Habang ang "mga pawis na pawis" ay maaaring makapukaw ng tawa sa Ferris Beuller's Day Off, ang tunay na pawis na palad sa totoong buhay ay maaaring nakakahiya. Wala nang hindi komportable na mga handshake at alanganing mataas na lima - sa halip, kumilos! Sa ilang simpleng mga tip, karaniwang hindi ito mahirap panatilihing tuyo ang iyong mga palad (o, hindi bababa sa, pakitungo sa kahalumigmigan kung nangyari ito).
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Mga Patuyong Moist Palms
Hakbang 1. Gumamit ng baby pulbos o iba pang pulbos na maaaring tumanggap ng pawis
Ang isang simple, agaran, at pangmatagalang paraan upang makitungo sa hindi ginustong kahalumigmigan sa iyong mga palad ay upang makuha ito! Maaari mo itong gawin sa maraming paraan, kabilang ang pagwiwisik ng pulbos na sumisipsip ng pawis sa iyong mga palad. Subukang ibuhos ang tungkol sa isang sukat na laki ng pulbos ng sanggol sa iyong mga palad at ikalat ito nang buong dahan-dahan at pantay-pantay - maramdaman mo agad na ang iyong mga palad ay mas malamig at pinatuyo. Narito ang ilang mga uri ng pulbos / pulbos na maaari mong isaalang-alang na gamitin bilang isang sweat absorber:
- Chalk
- Talc (tandaan na ang talc ay maaaring nakakalason kung nalanghap sa mga makabuluhang halaga)
- Ang harina ng mais (sa mga bansang Hispaniko kung minsan ay partikular na ginagamit ang harina ng mais para sa hangaring ito, at doon nila ito tinatawag na "maizena")
- Baking soda
Hakbang 2. Mag-apply ng produktong antiperspirant sa iyong palad
Maraming mga tao ang naglalagay ng mga produktong antiperspirant sa kanilang mga underarms araw-araw upang makontrol ang paggawa ng pawis sa mga kilikili. Maniwala ka o hindi, maaari kang makakuha ng parehong epekto sa pamamagitan ng paglalapat ng isang maliit na halaga ng produktong antiperspirant sa iyong mga palad. Patuyuin ang iyong mga palad sa pamamagitan ng pagpahid sa kanila ng isang tuwalya bago mag-apply ng isang antiperspirant upang ang produkto ay maaaring gumana nang maayos upang mabara ang mga pores ng pawis.
- Tiyaking gumagamit ka ng mga produktong antiperspirant - hindi lamang deodorant. Habang ang dalawang produktong ito ay madalas na pinagsama sa isa, hindi sila pareho. Nilalabanan ng dating ang labis na paggawa ng pawis, habang ang huli ay kinokontrol lamang ang amoy ng pawis.
- Para sa pinakamalakas na epekto, gumamit ng isang antiperspirant na produkto na may isang compound na aluminyo bilang aktibong sangkap. Ang aluminyo ang pinakamalakas, pinakamabisang antiperspirant na kemikal na matatagpuan. Para sa mga seryosong kondisyon, maaaring kailanganin mong makakuha ng reseta na antiperspirant (tulad ng Drysol) na naglalaman ng mas mataas na konsentrasyon ng aluminyo.
Hakbang 3. Magdala ng panyo o wipe ng alkohol
Para sa kaso ng banayad na pawis na mga palad, kung minsan kailangan mo lamang magdala ng isang bagay na maaaring magamit upang makuha ang kahalumigmigan sa buong araw at ang tip na ito ay sapat na malakas upang harapin ang labis na pagpapawis sa mga palad. Ang mga panyo sa tela ay maaaring magsilbi bilang maaasahan, magagamit muli na mga twalya ng kamay, habang ang mga disposable na twalya ng papel at mga wipe ng alkohol ay nag-aalok ng agarang ginhawa.
