Ang sakit sa mata ay maaaring sanhi ng maraming bagay, ngunit ang pinakakaraniwang sanhi ay ang sala ng mata dahil sa sobrang paggamit. Ang mga mata ay maaaring maging pilit dahil nagtatrabaho ka sa mga malabo na silid, nagmamaneho ng mahabang panahon, huwag magsuot ng baso kung kinakailangan, o tumitig sa isang direksyon nang masyadong mahaba (tulad ng isang computer screen). Ang sakit sa mata ay maaaring sanhi ng pananakit ng ulo, glaucoma, mga banyagang partikulo na pumapasok sa mata, mga impeksyon sa sinus, at pamamaga. Kung ang iyong mga mata ay masakit pagkatapos ng isang mahabang araw, may mga bagay na maaari mong gawin sa bahay upang mapawi ang mga ito.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagaan ang Eyestrain
Hakbang 1. Gumamit ng mga patak ng mata
Ang paggamit ng mga patak ng mata o artipisyal na luha ay maaaring mag-moisturize ng mga tuyong mata upang mabawasan ang sakit ng mata. Maaari kang gumamit ng asin (asin na tubig na katulad ng asin sa luha) o patak ng mata. Sundin ang mga direksyon sa balot.
Huwag umasa sa patak ng mata. Kung gumagamit ka ng madalas na pagbagsak ng mata, siguraduhing ang patak ng mata na pinili mo ay hindi naglalaman ng mga gamot o preservatives. Ang sobrang paggamit ng mga patak ng mata ay maaaring magpalala ng mga problema sa mata
Hakbang 2. Gumamit ng isang mainit na compress
Ang mga maiinit na compress ay maaaring makatulong na makapagpahinga ng mga kalamnan sa paligid ng mga mata, sa gayon mabawasan ang pag-igting at pag-twitch sa mga pagod na mata. Maaari kang gumamit ng isang mainit, tuyo o mamasa-masa na compress depende sa kung ano ang nararamdaman ng pinakamahusay. Kung magsuot ka ng baso o contact lens, alisin ang mga ito bago ilapat ang compress.
- Upang makagawa ng isang dry compress, punan ang isang malinis na medyas ng bigas o beans at itali ito nang mahigpit. Mga microwave sa loob ng mga 30 segundo o hanggang mainit-init ngunit hindi masyadong mainit. Ilapat ang siksik sa mata.
- Upang makagawa ng isang mamasa-masa na siksik, dampen ang isang malinis na labador o maraming piraso ng tisyu na papel sa mainit (halos mainit ngunit hindi masyadong) tubig. Ilagay ang panyo sa iyong mga mata. Maaari mong i-press ito nang basta-basta sa iyong palad kung nais mo, ngunit huwag ilagay ang labis na presyon dito. Iwanan ang compress sa mata hanggang sa lumamig ito.
Hakbang 3. Gamitin ang palad ng iyong kamay bilang isang siksik
Ang paggamit ng iyong mga palad upang dahan-dahang pindutin ang lugar ng mata ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit ng mata at sakit. Alisin ang mga baso o contact lens bago idikit ang iyong mga kamay sa iyong mga mata.
- Ikrus ang iyong mga braso gamit ang iyong mga palad na nakaharap sa iyong mukha.
- Dahan-dahang pindutin ang iyong mga palad sa iyong mga mata.
- Magpatuloy sa loob ng 30 segundo, pagkatapos ay magrelaks. Ulitin nang maraming beses kung kinakailangan upang mabawasan ang sakit sa mata.
Hakbang 4. Gumamit ng mga compressing ng herbal tea bag
Maraming uri ng halaman, tulad ng chamomile, goldenseal, eyebright (euphrasia), calendula, at barberry na naglalaman ng mga anti-namumula na katangian na makakatulong na pagalingin ang namamagang mga mata. Habang walang ebidensyang pang-agham na magmungkahi na ang mga bag ng tsaa ay mas epektibo kaysa sa maiinit na pag-compress, maaari mong makita ang samyo na pumupukaw sa isang nakakarelaks na sensasyon.
- Ilagay ang dalawang bag ng tsaa sa isang tasa at ibuhos sa kanila ang kumukulong tubig. Hayaang umupo ng halos 5 minuto, o hanggang sa mainit ang tubig.
