Sa mabilis na bilis, nakababahalang buhay na ito, nakalantad kami sa lahat ng uri ng lason. Ang hindi malusog na gawi sa anyo ng mabilis na pagkain, ang mga stimulant tulad ng mga inuming caffeine, at pagsasalo, ay ang mga bagay na panatilihin tayong mga tao-ay makakaligtas laban sa patuloy na paggalaw ng ating buhay. At sino talaga ang nagpapasan ng pag-alis ng mga nakakalason na basura na ito mula sa aming system? Isang pares ng mga organo na hugis bean na matatagpuan sa isang sulok ng lukab ng tiyan. Gumagana ang organ na ito araw at gabi, 24/7 upang ma-filter ang mga mapanganib na lason. Kapag ang nakakalason na pagkarga ay labis para sa mga mahihirap na maliit na bato upang mahawakan, ang kanilang pag-andar ay nagpapabagal, na ginagawang madali sa mga bato sa bato, mga impeksyon, cyst, tumor at tuluyang huminto sa paggana. Kung naghahanap ka ng isang paraan upang mabigyan ang mga kidney na ito ng pagkakataong gumana nang normal, magsimula sa Hakbang 1 sa ibaba.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: I-detoxise ang Iyong Pagkain
Hakbang 1. Uminom ng maraming tubig
Ang pinakamahalagang bagay sa detoxifying ng mga bato sa isang regular na batayan ay upang ubusin ang maraming malinis na tubig. Uminom ng 10 hanggang 12 baso ng tubig sa isang araw upang matulungan ang pag-filter ng naipon na mga lason. Ang isang mahusay na indikasyon ng pag-ubos ng maraming tubig ay ang paglabas ng ihi na malinaw at hindi masyadong amoy. Kung ang ihi ay mas madidilim kaysa sa maputlang dilaw, nangangahulugan ito na ang ihi ay puro. Ang malinaw na ihi ay isang pahiwatig ng isang malinis na filter system. Ang mga likido sa anyo ng mga colas, kape, at aerated na inumin ay hindi magandang kapalit ng natural na tubig.
Ang iba't ibang mga tsaa at katas ay iminungkahi upang ma-detoxify ang mga bato, totoo ito. Gayunpaman, sa medikal na pagsasalita, malinis at purong tubig lamang ang napatunayan na makakatulong sa iyong mga bato. Totoo na ang mga pagkakaiba-iba ng mga tsaa at juice ay mayroon ding mga kapaki-pakinabang na sangkap, tulad ng mga bitamina at mineral. Gayunpaman, ang mga juice at tsaa ay naglalaman din ng mataas na konsentrasyon ng caffeine o asukal, na maaari ring makapinsala sa iyong mga bato. Tandaan na ang payak na tubig ay pinakamahusay pa rin
Hakbang 2. Kumain ng mga prutas
Ang mga prutas at gulay na mayaman sa potasa ay tumutulong sa paglilinis ng mga bato. Ang mga maasim na prutas tulad ng ubas, limes, dalandan, melon, saging, kiwi, aprikot at plum ay mayamang mapagkukunan ng potasa. Ang gatas at yogurt ay mahusay din na mapagkukunan ng potasa.
- Ang pagkonsumo ng mga prutas na ito sa iyong diyeta o pang-araw-araw na diyeta ay nakakatulong na mapanatili ang antas ng mga electrolytes sa iyong dugo na pinapanatili nitong gumana nang mahusay ang iyong mga bato. Ang isang baso ng katas ng ubas na natupok araw-araw sa umaga o gabi ay kilala upang malinis ang pagbuo ng labis na uric acid, na isang by-produkto ng pag-filter ng mga bato.
- Ang isang tao ay dapat magkaroon ng isang balanseng paggamit ng mga pagkaing mayaman potasa. Ang sobrang paggamit ng potasa ay maaaring humantong sa isang kundisyon na kilala bilang hyperkalemia na maaaring nakamamatay, at hahantong sa atake sa puso. Ang mga taong may mga problema sa bato, tulad ng pagkabigo sa bato, ay hindi dapat magkaroon ng labis na potasa. Pinapayagan ang mga malulusog na tao na magkaroon ng hanggang sa 4.7 gramo ng potasa bawat araw.
Hakbang 3. Huwag kalimutang kumain ng mga berry
Ang mga berry, tulad ng cranberry, ay tumutulong sa paglilinis ng mga bato. Naglalaman ang mga cranberry ng isang nutrient na tinatawag na quinine (quinine) na nagpapalit ng sarili nito sa hippuric acid sa pamamagitan ng isang serye ng mga pagbabago sa metabolic sa atay. Ang Hippuric acid ay naglilinis ng pagbuo ng labis na urea at uric acid sa mga bato. Ang isang tasa ng cranberry ay sapat na upang linisin ang mga bato araw-araw.
