Ang pagpili ng isang pagpipilian ay hindi madali, lalo na kung maraming mga aspeto na isasaalang-alang. Marahil ay natatakot kang gumawa ng maling pagpipilian kapag naghahanap ng kapareha sa buhay, pagpili ng trabaho, o pagbili ng bagong kotse. Gayunpaman, maaari kang gumawa ng tamang desisyon sa pamamagitan ng pag-clear ng iyong isip at paghahanda ng iba't ibang mga maisasagawa na pagpipilian. Pagkatapos, tukuyin ang mga positibo at negatibo habang isinasaalang-alang mo ang bawat pagpipilian. Bilang karagdagan, sundin ang iyong puso upang makagawa ka ng pinakamahusay na pagpipilian.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggawa ng Matalinong Pagpapasya
Hakbang 1. Gumawa ng pagmumuni-muni upang malinis ang iyong isip
Ituon ang iyong isip sa hininga ng 10 minuto habang nakaupo o nakahiga at nakapikit. Relaks ang iyong katawan at hayaan ang mga saloobin na lumalabas tungkol sa mga bagay na nais mong magpasya na dumaan.
- Gumamit ng isang gabay na pagmumuni-muni app, tulad ng Mamahinga o kumuha ng kurso ng pag-iisip upang mapawi ang stress. Maghanap ng isang tahimik, walang kaguluhan na lugar upang magsanay kung saan maaari kang tumuon sa iyong hininga habang humihinga ng malalim. Patayin ang telepono bago magsanay.
- Sa mga oras, ang kahalagahan ng pagpapasya na magagawa ay nag-uudyok ng takot at pagkabalisa. Ang pagmumuni-muni ay makakatulong sa iyo na maunawaan kung ano talaga ang nararamdaman mo at mapagtagumpayan ang pagkabalisa ng pagkakaroon ng isang desisyon.
Hakbang 2. Unahin kung ano ang tama para sa iyo, hindi kung ano ang iniisip ng iba
Hindi ka ba makapagpasya dahil isinasaalang-alang mo ang opinyon ng iba? Ang mga kaibigan, lektorista, o superyor ba ay nagbibigay ng kapaki-pakinabang na opinyon? Ang paggawa ng mga desisyon na hindi naaayon sa pagnanais na kalugdan ang iba ay mag-uudyok ng pagkabigo dahil ang mga pasyang ito ay hindi naaayon sa iyong mga hinahangad at plano.
- Balewalain ang mga opinyon ng ibang tao kapag isinasaalang-alang ang pinakaangkop na desisyon.
- Halimbawa, ang isang mabuting kaibigan na nagmamahal sa kultura ng India ay maaaring magpasya na mag-aral sa India sa halip na Japan, ngunit ang parehong desisyon ay maaaring hindi kinakailangan na pinakamahusay para sa iyo.
Hakbang 3. Tanggapin ang kakulangan sa ginhawa pagkatapos ng pagpapasya
Maging mapagpasensya kung ang desisyon na iyong gagawin ay mag-uudyok ng stress o pag-aalala. Ipagpalagay natin na ang kundisyong ito ay nagpapakita na naisip mo ito at ang pagpapasyang ito ay napakahalaga sa iyo.
Huwag talunin ang iyong sarili kung kailangan mong huwag pansinin ang 1 pagpipilian. Ang paggawa ng mga desisyon na hahantong sa malalaking pagbabago ay kadalasang napakahirap at maaaring magparamdam sa iyo ng pagkabalisa
Hakbang 4. Tandaan na ang 2 mga pagpipilian ay maaaring maging pantay na mabuti
Ang paggawa ng desisyon ay magiging mas mahirap kapag mayroon kang maraming mga pagpipilian. Samakatuwid, harapin ang stress sa positibong pag-iisip: sa halip na deadlocked, masuwerte ka na magkaroon ng 2 pantay na magagandang pagpipilian.