Kahit na basa ang alkohol na wipe, ang iyong mga palad ay hindi mananatiling moisturised ng mahabang panahon. Napakabilis ng pagsingaw ng alak, at habang sumisingaw mula sa palad ay tumatagal ng iba pang mga mapagkukunan ng kahalumigmigan kasama nito. Sa katunayan, ang ilang mga tao na may pinong balat ay nagreklamo na ang mga wipe ng alkohol ay pinaparamdam sa kanilang mga palad na masyadong tuyo kaysa sa inaasahan nila
Hakbang 4. Hugasan ang iyong mga kamay nang mas madalas
Kung nagkakaproblema ka sa pagpapanatili ng iyong mga palad na tuyo, baka gusto mong mag-eksperimento sa paghuhugas ng iyong mga kamay nang mas madalas. Ang paghuhugas ng iyong mga kamay ng sabon at tubig ay maaaring alisin ang natural na mga langis mula sa iyong mga palad, na iniiwan ang pakiramdam na mas tuyo. Sa ganoong paraan, maaari mong mapanatili ang iyong mga palad na mas patuyuin sa mas mahabang panahon kung kusa kang nagtatrabaho upang madagdagan ang dalas ng paghuhugas ng iyong mga kamay araw-araw.
Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang madalas na paghuhugas ng kamay minsan ay maaaring maging masyadong tuyo ang iyong mga palad, lalo na kung gumagamit ka ng isang malupit na bar ng sabon o isang sabon na naglalaman ng detergent. Kung ang iyong mga kamay ay naiirita o masyadong tuyo mula sa paghuhugas ng mga ito nang madalas, lumipat sa isang moisturizing na sabon - karaniwang pagkakaroon ng magaspang, basag na mga palad ay mas hindi kasiya-siya kaysa sa bahagyang mga pawis na palad
Paraan 2 ng 4: Pigilan ang Mga Palad na Pawis
Hakbang 1. Iwasang gumamit ng mga may langis na lotion
Kung madalas kang naglalagay ng losyon sa iyong mga palad, maaari mo itong aksidenteng pawisan. Habang ang ilang mga lotion (tulad ng mga naglalaman ng mga antiperspirant na kemikal) ay maaaring makatulong na matuyo ang iyong mga palad, ang iba ay maaaring gawing mas mamasa-masa ang iyong mga palad. Ang ilang mga sangkap, tulad ng petrolyo jelly, ay maaaring gawing mas basa o madulas ang iyong mga palad. Kung madalas kang gumagamit ng losyon, isaalang-alang ang pagpapalit ng iyong paboritong losyon ng isang mas magaan na losyon o isa na partikular na binubuo upang magkaroon ng isang drying effect.
Hakbang 2. Iwasan ang mga bulsa at guwantes
Ang mga guwantes, bulsa, at iba pang uri ng damit na tumatakip sa mga palad ay maaaring maging sanhi ng sobrang pagpapawis at kahalumigmigan. Ang mga bagay na ito ay nakakakuha ng kahalumigmigan at init at ididirekta ito sa mga kamay, kaya't ang mga kamay ay gumagawa ng mas maraming pawis at ginagawang mas mahirap na singaw ang gawaing pawis. Upang ayusin ito, iwanan ang iyong mga palad na hubad at hubad sa buong araw, kung maaari - ang natural na kahalumigmigan ng iyong mga kamay ay mas malayang magpasingaw.
Kung ang panahon ay masyadong malamig upang gawin itong hindi komportable na iwanang hubad ang iyong mga kamay, subukang magsuot ng guwantes na walang daliri o magaan na guwantes kung maaari. Sa isip, ang gayong mga guwantes ay panatilihing mainit ang iyong mga kamay habang pinapayagan ang hangin na maabot ang iyong mga kamay
Hakbang 3. Iwasan ang mga pagkain at inumin na nagpapalitaw sa paggawa ng pawis
Minsan, ang isang bagay na kasing simple ng pagkain ng isang tao ay maaaring maging sanhi ng sobrang pagpapawis. Ang ilang mga pagkain ay maaaring magpalitaw ng isang reaksyon ng pagpapawis, kaya't kung ikaw ay madaling kapitan ng pawis na mga palad, maaaring mapalala nito ang iyong problema. Pag-isipang iwasan ang mga sumusunod na uri ng pagkain at inumin kung madalas mong ubusin ito:
- Maanghang na pagkain: Maniwala ka o hindi, ang maanghang na pagkain ay nagpapalitaw ng parehong mga reaksyon sa katawan bilang sanhi ng pisikal na init, at madalas na nagreresulta sa pagpapawis.
