Para sa maraming tao, ang pagtanggap ng pagtanggi mula sa taong gusto nila ay hindi kasing dali ng pag-on ng palad. Sa katunayan, hindi ito gaanong kadali ng iniisip mo, lalo na kung ang tao ay isang matalik mong kaibigan. Bagaman ang pagtanggi sa isang tao ay hindi isang kaaya-ayang sitwasyon, sa katunayan halos lahat ay maranasan ito kahit isang beses sa kanilang buhay. Nais mo ba ng buong mga tip upang gawing mas madali ang proseso? Basahin ang para sa artikulong ito!
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagtanggi sa Mga Tao na Matagal Mong Kilala
Hakbang 1. Ihanda ang iyong sarili
Kung iniisip mo na tanggihan ang romantikong damdamin ng isang tao, dapat naisip mo ang mga kahihinatnan. Sa madaling salita, maniwala na ang tao ay hindi tama para sa iyo, at tanggapin ang katotohanan na ang pagkakaibigan na dati nang nabuo ay maaaring magtapos o hindi na maramdaman ang pareho pagkatapos nito. Magisip din ng mga paraan upang maiparating ang mga hangarin na iyon.
- Magisip ng mabuti sa mga salita. Huwag sabihin, "hindi"! Sa halip, subukang ipaliwanag ang iyong mga intensyon sa isang magalang at mature na pamamaraan.
- Matalinong pumili ng mga salita. Kung nais mong magsanay muna sa harap ng salamin o ng iyong pinakamalapit na kamag-anak, huwag mag-atubiling gawin ito. Tiyaking ang tunog ng iyong mensahe ay malinaw, magalang, at madaling maunawaan ng mga makakarinig nito.
- Handa na umangkop sa reaksyon. Huwag magmukhang nagbabasa ka ng isang script! Magsanay sa iba't ibang mga sitwasyon upang gawing mas natural ang iyong tugon.
Hakbang 2. Huwag ipagpaliban
Ang mga tao ay may ugali na tanggalin ang mga responsibilidad na hindi kaakit-akit o kasiya-siya. Gayunpaman, maunawaan na ang iyong pagpapaliban ay magpapalala lamang sa sitwasyon, lalo na kung sigurado ka na nais mong wakasan ang relasyon. Kung mas matagal mo itong ipagpaliban, mas malamang na isipin mong maayos ang iyong relasyon. Bilang isang resulta, mas magulat siya at masasaktan kapag naririnig niya ang iyong pagtanggi.
- Hanapin ang tamang oras. Halimbawa, huwag tanggihan ang sinuman sa kanilang kaarawan o bago ang kanilang pakikipanayam sa trabaho. Gayunpaman, huwag patuloy na maghanap ng "pinakamahusay na oras" dahil ang oras na iyon ay hindi darating.
- Kung naghahanap ka upang putulin ang ugnayan sa iyong pangmatagalang kasosyo, subukang basahin ang mga wiki na artikulo na may pamagat na Paano Makipaghiwalay o Paano Makipaghiwalay sa isang Guy sa isang palakaibigan na batayan para sa mas nauugnay na mga tip.
Hakbang 3. Ipahayag nang diretso ang pagtutol
Hindi mahalaga kung gaano ito kaakit-akit upang ipahayag ang iyong hindi pag-apruba sa pamamagitan ng text message, email, telepono, atbp., Maunawaan na ang masamang balita ay mas mahusay na naihatid sa personal. Lalo na sulit ang hakbang na ito kung balak mong tanggihan ang isang kaibigan na mabuti na ang kaibigan mo. Ipakita ang iyong pagpapahalaga at kapanahunan!
- Sa paggawa nito, maaari mong agad na makita ang kanyang reaksyon, maging sorpresa, galit, o kahit na ang kaluwagan. Bilang isang resulta, maaari mong ayusin ang iyong tugon sa anumang reaksyon sa oras na iyon.
- Maghanap ng isang tahimik, pribadong (o hindi bababa sa masikip) lokasyon. Tandaan, walang sinumang handang tanggihan sa publiko. Ang pagtanggi sa sinumang nasa maingay na lugar ay hindi din marunong sapagkat maaari itong maging mahirap para sa tao na marinig ang sasabihin mo. Kung nag-aatubili kang makipag-chat sa kanya lamang, kahit papaano pumili ng isang pampublikong lugar na hindi masyadong masikip tulad ng mga restawran, mall, atbp.