Paraan 2 ng 3: Paghahambing ng Mga Pagpipilian
Hakbang 1. Isulat ang mga positibo at negatibo ng bawat pagpipilian na nagkakahalaga ng pagsasaalang-alang
Gumawa ng isang listahan na binubuo ng 2 haligi, 1 para sa positibong aspeto, 1 para sa mga negatibong aspeto. Isulat ang mga posibleng kalamangan at dehado ng bawat pagpipilian. Kapag tapos ka na, pumili ng isang pagpipilian na ang mga benepisyo ay higit sa mga disbentaha.
- Kadalasan, matutukoy mo ang pinakamahusay na pagpipilian sa pamamagitan lamang ng paglikha ng isang listahan. Magdagdag ng 1 positibong panig sa ilang mga pagpipilian upang gawing mas madali para sa iyo na pumili.
- Sa halip na kumuha ng isang bagay na hindi mo gusto bilang isang negatibong aspeto, isaalang-alang ito bilang isang palatandaan na mas gusto mo ang isa pang pagpipilian.
- Kapag lumilikha ng listahan, bilangin ito ng sunud-sunod upang malaman ang bilang ng mga positibo at negatibong epekto ng bawat aspeto. Magbigay ng halagang 5 para sa bawat positibong epekto at halagang 1 para sa bawat negatibong epekto at pagkatapos ay ibawas ang dalawang halagang ito. Ang pagpipilian na may mas mataas na halaga ay maaaring ang pinakamahusay na pagpipilian.
Hakbang 2. Alamin ang negatibong epekto ng bawat pagpipilian upang maiwasan ang mga problema
Isulat ang lahat ng posibleng panandaliang at pangmatagalang negatibong epekto ng bawat pagpipilian. Ang hakbang na ito ay ginagawang madali para sa iyo na gumawa ng tamang pagpipilian kung mayroong 2 mga pagpipilian na pantay na mabuti upang hindi ka makagawa ng maling desisyon.
- Isaalang-alang ang mga opurtunidad na bukas pa rin pagkatapos pumili.
- Halimbawa
Hakbang 3. Gumamit ng intuwisyon kapag lumilikha ng mga listahan
Isulat ang lahat ng mga benepisyo o positibong aspeto ng parehong mga pagpipilian na sulit na isaalang-alang. Pagkatapos, gumawa ng isang listahan ng mga positibong aspeto ng bawat pagpipilian nang hindi nag-iisip ng sobra dahil kailangan mo lamang sundin ang iyong puso. Kapag tapos ka nang magsulat, basahin ang listahan at pagkatapos ay magpasya sa isang mas kapaki-pakinabang na pagpipilian.
- Ang parehong mga pagpipilian ay maaaring magbigay ng parehong mga benepisyo. Sa pamamagitan ng paglalapat ng pamamaraang ito, maaari kang pumili ng mga pagpipilian upang gawing mas madali para sa iyo na makamit ang iyong mga layunin o matupad ang iyong mga hinahangad.
- Halimbawa, nais mong magbakasyon at isinasaalang-alang ang 2 mga patutunguhan ng turista na pantay na kawili-wili. Bago ka magpasya, isulat ang lahat ng mga nakakatuwang bagay na maaari mong maranasan sa bawat lokasyon nang walang pag-iisip. Kapag tapos ka na, maaari kang pumili ng isang lokasyon na nagbibigay ng isang hindi malilimutang karanasan.
- Gayundin, obserbahan kung ano ang nararamdaman mo habang isinasaalang-alang mo ang mga magagamit na pagpipilian. Kung kaakit-akit kaagad sa isa sa mga pagpipilian, malamang na napili mo na ang pinakamahusay.
Hakbang 4. Gumamit ng mga propesyonal na mapagkukunan ng impormasyon upang mapaghambing na ihambing ang dalawang pagpipilian
Kung nais mong bumili ng isang tukoy na produkto, maghanap ng impormasyon sa pamamagitan ng mga mapagkakatiwalaang mga site ng pagsusuri ng consumer, tulad ng Home Tester Club o yukcoba.in. Ihambing ang dalawang produkto batay sa kanilang mga tampok, antas ng seguridad, at index ng kasiyahan ng customer.
- Ang website ay isang paraan ng pagkuha ng paglilinaw sa isang partikular na produkto batay sa aspeto ng iyong ginustong pagpili.
