Mayroon lamang 60 bagong mga propesyonal na manlalaro ng basketball, na naiskor bawat taon. Bakit hindi ikaw ang nasa huli? Magsimula sa pamamagitan ng pag-hon ng iyong kasanayan sa pagkahagis, pagtatanggol, at paglalaro ng koponan mula ngayon at hangga't makakaya mo. Magsanay, magsanay, magsanay. Kumain, matulog, mangarap at madama ang laro. Kapag ito ay nasa iyong dugo, maaari kang maging handa upang makipaglaro sa mga manlalaro ng basketball sa buong mundo.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Igalang ang Iyong Mga Kasanayan
Hakbang 1. Alamin ang lahat ng mga patakaran ng laro hanggang sa kabisado
Ang mas mahusay na alam mo ang isang laro sa palakasan, mas mahusay mong i-play ito, alam kung ano ang aasahan at kung paano malutas ang problema sa kamay. Maaari kang magtanong sa sinumang nakakaalam ng laro, maaari ka ring maghanap para sa impormasyon mula sa internet, tanungin ang coach, at sumali sa koponan. Maglaro, maglaro at maglaro nang higit pa hanggang sa maging bahagi ito ng iyong buhay.
Maunawaan na ang basketball ay isang isport na pisikal at mental. Parehong napakahalaga. Kung nagkulang ka sa isang lugar, ituon ang pansin sa pagpapabuti ng lugar na iyon nang hindi nakakalimutan ang iba pang mga lugar. Halimbawa, kung kailangan mong magsanay ng dribbling, ngunit katatapos lamang mag-dribbling, mag-dribble hanggang sa gilid na lugar mula sa gitna ng korte
Hakbang 2. Kunin ang iyong katawan sa pinakamahusay na posibleng hugis
Pumunta sa gym at magsimulang mag-ehersisyo. Mas kaunting mga manlalaro ang maaaring matalo ang pinakadakilang talento kung maaari silang tumakbo nang mas mabilis at magkaroon ng mas mahabang pagtitiis. Si Michael Jordan ay minsang sinipi na sinasabi na ang pinakamahusay na mga manlalaro ay mahusay na mga goalcorer, pinakamahusay na tagapagtanggol "at" mahusay na mga manlalaro ng koponan. Upang maging tatlo, kailangan mong maging maayos ang kalagayan. Narito ang ilang mga ehersisyo na makakatulong sa iyo:
- Push-up. Maraming mga push-up at sa iba't ibang mga posisyon, tulad ng mga push-up sa kamay. Labis kang mabibigla kung gaano mo kahawak ang bola kung malakas ang iyong mga daliri. Posible pa rin kung sa palagay mo wala kang palad na sapat upang hawakan ang bola, magagawa ito kung mayroon kang mas malakas na mga daliri.
- Pangunahing ehersisyo. Gawin ang iyong pangunahing lakas sa mga crunches ng tiyan, pag-angat ng binti, pagsasanay sa plank, mga extension ng mas mababang likod, atbp. Kung mayroon kang isang malakas na core, makakakuha ka ng isang malaking pagkakataon at makatapos ka pa rin ng laban hanggang sa wakas.
- Tumalon lubid. Parang isang madaling aktibidad, ngunit kapaki-pakinabang ito! Tumalon ng lubid nang mas mabilis, kasing haba at mahirap hangga't maaari. Ang mas mahusay mong gawin, mas mabilis ang iyong mga paa ay lilipat sa korte.
- tumalon Pagbutihin ang iyong patayong pagtalon, kung ikaw ay mabilis, maliksi at maaaring tumalon, maaari kang makakuha ng mas maraming mga rebound kaysa sa kahit na matangkad na mga manlalaro. Karamihan sa mga sobrang matangkad na manlalaro ay hindi gumagamit ng kanilang makakaya sa rebound dahil hindi nila kailangan. Maaari mong talunin ang mga ito kung masipag ka.
Hakbang 3. Magsasama-sama sa baliw
Kung natagpuan mo ang iyong sarili na nakatuon o nakatuon sa dribbling, pagkatapos ay hindi ka sapat upang maging isang pro. Kailangan mong maramdaman kung nasaan ang bola sa lahat ng oras, magkaroon ng perpektong kontrol dito, at makagagawa ng anumang bagay dito anumang oras
- Gumugol ng maraming oras sa pagdribol sa basketball. Subukang dribbling sa at labas ng korte o kung saan ka man nagsasanay. Itulak ang iyong sarili upang mag-dribble nang mas mabilis, mas mababa, mas mahirap, at kahit na higit sa kontrol. Magagawa mong pagbutihin ang iyong paggalaw sa korte at ang iyong kakayahang maglaro sa iyong makakaya.