- Pigilan ang likido mula sa bag ng tsaa at ilagay ito sa mata. Ipahinga ang iyong ulo at magpahinga. Alisin sa sandaling ang tsaa ay cooled. Maaari mong ulitin nang maraming beses hangga't gusto mo.
- Bilang karagdagan sa mga bag ng tsaa, maaari mong i-cut ang medyas at ilagay sa kanila ang mga pinatuyong dahon ng erbal, pagkatapos ay gamitin ang mga ito tulad ng mga bag ng tsaa.
Hakbang 5. Iikot ang iyong mga mata
Ito ay isang sandata para sa mga tinedyer, ngunit ang pag-ikot ng mga mata ay maaaring makatulong sa paginhawa ng pilit ng mata. Ipikit ang iyong mga mata at ituon ang malalim na paghinga habang ginaganap ang mga sumusunod na paggalaw:
- Paikutin ang mga mata nang pakanan. Pagkatapos ay iikot ito pabalik. Ang dalawang paggalaw na ito ay isang kumpletong pagliko ng mata.
- Ulitin ng 20 beses. Magsimula ng dahan-dahan at pagkatapos ay mas mabilis.
- Gawin ito ng 2-4 beses sa isang araw upang makatulong na mapawi at maiwasan ang pagkapagod ng mata.
Hakbang 6. Madalas na ipahinga ang iyong mga mata
Ipahinga ang iyong mga mata nang maraming beses sa isang araw kasunod ng panuntunang 20-20-20: bawat 20 minuto, ipahinga ang iyong mga mata na tumitingin sa ibang paraan ng hindi bababa sa 20 talampakan (6 metro) para sa halos 20 segundo. Ang pagtitig sa isang computer screen nang mahabang panahon nang hindi nagpapahinga ay maaaring maging sanhi ng sakit sa mata, pananakit ng ulo, at maging ang pananakit ng kalamnan.
Subukang tumayo, maglakad-lakad, at igalaw ang iyong katawan bawat oras. Ito ay magre-refresh sa iyo at mabawasan ang pilay ng mata
Hakbang 7. Subukang mag-relaks
Ang pagkabalisa, stress, at panahunan ng kalamnan ay maaaring maging sanhi ng pilit ng mata at sakit. Huminga ng malalim, igalaw ang iyong mga braso at binti, at ibaling ang iyong ulo. Bumangon ka at maglakad lakad. Gumawa ng ilang mga paggalaw na lumalawak. Maaari mo ring sanayin ang progresibong pagpapahinga ng kalamnan ng mata upang makatulong na mapawi ang sakit ng mata at pilay.
- Maghanap ng isang tahimik, kumportableng lugar na malayo sa mga nakakaabala, kung maaari mo. Huminga ng malalim at balanse.
- Ipikit mo ang iyong mga mata nang mahirap hangga't maaari. Humawak ng sampung segundo, pagkatapos ay magpahinga. Susunod, buksan ang iyong mga mata.
- Taas ang iyong kilay. Itaas hanggang sa maramdaman mong bumukas ang iyong mga mata hangga't maaari. Hawakan ang posisyon na ito ng sampung segundo, pagkatapos ay magrelaks.
- Ulitin ang dalawang pagsasanay na ito nang madalas hangga't kinakailangan.
Paraan 2 ng 3: Pigilan ang Sakit sa Mata
Hakbang 1. Panatilihing mamasa-masa ang iyong mga mata
Ang mga mahabang oras sa harap ng isang computer screen ay maaaring mabawasan ang bilang ng mga kisap at tuyong mata. Subukang magpikit nang madalas upang mapanatiling mamasa ang iyong mga mata. Kung magpapatuloy ang problema, maaaring makatulong ang artipisyal na luha.
- Kung ang mga artipisyal na luha na ginagamit mo ay naglalaman ng mga preservatives, huwag gamitin ang mga ito nang higit sa 4 na beses sa isang araw. Ang paggamit nito nang madalas ay talagang nagpapalala ng mga problema sa mata. Kung wala itong mga preservatives. Maaari mo itong gamitin nang madalas hangga't kinakailangan.
- Ang paggamit ng isang moisturifier ay maaari ding panatilihin ang iyong mga mata na mamasa-masa at sariwa.