- Caffeine: Ang ilang mga tao ay pawis kung kumakain sila ng labis na caffeine dahil ang kemikal ay nagpapasigla sa sistema ng nerbiyos na nagiging sanhi ng pagkabalisa, matinding aktibidad, nerbiyos, atbp. Kadalasan ang mga pinakadakilang epekto ay nangyayari kapag kumakain ng maiinit na inuming naka-caffeine.
- Alkohol: Para sa ilang mga tao, ang pagiging lasing o "mataas" ay maaaring maging sanhi ng sobrang pagpapawis dahil sa isang proseso na tinatawag na vasodilation. Ginagawa ng prosesong ito ang lapad ng mga daluyan ng dugo na lumawak at itaas ang temperatura ng balat, na nagbibigay ng isang mainit na pakiramdam.
Hakbang 4. Ibaba ang antas ng iyong stress
Para sa ilang mga tao, ang mga pawis na palad ay hindi sintomas ng isang pisikal na problema, ngunit isang reaksyon sa isang mapagkukunan ng stress o nerbiyos sa kanilang buhay. Sa kasong ito, ang pag-alis ng kahalumigmigan mula sa iyong mga kamay ay isang pansamantalang solusyon lamang - upang makakuha ng isang pangmatagalang lunas, kailangan mong mapawi ang napapailalim na stress sa pag-iisip o emosyonal. Walang tamang paraan upang harapin ito sapagkat iba ang stress ng bawat isa - kaya kung sa palagay mo ito ang nangyayari sa iyo, subukang makipag-usap sa doktor o lisensyadong therapist para sa payo. Ang mga sumusunod ay ilan lamang sa mga madalas na iminungkahing pamamaraan para sa pagharap sa stress:
- Yoga
- Biofeedback (isang uri ng diskarte sa pagpapahinga)
- Pagmumuni-muni
- Ang pagtigil sa nakakapinsalang gawi o sangkap
- Itaguyod ang magkakaiba o mas mahusay na pakikipag-ugnay sa lipunan
- Gumagawa ng isang bagong gawain sa ehersisyo
- Iba't ibang mga setting ng trabaho / buhay
Paraan 3 ng 4: Paghahanap ng Solusyong Medikal
Hakbang 1. Isaalang-alang ang pagtatanong para sa mga gamot na anticholinergic
Kung ang pawis, clammy palma ay isang seryosong problema at hindi mo makayanan ang pangunahing mga remedyo sa bahay o mga pagbabago sa pamumuhay, baka gusto mong isaalang-alang ang pakikipag-usap sa iyong doktor tungkol sa mga medikal na solusyon. Ang isang gamot na maaaring magamot ang labis na pagpapawis (pati na rin ang mamasa-masa na mga kamay) ay tinatawag na isang anticholinergic. Gumagawa ang gamot na ito sa pamamagitan ng pagharang sa pagkilos ng isang kemikal na tinatawag na acetylcholine sa utak, na, bukod sa iba pang mga bagay, kinokontrol ang paggawa ng pawis ng katawan. Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang anticholinergics ay maaaring maging sanhi ng mga makabuluhang epekto, kabilang ang:
- Mas mataas na temperatura ng katawan
- Malabong paningin
- Paninigas ng dumi
- Nabawasan ang paggawa ng laway
- Pagkalito
- Antok
Hakbang 2. Isaalang-alang ang iontophoresis
Ang isang medyo hindi nakakaabala na pamamaraan na maaaring magamot ang mga pawis na palad ay tinatawag na iontophoresis. Sa pamamaraang ito, ang mga kamay ay nahuhulog sa tubig ng halos kalahating oras habang ang isang ilaw na kuryente ay dumadaan sa tubig. Isasara ng prosesong ito ang mga pores sa balat ng mga kamay, na binabawasan ang pagtatago ng pawis. Ang ginamit na kuryente ay hindi sapat na malaki upang hindi ito masakit. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ang pamamaraang ito ay nangangailangan ng maraming mga pag-uulit.
