Ang pananakit sa iyong sarili ay maaaring magresulta sa mga peklat o peklat na hindi mawawala sa buong buhay. Ang mga peklat ay nagtataas ng mga hindi kanais-nais na katanungan at pansin mula sa iba at pinanghihinaan ka ng loob mula sa pagsusuot ng damit na magpapakitang-gilas sa kanila. Ang pasensya at oras ang dalawang pangunahing kadahilanan sa pag-urong ng mga scars. Ang iba't ibang mga pamamaraan ng pag-urong ng mga scars ay kasama ang paggamit ng mga cream at gel na maaaring mabili nang walang reseta sa mga parmasya, remedyo sa bahay, at mga remedyong medikal. Habang ang karamihan sa mga pamamaraan ay hindi ganap na aalisin ang peklat, makakatulong pa rin silang mapalakas ang iyong kumpiyansa sa sarili.
Hakbang
Paraan 1 ng 6: Paggamit ng Over-the-counter na Gamot
Hakbang 1. Gumamit ng isang silicone gel plaster
Ilapat ang silicone gel plaster sa lugar ng peklat. Ang plaster na ito ay maaaring lumiliit ng mga scars sa loob ng 2-4 buwan kung inilapat para sa hindi bababa sa 12 oras bawat araw.
Ipinakita ng mga pag-aaral na ang mga silicon gel plasters ay nakakatulong sa pagpapakinis ng mga scars
Hakbang 2. Gumamit ng "Mederma"
Ang "Mederma" ay isang pangkasalukuyan gel na maaaring magamit upang mapaliit ang mga galos. Naglalaman ang "Mederma" ng isang bilang ng mga mabisang sangkap upang maayos ang balat na ginagawang mas makinis at mas malambot. Ang presyo na 20 g ng "Mederma" sa bawat parmasya ay magkakaiba, ngunit sa pangkalahatan ay humigit-kumulang na IDR 200,000.
- Mag-apply ng "Mederma" isang beses bawat araw sa loob ng 8 linggo sa mga bagong peklat. Kung ang peklat ay luma na, mag-apply nang isang beses bawat araw sa loob ng 3-6 na buwan.
- Maraming mga pag-aaral ang nagpakita na ang "Mederma" ay hindi mas epektibo kaysa sa petrolatum sa pag-urong ng mga galos.
Hakbang 3. Gumamit ng "Bio-Langis"
Upang mapaliit ang peklat, direktang ilapat ang "Bio-Langis" sa peklat. Bilang karagdagan, makakatulong din ang "Bio-Langis" na pantay ang tono ng balat, na lalong nakakatulong kung ang peklat ay kulay-rosas, pula, o kayumanggi. Ang presyo ng 60 ML ng "Bio-Langis" sa bawat botika at online na tindahan ay magkakaiba, ngunit sa pangkalahatan ay humigit-kumulang na 100,000.
Ang "Bio-Langis" ay hindi dapat gamitin para sa lugar sa paligid ng mga mata dahil ang balat sa lugar na iyon ay napaka-sensitibo
Hakbang 4. Gumamit ng isa pang grating cream o gel
Mayroong isang bilang ng mga mabisang gels at cream ng pagbawas ng peklat. Ang ilan sa mga tatak na maaaring mabili sa mga botika o online na tindahan ay kasama ang "Selevax", "Dermefface FX7", "Revitol Scar Cream", at "Kelo-Cote Scar Gel".