- Huwag hayaan ang bola na hawakan ang iyong palad. Hawakan ang bola gamit ang iyong mga kamay, lalo na kapag dribbling.
Hakbang 4. Ugaliin ang iyong mga kasanayan sa pagbaril
Suriin ang pinakamahusay na mga tagabaril sa isang laro at tularan ang kanilang mga aksyon. Iposisyon ang iyong kanang kamay na humahawak sa likuran ng bola, habang ang iyong kaliwang kamay ay nasa gilid ng bola, na ginagabayan ito. Subukan ang pagsasanay ng paghiga at pagbaril ng iyong basketball diretso sa hangin, upang ito ay mahulog muli sa iyong mga kamay. Magagawa mo ito sa loob ng maraming oras sa pakikinig ng musika, o paghiga lamang. Dapat pakiramdam ng bola ang bahagi ng iyong braso, umaabot sa siko.
Kumuha ng mga libreng pag-shot hanggang sa magagawa mo ang mga ito sa iyong pagtulog. Walang dahilan na dapat mong makaligtaan ang isang pagbaril nang walang pagtatanggol. Sanayin ang pagbaril kapag malamig o kung tuyo. Matapos ang pagtakbo sa linya at pagod na pagod ay hindi mo makita ang malinaw, ito ay isang magandang panahon na kumuha ng isang libreng pagbaril
Hakbang 5. Gumamit ng "BEEF" kapag nag-shoot
Ang kakaibang akronim na ito ang lahat ng dapat mong isipin kapag nag-shoot. Narito pa:
- B = Balanse (Balanseng). Tiyaking balansehin ka kapag magpapabaril.
- E = Mga Mata (Mga Mata). Ang mga mata sa basket kapag malapit na itong kunan ng larawan.
- E = Siko (Siko). Panatilihin ang iyong mga siko sa harap ng iyong katawan habang nag-shoot ka.
- F = Sundin. Tiyaking sundin ang iyong pagbaril; ipagpalagay na ang iyong kamay ay tulad ng pag-abot para sa isang cookie jar habang nag-shoot. Marahil wala kang lakas sa siko, ngunit maaari mong subukan.
Hakbang 6. Magdagdag ng isang "C" sa iyong "BEEF"
Ang C ay nangangahulugang konsentrasyon at kamalayan. Ito ang pinakamahalagang bahagi kapag nag-shoot. Ituon kung saan pupunta ang bola, hindi pagbabayad ng "halata" kung sino ang nasa paligid mo o kung dapat mo bang barilin o dapat mong pumasa. Ang "Kamalayan" ay tila "lihim" at "mapanlinlang" at ang pagkakaiba ay napakapayat; ito ay tinatawag na "walang malay" sa paglalaro (tulad ng paglipad sa autopilot mode). Sa ganitong paraan, malalaman mo ang iba pang mga manlalaro at ang kanilang mga pagpipilian at kung paano maglaro, ngunit huwag magpakita ng anumang pisikal o may malay na pag-aalala kapag "naririnig ang paglipat". Ang pagpili ay nagiging likas na ugali kapag ipinraktis mo ito at isinasagawa.
Iwasang mag-isip ng sobra tungkol sa "mirror free" o mag-alala tungkol sa kung ano ang nasa likod mo kapag malaya ka. Marahil kailangan mong mangisda ng kaunti, hindi dribble sa isang tuwid na linya, pagkatapos ay palawakin ang iyong peripheral vision upang makita ang lugar nang hindi nakatuon sa lahat ng oras. Ang peripheral vision ay maaaring matutunan at mabuo sa pamamagitan ng paggamit nito bilang isang kasanayang maaaring direktang maisagawa
Hakbang 7. Subukang itapon ng isang kamay
Upang mabaril nang maayos ang isang kamay, ang unang dapat gawin ay tiyakin na ibaluktot mo ang iyong kamay para sa lakas at sa iyong kamay upang hawakan at paikutin ang bola ("English").
- I-linya ang iyong mga bisig kahanay sa itim na linya sa bola. Gamitin ang iyong daliri at hawakan ang bola "sa gitna" gamit lamang ang iyong daliri. Tiyaking makikita mo ang ilaw sa pamamagitan ng iyong daliri. Ito ang mainam na posisyon.
