Ang obsessive Compulsive Disorder (OCD) ay maaaring maging napaka-nakakabigo at mahirap para sa mga kaibigan ng naghihirap at mga mahal sa buhay na maunawaan. Ang mga taong may obsessive Compulsive Disorder ay may ilang mga kinahuhumalingan, katulad ng paulit-ulit at paulit-ulit na mga saloobin, karaniwang tungkol sa isang bagay na hindi kanais-nais. Ang mga kaisipang ito ay nag-uudyok ng pagpilit, na kung saan ay paulit-ulit na mga aksyon o ritwal na inilaan upang subaybayan ang kinahuhumalingan. Kadalasan beses, ang mga taong may obsessive Compulsive Disorder ay nararamdaman na isang bagay na nakamamatay ang mangyayari kung hindi nila gampanan at makumpleto ang kanilang mapilit na mga aksyon. Gayunpaman, makakatulong ka sa isang kaibigan o minamahal na may Obsessive Compulsive Disorder sa pamamagitan ng pagiging suportado, hindi pinadali ang karamdaman, pagbibigay ng paghihikayat at pakikilahok sa proseso ng paggamot, at pag-alam nang higit pa tungkol sa karamdaman.
Hakbang
Maging Suporta
-
Magbigay ng emosyonal na suporta sa mga mahal sa buhay. Napakahalaga ng emosyonal na suporta sapagkat makakatulong ito sa mga tao na makaramdam na konektado, gising, at minamahal. Ito ay lalong mahalaga para sa mga mahal sa buhay na may Obsessive Compulsive Disorder.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 1 - Kahit na wala kang isang pang-edukasyon na background sa kalusugan ng kaisipan o pakiramdam na hindi "magamot" ang karamdaman na ito, ang iyong suporta at pagmamahal para sa isang minamahal na may Obsessive Compulsive Disorder ay pinaparamdam sa kanya na mas tinanggap at tiwala siya.
- Maaari mo ring ipakita ang suporta ng iyong minamahal sa pamamagitan ng simpleng pakikisama sa kanila kapag nais nilang pag-usapan ang kanilang mga saloobin, damdamin, o mapilit na mga paghihimok. Sabihin mo lang, "Narito ako sa iyo, kung sakaling may gusto kang pag-usapan. Maaari kaming makipag-chat sa kape o mag-meryenda."
- Subukang ipaliwanag sa iyong minamahal na gusto mo ang pinakamabuti para sa kanya at hilingin sa kanya na sabihin sa iyo kung may sinabi ka o ginawa na hindi siya komportable. Tutulungan siya nitong magbukas sa iyo dahil sa palagay niya ay mapagkakatiwalaan ka.
-
Gamitin ang iyong empatiya. Ang empatiya ay isang pangkaraniwang kasanayan sa therapy sapagkat tinutulungan nito ang mga tao na makaramdam na konektado at nauunawaan. Napakahalaga ng mga bagay na ito kapag nakikipag-usap sa isang taong may obsessive Compulsive Disorder. Subukang unawain kung ano ang pinagdadaanan ng iyong minamahal na may obsessive Compulsive Disorder.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 2 - Ang empatiya ay magiging mas mahusay kung sinamahan ito ng pag-unawa. Halimbawa, isipin na ang iyong kasosyo ay kailangang mag-ayos ng pagkain sa isang napaka-tukoy at tiyak na pattern bago ang bawat pagkain. Sa una, kakaiba ang makikita mo, at may kaugaliang subukang ihinto o pintasan ang pag-uugali. Ngunit pagkatapos ng ilang sandali, kapag naintindihan mo ang mas malalim na mga kadahilanan at takot sa likod ng pag-uugali ng iyong kasosyo, mas malamang na makiramay ka.
- Ang isang halimbawa ng isang pagpapahayag ng empatiya na maipapakita mo sa isang pag-uusap ay, "Ginawa mo ang iyong makakaya, at alam ko kung gaano kasakit kapag sinubukan mo ang iyong makakaya ngunit ang mga sintomas ay hindi nawawala, lalo na kung hindi mo kumpleto kontrolin ang mga sintomas. Naiintindihan ko. na nagagalit at nabigo ka nitong mga nakaraang araw. Marahil ay hindi ka lang nararamdamang may sakit, ngunit galit din na hindi ka makakalabas sa kalagayang ito na nakagagambala."