Napatunayan ng mga siyentipikong pag-aaral na ang mga cranberry ay kapaki-pakinabang din sa gamot, tulad ng pag-iwas sa mga impeksyon sa ihi, dahil ang mga cranberry ay kumikilos bilang anti-bacterial
Hakbang 4. Isama ang higit pang barley sa iyong diyeta o diyeta
Ang barley ay isa pang mahusay na butil na ginagamit para sa paglilinis, pati na rin upang maiwasan ang pinsala na ginawa sa mga bato dahil sa hindi mapigil na diyabetes. Tandaan na ang barley ay hindi gamot, ngunit isang pandagdag lamang kasama ang iba pang mga paraan upang mapanatili ang pinakamainam na pagpapaandar ng bato. Ang barley ay isang buong butil, at ang paggamit ng harina ng barley kapalit ng pinong harina ay isang mahusay na paraan upang maisama ang barley sa iyong diyeta.
Ang isa pang paraan upang kumain ng maraming barley ay ang magbabad ng isang maliit na barley sa tubig sa gabi at uminom ng tubig sa susunod na araw. Ang pamamaraang ito ay naglilinis at nag-aayos ng pag-iipon ng mga lason sa mga bato. Ipinakita rin na ang pag-ubos ng barley na regular na tumutulong sa pagpapanatili ng mga antas ng creatine, o ibababa ito sa normal na antas, sa kaso ng diabetes
Hakbang 5. Lumayo sa mga pagkain o inumin tulad ng alkohol, caffeine, at tsokolate
Bagaman tinatalakay pa rin ito ng mga siyentista, ang listahan ng mga pagkain at inumin na maaaring iwasan ay kasama ang alkohol, caffeine, tsokolate, mani, at mga pagkaing naproseso. Ang mga pagkaing ito at inumin ay hindi gaanong inirerekumenda upang maiwasan dahil hindi ito mabuti para sa iyong bato, ngunit ang mga pagkaing at inumin na ito ay maaaring magkaroon ng mga epekto sa iyong katawan bilang isang buo. Hindi alintana kung detoxify mo ang iyong mga bato o hindi, isang magandang ideya na limitahan ang iyong paggamit ng lahat ng mga pagkain at inumin na nakalista sa itaas.
Gayunpaman, magkaroon ng kamalayan na ang mga pag-aaral na ito ay hindi nagbibigay ng nakakumbinsi na katibayan upang suportahan ang pag-angkin na ang mga pagkaing ito ay dapat na iwasan pagdating sa mga bato. Tulad ng ngayon, walang pangwakas na konklusyon pagdating sa bagay na ito
Hakbang 6. Iwasan ang protina
Ang mga pagkaing ipinakita lamang upang makapinsala sa mga bato ay ang mga pagkaing may mataas na protina. Hindi mo madalas naririnig iyon, hindi ba? Ito ay naka-out na ang mga pagkaing may mataas na protina ay mapanganib, dahil ang kanilang proseso ng panunaw at metabolic ay gumagawa ng napakataas na halaga ng basura. Ang basurang ito mula sa pagkain ay tinatawag na creatine at ito ang pangunahing dahilan kung bakit nasusukat ang mga creatine ng mga pasyente na may sakit sa bato. Kung ang antas ng nilikha ay nakataas, kung gayon dapat mayroong isang problema sa pag-filter at paglilinis ng mga pag-andar ng mga bato. Para sa kadahilanang ito, upang mapanatili ang iyong tagalikha na mababa, kumain ng mas kaunting protina.
- Para sa mga may sapat na gulang na may sakit sa bato, tulad ng talamak na pagkabigo sa bato, inirerekumenda na limitahan ang pang-araw-araw na paggamit ng protina sa 0.8 gramo lamang bawat kilo ng timbang sa katawan bawat araw. Alinsunod ito sa Mga Alituntunin sa Klinikal na Kasanayan at Mga Rekomendasyong Klinikal para sa Diabetes at Sakit sa Bato sa Bato na inisyu ng National Kidney Disease Outcome Initiative (KDOQI). Kaya, para sa isang ordinaryong lalaking may sapat na gulang na ang bigat ng katawan ay 60 kilo, ang pinapayagan na protina ay 48 gramo lamang bawat araw. Ito ay halos katumbas ng isang piraso lamang ng baboy at isang piraso ng keso!
- Kausapin muna ang iyong doktor tungkol dito. Ang protina ay isang napakahalagang sangkap sa iyong diyeta at para sa karamihan ng mga tao, ang protina ay hindi dapat iwasan.
Bahagi 2 ng 2: Galugarin ang Alternatibong Gamot
Hakbang 1. Subukan ang mga tread o dandelion
Ang Randa tread ay isang halaman na ginagamit bilang isang additive ng pagkain sa iba't ibang mga pagkain tulad ng mga salad, dressing (sarsa), tsaa, kape, at tsokolate. Ang Randa tread ay mayaman sa potassium at gumagana tulad ng isang diuretic, na nangangahulugang makakatulong ito sa pag-flush ng labis na tubig mula sa katawan. Samakatuwid, ang bakas ng paa ay lubhang kapaki-pakinabang sa pagtaas ng ihi output.