Hakbang 2. Uminom ng marami
Ang hindi pag-inom ng sapat ay maaaring maging pakiramdam ng iyong mga mata na tuyo, makati, at masakit. Kung ang iyong katawan ay nabawasan ng tubig, hindi ka makakagawa ng sapat na luha upang mapanatili ang basa ng iyong mga mata. Para sa mga kalalakihan, uminom ng hindi bababa sa 13 baso (3 litro) ng tubig sa isang araw. Para sa mga kababaihan, uminom ng hindi bababa sa 9 baso (2.2 liters) bawat araw.
Hakbang 3. Alisin ang makeup
Ang pampaganda ay maaaring magbara sa mga glandula ng langis sa balat at maging sanhi ng pangangati, maging ng impeksyon. Subukang alisin ang lahat ng pampaganda ng mata, tulad ng mascara at eye shadow.
Maaari mong gamitin ang baby shampoo o isang makeup remover na espesyal na binalangkas para sa mga mata. Pinakamahalaga kailangan mong tiyakin na ang lahat ng makeup ay tinanggal araw-araw
Hakbang 4. Pumili ng isang pampaganda na hindi nagpapalitaw ng mga alerdyi
Maaaring kailanganin mong mag-eksperimento hanggang sa makahanap ka ng isang ligtas, dahil ang mga tatak na may label na bilang hypo-alerenik ay maaaring makairita sa iyong mga mata. Subukan ang iba't ibang mga pampaganda ng mata para sa mga sensitibong mata at maglagay nang paunti-unti upang makahanap ng pampaganda na hindi nagdudulot ng anumang mga problema.
Kung nagkakaroon ka pa rin ng mga problema sa tuwing naglalagay ka ng makeup, kumunsulta sa isang dermatologist. Maaaring magrekomenda ang mga dermatologist ng pampaganda na hindi nakakainis sa mga mata
Hakbang 5. Gumamit ng isang scrub para sa eyelids
Kung ang iyong mga mata ay tuyo, pula, o makati, maaaring makatulong ang isang eyelid scrub. Maaari mong gamitin ang shampoo ng bata o isang banayad, hindi nakakainis, shampoo na walang sulpate bilang isang eyelid scrub. Tinutulungan ng scrub ang langis sa balat na malayang dumaloy at nagbibigay ng mas mahusay na pagpapadulas para sa mga mata.
- Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at maligamgam na tubig.
- Paghaluin ang pantay na halaga ng shampoo ng sanggol at maligamgam na tubig sa isang maliit na mangkok.
- Gumamit ng isang malinis na labador (isa para sa bawat mata) upang dahan-dahang kuskusin ang timpla sa iyong mga pilikmata at mga gilid ng iyong mga eyelid.
- Hugasan ng maligamgam at malinis na tubig.
- Gamitin ang scrub na ito dalawang beses sa isang araw.
Hakbang 6. Layunin ang ilaw mula sa likuran
Kapag nagbabasa, ang ilaw na sumasalamin sa pahina o screen ay lumilikha ng silaw na maaaring saktan ang mga mata. Puwesto ang lampara o ilaw na mapagkukunan sa likuran mo, o gumamit ng lampara na may hood.
Hakbang 7. Ugaliin ang pagtatrabaho sa isang mahusay na setting ng ergonomic
Ang pag-aayos ng tamang istasyon ng trabaho nang ergonomikal ay maaaring makatulong na maiwasan ang sakit ng mata. Ang pag-slouch patungo sa isang computer desk ay maaaring maging sanhi hindi lamang sa pagkapagod ng mata, kundi pati na rin ng sakit ng kalamnan at pagkapagod.
- Umupo sa distansya na mga 50-65 cm mula sa monitor ng computer. Ilagay ang monitor sa isang komportableng taas upang hindi ka tumingin sa ibaba o tumingala.
- Bawasan ang silaw. Gumamit ng mga filter ng pansing-on na screen at baguhin ang pag-iilaw sa iyong workspace kung maaari. Ang mahabang kumikislap na mga ilaw na fluorescent ay maaaring maging sanhi ng pilit ng mata at pananakit ng ulo. Ang mga bagong fluorescent light bombilya (CFLs) ay hindi gumagawa ng ganoong epekto.
