Ang Bulimia nervosa, o mas sikat bilang bulimia, ay isang terminong medikal upang ilarawan ang isang karamdaman sa pagkain na nailalarawan sa sobrang pag-uugali, pagkatapos ay gumagamit ng iba't ibang mga pamamaraan upang maiwasan ang peligro ng pagtaas ng timbang pagkatapos. Iyon ang dahilan kung bakit, sa pangkalahatan ang mga taong may bulimia ay may posibilidad na magsuka ng pagkain upang mapalabas ang nilalaman ng tiyan pagkatapos kumain. Bilang karagdagan, maraming mga pamamaraan na karaniwang ginagamit din ng mga taong may bulimia ay labis na ehersisyo, pagkuha ng diuretics, pag-aayuno, atbp. pagkatapos kumain ng pagkain Ang mga taong may bulimia ay madalas na nakakaranas ng mga problema sa pag-iisip, tulad ng depression, at iba pang mga komplikasyon sa kalusugan. Bilang isang resulta, ang mga pagbabago sa buhay sa isang mas negatibong direksyon ay madaling mangyari. Samakatuwid, kung may mga taong malapit sa iyo na nakikipaglaban sa problema ng bulimia, huwag mag-atubiling tulungan silang makakuha agad ng paggamot.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Sintomas ng Physical ng Bulimia
Hakbang 1. Mag-ingat sa pula, namamaga ng mga mata at pisngi
Kung ang isang tao ay sanay na magtapon ng kanilang pagkain, malamang na ang pisngi at panga ay magmukhang namamaga. Bilang karagdagan, nakasanayan na rin nila ang pag-pilit nang husto na sanhi ng pagkasira ng mga daluyan ng dugo sa mata. Bilang isang resulta, ang mga mata ng mga taong may bulimia sa pangkalahatan ay magmumukhang namamaga at pula.
Hakbang 2. Panoorin ang mga peklat o kalyo sa mga palad at daliri
Kapag nagsuka ka, ang talagang lumalabas sa iyong tiyan ay hindi lamang pagkain, kundi pati na rin ang acid sa tiyan, at ang pagkakalantad sa labis na acid sa tiyan ay maaaring makapinsala sa iyong balat at mga daliri! Iyon ang dahilan kung bakit ang mga taong may bulimia ay madalas na nagkakaroon ng mga kalyo, at may mga galos sa kanilang mga kamay at buko mula sa presyon mula sa kanilang mga ngipin kapag sinubukan nilang pigilan ang pagnanasa na magsuka.
Hakbang 3. Bigyang pansin ang kanyang samyo
Ang isa sa mga pamamaraang ginamit ng mga taong may bulimia upang paalisin ang kanilang bituka ay ang pagsusuka, at mabuti na lang, ang amoy ng suka ay napakahirap itago. Nangangahulugan iyon na talagang mapapansin mo ito kung handa kang magbayad ng kaunti pang pansin kaysa sa dati. Kung ang amoy ay minsan lamang lumitaw, malamang na siya ay talagang may sakit (at nahihiya itong aminin). Gayunpaman, kung nakita mong paulit-ulit ang amoy, malamang na may ugali siyang magtapon ng kanyang pagkain.
Hakbang 4. Mag-ingat para sa matinding pagbabago ng timbang
Sa totoo lang, ang pagsusuka ay hindi isang mabisang paraan upang mabawasan ang mga caloriya sa katawan, kahit na ito ang kundisyon na pangkalahatang nais makamit ng mga taong may bulimia. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga taong may bulimia ay hindi palaging nagdurusa mula sa underweight. Sa katunayan, karamihan sa mga taong may bulimia ay may normal na timbang o bahagyang higit sa normal. Gayunpaman, isang bagay ang sigurado, karaniwan silang nakakaranas ng matinding pagbago ng timbang, tulad ng pagkawala ng 5 kg sa isang buwan, pagkatapos ay pagkakaroon ng 7 kg sa susunod na buwan, at pagkawala muli ng 8 kg makalipas ang ilang sandali.
