Kapag naglalakbay ka, maging sa isang eroplano o umupo ng maraming oras sa isang kotse, bus o tren, karaniwang makikita kang pagod at hindi maayos sa pagtatapos ng biyahe dahil sa pagod mula sa paglipad, pagod at pag-upo sa isang upuan na may limitadong puwang. Gayunpaman, hindi imposible kung nais mong magmukhang kaaya-aya at kaakit-akit habang naglalakbay. Sundin lamang ang mga mungkahi na ibinigay sa artikulong ito upang matulungan kang magmukhang maganda kapag lumabas ka sa iyong sasakyan.
Hakbang
Hakbang 1. Magsimula sa pamamagitan ng pag-iwas sa karagdagang stress
Bago bumiyahe, tiyaking inihanda mo ang lahat ng kailangan mo nang maaga upang hindi mo masimulan ang iyong paglalakbay na hindi mapakali. Halimbawa, i-pack ang lahat bago ang iyong naka-iskedyul na pag-alis at tiyaking mayroon kang maraming oras upang gawin ang mga gawain bago ang pag-alis, tulad ng pag-lock ng lahat ng mga pinto at bintana, pansamantalang pag-unsubscribe sa mga pahayagan, pag-clear sa lahat ng singil, at iba pa. Ang pag-iisip tungkol sa lahat ng mga bagay na ito pagkatapos ng pag-alis ay maaaring maging sanhi ng pagkabalisa sa iyo. Kaya, tiyaking na-clear mo nang maayos ang lahat ng mga gawaing ito bago umalis. Gayundin, tiyaking mayroon kang sapat na oras upang makapunta sa terminal, istasyon o paliparan, o kung nagmamaneho ka ng isang pribadong sasakyan, upang makarating sa iyong patutunguhan. Ang paghihintay ng kaunting oras bago ang naka-iskedyul na pag-alis ay hindi magiging walang kabuluhan. Maaari mong basahin, huminga ng maluwag na nakuha mo na ang mga bagay nang hindi nagmamadali at maaaring maghintay nang madali.
Hakbang 2. Siguraduhin na nakakakuha ka ng sapat na pagtulog sa gabi bago
Ang pag-inom ng kape ay maaaring maging isang matalinong paglipat.
Hakbang 3. Pumili ng mga damit na kapwa komportable at naka-istilo
- Magsuot ng masikip na mga t-shirt upang manatiling komportable, ngunit mukhang naka-istilo din. Magagamit ang pantalon na pantalon na pang-sweatshirt para sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Gayunpaman, kung hindi mo gusto ang ganitong uri ng pantalon, maghanap ng pantalon na idinisenyo para sa paglalakbay sa isang tindahan na nagbebenta ng mga item para sa mga panlabas na aktibidad dahil karaniwang nagbebenta sila ng mga damit na komportable pati na rin naka-istilong.
- Magsuot ng tuktok na magaan at umaangkop nang maayos ngunit huwag kalimutang magdala ng panglamig (ang hangin sa eroplano ay madalas na malamig.
Hakbang 4. Pumili ng isang walang kinikilingan na sangkap at magsuot ng mga accessories upang bigyang-diin ang kulay
Anumang mga tuktok na iyong pinili ay dapat na tumugma sa lahat ng pantalon.
Hakbang 5. Huwag kailanman magsuot ng mga bagong sapatos habang naglalakbay
Ang paglalakad na may isang pilay ay hindi nakakaakit sa mata.
- Magsuot ng sapatos na walang mga pindutan o lace o sapatos na maaaring matanggal nang madali (maaaring alisin mo ang iyong sapatos sa paliparan para sa mga kadahilanang pangkaligtasan).
- Magsuot ng medyas upang ang iyong mga paa ay hindi malamig (at hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa mga mabahong paa kapag kailangan mong alisin ang iyong sapatos sa security check!) Pumili ng mga medyas na sumisipsip ng pawis, tulad ng pinahusay na Cool-Max® o mga medyas ng SOKA.