Hakbang 8. Iwasan ang usok at iba pang mga nanggagalit mula sa kapaligiran
Kung ang iyong mga mata ay madalas na pula, makati, puno ng tubig, o pagod, maaaring dahil sa isang reaksyon sa kapaligiran. Ang mga karaniwang nanggagalit mula sa kapaligiran ay usok ng sigarilyo, usok at alikabok ng alagang hayop.
Kung ang iyong mga mata ay may dilaw o berde na paglabas, magpatingin kaagad sa doktor. Maaari itong isang sintomas ng conjunctivitis o sugat
Hakbang 9. Subukang mag-relaks
Ang pakiramdam ng stress o pagkabalisa ay maaaring makasakit sa iyong mga mata. Ang paglalapat ng mga diskarte sa pagpapahinga, kahit na para lamang sa ilang minuto sa isang araw, maaaring panatilihing sariwa ang iyong mga mata.
- Ilagay ang iyong mga siko sa mesa. Sa pamamagitan ng iyong mga palad na nakadirekta paitaas, ihulog ang iyong ulo sa iyong mga kamay. Ipikit ang iyong mga mata at takpan ng iyong mga kamay. Huminga nang malalim sa pamamagitan ng iyong ilong, pinapayagan ang iyong tiyan na punan ng hangin. Pigilin ang iyong hininga ng 4 segundo pagkatapos ay dahan-dahang huminga nang palabas. Ulitin sa loob ng 15-30 segundo, maraming beses sa isang araw.
- Masahe ang iyong mukha. Dahan-dahang masahe ang mga kalamnan sa paligid ng mga mata ay maaaring makatulong na maiwasan ang sakit ng mata. Ilipat ang iyong mga kamay sa isang bilog sa iyong itaas na takipmata para sa 10 segundo. Susunod, gumawa ng pabilog na paggalaw sa mas mababang takipmata sa loob ng 10 segundo. Ang massage na ito ay maaaring makatulong na pasiglahin ang mga glandula ng luha at mamahinga ang mga kalamnan.
- Masahe ang mukha ng may presyon ng ilaw. Ang dahan-dahang pagtapik sa iyong mukha ay makakatulong na mabawasan ang pagkakasala ng mata at maiwasan ang masakit na mata at pagkahapo ng mata. Dahan-dahang tapikin ang noo tungkol sa 2.5 cm sa itaas ng mga kilay. Pagkatapos, dahan-dahang tapikin ang point sa ilalim ng arko ng kilay. Susunod, i-tap ang panloob na mga kilay, pagkatapos ay ang tuktok na kilay. Susunod, kurot ang tulay ng iyong ilong.
Hakbang 10. Magsuot ng mga salaming pang-iwas
Ang pagsusuot ng mga pang-iwas na baso ay makakatulong na mabawasan ang pilay ng mata kung tumitig ka sa isang computer screen nang maraming oras bawat araw. Ang ilang mga uri ng baso ay espesyal na idinisenyo upang maiwasan ang sakit at pilit sa mga mata. Maghanap para sa isang dilaw na lens na maaaring i-neutralize ang matalim na glare ng screen.
Ang mga manlalaro na gumugugol ng maraming oras sa harap ng isang computer screen ay maaaring magsuot ng mga espesyal na baso mula sa Gunnar Optiks. Ang mga espesyal na idinisenyong lente na ito ay maaaring makatulong na maiwasan ang pagkapagod ng mata at pagkatuyo. Maaaring mabawasan ng dilaw na tint ng dilaw ang silaw
Hakbang 11. Gumawa ng ilang mga pagbabago sa screen
Ang buhay ngayon ay puno ng mga screen, computer, tablet, cell phone, TV, at lahat na gumagawa ng silaw na nakakapagod sa mga mata. Maaaring hindi mo magawang mapupuksa ang screen, ngunit may mga bagay na maaari mong gawin upang hindi masaktan ang iyong mga mata.
- Bawasan ang asul na ilaw. Ang asul na ilaw ay maaaring lumikha ng silaw at maging sanhi ng pinsala sa mata kung labis na pagkakalantad. Gumamit ng mga blue light filter sa mga tablet at telepono, at bawasan ang mga pagpipilian ng backlight sa mga TV. Maaari mo ring palitan ang mga lens ng eyeglass ng mga anti-reflective (AR) o mga anti-glare lens upang makatulong na mabawasan ang mga epekto ng asul na ilaw.