Habang ang iontophoresis ay karaniwang hindi sanhi ng anumang mga epekto, sa mga bihirang kaso maaari itong maging sanhi ng pangangati ng balat at / o paltos sa iyong mga kamay
Hakbang 3. Isaalang-alang ang mga botox injection
Bagaman ang mga injection na botox ay karaniwang kilala sa paggamit ng kosmetiko, sa katunayan sa ilang mga kaso ang botox ay maaari ding magamit upang mabawasan ang pagpapawis. Ang paggamot sa botox ay nagsasangkot ng pag-iniksyon ng napakaliit na lason na tinatawag na botulinum toxin sa ilalim ng balat. Sa maliit na dosis, ang lason na ito ay humihigpit ng balat at nakakaapekto sa pagkilos ng mga kemikal na sanhi ng mga glandula ng pawis na maging aktibo. Bagaman maraming mga iniksyon ang kinakailangan, ang isang serye ng regular na mga botox injection ay maaaring maiwasan ang labis na pagpapawis sa higit sa isang taon. Kasama sa mga epekto ng Botox ang:
- Bruising / pamumula sa lugar ng pag-iiniksyon
- Sakit ng ulo
- Mga sintomas na tulad ng trangkaso
- Pagkurot ng kalamnan / lumubog
- Sa mga malamang na kaso, mapanganib na sintomas ng pagkalason ng lason ng botulinum (kahirapan sa paghinga, kahirapan sa pagsasalita, mga problema sa paningin, kahinaan)
Hakbang 4. Sa matinding kaso, isaalang-alang ang operasyon
Para sa mga kaso ng pawis o mamasa-masa na mga palad na hindi tumutugon sa iba pang paggamot at may malaking epekto sa kalidad ng buhay ng pasyente, maaaring inirerekomenda ang operasyon, bagaman ang pamamaraang ito ay karaniwang itinuturing na isang ganap na huling paraan. Ang Endoscopic thoracic sympathectomy (o ETS) ay isang pamamaraang pag-opera na nagsasangkot ng paggupit ng ilang mga path ng nerve na sanhi ng pagpapawis sa mga palad at kili-kili. Habang ang pamamaraang ito kung minsan ay inilarawan bilang isang maliit na invasive na pamamaraan, ang ETS ay talagang isang pangunahing operasyon na nangangailangan ng pangkalahatang (buong katawan) na kawalan ng pakiramdam. Bagaman bihira ang mga problema, mayroong isang maliit na pagkakataon ng malubhang komplikasyon o kahit kamatayan mula sa pagkakaroon ng isang ETS (tulad ng kaso sa anumang pangunahing operasyon).
- Magkaroon ng kamalayan na ang ETS ay isang permanenteng pamamaraan - walang paraan upang maibalik ito sa orihinal na estado sa sandaling maisagawa ang operasyon.
- Bilang karagdagan, mahalagang malaman na ang karamihan sa mga tao na sumailalim sa ETS upang gamutin ang mga pawis na palad o kilikili ay nakakaranas ng "bayad na pawis" (mas marami o higit na pagpapawis kaysa sa paunang pagpapawis) sa iba pang mga bahagi ng kanilang katawan pagkatapos ng operasyon.
Paraan 4 ng 4: Paggamit ng Alternatibong Gamot
Hakbang 1. Subukang ibabad ang iyong mga kamay sa tsaa
Mayroong isang bilang ng mga "alternatibong" o "natural" na mga remedyo na na-promosyon sa internet bilang isang lunas para sa mga pawis na palad. Kahit na ang ilang mga nagsasanay ay nanunumpa na gumagana ang paggamot na ito, mayroong napakakaunting ebidensya sa pang-agham (kung mayroon man) upang suportahan ang pagiging epektibo nito. Ang isang madaling kahalili ay ibabad ang iyong mga kamay sa malamig o mainit na tsaa. Para sa pinakamahusay na mga resulta, ibabad ang iyong mga kamay sa tsaa (o hawakan ang isang basang tea bag) sa loob ng 30 minuto araw-araw sa loob ng isang linggo.