- Kasama sa "Touch" ang pagbaril nang mas mahirap o mas malambot depende sa sitwasyon at mula sa aling bahagi ng basket ang iyong kinunan dahil sa mga isyu sa pagkontrol sa bola. Ang "kakayahang umangkop" ay nangangailangan ng hindi pagiging matigas o masyadong mahaba.
Hakbang 8. Magsanay sa pag-ikot ng bola at paggamit ng mga kamay na hindi mo madalas ginagamit
Ilagay ang iyong "libreng kamay" sa gilid ng bola, napagtanto na ang iba pang kamay ay maaaring may iba't ibang kontrol, pagkatapos ay i-shoot (gamit ang pamamaraan ng CBEEF) na tinitiyak na ang karamihan sa lakas ay nagmumula sa kamay na iyong sinusulat.
- Kung ang diskarte sa pag-ikot ay bago sa iyo, kakailanganin ang ilang kasanayan at karanasan upang makita kung paano ito nakakaapekto sa iyong pagbaril. Ang epekto nito ay nakasalalay sa iyong ugnay at aling bahagi ng basket ang dapat mong kunan.
- Ugaliing buksan ang magkabilang panig ng basket. Kung ikaw ay hindi bababa sa isang maliit na "ambidextrous" (gamit ang parehong mga kamay), gumana ang parehong mga kamay bilang lakas vis - vis "off the hand" para sa mga labas ng shot (sa kaliwang basket).
Hakbang 9. Gumawa ng mga ehersisyo upang mapagbuti ang bawat aspeto ng iyong laro
Ang lahat ng kasanayan na maaari mong makuha ay makakatulong sa iyo upang maging isang mahusay na manlalaro. Ang pagsasanay ay hindi ginagawang perpekto, ngunit ang perpektong kasanayan ay ginagawang perpekto. Narito ang ilang mga ehersisyo upang makapagsimula ka:
- Pagsasanay sa Superman. Kung mayroon kang isang patlang, mas mabuti, kung hindi, mahuhulaan mo ang distansya. Sa korte, magsimula sa linya sa ilalim ng basket at tumakbo sa isang patayo na linya (ang linya malapit sa libreng itapon), pagkatapos ay bumaba at gawin ang 5 push up. Pagkatapos nito, tumayo at tumakbo pabalik sa panimulang posisyon ng linya, tumakbo sa susunod na patayo na linya (linya ng patlang). Bumaba at gumawa ng 10 push up at ipagpatuloy ang pareho para sa bawat linya sa korte. Muli, magandang ideya na gumawa ng hindi bababa sa 10 libreng throws pagkatapos ng pagsasanay kapag pagod ka na.
- Pagsasanay sa Killer. Ito ay isang buong pagsasanay sa larangan, pabalik at pababa. Kung talagang hindi ka maayos ang kalagayan, magsimula sa 4-6 na "mga pagbaba at likuran" sa 1 minuto 8 segundo (simulang tumakbo mula sa 1 linya hanggang sa susunod na linya at bumalik sa panimulang posisyon). Tunog tulad ng isang patas na dami ng oras hanggang sa magpatakbo ka ng 48.8 metro. Kapag na-build up mo ang sapat na lakas, subukan ang 13 pababa at pabalik sa 68 segundo. Muli, shoot ng hindi bababa sa 10 libreng throws kapag ikaw ay pagod.
- Magpractice ang mga kaibigan. Anyayahan ang isang kaibigan na kunin ang isang basketball at magsimula mula sa sulok ng panimulang linya, kinokontrol mo ito. Kung sa tingin mo ay komportable, itago ang iyong mga kamay sa likuran mo. Gawin siyang dribble pahilis sa buong korte at pipilitin mong baguhin ang direksyon kapag sinubukan niyang mag-dribble sa korte. Kakailanganin mong malaman kung paano "maglipat" sa pitch upang maunahan ang iyong kalaban at harapin ang isang kalaban na may hawak na bola.
Hakbang 10. Laging maging isang kumpiyansa sa manlalaro ng koponan
Tumingin sa mga tao sa mga libreng posisyon at ipasa ang bola, kahit na nais mong kunan ng larawan. Kung mas mahusay ang iyong koponan, mas mahusay ka rin. Hindi mo kailangang maging tagabaril, ngunit maging isang manlalaro ng koponan. Huwag i-monopolyo ang bola, sa kalaunan ang iyong mga kasamahan sa koponan at coach ay maiinis at ikaw ay tatak bilang isang makasariling manlalaro, ipagsapalaran ang lahat na makarating sa bench.