- Bumili ng mga anti-glare filters para sa mga computer at TV screen. Maaari mo ring babaan ang kaibahan ng monitor ng computer.
- Regular na linisin ang screen. Ang mga mantsa ng alikabok, dumi, at tinta ay maaaring lumikha ng silaw na pumipilit sa mga mata.
Paraan 3 ng 3: Humingi ng Tulong sa Propesyonal
Hakbang 1. Suriin ang mga banyagang maliit na butil sa loob ng mata
Kung ang iyong mga mata ay nasaktan mula sa pagpasok ng alikabok, mga metal chip, buhangin, o iba pang mga banyagang maliit na butil, maaaring kailanganin mong magpatingin sa doktor. Kung may anumang bagay na nakuha sa mata, magpatingin kaagad sa doktor. Maaari mong sundin ang mga hakbang na ito upang mapupuksa ang maliliit na mga particle, ngunit kung hindi ka masarap pakiramdam, humingi ng medikal na atensyon.
- Hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay gamit ang sabon at maligamgam na tubig.
- Kung nagsusuot ka ng mga contact lens, alisin ang mga ito.
- Gumamit ng malinis na maligamgam na tubig (mas mabuti na dalisay na tubig) o paghugas ng mata upang hugasan ang iyong mga mata. Maaari kang gumamit ng mga espesyal na eye cup (magagamit sa mga botika o parmasya) o maliit na baso sa pag-inom. Ang isang patak ng gamot na puno ng malinis, maligamgam na tubig ay maaari ding magamit upang alisin ang maliliit na mga maliit na butil sa loob ng mata.
- Kung ang iyong mga mata ay masakit pa rin, pula, o naiirita pagkatapos alisin ang mga banyagang maliit na butil, humingi ng agarang medikal na atensiyon.
Hakbang 2. Tukuyin kung ang kondisyon ng iyong mata ay isang emergency
Bukod sa mga banyagang maliit na butil sa mata, maraming iba pang mga sintomas na nangangailangan sa iyo upang agad na humingi ng tulong medikal. Ang mga sintomas na ito ay maaaring isang tanda ng isang malubhang karamdaman o problema sa kalusugan:
- Pansamantalang pagkabulag o biglaang kawalan ng kakayahang makita ang isang tiyak na punto
- Dobleng paningin o nakakakita ng isang halo (isang bilog na ilaw sa paligid ng isang bagay)
- Walang malay o pansamantalang pagkawala ng memorya
- Malabo ang paningin na nangyayari bigla na may sakit sa mata
- Pamamaga at pamumula malapit sa mga mata
Hakbang 3. Bigyang pansin kung mayroon kang anumang mga sintomas ng glaucoma
Ang glaucoma ay talagang isang serye ng mga sakit sa mata na maaaring makapinsala sa optic nerve. Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan at makita ang glaucoma ay ang pagkakaroon ng regular na pag-check up sa isang doktor sa mata. Gayunpaman, kung nakakaranas ka ng sakit sa mata na sinamahan ng mga sumusunod na sintomas, dapat mong iiskedyul ang isang pagbisita sa doktor ng mata sa lalong madaling panahon:
- Hirap sa pag-aayos sa pagbabago ng ilaw, lalo na sa isang madilim na silid
- Hirap sa pagtuon sa isang bagay
- Sensitivity sa ilaw (squinting, blinking, pangangati)
- Pula, crusty, o namamaga ng mga mata
- Dobleng, malabo, o baluktot na paningin
- Patuloy na nagdidilig ang mga mata
- Makati ang mata, maiinit, o masyadong tuyo
- Ang pagkakaroon ng mga tuldok, linya, o anino tulad ng "mga multo" sa pangitain
Hakbang 4. Tukuyin kung mayroon kang namamagang lalamunan
Ang isang sugat, o conjunctivitis, ay lubos na nakakahawa kung sanhi ito ng isang virus. Bagaman maaaring gamutin ang mga ulser sa bahay, dapat mong makita ang iyong doktor sa mata o ang emergency room kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas:
- Ang mga mata ay may berde o madilaw na paglabas, o "crust"
- Mataas na lagnat (higit sa 38.5 ° C), panginginig, panginginig, sakit, o pagkawala ng paningin
- Matinding sakit sa mata
- Malabo o doble paningin, o nakakakita ng isang halo
- Kung ang conjunctivitis ay hindi malinaw sa loob ng dalawang linggo, dapat kang magpatingin sa doktor kahit na ang mga sintomas ay banayad.