Hakbang 6. Alagaan ang balat sa daan
Ang paglalakbay ay madalas na nakakaranas sa iyo ng pagbabago ng klima o hindi bababa sa umupo sa isang sasakyan o eroplano na may hindi dumadaloy na sirkulasyon ng hangin. Magdala ng isang moisturizer o spray na produkto upang maiwasan ang tuyong, maputlang balat. Ang hakbang na ito ay mahalaga para sa kapwa kalalakihan at kababaihan. Kaya, huwag kang mahiya na kunin ito. Maghanap ng isang moisturizer na nababagay sa iyong balat at istilo.
- Magdala ng isang bote ng spray na puno ng tubig tulad ng Evian (madalas na ginagamit ng mga modelo at kilalang tao upang mai-refresh ang balat) at ilang patak ng langis ng lavender. Pagwilig sa mukha upang ma-refresh ang balat.
- Kung pupunta ka sa isang mahabang paglalakbay sa buong karagatan, gumamit ng pangmukha na moisturizer na angkop para sa gabi. Sa susunod na araw, maaari mo nang hugasan ang iyong mukha sa banyo at maglagay ng moisturizing serum pagkatapos. Ang mukha ay magiging mas maliwanag.
- Mag-apply ng hand cream sa buong kamay habang naglalakbay. Pumili ng isang cream na may amoy na gusto mo dahil may pamilyar na makakatulong sa iyong magpahinga.
Hakbang 7. Bawasan ang posibilidad ng katawan na naglalabas ng hindi kanais-nais na amoy dahil sa mahabang paglalakbay
Ang pag-upo sa isang lugar nang hindi ginagawa ang iyong nakagawian na mga gawain ay maaaring maging sanhi ng katawan na maglabas ng isang bahagyang mas kaaya-ayang amoy kaysa sa dati. Madaling paraan upang malutas ang problemang ito ay kinabibilangan ng:
- Freshen your breath. Magdala ng mint candy upang sariwa ang iyong hininga o magsipilyo ng iyong ngipin upang mapupuksa ang anumang pagbuo.
- Huwag manigarilyo. Ang amoy ng sigarilyo ay mananatili sa buong katawan at makakainis ng mga taong nakaupo malapit sa iyo. Bilang karagdagan, makakarating ka sa iyong patutunguhan na may isang lipas na amoy.
- Subukang iwasan ang alkohol kapag naglalakbay, lalo na ang paglalakbay sa hangin. Ang alkohol ay hindi gumagawa ng anumang kabutihan sa katawan sapagkat maaari itong maging mahirap para sa iyo na matulog. Ginagawa din ng alkohol ang balat ng balat at gumagawa ng masamang hininga at pinalaki na mga pores. Masisiyahan ka sa iyong paboritong inumin pagkatapos ng landing!
- Huwag kalimutang magdala ng iyong paboritong pabango. Pagwilig ng ilang pabango sa pagtatapos ng paglalakbay upang sariwa. Gawin ito pagkatapos bumaba sa eroplano. Ang ilang mga tao ay sensitibo sa mga amoy at maaaring makaramdam ng pagduwal kung kailangan nilang umupo malapit sa isang tao na hindi napagtanto na ang pabango ay masyadong malakas o na hindi nila gusto ang amoy.
Hakbang 8. Ang pinakamagandang amoy ay malinis
Ang mga travel wipe ay maaaring maging kapaki-pakinabang para sa pag-refresh ng iyong sarili at magagawa mo ito sa banyo ng eroplano.
Hakbang 9. Kung ang iyong mga mata ay may posibilidad na maging tuyo, gumamit ng artipisyal na luha
Upang gamutin ang isang tuyong ilong, gumamit ng isang spray ng asin.
Dapat magsuot ng panty liners ang mga kababaihan at palitan itong regular upang mapanatili silang sariwa. Kung nag-regla ka habang naglalakbay, palitan nang regular ang mga pad o tampon upang maiwasan ang masamang amoy at ang peligro ng impeksyon. Huwag kalimutang magdala ng sapat na mga supply ng pad / tampon
Hakbang 10. I-istilo ang iyong buhok sa pinaka komportableng istilo
Kung mayroon kang mahabang buhok, isaalang-alang ang pagbagsak nito, o pag-istilo ng maluwag upang ang iyong buhok ay hindi hilahin, tulad ng isang maluwag na tirintas o nakapusod. Para sa mga may maikling buhok, suklayin lamang ito upang mapanatili itong maayos.