-
Gumamit ng isang sumusuporta sa istilo ng komunikasyon. Kapag nakikipag-usap sa isang mahal sa buhay na mayroong Obsessive Compulsive Disorder, kailangan mong maging suportado nang hindi inaprubahan o bigyang katwiran ang kanilang pag-uugali na nauugnay sa karamdaman.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 3 - Siguraduhin na ang iyong mga komento ay nakatuon sa taong may karamdaman, halimbawa, "Humihingi ako ng paumanhin na dumadaan ka sa ngayon. Bakit sa palagay mo lumalala ang iyong mga sintomas ngayon? Narito ako sa iyo, upang suportahan ka at makinig sa iyo. sana ay gumaling ka kaagad."
- Tulungan ang iyong minamahal na suriin muli kung gaano masama ang nakakagambalang mga saloobin.
-
Huwag husgahan o pintasan ang tao. Anuman ang gagawin mo, laging iwasan ang paghusga at pagpuna sa mga kinahuhumalingan at pamimilit ng taong may Obsessive Compulsive Disorder. Ang paghuhusga at pagpuna ay malamang na aktwal na hikayatin ang iyong minamahal na itago ang kanyang inis, at ginagawang mas mahirap para sa kanya na makuha ang tamang paggamot at isang kalabog sa iyong relasyon sa kanya. Marahil ay mas mabuti ang pakiramdam niya sa pakikipag-usap sa iyo kung magpapakita ka ng pagtanggap.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 4 - Ang isang halimbawa ng isang mapanirang pangungusap ay, "Bakit hindi mo lamang mapigilan ang lahat ng kalokohan na ito?" Iwasan ang mga ganitong uri ng personal na panlalait upang matiyak na hindi mo siya pinaparamdam na nag-iisa at nag-iisa. Tandaan na ang mga taong may obsessive Compulsive Disorder ay madalas na pakiramdam na hindi nila makontrol ang kanilang karamdaman
- Ang patuloy na mga paninisi ay hindi magawa ng iyong minamahal na matupad ang iyong inaasahan. Maaari itong i-shut down at mapatibay ang kanyang sarili mula sa pakikipag-ugnay sa iyo.
-
Baguhin ang iyong mga inaasahan upang maiwasan ang pagkabigo. Kung sa tingin mo ay nabigo ka o nagsimulang mapoot sa iyong minamahal, mas mahirap para sa iyo na magbigay ng sapat at kapaki-pakinabang na suporta.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 5 - Maunawaan na ang mga taong may obsessive Compulsive Disorder ay kadalasang napakahirap baguhin, at ang mga biglaang pagbabago ay maaaring magpalitaw ng mga sintomas ng karamdaman na ito na "sumabog."
- Tandaan na sukatin ang pag-usad ng tao laban sa kanyang sariling kalagayan muna, at hikayatin siyang hamunin ang kanyang sarili. Gayunpaman, huwag pilitin itong gumana nang perpekto, lalo na kung lampas pa rin sa mga kakayahan nito sa oras.
- Hindi kailanman kapaki-pakinabang na ihambing ang iyong minamahal sa iba, dahil ito lamang ang makakaramdam sa kanya ng walang halaga at lalo pang nagtatanggol.
-
Tandaan na ang bawat isa ay nagbabago nang mas mahusay sa kanilang sariling oras. Mayroong maraming iba't ibang mga antas ng kalubhaan ng sintomas para sa Obsessive Compulsive Disorder at maraming magagamit na iba't ibang paggamot.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 6 - Maging mapagpasensya kung ang iyong minamahal ay sumasailalim sa ilang paggamot para sa kanilang obsessive Compulsive Disorder.
- Ang mabagal ngunit unti-unting pag-unlad ay mas mahusay kaysa sa masyadong mabilis ngunit "pataas at pababa," kaya siguraduhin na manatiling suportado ka at huwag panghinaan ng loob sa kanya sa pamamagitan ng pagpapakita ng iyong pagkabigo.