Ayon sa ilang (kaduda-dudang) mapagkukunan, ang tannic acid sa tsaa ay maaaring makatulong na matuyo ang iyong mga palad nang paunti-unti, sa gayon mabawasan ang kahalumigmigan sa buong araw
Hakbang 2. Subukang gumamit ng apple cider suka
Ang isa pang madaling alternatibong paggamot upang gamutin ang mga pawisan ay ang paggamit ng suka ng mansanas. Para sa pamamaraang ito, subukang direktang ibabad ang iyong mga kamay sa isang mangkok ng suka ng mansanas sa loob ng limang minuto nang paisa-isa, pagkatapos ay hugasan sila ng sabon at tubig. Tandaan na ang paghuhugas ng kamay gamit ang sabon at tubig ay kilala kung minsan ay may isang drying effect (tingnan sa itaas).
O, baka gusto mong subukan ang isang malalim na magbabad, ngunit idagdag muna ang isang tasa o dalawa ng suka sa tubig bago ka pumasok sa tub
Hakbang 3. Subukan ang mga halamang gamot
Ang ilang mga alternatibong mapagkukunan ng gamot ay inaangkin na ang pagkuha ng ilang mga halaman na may "detoxifying" na epekto tulad ng turmeric, shatavari, at patola ay maaaring makatulong na mapawi ang mga pawis na pawis at / o paa. Habang ang ilan sa mga halamang gamot na ito ay maaaring magamit ng gamot sa tradisyunal o hindi pang-kanluranin na gamot (halimbawa, ang turmeric ay kilala sa tradisyunal na paggamit nito bilang isang digestive at anti-namumula na lunas), mayroong napakakaunting ebidensya sa agham upang suportahan ang mga claim na maaaring maaasahan bilang isang paggamot para sa mga pawis na pawis o iba pang mga kondisyon sa kalusugan. iba pa.
Habang ang karamihan sa mga "detox" na iskema ay nagbibigay ng maliit na nasusukat o nabibilang na pakinabang, magkaroon ng kamalayan na ang ilan ay ipinakita na sanhi ng hindi kanais-nais (kahit na bihirang mapanganib) na mga epekto
Hakbang 4. Isaalang-alang ang isang homeopathic supplement o programa sa paggamot
Kung gumawa ka ng isang simpleng paghahanap gamit ang isang search engine, ihahayag ng mga resulta sa paghahanap ang dose-dosenang tinaguriang homeopathic o "natural" na mga remedyo para sa mga pawis na pawis. Ang mga gamot na ito ay madalas na nasa anyo ng mga halaman, bitamina, tabletas, suplemento, o ilang kombinasyon ng mga elementong ito. Habang ang mga remedyong ito ay karaniwang nag-advertise ng matapang na inaangkin ang kanilang pagiging epektibo, sa totoo lang, kakaunti (kung mayroon man) ang mga homeopathic remedyo na napatunayan sa agham upang gumana nang maayos.
Bilang karagdagan, dahil ang mga suplemento sa homeopathic ay hindi kinokontrol ng mga institusyon tulad ng BPOM, walang garantiya na ang mga suplemento na ito ay ginawa sa parehong pamantayan ng mataas na kalidad tulad ng paggawa ng mga "normal" na gamot. Para sa kadahilanang ito, pinapayuhan ng karamihan sa mga doktor na huwag gumastos ng labis na pera sa mga remedyo sa homeopathic
Mga Tip
- Maaaring pasiglahin ng stress ang pagpapawis. Relax lang.
- Ang malalakas na amoy na pagkain ay maaaring maging sanhi din ng malalakas na amoy ng mga kamay; ang bango ay nadala sa iyong pawis.