Magdala ng isang maliit na bote ng leave-in conditioner at mag-apply bago ka dumating sa iyong patutunguhan. O kaya, gumamit ng isang produktong antifrizz kung ang iyong buhok ay may kaugalian, lalo na kung naglalakbay ka mula sa isang malamig / katamtamang klima patungo sa isang lugar na may mataas na kahalumigmigan
Hakbang 11. Huwag magsuot ng labis na pampaganda kung nasanay ka sa pagbibihis araw-araw
Mag-apply ng isang maliit na halaga ng lip gloss at gaanong magsipilyo sa mga eyelids (para sa isang "malusog na glow"). Pagdating mo sa iyong patutunguhan, maaari mong ayusin ang iyong pampaganda, ngunit huwag labis na gawin ito hanggang sa magawa mo ito sa isang komportableng lugar na may mga salamin at mahusay na ilaw.
Hakbang 12. Subukang matulog
Ang paglalaan ng oras upang makatulog sa panahon ng paglalakbay ay malayo sa iyong hitsura at pakiramdam kapag nakarating ka sa iyong patutunguhan. Kaya, subukang matulog sa daan. Sa katunayan, ang simpleng pagpikit lamang ng iyong mga mata at pagsusuot ng piring at pagmumuni-muni o walang ginagawa at ang pag-upo lamang sa dilim ay maaaring magbigay ng pahinga na maaaring magparamdam sa katawan na fit.
- Kung ang iyong paligid ay napakaingay o nakakaabala na nahihirapan kang makatulog, bilang karagdagan sa pagsusuot ng mga plug ng tainga at piring, subukang huwag labanan ang iyong mga saloobin. Kung patuloy mong sinasabi sa iyong sarili: "Hindi ako makatulog sa lahat ng mga abala sa mga bata sa aisle 10A," ituon mo ang pagtuon sa kung ano ang nakakainis sa iyo at hindi natutulog. Kalimutan ito at hayaan ang iyong sarili na magpahinga sa halip na parusahan ang iyong sarili para sa hindi pagkuha ng isang perpektong pagtulog.
- Kung mapipili mong maglakbay sa tren na nilagyan ng mga kama, inirerekumenda naming gamitin ang mode na ito ng transportasyon. Sa ganoong paraan, maaari kang maglakbay sa isang kaaya-ayaang paraan at makatulog nang maayos (at sundin ang isang ritmo), at pagdating mo sa iyong patutunguhan ganap kang ma-refresh kaysa sa kung pumili ka ng iba pang mga paraan ng transportasyon. Sa katunayan, ang paglalakbay sa pamamagitan ng tren ay maaaring maging isang kaaya-ayang karanasan dahil ikaw ay magiging pampered. Kung naglalakbay ka sa pamamagitan ng tren sa Europa, maghanap ng mga espesyal na rate para sa klase ng negosyo.
Hakbang 13. Magdala ng isang bote ng tubig sa iyong paglalakbay
Kaya, mananatiling hydrated ang katawan. Bilang karagdagan, mukhang naaalagaan mong mabuti ang iyong sarili at madaragdagan nito ang iyong kumpiyansa sa sarili.
Mahusay na pumili ng tubig kaysa sa mga inuming may asukal o alkohol habang papunta. Panatilihin kang hydrated ng tubig at hindi ka magpaparamdam na sobra ang pakiramdam (at handa na para matulog) o inaantok
Hakbang 14. Kumain ng malusog habang naglalakbay
Para sa marami ito ay maaaring mangahulugan ng pag-iwas sa pagkain na inihatid sa board. Kaya mag-empake ng mga sariwang, naka-pack na nutrisyon na lutong bahay na pagkain papunta sa eroplano. Kung naglalakbay ka sa pamamagitan ng kotse, bangka, tren o bus, pinakamahusay na muli na magdala ng isang malusog na lutong bahay na pagkain sa iyo dahil walang garantiyang makakahanap ka ng isang lugar na naghahatid ng gayong pagkain sa iyong paglalakbay. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pagpaplano ng iyong ruta nang maaga, maaari mong suriin ang internet kung mayroong mga malusog na lugar ng pagkain na dumadaan sa iyong paraan, at kung pinapayagan ka ng iyong iskedyul na huminto doon o hindi. Ang ilang mga malusog na pagkain na maaari mong dalhin ay kinabibilangan ng:
- Mga sandwich o kebab kasama ang iyong paboritong pagpuno.
