Ang mga paa ay mahalagang organo ng iyong katawan. Bilang karagdagan sa pagtulong sa iyong maglakad, sinusuportahan din ng iyong mga paa ang iyong pustura. Kapag naglalakad ka ng medyo malayo, o nagsusuot ng mahabang takong sa mahabang panahon, makakapagod ang iyong mga paa. Palayawin ang iyong pagod na mga paa sa isang spa sa paa upang ang iyong mga paa ay makapagpahinga at makabawi. Sundin ang mga hakbang na ito upang mag-set up ng isang foot spa sa bahay.
Hakbang
Hakbang 1. Maghanda ng isang balde ng maligamgam na tubig, pagkatapos ay ibuhos sa isang mabangong sabon ng bubble bath o mahahalagang langis na nababagay sa uri ng iyong balat
Paghalo ng mabuti
- Ang langis ng Peppermint ay mabuti para sa pagpapanumbalik ng kondisyon ng mga paa, habang ang langis ng lavender ay mabuti para sa pagpapahinga.
- Kung nais mong palambutin ang mga talampakan ng iyong mga paa, gumamit ng isang halo ng pambabad ng paa na gawa sa gatas at mga almond. Tiyaking hugasan mo nang mabuti ang iyong mga paa bago simulan ang paggamot para sa pinakamahusay na mga resulta. Dissolve ang isang tasa ng gatas ng baka o toyo pulbos at isang kutsarang langis ng almond sa tubig at ihalo na rin. Ibabad ang iyong mga paa nang hindi bababa sa 10 minuto, at huwag banlawan ang iyong mga paa pagkatapos.
- Kung namamaga ang iyong mga paa, magdagdag ng isang maliit na Epsom salt o baking powder sa pinaghalong spa.
Hakbang 2. Ibabad ang iyong mga paa sa loob ng 5-10 minuto
Kung ibabad mo ang iyong mga paa sa isang timpla ng gatas at mga almond (o ilang iba pang sangkap na plush), ibabad ito sa loob ng 15 minuto upang mapalambot pa sila.
Hakbang 3. Pagkatapos magbabad, tuyo ang iyong mga paa ng malinis at malambot na twalya
Alisin ang dumi mula sa mga kuko sa paa, pagkatapos ay i-trim ang mga kuko ng paa tulad ng ninanais. Dahil ang iyong mga kuko sa paa ay magiging malambot, maaari mong i-trim ang iyong mga kuko sa paa sa pamamagitan lamang ng paghila sa mga ito.
Hakbang 4. Masahe ang iyong mga paa
Gumamit ng isang mayamang paa massage balm o cream, o isang exfoliating cream. Maaari kang gumawa ng iyong sariling massage cream sa pamamagitan ng paghahalo ng 1 kutsarang hindi naaamoy na langis ng katawan, 1 kutsarang aloe vera gel, 1 kutsarang kosher salt, at 1 kutsara na oats. Gamitin ang cream na ito upang alisin ang mga patay na selula ng balat mula sa iyong mga paa.
- Kung ang ilang mga bahagi ng iyong mga paa ay parang hindi gaanong makinis, gumamit ng isang maliit na papel ng paa na may isang magaspang na ibabaw.
- Bigyang-pansin ang hugis ng iyong mga paa kapag nagmamasahe. Mayroon bang bukol ang iyong mga paa? Mayroon bang mga basag na paa? Ang iyong mga paa ba ay lumalaki nang hindi normal? Kailangan mo bang bigyan ng espesyal na pansin ang mga paa? Kung ang ilang mga lugar ng iyong mga paa ay makapal o bukol, huwag pansinin ang mga ito! Suriin ang iyong mga paa sa isang doktor sa lalong madaling panahon bago ka makaramdam ng sakit.
Hakbang 5. Matapos alisin ang mga patay na selula ng balat, linisin ang iyong mga paa gamit ang isang tuwalya, pagkatapos ay banlawan ng tubig sa paliguan ng paa
Hakbang 6. Ilapat ang moisturizing lotion o body lotion sa mga paa
Matapos ilapat ang losyon, ang iyong mga paa ay magiging malambot at mabango.
Kung nais mong pintura ang iyong mga kuko sa paa, gumamit ng isang nail polish remover upang alisin ang losyon mula sa ibabaw ng iyong kuko sa paa bago magsimula. Kung hindi man, mahihirapan kang maglagay ng nail polish
Hakbang 7. Ngayon, ang iyong mga kuko sa kuko ay handa nang ipinta gamit ang iyong paboritong kuko
Kung nais mo, maaari mo na ngayong gamitin ang mahabang pagpapatayo ng nail polish upang gawing mas makintab ang iyong mga kuko sa paa. Pagkatapos ng pagpipinta ng iyong mga kuko sa paa, maaari kang magpahinga nang mas matagal sa foot spa!
- Gumamit ng mabilis na pagpapatayo ng polish ng kuko bilang isang takip.
- Kung nais mong magsuot ng sapatos na tumatakip sa iyong mga kuko sa paa, mas mahusay na maghintay ng hindi bababa sa 45 minuto pagkatapos maglapat ng nail polish. Gayundin, tiyakin na ang iyong mga paa ay tuyo bago makakuha ng isang pedikyur o paggamot sa kuko ng paa.
Mga Tip
- Ang isang home spa ay perpekto para sa mga pagdiriwang o sa bakasyon. Kung gagawin mo ito sa mga kaibigan, maghanda rin ng isang maskara sa mukha, makeup kit, at kumpletong mga produktong pangangalaga sa buhok.
- Punan ang ilalim ng soaking bucket na may mga marmol, pagkatapos ay ilipat ang iyong mga paa sa ibabaw ng mga marmol habang binabad ito. Kaya, ang daloy ng dugo sa mga binti ay magiging mas makinis. Ito ay isang madaling paraan upang masahihin ang mga paa.
- Maaari mong alisin ang mga patay na selula ng balat sa pamamagitan ng kamay, hangga't gagawin mo ito nang marahan. Inirerekumenda na gumamit ka ng isang exfoliator.
- Kahit na ang balsamo o cream na mayroon ka ay hindi idinisenyo para sa pangangalaga sa paa, subukan ito! Ang ilang mga uri ng mga produkto ay maaari ding gamitin para sa pangangalaga sa paa. Kaya, maaari kang makatipid ng pera sa mga produkto ng pagpapanatili.
Babala
- Gupitin nang diretso ang iyong mga kuko sa paa, sa halip na sundin ang paligid ng kuko, upang maiwasan ang paglubog ng mga kuko sa paa.
- Huwag gumamit ng mainit na tubig. Dadagdagan ng mainit na tubig ang rate ng iyong puso at maubos ang iyong lakas. Samakatuwid, sa halip na makaramdam ng pag-refresh pagkatapos maligo, mararamdaman mo ang pagod.
- Ang ilang mga uri ng exfoliator o lotion ay hindi angkop para sa sensitibong balat.