Hakbang 5. Pagmasdan ang kalagayan ng bibig
Kung pinatalsik niya ang kanyang pagkain sa pamamagitan ng pagsusuka, malamang na ang kanyang mga labi ay magmukhang tuyo at basag. Bilang karagdagan, magdudugo ang mga gilagid at hindi pantay ang kulay ng ngipin. Sa partikular, ang pangkalahatang nagsasanay o dentista ay maaari ding makahanap ng pamamaga ng mga glandula ng salivary o pagguho ng enamel ng ngipin.
Hakbang 6. Talakayin ang iyong mga alalahanin sa iyong doktor
Kung ang taong pinaghihinalaan mong mayroong bulimia ay menor de edad (at ikaw ay kanilang tagapag-alaga na may sapat na gulang), huwag mag-atubiling ilabas ang iyong mga alalahanin sa iyong doktor. Bilang isang propesyonal na medikal, makakatulong ang doktor na makilala ang mga sintomas ng bulimia sa tao, tulad ng metabolic acidosis o alkalosis. Bilang karagdagan, ang mga mataas na bilang ng kolesterol ay maaari ring magpahiwatig ng isang problema sa bulimia.
Paraan 2 ng 3: Pagkilala sa Mga Sintomas sa Pag-uugali ng Bulimia
Hakbang 1. Pagmasdan ang kanyang pag-uugali pagkatapos kumain
Tulad ng naunang ipinaliwanag, ang mga taong may bulimia ay karaniwang kumakain ng maraming pagkain, pagkatapos ay eviscerate pagkatapos. Iyon ang dahilan kung bakit, kadalasang hihilingin nila ang pahintulot na umalis nang mas maaga sa mesa kaysa sa ibang mga tao, sapagkat nararamdaman nila ang pangangailangan na paalisin ang nilalaman ng tiyan sa lalong madaling panahon dahil sa labis na pagkain o pagkain ng maling pagkain. Karaniwan, gagawin nila ito sa banyo, kahit na hindi palagi. Samakatuwid, palaging bigyang pansin ang mga gawi sa pagkain ng taong pinaghihinalaan mong pag-aralan ang kanilang pag-uugali.
Hakbang 2. Panoorin ang kanyang pag-uugali sa banyo
Sa katunayan, ang mga taong may bulimia ay karaniwang walang laman ang kanilang bituka sa banyo habang binubuksan ang tubig, upang ang tunog ng pagsusuka ay hindi marinig mula sa labas. Bilang karagdagan, maaari rin nilang pindutin ang pindutang "flush" sa banyo nang maraming beses upang mapupuksa ang hindi kasiya-siya na amoy ng suka, at ang pag-uugali na ito ay karaniwang nangyayari ilang sandali pagkatapos nilang kumain.
Hakbang 3. Mag-ingat para sa nakaatras na pag-uugali mula sa iyong paligid
Kung ang isang tao ay sumusubok na labanan ang kanyang problema sa bulimia, ang mga pagkakataong malaki ang pagkakasala at ang napakababang kumpiyansa sa sarili ay mapuspos siya. Bilang isang resulta, titigil siya sa pakikipag-ugnay sa mga pinakamalapit sa kanya, at tatanggi na makipag-ugnay sa mata sa sinuman. Bilang karagdagan, maaari rin niyang ihinto ang pagiging pisikal at emosyonal na kasangkot sa isang romantikong relasyon.
Hakbang 4. Suriin ang iskedyul ng pagpapakain
Sa katunayan, ang mga taong may bulimia ay madalas na nahihirapan sa pagsunod sa isang nakapirming iskedyul ng pagkain. Sa madaling salita, karaniwang laktawan nila ang mga pagkain, pagkatapos ay kumain ng napakaraming pagkain sa ilang mga oras, at titigil lamang kapag ang kanilang mga katawan ay nagsimulang hindi komportable. Minsan, napadpad din sila sa isang ikot ng pag-aayuno pagkatapos kumain ng napakaraming pagkain. Ang lahat ng ito ay mga sintomas sa pag-uugali ng bulimia na dapat mong bantayan!