Hakbang 5. Malaman kung kailan hihingi ng tulong
Kahit na ang kondisyon ng iyong mata ay hindi naiuri bilang isang emergency, dapat mo pa ring magpatingin sa doktor kung hindi gumana ang mga remedyo sa bahay. Kung ang iyong mata ay nasaktan mula sa paglabas, maaaring kailanganin mong maupo ito hanggang sa gumaling ito habang ginagamot mo ito, ngunit dapat kang magpatingin sa doktor kung hindi ito nagpapabuti pagkalipas ng dalawang linggo. Kung mayroon kang iba pang mga sintomas at hindi maganda ang pakiramdam pagkatapos ng isang araw o dalawa na paggamot sa bahay, makipag-appointment sa iyong doktor o optalmologist sa lalong madaling panahon.
Hakbang 6. Kumonsulta sa doktor
Kung maaari, isulat ang iyong mga sintomas upang maibigay mo sa iyong doktor ang maraming impormasyon hangga't maaari. Isipin ang mga sumusunod na katanungan upang mabigyan ka ng iyong doktor ng paggamot na kailangan mo:
- Nagkaroon ka ba ng mga problema sa iyong paningin, tulad ng paglabo, nakikita ang halos, hindi nakikita ang ilang mga punto na malapit sa iyo, o nahihirapan kang ayusin ang ilaw?
- Nararamdaman mo ba ang sakit? Kung gayon, kailan ito pinaka masakit?
- Nahihilo ba ang ulo mo?
- Kailan mo naramdaman ang mga sintomas na ito? Nangyari ba ito bigla o unti-unti?
- Gaano kadalas mo naranasan ang mga sintomas na ito? Ito ba ay lahat ng oras o darating at magpunta?
- Kailan lumala ang sakit? Mayroon bang anumang maaaring magpakalma ito?
Mga Tip
- Kung nagsusuot ka ng makeup, alisin ito nang hindi kinuskos ng iyong mga mata. Alisin ang makeup na may magaan, banayad na paggalaw.
- Regular na linisin ang mga baso at / o mga contact lens. Makakatulong ito na maiwasan ang pag-iilaw at pangangati
- Tiyaking tumutugma ang mga baso na isinusuot mo sa kasalukuyang kondisyon ng mata. Ang hindi wastong salamin sa mata ay ang pinakakaraniwang sanhi ng sakit sa mata.
- Upang mabawasan ang sakit sa mata, marahil ang kailangan mo lang gawin ay alisin ang iyong mga baso o contact lens.
- Protektahan ang iyong mga mata mula sa araw at masyadong maliwanag na ilaw. Magsuot ng mga salaming pang-araw o lente na may proteksyon sa UV. Kung malapit ka sa isang lugar ng konstruksyon o iba pang lugar kung saan naglalaman ang hangin ng maraming bagay na maliit na butil, magsuot ng proteksiyon na eyewear o salaming de kolor.
- Huwag kuskusin ang iyong mga mata dahil maaari itong maging sanhi ng pangangati o impeksyon.
Babala
- Huwag maglagay ng anumang bagay (sipit, mga cotton stick, atbp.) Sa mata. Maaari itong maging sanhi ng matinding pinsala.
- Kung patuloy kang nakakaranas ng kakulangan sa ginhawa sa isang araw o dalawa, mga kaguluhan sa paningin, pagduwal / pagsusuka o isang paulit-ulit na sakit ng ulo, agad na magpatingin sa isang optalmolohista.
- Kung gumagamit ka ng mga patak ng mata, siguraduhing kasama ng iyong parmasyutiko na ang anumang mga gamot na iyong kinukuha ay hindi maaapektuhan ng mga patak ng mata.
- Huwag gumamit ng itim na tsaa o berdeng tsaa bilang isang siksik. Ang parehong uri ng tsaa ay naglalaman ng mataas na antas ng mga tannin na maaaring makapinsala sa tisyu sa manipis na mga eyelid.