At kahit anong gawin mo, huwag mawalan ng kumpiyansa. Kung ikaw ay isang tagabaril, shoot hanggang sa makuha ang iyong ugnay o talunin! Kung naglalaro ka ng isang malaking D, limasin ang iyong isip hanggang sa mahulaan mo ang galaw ng iyong kalaban. Kumain ng pagkain na mayaman sa mga karbohidrat at protina, huminga, at gawin itong muli kung nalulungkot ka. Walang madaling landas sa tagumpay
Paraan 2 ng 3: Simulan ang Iyong Karera
Hakbang 1. Magsimula nang maaga hangga't maaari upang maglaro sa mga koponan at dumalo sa mga sentro ng pagsasanay sa kampo
Mayroong mga sanggol na praktikal na ipinanganak na may basketball sa kanilang mga kamay, at sila ang lumalaki upang maging mga propesyonal na manlalaro. Mahusay na magsimula nang maaga hangga't maaari upang makakuha ng maraming karanasan hangga't maaari. Magsimula ng maaga at ang laro ng basketball ay tatakbo sa iyong dugo.
Ang pagiging paaralan at pamayanan ay mahusay, ngunit isaalang-alang ang pagdalo sa mga sentro ng pagsasanay tulad ng Five Star Basketball training center, National Basketball Academy, at Elite Hoops basketball. Para sa ilang daang dolyar bawat panahon, makikipagtulungan ka sa pinakamahusay sa klase at dadalhin ang iyong mga kasanayan sa susunod na antas
Hakbang 2. Maging bituin sa koponan ng basketball ng iyong paaralan
Upang makuha ang pansin ng antas ng unibersidad (susunod na antas), dapat mong subukang maging ginintuang tuldok sa koponan ng basketball ng iyong paaralan. Hindi ito nangangahulugan na ikaw ay naging isang putbolista; ang totoo, "hindi" pagiging bahagi ng school basketball team ay hindi gagana para sa iyo. Nangangahulugan ito ng pagkuha ng mga panganib, pagkuha ng mga pagkakataon, pagbuo ng lakas sa iyong koponan, at pagpapaandar sa kanila.
Bilang karagdagan sa pagiging isang mahusay na manlalaro, kailangan mo ring maging isang manlalaro na maaaring coach at maaaring gumana. Kung pipigilan mo ang iba na maglaro nang maayos, hindi ka na-rekrut. Kung mayroon kang mga kahinaan, sinisikap ng mga coach na pagbutihin ang iyong mga kasanayan, ngunit pinipigilan sila ng iyong kalikasan dahil ayaw mong makinig, hindi ka rin makukuha. Igasa ang iyong mga kasanayan bilang isang manlalaro, ngunit ihasa rin ang iyong mga kakayahan upang maging isang manlalaro ng koponan at sa isang tao na natututo din
Hakbang 3. Pagbutihin ang iyong mga kasanayan
Kung ikaw ang pinakamahusay na manlalaro ng basketball sa buong mundo, maaari mong mapupuksa ang masamang marka, ngunit ang karamihan sa mga pamantasan ay naghahanap din ng mga manlalaro na may magagandang marka sa akademiko. Ang iyong mga marka ay hindi dapat maging lahat ng A, ngunit kailangan mong patunayan na maaari kang pumunta sa paaralan at maglaro ng basketball sa parehong oras. Nalalapat ito sa parehong high school at unibersidad. Ang iyong mga marka sa akademiko ang nagbibigay-daan sa iyo upang maglaro ng basketball.
At kung mas mataas ang ranggo mo, mas maraming mga pagkakataon na makakuha ng isang basketball scholarship (o anumang iskolar, hindi mahalaga). Ikaw ay magiging isang huwaran at isang mag-aaral na hinikayat ng anumang paaralan
Hakbang 4. Taasan ang iyong IQ sa basketball
Kapag pinag-uusapan ng isang coach ang tungkol sa isang manlalaro na ninakaw ang kanyang atensyon, hindi lamang tungkol sa kanyang kakayahang maghangad, ang kanyang kakayahang mag-dribbling upang hindi ito hawakan sa sahig. Naghahanap din sila ng mga manlalaro na mayroong mataas na basketball IQ; iyon ay, hindi lamang sila mahusay sa paglalaro, ngunit nauunawaan din kung paano maglaro sa mga kumplikadong antas ng laro. Patuloy nilang iniisip ang lahat ng mga paraan upang gawin ang susunod na pagbaril, kung paano mapagtagumpayan ang mga hadlang, at may katahimikan sila at panatilihin ito sa isang matatag, matatag na tempo. Mayroong higit pa sa basketball kaysa sa basketball mismo.
