Ang pagmumuni-muni ay isang mahusay na paraan upang mapalapit sa Diyos. Ang pagmumuni-muni ay isang tahimik na oras na ginugol sa pagdarasal, pagbabasa ng mga salita ng Diyos, at pagsasalamin sa iyong relasyon sa Kanya. Maaari ka ring magpasya na kumanta ng mga himno, magnilay, o magtago ng isang journal sa iyong oras ng pagninilay. Kung maglalaan ka ng kaunting oras bawat araw upang buksan ang iyong puso sa salita ng Diyos, malamang na ito ay magiging isang mahalagang bahagi ng iyong paglalakbay sa espiritu.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Sulitin ang Pag-iisip ng Sarili
Hakbang 1. Simulan ang pagmumuni-muni sa isang panalangin
Ang pagmumuni-muni ay ang oras na dapat mong gugulin sa pakikinig sa direksyon ng Diyos sa iyong buhay, kaya mahalagang lapitan ito nang may kababaang-loob at bukas na pag-uugali. Bago simulan ang pagninilay, magsimula sa pamamagitan ng paghingi sa Diyos na bigyan ka ng Kanyang karunungan.
- Sinasabi ng Bibliya sa Santiago 4: 8, "Lumapit ka sa Diyos, at siya ay lalapit sa iyo." Sa pamamagitan ng pagsubok na maabot ang Diyos nang maaga sa iyong pag-iisip, mas malamang na maramdaman mo ang Kanyang presensya.
- Halimbawa, maaari kang manalangin sa pamamagitan ng pagsasabi ng tulad ng, “Mahal na Diyos, tulungan akong maunawaan ang Iyong mensahe ngayon. Ipadala sa akin ang mga talata na kailangan ko upang magawa ang pinakamahusay na mga desisyon para sa natitirang bahagi ng aking araw."
Hakbang 2. Basahin ang daanan ng Bibliya habang nagmumuni-muni
Ang pinakamahusay na paraan upang pakinggan ang mensahe ng Diyos sa iyo ay sa pamamagitan ng Kanyang Salita. Walang tama o maling paraan upang mabasa ang Bibliya, bagaman magandang ideya na basahin ang buong mga seksyon o kabanata upang matiyak na nabasa mo ang bawat talata sa konteksto. Gayunpaman, hindi mahalaga kung nais mong basahin nang direkta ang Bibliya, maaari kang magpalipat-lipat sa iba't ibang mga libro sa Bibliya, o maaari mong sundin ang isang plano sa pagbasa, kung nais mo.
- Subukang markahan o salungguhitan ang mga talata na mahalaga sa iyo habang binabasa mo ito. Pagkatapos kapag binasa mo ulit ito, magsisilbing isang paalala na ang Diyos ay partikular na nakikipag-usap sa iyo.
- Kung nais mo ng mga karagdagang pahiwatig sa panahon ng iyong pagmumuni-muni, subukang maghanap ng isang libro ng debosyonal na nauugnay sa iyo. Halimbawa, maaari kang bumili ng isang libro ng debosyonal na naglalayong sa isang mag-aaral, isang ina, o isang asawa. Maaari ka ring maghanap para sa pang-araw-araw na mga debosyonal sa online.
Hindi alam kung saan magsisimula?
Subukang basahin ang isang kabanata mula sa aklat ng Kawikaan. Ito ay isang libro na naglalaman ng mga tagubilin para sa pamumuhay araw-araw alinsunod sa direksyon ng Diyos, at maaaring madalas na may kaugnayan ngayon.
Hakbang 3. Pagnilayan ang binasa at kung paano ito mailalapat sa iyong buhay
Matapos mong mabasa ang daanan ng Bibliya, maglaan ng ilang sandali upang talagang makuha ang kahulugan ng mga salita. Subukang maghanap ng mga paraan upang maiugnay ang mga ito sa iyong personal na buhay, at isipin kung paano sila nauugnay sa iyong kaugnayan sa Diyos.
- Halimbawa, kung binabasa mo ang kwento ni Jonas, huwag lamang isipin ang isang tao sa tiyan ng isang balyena. Pag-isipan kung ano ang kaharapin ang isang sitwasyon na tila ganap na walang pag-asa, at sumasalamin sa isang oras na maaari mong naramdaman din iyon. Isipin kung paano ka pinalabas ng Diyos sa sitwasyong iyon, tulad ng paglabas Niya kay Jonas sa tuyong lupa.
- Hindi mo kailangang ihinto ang pagninilay sa mga salita ng Diyos dahil lamang sa natapos ang iyong pagninilay! Hayaan ang Kanyang karunungan na gabayan ka sa buong araw.
Hakbang 4. Subukan ang pag-journal upang tumingin ka sa iyong pang-espiritong paglalakbay
Habang hindi mo kailangang panatilihin ang isang journal upang magsanay ng pagmuni-muni sa sarili, maaari itong maging isang mahusay na paraan upang matulungan kang ayusin ang iyong mga saloobin, at maaaring gumamit ng isang nakakaantig na paraan upang maitala ang iyong paglago sa espiritu sa paglipas ng panahon. Maaari mong isulat ang iyong mga saloobin tungkol sa iyong binabasa, ipanalangin para sa iyong sarili at sa iba, o ilan sa iyong mga paboritong talata sa Bibliya.