- Iwasan ang mga paghahambing sa "kahapon vs ngayon, dahil hindi nila kinakatawan ang malaking larawan.
-
Maghanap ng maliit na pag-unlad at magbigay ng pampatibay-loob para dito. Kilalanin kahit ang pinakamaliit na mga nagawa upang ipaalam sa iyong minamahal na pinapanood mo ang kanilang pag-unlad at ipinagmamalaki ang mga ito. Ito ay isang napaka mabisang paraan upang hikayatin ang iyong mga mahal sa buhay na patuloy na subukan.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 7 Sabihin mo lang, "Nakikita kong hindi ka madalas naghuhugas ng kamay ngayon. Magaling yan!"
-
Magbigay ng distansya at puwang sa pagitan mo at ng iyong mahal kung kinakailangan. Huwag subukang pigilan ang pag-uugali ng taong may Obsessive Compulsive Disorder sa pamamagitan ng pag-iingat sa kanya ng lahat ng oras. Hindi ito malusog para sa kanya o para sa iyo. Kailangan mo ng ilang personal na oras upang mai-presko upang manatiling suportahan at pag-unawa.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 8 Tiyaking kapag nasa paligid mo ang iyong minamahal pinag-uusapan mo ang tungkol sa mga bagay na hindi nauugnay sa Obsessive Compulsive Disorder o mga sintomas nito. Hindi mo nais ang obsessive Compulsive Disorder na maging tanging bagay na kumokonekta sa iyo sa iyong minamahal, hindi ba?
Pagbawas ng Mga Pag-uugali na Nagpapadali sa obsessive Compulsive Disorder
-
Huwag malito ang suporta sa hindi malusog na pagpapaandar. Mahalaga na hindi mo malito ang suporta sa hindi malusog na pagpapaandar. Ang hindi malusog na pagpapaandar ay nangangahulugang tinatanggap mo o tinutulungan ang tao na may mapilit na pagpilit at isagawa ang kanilang mga ritwal. Maaari nitong gawing mas malala ang mga sintomas ng obsessive Compulsive Disorder, dahil pinapalakas mo ang mapilit na pag-uugali.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 9 Ang suporta ay hindi nangangahulugang pagsang-ayon sa mapilit na mga paghihimok ng tao, nangangahulugan ito ng pakikipag-usap sa kanya tungkol sa kanyang mga kinakatakutan at pagkaunawa, kahit na sa palagay mo ay kakaiba ang kanyang pag-uugali
-
Huwag palakasin ang pag-uugali ng taong may hindi malusog na pagpapaandar. Karaniwan para sa mga pamilya na may Obsessive Compulsive Disorder na tumanggap o gayahin ang ilang mga pag-uugali, na may layuning protektahan at tulungan ang taong may mga ritwal na magpatuloy. Halimbawa, kung ang iyong matalik na kaibigan o miyembro ng pamilya ay may mapilit na paghimok na paghiwalayin ang iba't ibang mga uri ng pagkain sa iyong plato, maaari mo itong gawin para sa pagkain sa kanilang plato. Maaari mong isipin na ito ay kapaki-pakinabang at sumusuporta, ngunit talagang kabaligtaran ito. Ang ganitong uri ng bagay na talagang nagiging hindi malusog na pagpapaandar at nagpapalakas ng kanyang mapilit na mga paghihimok. Kahit na ang layunin ng iyong likas na reaksyon ay "ibahagi ang pasanin," ang buong pamilya o bilog ng mga kaibigan ng isang tao ay talagang "mahahawa" sa Obsessive Compulsive Disorder, dahil ngayon lahat ay nakikilahok sa mapilit na mga salpok ng tao.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 10 - Ang pagtulong sa isang mahal sa buhay na sundin ang kanyang mapilit na paghimok ay ipinapakita na ang kanyang hindi makatuwiran na takot ay makatarungan at siya ay okay at kahit na dapat ipagpatuloy ang kanyang mapilit na pag-uugali.