Bahagi ng isang mataas na basketball IQ ay "hindi kailanman" nakakakuha ng laro. Kahit na kinansela ng referee ang shot at hindi ito inaprubahan, agad kang bumalik sa pitch para sa susunod na laro. Ang mga manlalaro na may mataas na basketball IQ ay nagtagumpay sa bawat balakid na may dignidad at paggalang sa iba pa sa korte sa lahat ng oras
Hakbang 5. Humiling ng abiso ng impormasyon sa scholarship
Kung talagang mapalad ka, maaaring magkaroon ka ng pagkakataon. Kung hindi man, mayroon kang dalawang pangunahing pagpipilian:
- Kausapin ang iyong coach. Mayroon ba siyang mga kakilala sa kapaligiran sa unibersidad? Sa palagay ba niya ikaw ay isang potensyal na tao? Ano ang kailangan mong gawin upang makakuha ng mga abiso?
- Sumulat ng isang liham sa coach sa paaralan na gusto mo. Ipakita ang iyong interes sa kanilang programa, ipaliwanag ang "bakit" interesado ka at kung bakit sa tingin mo ikaw ay magiging isang mahalagang pag-aari sa kanilang programa. Bigyan sila ng isang video at anyayahan silang makita ang pag-play mo. Tiyaking isama ang iyong impormasyon sa pakikipag-ugnay para sa karagdagang talakayan.
Hakbang 6. Magsimulang maglaro sa antas ng pamantasan
Ang mga manlalaro ay napaka, napaka, bihirang lumitaw tuwid mula sa high school hanggang sa NBA. Karamihan sa kanila ay nakatapos ng unibersidad sa loob ng 4 na taon. Ito ay kapag nagsimula kang maglaro kasama ang matataas na kalaban na kalaban at talagang mahahasa ang iyong mga kasanayan sa ilalim ng presyon. Nasa sa iyo ang oras na tulad nito kung nais mong tapusin ang kolehiyo o subukang maging isang propesyonal na manlalaro bago matapos ang iyong karera sa akademiko.
Sa kolehiyo magandang ideya na maging isang coach sa bakasyon, manatili sa sentro ng pagsasanay, palagi, palagi at palaging naglalaro at manatiling malusog. Kahit na ang panahon ng laro ay hindi tumatagal ng buong taon, kung seryosohin mo ito, makakaya mo
Paraan 3 ng 3: Pagiging isang Pro
Hakbang 1. Isaalang-alang ang pagkuha ng isang ahente
Kung talagang napakahusay mo at sineseryoso mong paghuhubog upang maging isang propesyonal na manlalaro, isaalang-alang ang pagkuha ng isang ahente. Mayroon silang mga koneksyon na kailangan mo upang ipakilala ang iyong pangalan at potensyal na maging bahagi ng draft ng susunod na taon. Ilalagay nila ang iyong pangalan dito at umaasa, pera sa iyong bulsa.
Sinasabi ng ilan, kung makakakuha ka ng isang ahente sa panahon ng iyong karera sa kolehiyo, "mawawala ang iyong kakayahan sa kolehiyo"; kahit na ang pangalan mo ay wala sa draft. Maingat na isaalang-alang ito bago mo isapanganib ang mga susunod na taon ng iyong buhay
Hakbang 2. Dumalo sa sentro ng pagsasanay bago ang draft period
Sa pamamagitan ng isang ahente sa likuran niya, maaari kang mag-sign up para sa isang sentro ng pagsasanay bago ang draft para sa antas ng NBA. Doon, gagawa ka ng maraming mga koneksyon at makikilala ang iyong pangalan at mukha. Kung mahawakan mo ang presyon, maaaring ito ang pagkakalantad na talagang kailangan mo upang maging isang pro.