Ang mga presyo para sa mga produktong ito ay magkakaiba. Dapat ding isaalang-alang ang presyo dahil ang produkto ay dapat gamitin nang maraming linggo o buwan upang talagang lumiliit ang peklat
Paraan 2 ng 6: Paggamit ng Medikal na Paggamot
Hakbang 1. Dumaan sa pamamaraang dermabrasion
Ang Dermabrasion ay isang pamamaraan upang alisin ang tuktok na layer ng balat, na katulad ng mga hadhad sa tuhod dahil sa alitan. Ang balat ay sasailalim sa parehong proseso ng paggaling tulad ng sa mga hadhad na sanhi ng mga sugat ng alitan. Kung ang peklat ay maliit, ang dermabrasion ay maaaring isagawa sa ilalim ng lokal na pangpamanhid. Gayunpaman, kung ang peklat ay mas malawak, kinakailangan ng mas malakas na kawalan ng pakiramdam.
Hakbang 2. Kausapin ang iyong doktor tungkol sa mga grafts ng balat
Sa pamamaraang ito, tinatanggal ng doktor ang tuktok na layer ng balat sa peklat, pagkatapos ay tinatakpan ang lugar ng peklat ng isang napaka manipis na piraso ng balat na kinuha mula sa hita o iba pang bahagi ng katawan. Ang strip ng balat na inilagay sa lugar ng peklat ay ganap na magkakasama sa malusog na balat sa paligid ng lugar sa loob ng 1 taon.
- Lokal o pangkalahatang kawalan ng pakiramdam (depende sa laki ng peklat), na ginagamit sa mga pamamaraan ng pagsasama ng balat.
- Ang mga pamamaraan sa pagsasama ng balat ay nag-iiwan ng mga peklat na hindi lilitaw na sanhi ng mapanirang pag-uugali sa sarili.
Hakbang 3. Sumailalim sa operasyon sa pagbabago ng peklat
Sa operasyon ng pagbabago sa peklat, binabago ng siruhano ang hitsura ng peklat sa pamamagitan ng pagtanggal ng tisyu ng peklat, pagkatapos ay tinahi ang balat. Binabago ng pamamaraang ito ang posisyon at sukat ng peklat kaya't mukhang hindi ito sanhi ng pag-uugali na nakapinsala sa sarili.
Hakbang 4. Sumailalim sa isang laser resurfacing na pamamaraan (gamit ang laser light upang makabuo ng isang bagong layer ng balat)
Ang laser resurfacing ay ginaganap sa balat, sa ilalim ng lokal na kawalan ng pakiramdam at mga gamot na pampakalma, sa maraming mga sesyon. Sa pamamaraang ito, ininit ng doktor ang balat gamit ang isang laser beam at pinasisimulan ang pagbuo ng bagong elastin at collagen sa balat.
Ang mga side effects na maaaring mangyari dahil sa laser resurfacing ay kinabibilangan ng pamumula ng balat, pangangati, at pamamaga
Paraan 3 ng 6: Paggamit ng Mga Likas na remedyo
Hakbang 1. Ilapat ang petrolatum sa bagong peklat
Ang Petrolatum (madalas na ikinakalat sa ilalim ng tatak na "Vaseline") ay isang by-produkto ng proseso ng pagpino ng langis na pagkatapos ay naproseso sa mga produktong hindi tinatagusan ng proteksyon ng balat. Ang Petrolatum ay mabisa sa pag-urong ng mga scars dahil maaari nitong mapanatili ang balat na moisturized at protektado. Mag-apply ng petrolatum sa mga scars isang beses bawat araw.
Ang Petrolatum ay hindi epektibo para sa mga peklat na nabuo nang mahabang panahon
Hakbang 2. Maglagay ng langis ng bitamina E
Ang bitamina E ay karaniwang ibinebenta sa mga kapsula o sa maliliit na bote sa mga tindahan ng pagkain na pangkalusugan o mga tindahan ng kaginhawaan (sa seksyon ng pagkain na pangkalusugan). Magbukas ng isang kapsula ng langis ng bitamina E, pagkatapos ay ihulog ito at imasahe sa peklat; o, maglagay ng lotion na naglalaman ng bitamina E sa mga peklat dalawang beses bawat araw.