Bilang isang ahente ng paglilinis, ang paggamit ng 10 hanggang 15 patak ng sampalok na katas ng tatlong beses sa isang araw ay kapaki-pakinabang para sa pag-detox ng mga bato at maaaring ipagpatuloy na ligtas hanggang sa 6 na buwan
Hakbang 2. Subukan ang uva ursi o magdala ng mga ubas
Ang Uva ursi ay isang mahusay na suplemento para sa detoxification ng bato. Tumutulong ang Uva ursi sa pag-aayos ng pamamaga at pinsala sa tisyu ng bato na sanhi ng impeksyon o mga bato sa bato. Naglalaman ang Uva ursi ng isang glycoside na kilala bilang arbutin, na mayroong mga katangian ng antimicrobial, sa gayon ay makakatulong sa paggamot sa mga impeksyon sa ihi.
- Meron pa. Gumagana ang Uva ursi tulad ng isang relaxant ng kalamnan na makakatulong na mabawasan ang pamamaga ng urinary tract o kalamnan. Inalis ng Uva ursi ang nilalaman ng acid sa ihi sa gayon binabawasan ang sakit na may nasusunog na sensasyon na sanhi ng impeksyon.
- Sa pangkalahatan ay ligtas na gamitin ang mga suplementong ito, gayunpaman, ang mga pasyente na kumukuha ng mga antipsychotic na gamot, tulad ng lithium, ay dapat maging maingat. Ang Uva ursi ay maaaring makagambala sa paraan ng pagtanggal ng katawan ng lithium at maaari itong humantong sa mataas na antas ng lithium sa dugo na maaaring nakakalason o nakamamatay. Samakatuwid, ang mga taong may comorbidities ay dapat mag-ingat bago gamitin ang uva ursi upang matanggal ang detoxify ng kanilang mga bato.
Hakbang 3. Isaalang-alang ang paggamit ng isang gokshura o tribulus terrestris na halaman
Ang Gokshura ay isang suplemento ng Ayurvedic - isang sinaunang gamot sa India - na nagpapabuti sa kalusugan ng bato at kapaki-pakinabang para sa mga nagdurusa mula sa mga paulit-ulit na impeksyon sa ihi at mga paulit-ulit na bato sa bato. Ang suplemento na ito ay tumutulong na pamahalaan ang daloy ng ihi at pinapalamig at pinapalamig din ang ihi sa lamad doon sa pamamagitan ng pagaan ng sakit. Bilang karagdagan, ang gokshura ay mayroon ding mga katangian ng antibiotic at tinatrato ang mga impeksyon sa pantog.
Ang isang gokshura capsule ay maaaring kunin isang beses o dalawang beses sa isang araw upang mapanatili ang paggana ng bato
Hakbang 4. Subukan ang European barberry (European barberry)
Ang Barberry ay isang sinaunang suplemento na kilala upang mapupuksa ang mga bato sa bato. Sa homeopathy, ang katas ng magulang na inihanda mula sa halamang-gamot na ito, na kilala bilang Berberis vulgaris, ay nagpalaya ng hindi mabilang na mga pasyente mula sa renal colic at iniligtas sila mula sa mga scalpel. Gayunpaman, ang laki ng bato sa bato ay dapat na mas maliit kaysa sa diameter ng yuritra, kung hindi man ay masasaktan ng mas malalaking bato ang urethral epithelium kapag ang bato ay sumusubok na pumasa.
10-15 patak ng barberry mother extract na halo-halong may kaunting tubig at kinuha ng tatlong beses sa isang araw ay madalas na nakakatulong na alisin ang mga bato sa bato sa loob ng ilang linggo
Hakbang 5. Palaging kausapin ang iyong doktor bago subukan ang alternatibong gamot
Ang detox na ito ay hindi para sa mga taong hindi maganda ang kundisyon ng kalusugan. Ang kahaliling gamot ay hindi balanseng diyeta, hindi natupok nang matagal, at dapat gawin nang tama. Ano pa, ang ilang mga suplemento ay maaaring hindi kinakailangan na mabuti para sa iyo. Upang magawa ito sa pinakamabisang paraan, kausapin ang isang propesyonal sa pangangalagang pangkalusugan.
Hakbang 6. Ang ilang mga gamot na kinukuha mo upang gamutin ang iyong presyon ng dugo at diabetes ay maaaring makagambala sa diyeta na ito at maging sanhi ng pinsala sa iyong mga bato
Samakatuwid, kapag umiinom ka ng gamot, dapat kang mag-ingat. Halimbawa Kasama nito, kung kumain ka ng mga pagkain na mataas sa potasa, maaari itong maging sanhi ng isang napakahalagang pagtaas sa antas ng potasa sa iyong dugo na maaaring nakamamatay. Ang mga pasyente na mayroong hindi normal na antas ng creatine ay dapat na pigilin ang pagkain ng mga pagkain na napakataas ng protina.
