Aminin mo, bawat relasyon sa pagkakaibigan ay magkakaroon ng mga tagumpay at kabiguan na ang mga oras ay mahirap hulaan. Kung sa tingin mo napabayaan ka ng isa o higit pa sa iyong mga kaibigan, subukang kilalanin ang sitwasyon upang maunawaan ang mga problemang maaaring mangyari sa iyong pagkakaibigan. Minsan ang mga problemang nagaganap ay maaaring malutas, ngunit hindi madalas ang isang tao ay dapat na handa na magpaalam sa mga taong dating "kaibigan". Kung ang iyong kaibigan ay patuloy na maging masungit o hindi maganda ang pakikitungo niya sa iyo, malamang na nagbago ang sitwasyon ng iyong pagkakaibigan. Pagkatapos nito, gawin kung ano ang nararamdamang tama sa iyo, alinman sa pag-aayos ng relasyon o iwanan ito at gumawa ng mga bagong kaibigan.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Nasusuri ang Pakikipagkaibigan
Hakbang 1. Tukuyin kung ano ang nararamdaman mo tungkol sa kanya at sa pagkakaibigan
Pakiramdam na may isang nagsasawa na makipagkaibigan sa iyo? Siguro nangyari ito dahil ikaw ang unang naging tamad na makipagkaibigan sa kanya! Subukang tanungin ang ilan sa mga katanungan sa ibaba upang makilala ang mga ito:
- Hindi ka ba nagsusumikap upang mapanatili ang pagkakaibigan? Halimbawa, bihira mo lamang siya makontak o hilingin sa kanya na makipagkita?
- Nakaramdam ka ba ng pagod kapag kasama mo siya?
- Lihim mong inaasahan na ang mga plano na ginawa sa kanya ay nakansela?
Hakbang 2. Isipin ang mga dahilan sa likod ng malayong pag-uugali ng iyong kaibigan
Kung ang isang tao ay nag-aatubili na ipagpatuloy ang kanilang pagkakaibigan sa iyo, mas malamang na magsimula silang ihiwalay o huwag pansinin ka sa iba't ibang paraan. Halimbawa, maaari mong mapansin na dahan-dahan niyang inilalayo ang kanyang sarili sa iyong buhay. Kahit na ang komunikasyon ay itinatag pa rin, malamang na maliit na pag-uusap lamang dahil sa kabilang banda, hindi na niya nais na abalahin ka na magtanong sa iyo na magkasama sa mga aktibidad.
- Halimbawa, baka gusto mo pa rin siyang makasama sa paaralan, ngunit palagi kang hindi pinapansin sa katapusan ng linggo.
- Bago tapusin na ang iyong kaibigan ay nagsisimulang mag-withdraw, subukang pag-isipan kung nagawa mo ang mga bagay na inaasahan sa kanya sa lahat. Kung hindi mo siya yayayahang magsama ng mga aktibidad, natural ba ito, hindi ba, kung siya rin ang gumagawa ng parehong bagay?
Hakbang 3. Kilalanin ang mga problemang kamakailan-lamang na nagkulay ng iyong pagkakaibigan
Minsan, ang salungatan ay maaaring ibahin ang distansya. Halimbawa, kung mayroon kang pagtatalo sa isa o higit pa sa iyong mga kaibigan, malamang na sila ay lumayo mula sa iyo upang malinis ang kanilang ulo. Sa katunayan, ang pagkuha ng distansya ay isang natural na bagay kung mayroong isang hindi pagkakasundo. Gayunpaman, kung lumipas ang oras at hindi bumuti ang iyong pagkakaibigan, o kung inaangkin nilang mabuti sila ngunit ayaw na makipag-usap sa iyo, kung gayon mayroong isang mas malaking problema na kailangan mong malaman.
- Minsan, ang pag-unawa sa mas malawak na konteksto ay makakatulong sa iyo upang maunawaan ang mga kadahilanan sa likod ng malayong pag-uugali ng isang tao.
- Kung ang iyong relasyon ay lumala dahil sa isang problema, subukang gawin ang mga unang hakbang upang ayusin ito. Halimbawa, huwag mag-atubiling humingi ng paumanhin pagkatapos ng pagtatalo sa kanya.
Hakbang 4. Mag-ingat sa paggawa ng mga dahilan
Sa katunayan, ang pagbubuo ng mga dahilan ay isang paraan upang maitago ang totoong puso ng isang tao. Halimbawa, maaari mo pa ring nakikipag-ugnayan nang masidhi sa taong ito ngayon. Ngunit pagdating sa pagkakaroon ng kasiyahan, palagi siyang gagawa ng mga palusot para hindi ka makisali. Kung ang mga dahilan ay nagtatambak araw-araw, malamang na ang kanyang paraan ng pagpapakita ng kanyang pag-aatubili na ipagpatuloy ang pakikipagkaibigan sa iyo.