Binibigyan ka din nito ng pagkakataon na makakuha ng puna kung nasaan ang draft, sino ang nakakita sa iyo, at kung ano ang iyong potensyal. Ang tanging bagay na magagawa mo sa isang sitwasyong tulad nito ay upang manatiling kalmado at maglaro ng iyong makakaya
Hakbang 3. Nirehistro
Mayroong dalawang mga draft. Isa-isa, ang mga manlalaro ay napili ng koponan, pati na rin isa sa isa. Sa madaling salita, mayroon kang "isang" pagkakataon na makapasok sa draft. Kung handa kang tanggapin ang hamong ito, mahusay. Kung hindi man, maaari kang maging isang libreng ahente at umalis, o hindi manlalaro sa NBA.
- Kung hindi mo alintana iyon, maaari kang makipag-ayos ng suweldo o term ng kontrata, na ginagawang mas maikli kung magpasya kang umalis sa lalong madaling panahon. Gayunpaman, ang pagtanggi na kunin kung ano ang inaalok sa iyo ay napakabihirang.
- Kung ikaw ay nasa ikalawang pag-ikot ng mga draft pick, malamang na hindi ka makasulong sa pagbubukas ng gabi. Alamin kung ano ang iyong pagpapaandar at kung ano ang mga kundisyon bago mo ipalagay.
Hakbang 4. Bilang kahalili, maglaro sa D-liga o sa ibang bansa
Kung hindi ka napili sa draft o hindi ka nasisiyahan sa kinalabasan ng isang kaganapan na naganap na, maaari kang maglaro sa D-liga o sa ibang bansa maliban sa NBA. Ang D-Leagues ay halos kapareho ng mga menor de edad na liga at maaari kang, sa teorya, mabunot mula sa NBA.
Gayunpaman, ang ibang bansa ay ibang-iba ng kwento at ibang-ibang machine. Ang iyong ahente ay makakatulong sa pag-ayos ng isang pakikipanayam sa paksa at maaari kang makuha sa isang lugar na kakaibang (o hindi masyadong exotic) para sa susunod na taon. Kung nais mong lumipat, maaari itong maging isang kagiliw-giliw na laro
Hakbang 5. Alamin na ang pagiging isang maliit na nakakagulat ay maaaring magmukhang propesyonal sa anumang isport
Ang iyong mga pagkakataong gawin itong isang pro sa anumang isport ay hindi sapat. Oo naman, posible, ngunit ang mga logro ay hindi palaging nasa iyong panig. Sa katunayan, halos 1% ng lahat ng mga manlalaro ng varsity (kalalakihan at kababaihan, kahit na sa isang maliit na lawak ng karamihan sa mga kalalakihan) ay maaaring maging mga pro player. Ibig sabihin, bukod sa iyo at sa 99 pa, 1 tao lamang ang napili. Kung hindi ka magtagumpay, nasa tamang landas ka.
Maraming mga manlalaro ng basketball na may talento ay maaari pa ring manirahan sa kanilang hilig bilang isang coach, nagtuturo sa isang sentro ng pagsasanay, o naglalaro sa iba't ibang mga bansa at iba't ibang mga liga. Dahil hindi ka maaaring maging pro player na nais mong maging, hindi nangangahulugang kailangan mong sumuko sa iyong karera
Tip
- Kaagad pagkatapos tumakbo o dribbling, kumuha ng isang libreng magtapon. Makakatulong ito sa iyo na makapagtapon nang mas mahusay pagkatapos ng maraming pagtaas at kabiguan sa korte.
- Uminom ng maraming tubig bago at pagkatapos ng laro.
- Ang isa sa pinakamahalagang aspeto ng basketball ay ang kontrol, pag-aaral kung paano gumawa ng trick, at paglipat ng bola saan mo man gusto. Maging malikhain at huwag matakot na magtapon mula sa 3 puntos. Subukang kontrolin ang bola gamit ang parehong mga kamay, madali lang ito.
- Huwag matakot na humingi ng tulong! Ang bawat isa ay nangangailangan ng tulong sa bawat oras o iba pa.
- Madalas na manuod ng NBA at iba pang mga pro liga basketball game; makakatulong ito sa iyo na matuto ng mga bagong galaw.
- Maaaring pagbutihin ng juggling ang iyong mga kasanayan sa kamay, koordinasyon ng hand-eye, malalim na pang-unawa, paningin ng peripheral, balanse ng kalamnan-nerve, kinokontrol na bilis, at konsentrasyon tulad ng isang libreng pagbaril sa basketball.
- Palaging nag-uudyok para sa tugma. Makinig sa nakapagpapasiglang musika, pagkatapos ay patugtugin ito sa iyong ulo habang nakikipagkumpitensya.
- Palaging magpainit bago at pagkatapos ng isang tugma.
