Maging mapagbigay sa iyong kapareha sa pamamagitan ng pagbibigay ng mga pagpapahayag ng pagmamahal at papuri. Tutulungan ka nitong mabuhay ng pag-ibig na dati ay nagkasama kayo. Kilalanin muna ang mga emosyonal na pangangailangan bilang isang priyoridad na kasinghalaga ng mga materyal na pangangailangan. Mahalin ang iyong kapareha sa paraang nais mong mahalin nila.
- Sabihin sa iyong kapareha na mahal mo siya, araw-araw.
- Sorpresa ang iyong kasosyo sa maliliit na regalong gusto niya. Gumawa ng hapunan para sa kanya, bilhan siya ng mga bulaklak, o ihatid siya sa pamimili.
- Maaaring tumagal ng sobrang oras upang mabuo ang tiwala at pagmamahal para sa iyong kapareha. Maging mapagpasensya at magpatuloy na subukan.
Hakbang 5. Kalimutan ang nakaraan
Kausapin ang iyong kapareha tungkol sa mga oras na nasaktan ka niya o nabigo siya. Kung nais mo, isulat ang lahat ng ito. Marahil hindi lahat ay nahayag, ngunit magkakaroon ng mga masakit na alaala o karanasan na palaging maaalala ng iyong kasosyo, at pukawin ang mga damdamin ng sama ng loob sa parehong partido. Ikaw at ang iyong kasosyo ay maaaring may iba't ibang mga listahan. Pag-usapan naman ang bawat insidente. Sa bawat oras, dapat mong aminin na nag-ambag ka sa hindi pagkakaunawaan at kailangan mong humingi ng tawad.
Magsanay ng kapatawaran kahit na ang iyong kasosyo ay maaaring hindi magpatawad
Hakbang 6. Maging bukas upang magbago
Handa na gumawa ng mga pagbabago sa iyong gawain at ang paraan ng iyong pakikipag-ugnay kung sa palagay mo ay kapaki-pakinabang ang mga pagbabago. Bigyang-diin na susubukan mong gawin ang iyong makakaya, ngunit magtatagal upang masanay sa mga pagbabago. Pagkatapos, maging seryoso sa pagsubok na ibigay ang iyong makakaya sa paggawa ng mga pagbabagong ipinangako at ipakita na taos-puso ka. Tanungin mo rin ang kapareha mo.
Hakbang 7. Humingi ng patnubay
Ang pagpapayo sa kasal sa isang therapist ay makakatulong sa iyo na makahanap ng isang paraan sa labas ng problema sa pamamagitan ng isang walang kinikilingan o walang kinikilingan na tagapamagitan. Magbibigay ang therapist ng isang layunin na pagtingin at maaaring magbigay ng payo tungkol sa madiskarteng komunikasyon, paglutas ng hidwaan, at pangkalahatang patnubay para sa pag-aayos ng isang gusot na kasal.
- Karaniwang tumatagal ang pagtuturo sa kasal sa loob ng isang oras minsan sa isang linggo. Ang pagtatrabaho sa isang tagapagturo nang mas madalas ay maaaring magbigay ng maximum na mga resulta.
- Ang group therapy ay isa ring kapaki-pakinabang na uri ng pagtuturo, at ipinakikilala sa iyo sa mga mag-asawa na dumaan sa katulad na nakababahalang mga oras. Maaari mong talakayin ang karagdagang tungkol sa kung paano maaaring dumaan sa proseso ang mga mag-asawa at matagumpay na makalabas sa kanilang mga problema. Ang group therapy ay nagbibigay ng isang pagkakataon para sa iyo upang makakuha ng bagong pag-unawa at mga ideya tungkol sa iyong relasyon.
Paraan 4 ng 4: Pagtatangka ng isang Pansamantalang Paghihiwalay
Hakbang 1. Magmungkahi na gumawa ng isang eksperimento sa paghihiwalay
Ang paghihiwalay sa pagsubok ay isang panahon ng di-pormal na paghihiwalay kung saan pansamantalang naghihiwalay ang dalawang kasosyo. Nagbibigay ito ng isang pagkakataon para sa bawat partido na suriin ang kanilang mga damdamin at manirahan malayo sa impluwensya at patuloy na pagkakaroon ng iba. Ang isang pansamantalang paghihiwalay ay makakatulong sa iyo at sa iyong kasosyo na alalahanin kung gaano mo namimiss at kailangan ang bawat isa. May kasabihan na "malayo sa mga mata na malapit sa puso".
Maaaring walang ideya ang iyong kapareha tungkol sa paghihiwalay. Ipaliwanag sa kanya ang mga pakinabang ng "paglalaan ng oras" upang mapag-isa mula sa bawat isa upang malaman kung ano ang pinaka-hinahangad sa kasal
Hakbang 2. Magpasya kung gaano katagal ang paghihiwalay
Ang perpektong oras ng paghihiwalay ay sa pagitan ng tatlo at anim na buwan. Kung mas matagal ang paghihiwalay, mas mahirap na ibalik ang ugnayan sa pagitan mo at ng iyong kapareha, sapagkat ang bawat isa sa iyo ay nasanay na rin na mabuhay ulit.