Hakbang 4. Tulungan siyang maghanda upang makinig sa iyong pagtanggi
Pagdating ng oras, huwag tumalon sa paksa nang walang anumang tulay!
- Gawin siyang mas nakakarelaks sa pamamagitan ng pag-anyaya sa kanya na magkaroon ng kaswal na pag-uusap, ngunit huwag din itong labis. Tandaan, kailangan mong ma-tulay ang mga kaswal at seryosong pag-uusap nang hindi nahihirapan o napipilitan.
- Subukang i-brid ang pag-uusap sa mga karaniwang linya ng pagbubukas ng pagtanggi tulad ng, "Masayang-masaya ako na maging kaibigan kita, ngunit …"; "Sa totoo lang, matagal ko nang iniisip ito, at …"; o "Natutuwa akong sinubukan namin, ngunit …"
Hakbang 5. Maging matapat, ngunit magalang pa rin
Sabihin ang dahilan sa likod ng iyong pagtanggi nang matapat! Huwag magpanggap na may kasintahan, makipag-relasyon sa isang dating, o magpasyang magpunta sa paaralang militar. Kung mahuli, ang iyong kasinungalingan ay magpapahirap lamang sa sitwasyon sa inyong dalawa.
- Magbigay ng matapat at tumpak na mga dahilan, ngunit huwag silang sisihin. Ituon ang pananalitang "I" na nagpapahayag ng iyong mga pangangailangan, damdamin, at personal na pananaw. Ang pangungusap na pagtanggi tulad ng, "Ang problema ay nasa akin, hindi ikaw" ay maaaring tunog ng klisehe, ngunit talagang isang napakalakas na diskarte kung mailalapat nang tama.
- Sa halip, "Hindi ako maaaring makipag-date sa isang tao na gulo ang buhay;" Subukang sabihin, "Nais kong ang aking buhay ay maging mas maayos, malinaw, at nakabalangkas."
- Iparating na mayroong isang character mo na madaling makipagsagupaan sa kanyang karakter upang may potensyal itong gawing hindi matagumpay ang relasyon sa inyong dalawa.
Hakbang 6. Bigyan siya ng oras upang maproseso ang pagtanggi
Huwag na lang gumawa ng paumanhin, paalam, at iwanan itong hindi malinaw. Tiyaking naiintindihan niya nang buo ang iyong pagtanggi at ang mga dahilan sa likod nito, at nagbibigay ng tugon.
- Kung hindi mo siya bibigyan ng puwang upang makisali, talagang mas madali niyang makakaramdam ng pag-asa sa hinaharap.
- Magpakita ng pakikiramay at payagan siyang ipahayag ang kanyang pagkabigo, kalungkutan, at pagkabigo. Gayunpaman, tiyaking hindi mo tiisin ang anumang uri ng pang-aabuso o pang-emosyonal na pang-aabuso!
Hakbang 7. Manatiling tapat sa iyong pananaw at huwag madaling sumuko
Ang pinakamasamang bagay na maaari mong gawin ay ibalik ang iyong pagtanggi dahil naawa ka at ayaw mong saktan ang tao. Huwag magsimula ng isang bagay na hindi mo maaaring tapusin!
- Magpakita ng pagsisisi (hal. Sa pamamagitan ng paglagay ng isang kamay sa kanyang balikat), ngunit huwag mag-urong! Tiyaking patuloy kang tatanggi sa magalang at empatiya. Halimbawa, subukang sabihing, "Paumanhin, mahirap din ito sa akin, ngunit naniniwala ako na ito ang pinakamahusay na landas para sa aming dalawa."
- Huwag payagan siyang ituro ang mga pagkukulang o pagkakamali sa iyong paliwanag, mangako ng mga pagbabago kung nais mong muling isaalang-alang, o akusahan ang iyong pag-unawa sa pagiging mali. Tandaan, wala ka sa silid ng hukuman!
- Huwag magbigay ng maling pag-asa. Huwag sabihin na ikaw ay "hindi handa" o nais mo lamang na maging kaibigan sa puntong ito (kahit na talagang gusto mo, huwag sabihin sa puntong ito). Ang kalabuan at pag-aalinlangan ay madaling maipaliwanag bilang isang pagkakataon.