Kung ang kanyang mga kadahilanan ay parang walang katotohanan, maaaring ito ang paraan niya upang mapanatili ang distansya niya sa iyo
Hakbang 5. Magkaroon ng kamalayan sa pagnanasa na palaging humingi ng kanyang pag-apruba
Kung patuloy kang humihingi ng kanyang pag-apruba o pagkumpirma, natural lamang na ang iyong kaibigan ay magsawa sa ilang mga punto. Madalas mong tanungin, "Kaibigan tayo, tama?" o "Dadalhin mo ako sa pagdiriwang, tama ba?" Kahit na nais mong pakiramdam na tinanggap at kasama ka, hindi na kailangan na patuloy na humingi ng gayong pag-eendorso.
- Kung napansin mong mayroon kang ganitong pag-uugali, maglaan ng sandali upang pag-isipan muli. Mag-ingat, ang mga pag-aalala na iyon ay maaaring magkatotoo kung hindi mo mawala sa isip mo kaagad!
- Huwag manatili sa tabi niya palagi. Maglaan ng oras upang makagawa ng mga makabuluhang aktibidad nang nakapag-iisa sa halip na palaging may iba na patunayan ang iyong mga insecurities.
Hakbang 6. Maunawaan ang pag-uugali na maaaring mai-kategorya bilang pananakot
Ang ilang mga tao ay maaaring tratuhin ka nang maayos ngayon, ngunit ganap na naiiba ang kilos sa susunod na araw. Kung ang tao ay patuloy na binabato ka, ninakaw ang iyong pag-aari, o tsismis tungkol sa iyo sa likuran, maunawaan na hindi ito ang ugali ng isang kaibigan. Sa halip, mas angkop na tawagan itong nananakot!
Ang iba pang mga pag-uugali ng pananakot ay kasama ang tsismis tungkol sa iyo, pagkalat ng hindi totoong mga alingawngaw tungkol sa iyo, o sadyang pinahiya ka
Hakbang 7. Tukuyin ang pagkakaroon o kawalan ng mga nakasasakit na salita
Pagkakataon ay, siya ay kailanman basag ng isang nakasasakit na biro o ay patuloy na paglalagay sa iyo down. Halimbawa Tandaan, ang isang mabuting kaibigan ay hindi pagtatawanan o saktan ka! Kung tatanggapin mo ang paggamot na ito, malamang na sinusubukan ka niyang ilayo.
- Kahit na tumawa ka kasama, mas malamang na hindi ka malungkot o hindi gaanong kumpiyansa pagkatapos ng pagbiro.
- Kung may sinabi siyang nakasasakit sa iyo, subukang sabihin, “Wala kang sinabi na nakakatawa. Sa katunayan, napakasungit at nakasasakit sa akin. "Kung ipagpapatuloy niya ito pagkatapos nito, kung gayon hindi talaga siya isang mabuting kaibigan sa iyo.
- Tiwala sa akin, hindi ka karapat-dapat tratuhin ng ganyan upang lamang tanggapin sa komunidad.
Bahagi 2 ng 2: Pakikitungo Sa Isang Malayong Kaibigan
Hakbang 1. Maging makatotohanang
Huwag magpanggap na pumikit sa kasalukuyang sitwasyon at isinasaalang-alang pa rin siyang isang mabuting kaibigan pagkatapos hindi ka niya pinansin o patuloy na ipinakita na wala siyang pakialam. Kahit gaano kahirap, tanggapin ang katotohanang nagbago ang iyong pagkakaibigan at ang mga taong dati mong malapit na malapit sa iyo ay hindi kasing ganda ng iniisip mo. Tandaan, huwag makisama sa mga negatibong tao dahil lamang sa "nais mong tanggapin" sa pamayanan.
Kung patuloy siyang bastos sa iyo, huwag naramdaman na kailangan niya siya o dapat siyang muling agawin. Kung hindi ka ginagamot ng mabuti, mas mainam na tanggapin ang katotohanan na ang iyong pagkakaibigan ay tapos na at magtuon sa pagkakaroon ng mga bagong kaibigan
Hakbang 2. Kausapin ang iyong mga kaibigan
Ang pinaka-mature na paraan upang makitungo sa ganitong uri ng sitwasyon ay upang maipaabot nang matapat ang sitwasyon. Sa madaling salita, tanungin ang dahilan sa likod ng pag-uugali at ibahagi ang iyong naramdaman noong natanggap mo ang paggamot. Malamang, hindi man niya napansin na ang pag-uugali niya ay parang hindi kaaya-aya sa iyo. Bilang kahalili, maaaring kumilos siya nang naiiba dahil siya ay may sakit o may mga personal na problema, kaya't hindi siya makapagisip ng maayos at maibulalas ang kanyang kakulangan sa ginhawa.