- Gaano man kahirap ito, dapat mong ipagpatuloy ang pag-iwas sa hindi malusog na pagpapadali ng isang mahal sa buhay na may Obsessive Compulsive Disorder, dahil lalo lamang nitong lalala ang iyong mapilit na kondisyon.
-
Huwag tulungan siyang maiwasan ang ilang mga bagay. Huwag patuloy na tulungan ang miyembro ng iyong pamilya o kaibigan na iwasan ang mga bagay na hindi niya gusto, lalo na kung ang mga bagay na ito ay isang mahalagang bahagi ng pang-araw-araw na buhay. Ito ay talagang isa pang anyo ng hindi malusog na pag-uugali ng pagpapadali o pagtanggap ng mapilit na mga panghihimok.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 11 Halimbawa, huwag mo siyang tulungan na maiwasan ang mga maruruming bagay sa pamamagitan ng hindi paglabas sa kanya upang kumain
-
Huwag pangasiwaan ang mga pag-uugali o ritwal na nauugnay sa mga sintomas. Huwag gumawa ng kahit ano para sa iyong minamahal upang makabalik siya sa mga pag-uugali na nauugnay sa mga sintomas ng karamdaman.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 12 Isang halimbawa ay ang pagbili ng produktong paglilinis na gusto niya dahil sa pagkahumaling sa kalinisan
-
Iwasang baguhin ang iyong gawain. Kung binago mo ang iyong gawain upang mapaunlakan ang mga sintomas ng Obsessive Compulsive Disorder, babaguhin nito ang pag-uugali ng buong pamilya upang mapaunlakan ang napapailalim na pag-uugali ng karamdaman.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 13 - Ang isang halimbawa ay ang pagpapaliban sa pagsisimula ng hapunan hanggang sa ang taong may Obsessive Compulsive Disorder ay nakumpleto ang ritwal.
- Ang isa pang halimbawa ay nagpupumilit na gumawa ng higit pang mga gawain sa bahay dahil sa kalagayan ng iyong minamahal na Obsessive-Compulsive Disorder ay nagpapahirap sa kanya na kumpletuhin ang kanyang bahagi sa gawain sa tamang oras.
-
Bumuo ng isang plano sa pagkilos upang matulungan ang iyong sarili at ang iba na huminto sa pagtanggap ng mga sintomas ng Obsessive Compulsive Disorder. Kung tinutulungan mo ang isang mahal sa isa sa obsessive Compulsive Disorder ng maraming at napagtanto mong ito ang iyong kasalanan, pagkatapos ay dahan-dahang umalis mula sa masamang asal na ito habang sinusubaybayan pa rin ang nagdurusa.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 14 - Ipaliwanag na ang iyong paglahok ay nagpapalala lamang sa problema. Maging handa na ang iyong minamahal ay maaaring mabigo dito, at harapin ang iyong sariling emosyon bilang isang resulta ng nasaktan. Manatiling malakas!
- Halimbawa ang taong may karamdaman ay naghuhugas ng kanilang mga kamay.
- Anuman ang iyong plano ng pagkilos, tiyaking mananatili kang pare-pareho.
Magmungkahi ng Mga Hakbang sa Pangangasiwa
-
Tulungan ang nagdurusa sa pamamagitan ng pagbibigay ng pampatibay-loob upang sumailalim siya sa mga hakbang sa paggamot. Ang isang paraan upang hikayatin ang isang mahal sa buhay na may obsessive Compulsive Disorder ay upang matulungan silang makilala ang mga benepisyo at drawbacks ng pagbabago. Kung ang nagdurusa ay nagkakaroon pa rin ng problema sa pagpapanatili ng kanyang pagganyak na sumailalim sa espesyal na paggamot, maaari mong gawin ang isa sa mga sumusunod:
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 15 - Magdala ng magkatulad na sanggunian na materyal.
- Hikayatin ang nagdurusa na ang espesyal na hakbang na ito ng paggamot ay makakatulong na maibsan ang problema.
- Pag-usapan kung paano sa maraming mga paraan tinanggap mo ang kanyang pag-uugali na obsessive Compulsive Disorder.