Gayunpaman, may mga magkasalungat na ulat tungkol sa pagiging epektibo ng bitamina E sa pag-alis o pag-urong ng mga scars. Sa ilang mga tao, ang bitamina E ay maaaring maging sanhi ng pangangati ng balat
Hakbang 3. Ilapat ang aloe vera gel o katas sa mga peklat kahit isang beses bawat araw
Ang halaman ng aloe vera ay maraming mga benepisyo sa kalusugan, tulad ng pagbawas ng pamamaga at moisturizing ng balat. Ang katas na kinuha mula sa mga dahon ng halaman ng aloe vera ay maaaring direktang mailapat sa rehas na bakal; o, bumili ng isang bote ng aloe vera gel sa isang tindahan ng pagkain na pangkalusugan.
Hakbang 4. Lagyan ng lemon juice
Ang tubig ng lemon ay isang natural na pagpapaputi, kaya makakatulong ito sa pagkupas ng mga peklat. Linisin ang rehas na bakal, pagkatapos ay lagyan ng lemon juice na may cotton ball. Hayaang tumayo ng 10 minuto, pagkatapos ay banlawan nang lubusan.
Hakbang 5. Maglagay ng langis ng oliba
Ang sobrang birhen na langis ng oliba ay epektibo sa pagbawas ng mga scars. Mag-apply ng isang maliit na halaga ng 100% dagdag na birhen na langis ng oliba sa kudkuran 1-2 beses bawat araw sa loob ng ilang linggo o buwan.
Hakbang 6. Gumamit ng iba pang mga remedyo sa bahay
Maraming mga remedyo sa bahay na mabisa sa pag-urong ng mga scars, tulad ng lavender oil, chamomile tea, cod liver oil, baking soda, cocoa butter, tea tree oil, at honey. Maghanap ng impormasyon sa internet tungkol sa iba't ibang mga natural na remedyo na mabisa sa pag-urong ng mga scars.
Paraan 4 ng 6: Magkubli ng mga Pilat na may Pampaganda
Hakbang 1. Linisin at patuyuin ang rehas na bakal
Ang balat ay dapat na malinis at walang langis o dumi bago mag-apply ng mga produktong pampaganda. Samakatuwid, linisin ang kudkuran, pagkatapos ay tapikin ito ng tuwalya.
Hakbang 2. Gumamit ng tagapagtago at pundasyon
Pagsamahin ang paggamit ng tagapagtago at pundasyon upang magkaila ang mga galos, lalo na ang mga maliit at maliwanag ang kulay.
- Bumili ng isang tagapagtago na ang ilang mga shade mas magaan kaysa sa iyong tono ng balat. Kung ang peklat ay pula o rosas, bumili ng berdeng-toneladang pundasyon. Kung ang peklat ay kayumanggi, bumili ng isang dilaw na tagapagtago. Ilapat ang tagapagtago sa peklat sa isang paggalaw ng paggalaw. Hayaan itong matuyo ng ilang minuto.
- Bumili ng isang pundasyon na may parehong kulay ng iyong tono ng balat. Mag-apply ng pundasyon sa mga scars. Sa mga gilid ng peklat, siguraduhing ang kulay ng pundasyon ay naghahalo sa tono ng balat.
- Susunod, maglagay ng transparent na pulbos upang ang pundasyon ay hindi mabura.
Hakbang 3. Gumamit ng isang tattoo concealer upang takpan ang mga peklat
Ang tattoo concealer ay isang hindi tinatagusan ng tubig na tagapagtago na hindi madaling kuskusin at karaniwang ginagamit upang masakop ang mga tattoo. Maaaring bilhin ang tagatagong tattoo sa mga parmasya. Ang presyo ng isang de-kalidad na produktong tattoo tago-tago ay maaaring umabot sa halos Rp. 200,000 bawat pack. Mayroong maraming mga produkto ng tattoo tagapagtago na dumating sa isang hardening pulbos upang ang tagapagtago ay hindi madaling kuskusin.