- Gumamit ng pagsasalita na "I" at huwag kang nagtatanggol o subukang sisihin siya. Halimbawa, maaari mong sabihin, “Nasasaktan ako kapag hindi mo ito pinapansin. Ano ang problema, ano pa man?"
- Huwag siyang sisihin, punahin siya, o maging nagtatanggol.
Hakbang 3. Magbabad sa mga nakabubuting pagpuna at mungkahi
Tandaan, hindi lahat ng pagpuna ay inilaan upang makasaktan o makasakit sa iyo. Sa madaling salita, maaaring magbigay ang iyong kaibigan ng kapaki-pakinabang na pagpuna upang mapabuti ang iyong kalidad sa hinaharap. Kung ang pagpuna ay matapat at walang negatibong hangarin, subukang sumisid sa kanyang pananaw. Halimbawa, kung madalas niyang aminin na ayaw niyang kumain kasama mo dahil masyadong malakas ang tunog ng nguya mo, subukang huwag masaktan. Sa halip, subukang pagbutihin ang iyong sarili sa pamamagitan ng pagbaba ng dami ng nginunguyang at / o ngumunguya na may hinahabol na labi.
Kung ang pagpuna ay may mga negatibong hangarin o nakakasakit sa iyo, huwag mag-atubiling balewalain ito
Hakbang 4. Anyayahan ang iyong mga kaibigan sa iyong bahay upang sama-sama silang gumawa ng mga kasiyahan
Kung ang pakiramdam ninyong dalawa ay malayo, subukang imbitahan siya sa inyong bahay upang magkatuwa kayo. Halimbawa, maaari mo siyang matulog, manuod ng sine buong gabi, o maglaro ng isang nakawiwiling laro. Maniwala ka sa akin, ang kaaya-ayang kapaligiran ay mabisa sa pagpapabuti ng iyong pagkakaibigan sa isang iglap, alam mo! Gayunpaman, maunawaan na ang pamamaraang ito ay hindi gagana para sa mga taong patuloy na tinatrato ka ng masama.
Kung patuloy kang tinatanggihan sa kanya, huwag mag-atubiling harapin siya o kahit na magpatuloy nang wala siya
Hakbang 5. Pagbutihin ang iyong mga kasanayan sa pagkakaibigan
Ang mga kasanayang panlipunan at pagkakaibigan ay dalawang mahalagang bagay upang mapanatili ang relasyon na mayroon ka ngayon. Samakatuwid, subukang kilalanin ang mga katangiang dapat naroroon sa iyong kaibigan, at pagkatapos ay subukang ibahagi ito. Pagkatapos hanapin ang mga taong maaaring tratuhin ka sa paraang nais mo, at subukang tratuhin sila sa parehong paraan.
Halimbawa, subukang maging isang kaibigan na maalalahanin, maaasahan, at isang mahusay na tagapakinig. Pagkatapos, maghanap ng mga bagong kaibigan na mayroon ding mga katulad na katangian
Hakbang 6. Tumuloy at gumawa ng mga bagong kaibigan
Matapos mapagtanto na ang iyong dating pagkakaibigan ay tapos na, malamang na gugustuhin mong gumawa ng mga bago, mas mahusay na kaibigan. Ang proseso ng paggawa ng mga bagong kaibigan ay talagang hindi lamang masaya, ngunit magbibigay din ng mga pagkakataon para sa iyo upang matuto at lumago sa isang mas mahusay na direksyon. Habang maaaring magtagal ka upang mabawi at makagawa ng mga bagong kaibigan, siguraduhin na maaga o huli, ang iyong hiling ay matutupad. Pinakamahalaga, buksan ang iyong sarili sa pakikisalamuha at pagbuo ng mga relasyon sa mga taong talagang nais na maging kaibigan mo at magmalasakit sa iyo.
Kung hindi mo alam kung saan makakakuha ng mga bagong kaibigan, subukang makisali sa iba't ibang mga kagiliw-giliw na aktibidad sa loob at labas ng paaralan, tulad ng pagsali sa isang koponan sa palakasan, pagsubok ng isang bagong libangan, o pagboboluntaryo
Hakbang 7. Pumili ng isang positibong kapaligirang panlipunan upang maakit ang tamang mga tao
Tandaan, makakakilala ka lamang ng mga positibong tao kung gumugol ka ng oras sa isang positibong kapaligiran, tulad ng isang charity charity, after-school extracurricular na aktibidad, o isang grupo ng libangan. Makisama sa mga taong ang mga katangian ay tumutugma sa iyong mga halaga sa buhay, tulad ng katapatan at kabaitan.
- Subukang i-browse ang site ng meetup.com upang sumali sa isang lokal na samahan o club.
- Kung nasa paaralan ka pa, subukang sumali sa isang ekstrakurikular na samahan o pangkat na umaayon sa iyong mga interes, o makikinabang sa lokal na pamayanan.