Hakbang 3. Lumikha ng mga kinakailangan
Kapag nagpasok ka sa pagsubok ng isang paghihiwalay, maraming mga katanungan tungkol sa pananalapi at pamumuhay na dapat pagsang-ayon ng parehong partido. Isulat ang mga tuntunin ng paghihiwalay upang ang bawat isa sa iyo ay maiwasan ang pagkalito. Ang mga mahahalagang katanungang ito ay kinabibilangan ng:
- Makakalabas ba ng bahay ang parehong partido, o isang panig lamang?
- Saan pupunta at titira ang bawat isa sa inyo?
- Kinakailangan bang hatiin ang account sa bangko sa dalawa o patuloy na ibahagi ang parehong account? Kumusta naman ang mga credit card?
Hakbang 4. Isipin ang mga bata
Kung mayroon kang mga anak, tiyaking bukas ka sa kanila tungkol sa prosesong ito. Tulungan ang iyong mga anak na maunawaan ang sitwasyon at ipaalam sa kanila na mahal mo pa rin sila ng iyong kasosyo sa kabila ng lahat ng mga hamon.
- Ang mga bata ay maaaring masamang mag-react sa tangkang paghihiwalay. Maaaring gusto nilang mapalibot sa lahat ng oras o baka ayaw nilang pumasok sa paaralan. Ang mga matatandang bata at tinedyer ay nagiging malayo o galit. Kausapin ang mga guro ng iyong mga anak tungkol sa estado ng iyong sambahayan upang mabigyan nila ng pansin ang pag-uugali ng iyong anak bilang isang resulta ng sitwasyon.
- Maaaring isipin ng mga bata na ang isang bagay na kanilang ginawa ay naging sanhi ng pagkalansag. Sabihin sa kanila na ikaw at ang mga kalagayan ng iyong kapareha ay hindi kanilang kasalanan at wala namang kinalaman sa kanilang mga aksyon.
- Mag-iskedyul ng kinakailangang pagiging magulang at mga pagbisita para sa iyong mga anak. Subukang huwag ilipat ang iyong mga anak sa bahay-bahay nang higit sa isang beses sa isang linggo, at tiyakin na ang kanilang iskedyul sa paaralan ay hindi nabalisa.
Hakbang 5. Maingat na gamitin ang iyong oras
Ang mga problema sa iyong sambahayan ay hindi malulutas nang mag-isa sa iyong paghihiwalay mula sa iyong kapareha. Kung sinusubukan mong makipaghiwalay o hindi, kausapin ang isang therapist tungkol sa kung paano at bakit natapos ang iyong kasal kung nasaan ito ngayon.
- Sa isip, dapat kang magpatuloy na dumalo sa mga therapy ng mag-asawa kahit na nakatira sa magkahiwalay. Ang isang tangkang paghihiwalay ay hindi dapat pumatay sa komunikasyon sa pagitan mo at ng iyong kasosyo. Subukan upang makahanap ng karaniwang landas sa pagitan ninyong dalawa sa tulong ng isang therapist.
- Huwag gamitin ang panahon ng pagsubok na ito upang magpanggap na walang asawa. Huwag makipag-date sa ibang tao o makisali sa mga romantikong relasyon. Ang layunin ng panahon ng pagsubok na ito ay upang makahanap ng isang bagong pananaw sa relasyon sa inyong dalawa, na maaaring matagpuan kapag nasa isang distansya ka mula sa iyong kapareha.
Hakbang 6. Magkaroon ng lakas ng loob na magpasya
Kapag natapos ang panahon ng pagsubok, suriin ang iyong karanasan. Mayroon bang mga problema sa iyong relasyon na ganap na hindi malulutas? O kaya ang pagtatangka na paghihiwalay ay ginagawang makaligtaan at mahalin mo ang iyong kapareha na ang diborsyo ay magiging isang mapaminsalang solusyon? Kausapin ang iyong kapareha tungkol sa kung anong nararamdaman mo at tanungin kung ano ang nararamdaman niya.
Marahil ikaw at ang iyong kapareha ay hindi dumating sa parehong konklusyon tungkol sa estado ng iyong kasal. Maging handa na ipagpatuloy ang proseso ng diborsyo sa pagtatapos ng proseso ng paghihiwalay ng pagsubok, kung sa palagay ng parehong partido iyon ang pinakamahusay na landas
Babala
- Hindi mo dapat pilitin ang iyong sarili na subukang ayusin ang isang talagang negatibong relasyon. Kung pisikal na sinasaktan ka ng iyong asawa, iyong mga anak, o iyong pamilya, o agresibong kumikilos, ang diborsyo ang pinakamahusay na pagpipilian.
- Humingi ng agarang proteksyon mula sa mga awtoridad. Tumawag sa silungan, pulis, pamilya, o malalapit na kaibigan, at ipaalam sa kanila na kailangan mo ng tulong.
- Huwag pakiramdam obligadong ipagpatuloy ang kasal para sa kapakanan ng iyong mga anak.
- Huwag maliitin ang diborsyo bilang solusyon. Ang ilang mga mag-asawa ay hindi maaaring mabuhay nang magkasama.