Hakbang 8. Tapusin ang relasyon sa mabuting term
Sa madaling salita, magalang na sabihin na hindi at pasalamatan sila para sa pagkakataong makilala sila. Bigyang-diin na ang isang tao na kasing mahusay niya ay tiyak na makakahanap ng isang taong mas malaki sa iyo sa hinaharap. Iparating din ang iyong mga hiling para sa tagumpay at kaligayahan sa hinaharap.
Hakbang 9. Maging mas mapagmalasakit sa pagtanggi sa isang malapit na kaibigan
Nais bang manatiling kaibigan sa kanya pagkatapos ng pagtanggi? Kung gayon, sabihin sa kanila kung gaano mo pinahahalagahan ang pagkakaibigan, ngunit huwag gamitin ang palusot na iyon upang tanggihan ito. Malamang, ang sagot ay hindi makakaramdam ng kasiya-siya, lalo na para sa isang taong handang isakripisyo ang pagkakaibigan.
- Ipaliwanag kung bakit ang mga bagay na maganda ang pakiramdam sa pakikipagkaibigan ay maaaring hindi ganoon sa romantikong relasyon. Halimbawa, subukang sabihin, Ngunit, alam mo, talagang talagang inuuna ko ang istraktura at pagkakapare-pareho. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan ko ng kapareha na may katulad na karakter."
- Maging handa sa mga mahirap na sitwasyon. Tiwala sa akin, ang sitwasyon sa pagitan ninyong dalawa ay tiyak na makakaramdam ng alanganin at hindi komportable, lalo na kung tatanggihan mo ito. Huwag iparamdam sa kanya na nagkonsensya siya sa pagsasabing, "Wow, bakit ang awkward nito?" Sa halip, salamat sa iyong kaibigan sa pagkakaroon ng lakas ng loob na ibahagi ang kanilang mga damdamin nang matapat at lantaran.
- Tanggapin ang katotohanang maaaring magwakas ang iyong pagkakaibigan. Malamang, ang taong tatanggihan mo ay magpapasya na iyon ang pinakamahusay na landas. Anuman ang iyong mga kagustuhan, talagang wala kang magagawa upang mabago ang kanyang desisyon. Kaya subukang sabihin, "Gusto ko talagang manatiling kaibigan sa iyo, ngunit alam kong kakailanganin mo ng kaunting oras upang pag-isipan ito. Tawagin mo ulit ako, tuwing handa ka na!"
Paraan 2 ng 3: Pagtanggi sa Mga Bagong Tao
Hakbang 1. Maging matapat, prangka, at mabait
Kung ang tao ay bago sa iyo, malamang na matuksong gumawa ka ng mga dahilan upang maiwasan ang posibilidad na ligawan sila. Kung sabagay, hindi mo na naman siya makikita, di ba? Kung payat ang iyong tsansa na makita siyang muli, bakit hindi subukang sabihin ang totoo? Kahit na ang sitwasyon ay pakiramdam ng isang medyo mahirap, hindi bababa sa pareho kayong makakaramdam ng mas kaginhawaan pagkatapos.
Halimbawa, maaari mong sabihin na, "Masarap makipag-chat sa iyo, ngunit hindi ko na iniisip ang higit pang gawin ang relasyon. Patawad."
Hakbang 2. Malinaw na sabihin ang iyong hangarin
Sa mga sitwasyong ito, wala kang masyadong oras upang maghanda para sa pagtanggi. Samakatuwid, huwag mag-abala sa pag-iisip tungkol sa mahabang mga dahilan. Sa halip, magbigay lamang ng isang malinaw, maigsi, at malinaw na paliwanag ng mga dahilan sa likod ng iyong pagtanggi.
Ituon ang pahayag na "Ako". Sa madaling salita, ituro kung bakit hindi ka nababagay para sa isang tulad niya. Halimbawa, "Humihingi ako ng paumanhin, ngunit hindi ko gusto ang [paggawa ng matinding palakasan / paglalakbay / paglalaro ng online poker], kaya sa palagay ko hindi kami katugma."
Hakbang 3. Huwag aminin na binabago ang numero ng iyong telepono o pagkakaroon ng kasintahan
Kumilos tulad ng isang may sapat na gulang! Habang ang pagbibigay ng isang pekeng numero ay may potensyal na bawasan ang kakulitan sa paglaon, ang paggawa nito ay mas masasaktan lamang ang tao. Kung nais mong wakasan nang maayos ang mga bagay, kahit papaano manatili ang isang positibong imahe kahit na hindi ka na nakikipag-ugnay sa kanya.