Tulad ng anumang journal, kung paano sumulat ng isang debosyonal na journal ay napaka-personal, kaya huwag pakiramdam na ang iyong journal ay dapat na sundin ang isang tiyak na format
Hakbang 5. Umawit ng isang himno kung nasisiyahan ka sa pagsamba sa ganoong paraan
Kung sa palagay mo ang pagkanta ng mga himno ay makakatulong sa iyong pakiramdam na mas malapit ka sa Diyos, subukang isama ito sa iyong gawain sa pagmumuni-muni. Hinihimok ng Bibliya ang bayan ng Diyos na purihin siya ng awit, tulad ng sa Awit 105: 2, "Umawit sa kaniya, umawit ng mga papuri sa kaniya, magsalita ng lahat ng kanyang kamangha-manghang mga gawa!" Ang pag-awit ay makakatulong na kalmahin ang iyong kaluluwa habang ipinapahayag ang iyong pag-ibig sa Diyos.
Okay lang kung sa tingin mo medyo medyo awkward ka. Tandaan lamang na kumakanta ka bilang isang uri ng pagsamba, at hindi upang mapahanga ang iba
Hakbang 6. Tapusin ang pagmumuni-muni sa isang panalangin
Ang pagtatapos ng pagninilay sa panalangin ay isang mabuting paraan upang matiyak na magiging malapit ka sa Diyos sa buong araw. Maaari kang manalangin tungkol sa anumang nais mo - baka gusto mong sumamba sa Diyos, hilingin sa Kanya na tulungan ka sa isang problema na mayroon ka, o kahit manalangin para sa iba.
Sa 1 Tesalonica 5:15, iniuutos sa atin ng Bibliya na "patuloy na manalangin." Nangangahulugan ito na lagi mong tatandaan ang Diyos, at maaari mo siyang makausap kahit kailan mo gusto. Gayunpaman, pinakamahusay na kumuha ng isang tiyak na tagal ng oras upang magpanalangin partikular at partikular
Paraan 2 ng 2: Gawin ang Pagninilay isang Bahagi ng Iyong Pang-araw-araw na Karanasan
Hakbang 1. Gumugol ng ilang oras sa parehong oras bawat araw
Upang magkaroon ng epekto ang iyong pag-iisip sa iyong pang-araw-araw na buhay, mahalagang maging pare-pareho. Kung nais mong magkaroon ng pang-araw-araw na pagmumuni-muni, pinakamahusay na gawin ito sa parehong oras bawat araw. Pumili ng oras at isipin ito bilang isang mahalagang appointment - subukang huwag mag-iskedyul ng anupaman sa panahong iyon.
- Maraming mga tao ang pumili na dumaan sa kanilang mga pagninilay sa umaga upang masimulan ang araw na may isang pakiramdam ng pagtuon sa kanilang relasyon sa Diyos. Gayunpaman, ginugusto ng iba na magnilay sa gabi bago matulog upang masilayan nila ang lahat ng nangyayari sa maghapon. Hanapin ang pinakamahusay na oras para sa iyo.
- Ang iyong mga pagmumuni-muni ay hindi kailangang maging masyadong mahaba-magsimula sa pamamagitan ng pagkuha ng 10-15 minuto sa isang araw.
- Okay lang maging kakayahang umangkop. Kung mayroong isang mahalagang bagay na kailangan mong gawin sa iyong karaniwang oras ng pagmumuni-muni, subukang maghanap ng isa pang oras ng araw upang magawa ito. Gayunpaman, kahit na napalampas mo ang isang araw, maaari kang magpatuloy sa susunod na araw.
Tip: Nagkakaproblema sa pag-alala sa oras ng iyong pag-iisip? Magtakda ng isang alarma sa iyong telepono upang ipaalala sa iyo ang oras sa bawat araw.
Hakbang 2. Maghanap ng isang tahimik na lugar na malaya sa mga nakakaabala
Upang maging lubos na nakatuon sa salita ng Diyos, mahalaga na huwag mong hayaang mangyari ang maraming ingay o kaguluhan sa paligid mo. Pumili ng isang tahimik na lugar kung saan pakiramdam mo komportable ka, at tiyaking patayin ang TV, radyo, o anumang bagay na maaaring makagambala sa iyo.
Sa Awit 46:10, sinasabi ng Bibliya, "Huminahon ka, at alamin mong ako ang Diyos." Kung ikaw ay kalmado at nakakarelaks, mas malamang na madama mo ang Kanyang presensya sa paligid mo
Hakbang 3. Hilingin sa iyong pamilya na igalang ang iyong tahimik na oras
Kung nakatira ka sa ibang mga tao, maaaring hindi nila sinasadyang maging sanhi ng isang istorbo kapag sinusubukan mong magsagawa ng pagmumuni-muni. Subukang ipaalam sa kanila na nais mong gumugol ng kaunting oras bawat araw sa pagbabasa ng Bibliya at pagdarasal, at sabihin sa kanila kung kailan mo balak gawin ito. Sa ganoong paraan, hindi bababa sa malalaman nila kung ano ang iyong ginagawa, at malamang maghihintay sila hanggang sa tapos ka na bago ka nila pag-usapan.
Halimbawa, maaari mong sabihin ang isang bagay tulad ng, "Nay, nais kong magsimula sa pang-araw-araw na pagmumuni-muni paggising ko sa umaga. Maaari mo ba akong tulungan na hindi pumasok sa silid hanggang bandang 7:15?"
Hakbang 4. Huwag pakiramdam na kailangan mong sundin ang mga nakapirming alituntunin para sa pagsasanay ng pagmumuni-muni
Ang pagmumuni-muni ay hindi isang koleksyon ng mga patakaran at gawain, ngunit isang pagkakataon na magkaroon ng isang malapit na ugnayan sa Diyos. Ang iyong pagsasalamin ay maaaring hindi eksaktong hitsura ng kapareho ng iba, at ayos lang - nilikha ka ng Diyos bilang isang natatanging tao, at mahal ka Niya ng katulad mo.