Hakbang 5. Mag-ingat sa labis na pagkahumaling sa imahe ng katawan
Sa maraming mga kaso, ang pagkahumaling ay maaaring maitago sa likod ng maskara ng "kanilang pag-aalala para sa kalusugan ng katawan." Ang ilang mga halimbawa ng labis na pagkahumaling sa imahe ng katawan ay hindi mapagpipilian tungkol sa pagkain, palaging nagbibilang ng mga calorie kapag kumakain, nag-aampon ng isang labis na diyeta, nag-eehersisyo nang labis, patuloy na nag-aalala tungkol sa pagkain na pumapasok sa kanyang katawan at kanyang timbang, at kinahuhumalingan ng kanyang hitsura. Habang ang pag-aalaga sa sarili ay isang positibong pag-uugali, ang sobrang pagkahumaling sa "kalusugan" o "hitsura" ay maaaring magpahiwatig ng isang karamdaman sa pagkain tulad ng bulimia sa tao.
Hakbang 6. Mag-ingat sa nagtatanggol na pag-uugali
Kung itinatago ng tao ang kanilang problema sa bulimia, malamang na ang kahihiyan at pagkakasala na lumitaw ay gagawing kilalanin sila nang labis na nagtatanggol, inaasahan na ang problema ay hindi mahuli ng sinuman, kasama ka.
Hakbang 7. Mag-ingat sa labis na paggamit ng mga freshener ng hininga
Kung ang tao ay nagpapalabas ng pagkain sa pamamagitan ng regurgitating na ito, malamang na siya ay huminga ng sariwang presko pagkatapos, maging ito ay chewing gum, mouthwash, o menthol gum, upang takpan ang masasamang amoy ng suka. Samakatuwid, kung ang tao ay nagpapakita rin ng iba pang mga sintomas ng bulimia, o kung ang iyong mga hinala ay napakalakas para sa anumang kadahilanan, bigyang pansin ang pag-uugali. Gayunpaman, laging tandaan na ang ugali ng chewing gum lamang, ay hindi maaaring gamitin bilang isang wastong batayan para sa hinala.
Hakbang 8. Magkaroon ng kamalayan sa mga pag-uugali na nauugnay sa bulimia
Talaga, ang pag-uugali ng bulimic ay nakaugat sa emosyonal na pakikibaka at pagpapahalaga sa sarili ng isang tao. Iyon ang dahilan kung bakit, ang mga taong may bulimia sa pangkalahatan ay magpapakita rin ng iba pang mga sintomas sa pag-uugali na sumasalamin sa mga pakikibakang ito, tulad ng pag-ubos ng mga nakakahumaling na sangkap, nakakaranas ng pagkalungkot, nakakaranas ng mga karamdaman sa pagkabalisa, at nakakaranas ng anorexia.
Paraan 3 ng 3: Pagkilala sa Ibang Mga Sintomas ng Bulimia
Hakbang 1. Mag-ingat sa pagkain na mawawala nang walang bakas
Para sa mga taong may bulimia, ang mga karamdaman sa pagkain ay talagang isang kondisyon na nagpapahiya sa kanila. Iyon ang dahilan kung bakit, may ugali silang magnakaw ng pagkain nang palihim at kainin ito nang walang nakakaalam. Samakatuwid, kung napansin mo na ang pagkain sa iyong bahay ay madalas na nawawala nang walang bakas, bigyan ng espesyal na pansin dahil posible na ang nag-uudyok ay ang problema sa bulimia.
Hakbang 2. Subaybayan ang basurahan sa bahay ng taong pinaghihinalaan mong mayroong bulimia
Kung ang tao ay mahilig kumain ng tahimik, malamang ay itatapon niya ang ebidensya, tama ba? Iyon ang dahilan kung bakit, kung sa tingin mo ay walang pagkain na nawawala ngunit makahanap ng isang lalagyan ng pagkain o balot sa basurahan, malamang na may ibang tao sa sambahayan na nagpapakita ng mga palatandaan ng bulimia. Samakatuwid, siguraduhing palagi mong suriin ang mga nilalaman ng basurahan bago makuha ang mga paglilinis, lalo na't ang tao ay maaaring magtapon lamang ng kanilang pagkain sa huling minuto bago dumating ang mga maglilinis.