- Imungkahi siyang sumali sa isang pangkat ng suporta.
-
Talakayin ang iba't ibang mga pagpipilian sa paggamot upang magsimulang humingi ng tulong sa propesyonal. Ang iyong suporta ay isa sa pinakamahalagang aspeto sa pagtulong sa mga problemang naranasan ng mga taong may Obsessive Compulsive Disorder, sapagkat makakatulong ito na mapawi ang ilan sa mga pasanin na dinadala nila at hanapin ang pinakamahusay na paraan upang magamot ito. Siguraduhin na balak mong talakayin ang mga opsyon sa paggamot na ito sa iyong minamahal, at ipaalam sa kanila na gagawin mo.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 16 - Siguraduhin din na alam ng iyong minamahal na ang obsessive Compulsive Disorder ay napapagamot at ang mga sintomas at pagkabalisa ay maaaring maibsan nang lubos.
- Maaari mo ring tanungin ang iyong doktor para sa karagdagang impormasyon tungkol sa paggamot ng obsessive Compulsive Disorder at isang listahan ng mga dalubhasang therapist sa kalusugan ng isip sa iyong lugar.
- Huwag pilitin ang anumang bagay sa kanya, ngunit talakayin ang iba't ibang mga pamamaraan ng paggamot na magagamit at alin ang pinakaangkop para sa kanyang partikular na kondisyon. Kasama sa mga pamamaraang ito ang medikal na paggamot, nagbibigay-malay na behavioral therapy, at suporta at pag-aaral ng pamilya. Maraming uri ng gamot ang ipinakitang matagumpay sa pagpapagaan ng obsessive Compulsive Disorder at kapaki-pakinabang para sa pagkontrol sa mga sintomas nito, bagaman hindi nila ito lubos na magagaling.
- Ang Cognitive Behavioural Therapy (CBT), exposure therapy, at pag-iwas sa tugon, ay mga mapagpipiling pamamaraan ng paggamot, mayroon o walang panggagamot. Sa kaso ng Obsessive Compulsive Disorder, ang therapy sa pagkakalantad na may pag-iwas sa tugon ay kapaki-pakinabang para sa pagkontrol sa mga sintomas. Ang form na ito ng therapy ay unti-unting tumutulong sa nagdurusa na layuan ang kilos ng mga ritwal. Ang isa pang pamamaraan ng paggamot na makikinabang din sa buong pamilya ay ang therapy ng pamilya. Ang pamamaraang ito ay magiging isang ligtas na lugar para pag-usapan ng buong pamilya ang tungkol sa kanilang damdamin at mag-alok ng suporta.
-
Sumabay sa mga mahal sa buhay upang bisitahin ang isang psychiatrist o psychologist upang sumailalim sa mabisang pamamaraan ng paggamot. Upang mahanap ang pinaka-mabisang paggamot, kailangan mong maghanap ng psychiatrist (halimbawa, kasama ang isang "MD"), psychologist (halimbawa, may "PhD" o "PsyD"), o isang tagapayo (halimbawa, kasama ang isang " Ang pamagat ng LPC "o" LMFT "."). Ang paglahok ng pamilya sa prosesong ito ay ipinakita upang makatulong na mapawi ang mga sintomas ng Obsessive Compulsive Disorder.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 17 Inirerekumenda namin na pumili ka ng isang therapist na dalubhasa sa Obsessive Compulsive Disorder o kahit papaano ay may karanasan sa karamdaman na ito. Kapag pumipili ng isang therapist o doktor, tiyaking tatanungin mo ang karanasan ng therapist / doktor sa pagharap sa Obsessive Compulsive Disorder
-
Isali ang mga miyembro ng pamilya sa proseso ng paggamot na ito. Ipinapakita ng pananaliksik na ang paglahok ng pamilya sa mga pamamaraan ng paggamot o interbensyon sa pag-uugali para sa Obsessive Compulsive Disorder ay nakakatulong na mabawasan ang mga sintomas.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 18 - Ang therapy ng pamilya ay maaaring makatulong na magsulong ng isang mabungang proseso ng komunikasyon habang binabawasan ang antas ng galit.