Subukang maging matapat at prangka tungkol sa iyong pagtanggi muna. Sa madaling salita, labanan ang pagnanasa na gumamit ng mga klasikong trick tulad ng pag-amin na mayroon ka nang kasintahan
Hakbang 4. Huwag magbiro
Kahit na nais mong palabnawin ang kakulitan, huwag lumayo sa pamamagitan ng paggawa ng mga biro, pag-quote ng mga salita mula sa mga pelikula, atbp. Malamang, talagang mapahiya siya rito. Huwag iposisyon ang iyong sarili bilang isang maloko!
Huwag gumawa ng mga pangungutya na pangungusap o biro. Mag-ingat, maaari siyang masaktan kung marinig ka niya na nagsasabing, "Ah, paano ang isang tulad mo ay nais na makipagdate sa isang tulad ko" sa isang mataas na boses, tunog na pekeng, at nagtatapos ng isang ngiti. Sa ilalim ng normal na pangyayari, maaaring tumawa siya nang magkasama Gayunpaman, ikaw, malamang, hindi niya ito magagawa sa ganitong uri ng sitwasyon
Paraan 3 ng 3: Pagtanggi sa Mahihirap na Tao
Hakbang 1. Kalimutan ang natutunan kung kinakailangan
Kung ang ibang tao ay hindi nakakakuha ng iyong mga signal ng pagtanggi, ayaw tanggapin ang iyong pagtanggi, o kahit na ayaw mong iwanan ang iyong panig, malamang na kailangan mong lumakad nang kaunti pa upang wakasan ang mabilis at ligtas na makipag-ugnay.
Paumanhin, hindi ako interesado na magkaroon ng karagdagang relasyon sa iyo. Good luck sa iyong susunod na buhay, okay. Paalam
Hakbang 2. Magsinungaling kung kinakailangan
Hindi magaling magsinungaling? Kung gayon, huwag subukan ito.
- Kung kinakailangan, magsinungaling ng kaunti. Tandaan, ang maliliit na kasinungalingan ay mas madaling sabihin kaysa sa malalaking kasinungalingan.
- Kung kinakailangan, magsinungaling at sabihin na ang numero ng iyong cell phone ay nagbago o mayroon ka ng bagong kasintahan. O, magtuon sa paghahatid ng mga pariralang "I" tulad ng "Kamakailan lamang nakipaghiwalay ako sa aking kasintahan pagkatapos naming magtagal ng maraming taon;" "Hindi ako maaaring makipag-date sa mga taong may ibang relihiyon / lahi;" o "Masyado kang katulad ng aking kapatid / kapatid."
Hakbang 3. Huwag pakiramdam na obligadong tanggihan ito nang diretso
Sa sitwasyong tulad nito, pinakamahusay na ipahayag lamang ang iyong hindi pag-apruba sa pamamagitan ng email o text message, lalo na kung may potensyal siyang reaksyon ng agresibo. Huwag mag-atubiling lumikha ng kinakailangang distansya bago ihatid ang iyong pagtanggi.
Hakbang 4. Huwag lamang itong balewalain at inaasahan na mawawala ito nang mag-isa
Ang ilang mga tao ay mauunawaan lamang pagkatapos makarinig ng isang talagang prangka, malinaw, at hindi malinaw na pagtanggi. Samakatuwid, huwag iwanan itong hindi maipaliwanag! Gawin ang iyong makakaya upang ipahayag ang iyong pagtutol sa isang malinaw ngunit magalang na pamamaraan.
- Huwag pansinin ang mga text message, tawag sa telepono, o e-mail kung hindi mo talaga nabigyan ng malinaw, prangka na pagtanggi. Matapos maiparating nang maayos ang iyong hangarin, maaari mo itong balewalain o kahit magsampa ng isang reklamo sa mga awtoridad.
- Pakiramdam mo ang iyong buhay ay nanganganib o walang katiyakan? Kaagad makipag-ugnay sa mga awtoridad at humingi ng kinakailangang tulong! Mag-ingat, ang ilang mga tao ay masyadong mahirap tanggapin ang pagtanggi sa gayon mayroon silang potensyal na gumawa ng mga negatibong aksyon pagkatapos.