- Matibay na prutas, tulad ng mansanas, dalandan at saging.
- Mga mani at binhi.
- Salad sa isang lalagyan.
- Mga karot at mga stick ng kintsay.
- Kung naglalakbay ka sa isang lalawigan o sa isang hangganan, maaaring may mga regulasyong kuwarentenas na hinihiling sa iyo na itapon ang hindi nakakain na pagkain. Gayunpaman, nakasalalay ito sa kung saan ka naglalakbay. Kaya, maghanap ng higit pang mga detalye sa internet.
Hakbang 15. Subukang ngumiti nang madalas
Ang mga tao ay pag-ibig na maging sa paligid mo kung gagawin mo.
Mga Tip
- Ngumunguya gum o chewing gum habang naglalabas upang matulungan ang pag-clear ng mga blockage sa iyong tainga.
- Gumugol ng maraming oras upang mag-impake bago umalis. Sa ganoong paraan, makakatulog ka nang kumportable sa gabi bago ka umalis, at tulungan kang maalala ang wala.
- Pumili ng isang mahusay na maleta at huwag pahirap magdala. Huwag bumili ng isang mabibigat na maleta kahit na walang laman. Mahihirapan kang ilipat ito kapag na-charge na nang buo. Ang bagahe na maaaring bitbitin o mahila nang madali ay hindi sanhi ng pagkapagod o pag-aalala habang naglalakbay. Siguraduhin na pumili ka ng isang maleta na malakas at may mahusay na seguridad. Para sa mga bag na dadalhin sa paligid (hindi kasama sa trunk), dapat kang pumili ng isa na maraming bulsa upang mas madali para sa iyo na paghiwalayin ang mga bagay at hanapin ang mga ito kung kinakailangan. Tandaan kung anong mga item ang nasa aling bahagi ng bag. Sa ganoong paraan, hindi ka magkakaproblema sa pagsubok na makahanap ng isang moisturifier, breath freshener at sipilyo ng ngipin sa dilim!
- Magpakita ng kumpiyansa sa iyong paglalakad sa paliparan upang hindi ka mukhang pagod at pagod sa paglipad.
- Kung naglalakbay ka sa pamamagitan ng kotse, gumawa ng mga plano na gumawa ng madalas na paghinto upang ang mga pasahero ay makapagpahinga. Gumawa ng isang bagay tulad ng paglalakad, paglalaro ng bola, pag-uunat, at pagrerelaks sa tuwing makalabas ka ng kotse.
- Kung pinili mo ang mode ng transportasyon ng bangka at ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa dagat, magdala ng angkop na gamot na kontra-sakit. Tanungin ang iyong doktor o parmasyutiko kung kailangan mo ng isang rekomendasyon. O, kung mas gusto mo ang mga remedyo sa homeopathic, maraming magagamit na mga pagpipilian. Gayunpaman, magiging maganda kung magdala ka rin ng gamot laban sa hangover bilang isang backup.
- Kung ikaw ay madaling kapitan ng ilong, ang tuyong hangin na nakasakay ay maaaring magpalitaw nito. Maglagay ng solusyon sa asin sa ilong ng ilong at magsuot ng maitim na damit. Tiyak na hindi mo nais ang iyong paboritong puting palda na mabahiran ng dugo.
- Ang mga babaeng may mahabang buhok ay maaaring magdala ng isang madaling gamiting maliit na brush na suklay (magagamit sa mga tindahan ng pampaganda) upang mapanatiling malambot ang kanilang buhok.