Bumili ng isang tagapagtago na may parehong kulay ng balat sa paligid ng peklat
Paraan 5 ng 6: Pagtakip sa peklat ng Mga Damit at Kagamitan
Hakbang 1. Magsuot ng mahabang manggas o mahabang pantalon upang takpan ang peklat
Kung ang peklat ay nasa braso o binti, magsuot ng isang mahabang manggas na shirt o mahabang pantalon upang maiwasan ang paglabas ng peklat.
Gayunpaman, ang mga mahabang manggas o pantalon ay hindi komportable na isuot sa mainit na panahon
Hakbang 2. Magsuot ng masikip upang takpan ang peklat sa binti
Ang mga pampitis ay maaaring magsuot sa halos anumang mga kondisyon ng panahon sa buong taon at maaaring ipares sa mga damit, palda o kahit shorts. Magsuot ng manipis na pampitis sa mainit na panahon at makapal sa malamig na panahon.
Hakbang 3. Magsuot ng accessory sa pulso
Magsuot ng mga accessories na tumatakip sa peklat sa iyong pulso, tulad ng isang pulseras, sweatband (na kapaki-pakinabang din kapag nag-eehersisyo ka), o isang relo.
Hakbang 4. Magsuot ng saradong swimsuit
Kung nais mong lumangoy, ang isang swimsuit na labis na nagsisiwalat ay hindi sapilitan. Bumili ng isang damit-panloob na panlangoy; o, ilagay sa maikling mga swimming trunks pagkatapos na isusuot ang bathing suit. Ang isang surf t-shirt o suit ay maaari ding magsuot ng maikling shorts na lumangoy.
Paraan 6 ng 6: Paggamit ng Iba Pang Mga Paraan
Hakbang 1. Mag-apply ng produktong sunscreen
Ang mga bagong peklat ay napaka-sensitibo sa mga sinag ng UV, na maaaring hadlangan ang proseso ng paggaling ng sugat. Maaari ring magpalala ng sikat ng araw ang pagkawalan ng kulay ng peklat. Mag-apply ng mga produktong sunscreen kapag lumabas ka kung hindi natatakpan ng peklat ang iyong damit.
Hakbang 2. Gumawa ng isang tattoo sa lugar ng peklat
Ang mga galos ay maaaring hindi tuluyang mawala, ngunit maaari silang maitago at magkaila ng isang kaakit-akit na tattoo. Matutulungan ka ng isang tattoo artist na magdisenyo ng isang tattoo na kapwa may katuturan at epektibo sa pagtakip sa mga scars.
Hakbang 3. Tanggapin ang pagkakaroon ng iyong peklat
Ang mga peklat ay maaaring hindi isang bagay na nais mong ipakita o pag-usapan. Gayunpaman, ang mga peklat ay maaaring isang paalala ng iyong personal na kalakasan. Aminin na dumaan ka sa napakahirap na mga oras at ngayon ay lumakas upang maging mas malakas.
Babala
- Kung nakasanayan mo pa ring saktan ang sarili, kausapin ang isang taong pinagkakatiwalaan mo, tulad ng isang miyembro ng pamilya o malapit na kaibigan. Makipag-usap sa isang tagapayo sa kalusugan ng isip upang talakayin ang mga pangunahing isyu na nagdudulot sa iyo na makasama sa pinsala sa sarili. Bilang karagdagan, alamin ang mga in at out ng nakakasakit na pag-uugali sa sarili.
- Kung mayroon kang mga saloobin ng pagpapakamatay, tumawag kaagad sa Mga Serbisyo sa Emergency para sa tulong.
Kaugnay na artikulo
- Paano Tumawag sa Mga Serbisyong Pang-emergency
- Paano Maunawaan ang Iyong Tunay na Sarili
- Paano Maiiwasan ang Pagkalumbay sa Mga Bata
- Paano Maging Espesyal