Hakbang 3. Maghanap ng mga produktong gumagana upang alisin ang pagkain mula sa tiyan
Sa katunayan, hindi lahat ng mga taong may bulimia ay nagsuka ng kanilang pagkain. Sa ngayon, napakaraming mga tao na may bulimia ang pumili na kumuha ng laxatives o diuretic na gamot upang paalisin ang pagkain mula sa kanilang tiyan. Bilang karagdagan, ang iba pang mga produkto na karaniwang ginagamit ay mga tabletas sa diyeta at mga tabletas sa pagkontrol ng gana upang mapabilis ang proseso ng pag-aayuno.
Hakbang 4. Mag-ingat para sa isang amoy na kahawig ng amoy ng suka
Hindi lahat ay nakakilala ang amoy ng suka. Gayunpaman, malamang na mapansin mo kung ang amoy na kumakalat mula sa banyo ay hindi tulad ng dati. Bilang karagdagan sa amoy, magkaroon din ng kamalayan kung ang mga suot na suot ay naglalabas ng amoy na katulad ng pagsusuka. Posibleng mayroon siyang bulimia.
Hakbang 5. Mag-ingat sa mga baradong banyo o lababo
Tandaan, hindi lahat ay nagtatapon sa toilet bowl! Ang ilang mga tao ay ginusto na magsuka sa lababo, o kahit sa banyo, dahil ang tunog ng tubig ay sapat na malakas upang takpan ang tunog ng kanilang pagsusuka. Iyon ang dahilan kung bakit, kung biglang bumara ang iyong banyo o lumubog, suriin kaagad dahil ang mga kundisyong ito ay maaaring magpahiwatig ng isang problema sa bulimia sa iyong tahanan.
Mga Tip
- Tandaan, ang mga taong may karamdaman sa pagkain sa pangkalahatan ay hindi maaaring ihinto ang pag-uugali mag-isa. Ang pagpuna sa pag-uugali ay magpapababa lamang ng kanilang kumpiyansa sa sarili at magpapalala ng kanilang pag-uugali. Iyon ang dahilan kung bakit, kung sa palagay mo ang isang kakilala mo ay mayroong bulimia, huwag mag-atubiling humingi ng tulong sa propesyonal.
- Tandaan, ang mga karamdaman sa pagkain ay maaaring mangyari sa kapwa kalalakihan at kababaihan, anuman ang kanilang edad. Sa madaling salita, ang bulimia ay maaaring makaapekto sa sinuman, anuman ang kasarian at edad ng nagdurusa.
- Ang ilang mga tao ay may kakayahang muling buhayin ang kanilang pagkain nang hindi namamalayan ng ibang tao.
- Kung ang taong nakakaranas ng bulimia ay isang matalik na kaibigan o kamag-anak, maging suportahan sa pamamagitan ng hindi pagbibigay ng puna sa kanilang hitsura. Sa halip, palaging ipaalala sa kanila na palagi kang nandiyan upang magbigay ng tulong, at hindi nila kailangang makaalis sa estadong iyon magpakailanman. Tandaan, ang pag-asa ay laging nandiyan para sa mga naniniwala dito.
Babala
- Huwag ibahagi ang iyong mga alalahanin sa isang taong may hinihinalang bulimia sa publiko!
- Huwag pilitin ang isang tao na ipaalam sa iyo ang kanilang kahirapan sa mga karamdaman sa pagkain. Tandaan, ang ilang mga tao ay may kamalayan o handang aminin ang problema pagkatapos kumunsulta sa isang medikal na propesyonal.
- Kung sa palagay mo may isang taong may bulimia, agad na gawin ang kinakailangang aksyon. Tandaan, ang bulimia ay maaaring mapinsala nang mabilis ang kalagayan ng isang tao, kaya napakahalagang magbigay ka o humingi ng tulong sa lalong madaling panahon.
- Dahil lamang sa ang isang tao ay may bulimia ay hindi nangangahulugang mayroon silang sakit.