- Matutulungan mo ang iyong minamahal na mapanatili ang isang talaarawan o itala ang kanilang mga saloobin, na makakatulong sa kanila na subaybayan ang kanilang mga kinahuhumalingan at pagpipilit.
-
Suportahan ang kanyang panggagamot na inireseta. Bagaman mahirap isipin na ang iyong minamahal ay kailangang uminom ng mga psychiatric na gamot, tiyakin na suportahan mo ang mga resulta ng doktor.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 19 Huwag sirain ang mga tagubilin sa paggagamot na ibinigay ng doktor
-
Tumuloy sa iyong sariling buhay kung ang isang mahal sa buhay ay tumangging kumilos. Huwag subukang kontrolin ang buhay ng iyong minamahal. Napagtanto na nagawa mo ang lahat ng makakaya mo at hindi mo ganap na makontrol o matulungan ang isang mahal sa buhay na gumaling mag-isa.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 20 - Napakahalaga ng pag-aalaga sa sarili kapag sinusubukang pangalagaan ang iba. Walang paraan upang mapangalagaan mo ang iba kung hindi mo mapangalagaan ang iyong sarili.
- Tiyaking hindi mo sinusuportahan ang mga sintomas ng Obsessive Compulsive Disorder, ngunit patuloy na ipaalala sa kanya na narito ka upang tumulong kapag handa na siya.
- Higit sa lahat, tandaan na mayroon ka ring sariling buhay at nararapat na ipamuhay ito.
Dagdagan ang nalalaman Tungkol sa obsessive Compulsive Disorder
-
Tanggalin ang iyong mga maling kuru-kuro tungkol sa obsessive Compulsive Disorder upang maunawaan ang pananaw ng isang mahal sa buhay. Ang pagpapayaman ng pananaw sa karamdaman na ito sa pamamagitan ng pag-aaral ay napakahalaga, dahil mayroong ilang mga karaniwang maling kuru-kuro tungkol dito. Napakahalaga na muling pag-isipan mo ang maling kuru-kuro na ito, sapagkat kadalasang hinahadlangan nito ang iyong mabuting ugnayan sa mga mahal sa buhay.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 21 Ang isa sa pinakapaniwalang maling paniniwala ay ang mga taong may obsessive Compulsive Disorder ay maaaring makontrol ang kanilang mga kinahuhumalingan at mapilit na mga pag-uudyok. Sa katunayan, ang kabaligtaran ay totoo. Halimbawa
-
Alamin ang obsessive Compulsive Disorder upang tanggapin ang kalagayan ng isang mahal sa buhay. Ang pag-aaral tungkol sa obsessive Compulsive Disorder ay maaaring makatulong sa iyo na mas madaling tanggapin ang katotohanang mayroon ito ng isang mahal sa buhay. Ang prosesong ito ay maaaring maging masakit, ngunit kapag nalaman mo ang katotohanan, mas madali para sa iyo na maging objektif kaysa sa emosyonal at pesimista. Ang pagtanggap ay gagawing mas produktibo at ibabaling ang iyong pansin sa karagdagang mga pagpipilian sa paggamot.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 22 - Maunawaan ang mga karaniwang uri ng mga ritwal at mapilit na pagpilit, tulad ng paghuhugas ng kamay, mga ritwal sa relihiyon (tulad ng pagbabasa ng isang rote na panalangin nang eksaktong 15 beses upang maiwasan ang hindi magandang mangyari).
- Ang mga kabataan na may obsessive-Compulsive Disorder ay mas may posibilidad na abandunahin ang mga aktibidad o iwasan silang lahat dahil sa isang takot sa obsessive o mapilit na pag-uugali. Ang mga kabataan ay maaari ring magkaroon ng kahirapan sa iba't ibang mga gawain ng pang-araw-araw na pamumuhay (hal. Pagluluto, paghuhugas, pagligo, atbp.) At maranasan ang mas mataas na antas ng pangkalahatang pagkabalisa.