- Halimbawa, nais mong pumili ng isa sa 2 upuan sa kotse para sa mga sanggol at ang pinakamahalagang aspeto para sa iyo ay ang kaligtasan nito. Gamitin ang pamamaraang ito upang makagawa ng mga layunin na pagpapasya batay sa impormasyon mula sa mga mapagkakatiwalaang mapagkukunan.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang posibilidad ng pagpili ng maraming mga pagpipilian
Alamin kung pipili ka o hindi ng 2 mga pagpipilian, halimbawa sa pamamagitan ng pagtatakda ng isang pang-araw-araw na iskedyul o gawin ito nang sunud-sunod. Minsan, ang 2 mga pagpipilian na tila magkasalungat ay maaaring talagang gumana nang maayos.
Halimbawa, sabihin nating nais mong kumuha ng mga aralin ng biyolin at sumali sa isang koponan ng soccer, ngunit mukhang pipiliin mo ang isa. Pagkatapos ng maingat na pagsasaalang-alang, lumalabas na maaari mong gawin ang pareho sa iba't ibang mga araw
Paraan 3 ng 3: Paggawa ng Mahirap na Pagpapasya
Hakbang 1. Kunin ang opinyon ng isang pinagkakatiwalaang kaibigan o miyembro ng pamilya
Maghanap ng mga taong nakakakilala sa iyo nang maayos, ngunit hindi direktang apektado ng iyong pasya. Sabihin sa kanya na pinagkakatiwalaan mo siya at nais mong humingi ng input upang mapili mo ang pinakamahusay na pagpipilian.
- Halimbawa, sabihin sa kanya, "Hindi ko pa napagpasyahan kung nais kong magtrabaho sa Bandung o Medan. Bilang isang kaibigan na alam ang aking mga katangian at talento, saan sa tingin mo dapat ako magtrabaho?"
- Magkakaroon ka ng kumpiyansa kung ang mga taong malapit sa iyo ay sumusuporta sa mga pagpipilian na nais mo.
Hakbang 2. Ihagis ang isang barya kung hindi ka maaaring pumili
Itakda ang isang bahagi ng barya upang kumatawan sa unang pagpipilian at sa kabilang panig upang kumatawan sa pangalawang pagpipilian. Magtapon ng barya. Kapag nahulog ang barya sa sahig, ang gilid sa itaas ay ang pagpipiliang maipatupad.
- Ang pamamaraang ito ay maaaring mukhang hindi maayos, ngunit kung makaalis ka, makakatulong ito sa paggawa ng mahihirap na desisyon.
- Kung nabigo ka kapag nakita mo ang gilid ng barya na nasa itaas, ang pakiramdam na ito ay isang palatandaan na dapat kang pumili ng iba pa.
Hakbang 3. Piliin ang pagpipilian na may pinakamaliit na pagtutol
Kapag nahaharap sa 2 mga pagpipilian na pantay na mabuti, piliin ang pagpipilian na nababagay sa iyong mga layunin sa buhay at kung ano ang iyong uunahin. Ang mga pagpipilian na nangangailangan sa iyo upang gumawa ng mga pangunahing pagbabago ay maaaring magpalitaw ng pagkabalisa at stress, sa halip na maging kapaki-pakinabang.
- Halimbawa, dahil nais mong magkaroon ng isang aso, balak mong kanselahin ang iyong kontrata at lumipat sa isang apartment na nagbibigay-daan sa mga residente na panatilihin ang mga aso, kahit na ang pagpipiliang ito ay nakaka-stress at mas malaki ang gastos.
- Isipin ang pinakapangit na sitwasyon ng bawat pagpipilian. Kung nais mong pumili sa pagitan ng pagbili ng kotse at motorbike, tandaan na ang isang kotse ay mas ligtas kaysa sa isang motor sa kaganapan ng isang aksidente.
Hakbang 4. Kausapin ang isang therapist upang harapin ang mga pasanin sa pakiramdam
Kung ang pagpipiliang pipiliin mo ay magpapalumbay sa iyo, magpatingin sa isang propesyonal na tagapayo o psychologist. Matutulungan ka niya na bumuo ng isang diskarte sa paggawa ng desisyon na magpapatiwala sa iyo na sundin ito.