-
Patuloy na matuto at maghanap ng mas malalim na pag-unawa sa Obsessive Compulsive Disorder upang matulungan ang iyong minamahal nang mabisa. Upang matulungan ang mga taong may obsessive Compulsive Disorder, maaari itong maging kapaki-pakinabang kung susubukan mong maunawaan ang karamdaman na ito sa loob at labas. Hindi mo maaasahan na makakatulong sa isang tao sa obsessive Compulsive Disorder hangga't hindi mo nalalaman at naiintindihan nang kaunti ang tungkol sa kanilang kalagayan.
Tulungan ang Isang Tao na may obsessive Compulsive Disorder Hakbang 23 - Maraming mga libro at impormasyon sa online na nakikipag-usap sa paksang ito. Siguraduhin lamang na ang iyong materyal sa pagbasa ay nagmula sa isang kapanipaniwala na mapagkukunan ng akademiko o medikal.
- Maaari mo ring tanungin ang iyong doktor o espesyalista sa kalusugan ng isip para sa paglilinaw.
- https://www.getelfhelp.co.uk/ocd.htm
- https://ir.uiowa.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=5798&context=etd
- https://www.researchgate.net/profile/James_Bennett-Levy/publication/232006134_Conceptualizing_empathy_in_cognitive_behaviour_therapy_Making_the_implicit_explicit/links/0912f50d3c24ce8a8f000000.pdf
- https://ir.uiowa.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=5798&context=etd
- https://ir.uiowa.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=5798&context=etd
- https://ir.uiowa.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=5798&context=etd
- https://ir.uiowa.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=5798&context=etd
- https://uta-ir.tdl.org/uta-ir/bitstream/handle/10106/1838/Davis_uta_2502M_10097.pdf?sequence=1&isAllowed=y
- https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462003000100009&script=sci_arttext
- https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462003000100009&script=sci_arttext
- https://ir.uiowa.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=5798&context=etd
- https://ir.uiowa.edu/cgi/viewcontent.cgi?article=5798&context=etd
- https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462003000100009&script=sci_arttext
- https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462003000100009&script=sci_arttext
- https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462003000100009&script=sci_arttext
- https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462003000100009&script=sci_arttext
- https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462003000100009&script=sci_arttext
- https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462003000100009&script=sci_arttext
- https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462003000100009&script=sci_arttext
- https://www.getelfhelp.co.uk/docs/Change.pdf
- https://www.researchgate.net/profile/Fugen_Neziroglu/publication/222915251_Family_involvement_in_the_beh behavioral_treatment_of_obsessive-compulsive_disorder_A_preliminary_investigation/links/00463519d32b3d4c7c000000.pdf
- https://www.researchgate.net/profile/Fugen_Neziroglu/publication/222915251_Family_involvement_in_the_beh behavioral_treatment_of_obsessive-compulsive_disorder_A_preliminary_investigation/links/00463519d32b3d4c7c000000.pdf
- https://www.researchgate.net/profile/Fugen_Neziroglu/publication/222915251_Family_involvement_in_the_beh behavioral_treatment_of_obsessive-compulsive_disorder_A_preliminary_investigation/links/00463519d32b3d4c7c000000.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4198888/
- https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462003000100009&script=sci_arttext
- https://www.getelfhelp.co.uk/docs/OCritualsDiary.pdf
- https://www.getelfhelp.co.uk/docs/OCDThoughtRecordSheet.pdf
- https://www.getelfhelp.co.uk/mobile/docs/BeyondControl.pdf
- https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462003000100009&script=sci_arttext
- https://www.scielo.br/scielo.php?pid=S1516-44462003000100009&script=sci_arttext
- https://www.researchgate.net/profile/Vladan_Starcevic/publication/236920557_Further_Support_for_Five_Dimensions_of_Obsessive-Compulsive_Symptoms/links/0deec51a81218d0584000000.pdf
- https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2291297/
- https://www.researchgate.net/profile/Vladan_Starcevic/publication/236920557_Further_Support_for_Five_Dimensions_of_Obsessive-Compulsive_Symptoms/links/0deec51a81218d0584000000.pdf
-
https://www.getelfhelp.co.uk/ocd.htm
-
