Ang mga ugnayan sa trabaho ay may mahalagang papel sa pagbuo ng isang karera at pagkamit ng kasiyahan sa trabaho. Upang maitaguyod ang mga positibong pakikipag-ugnayan sa pagtatrabaho, matutong makinig ng aktibo sa mga katrabaho, makipag-usap nang maayos, igalang ang iyong sarili at ang iba pa sa trabaho. Gayundin, kailangan mong ikompromiso at kilalanin ang iyong mga katrabaho nang personal. Bilang karagdagan sa paglikha ng isang positibong kapaligiran sa trabaho, makakakuha ka ng maraming iba pang mga benepisyo mula sa pagtataguyod ng mga positibong pakikipag-ugnayan sa pagtatrabaho.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagtaguyod ng isang Pakikipag-ugnay na Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Mabisa ang pakikipag-usap
Ang pundasyon ng isang mabuting ugnayan sa mga katrabaho ay solidong komunikasyon, iyon ay, malinaw at mabisang komunikasyon, halimbawa sa pamamagitan ng email, telepono, o pasalita. Bilang karagdagan, dapat kang makipag-usap nang bukas at matapat.
- Isipin nang maaga ang bawat salitang sasabihin mo. Malinaw at tiyak na sabihin ang punto ng pag-uusap na nais mong talakayin upang maunawaan ng mga katrabaho ang iyong mga layunin o inaasahan.
- Aktibong makinig. Ang komunikasyon ay nangangailangan ng mga kasanayan sa pakikinig. Ipakita sa iyong katrabaho na binibigyang pansin mo ang sinasabi niya sa pamamagitan ng pagtatanong at paggamit ng paraphrasing upang ibahin ang kahulugan ang sinabi lamang niya bilang feedback.
Hakbang 2. Igalang ang pagkakaiba-iba
Tandaan na ang bawat isa sa lugar ng trabaho ay isang natatanging tao na may sariling pagkatao. Kung hindi ka sanay sa isang tiyak na pag-uugali, ituon ang positibo.
Halimbawa: Sumali ka lang sa isang pangkat ng malikhaing at hindi pamilyar sa kung paano sila gumana. Karaniwang magkakaiba ang mga istilo ng trabaho ng malikhaing pangkat sapagkat madalas na hindi gaanong sistematiko. Sa halip na maiinis sa paghihintay ng isang tugon sa isang email na hindi dumating, tandaan ang positibong kontribusyon na ginawa niya sa koponan
Hakbang 3. Linangin ang paggalang sa kapwa
Kapag nirerespeto mo ang isang katrabaho at nirerespeto ka rin niya, ito ay tinatawag na respeto sa isa't isa. Pahalagahan ang mga kontribusyon ng mga kasamahan sa kumpanya sa iba't ibang paraan upang malaman nila na palagi mong pinahahalagahan sila (at ang kanilang trabaho).
Ang isang paraan upang pahalagahan ang mga katrabaho ay ang magbigay ng positibong mga pagpapatunay. Halimbawa: "Yuli, labis akong namangha na makita na napasensya mo sa isang galit na kliyente dahil hindi maraming tao ang maaaring kumilos tulad mo kapag nasa isang mahirap na sitwasyon sila."
Hakbang 4. Kontrolin ang iyong mga saloobin
Ang pagsasanay sa pagkontrol sa isip ay isang pamamaraan na nagpapalaki ng kamalayan na nagsasangkot ng pagbibigay pansin sa iyong bawat salita at pagkilos. Isipin nang maaga kung ano ang iyong sasabihin dahil ang pagsasalita nang hindi iniisip ay maaaring makapinsala sa relasyon at maaari itong mangyari nang hindi mo namamalayan.
- Magtabi ng 30 segundong pahinga bawat oras. Maaari kang magpahinga sa iyong workspace habang sumasalamin sa lahat ng iyong nagawa mula umaga at kung ano ang kailangan mong gawin. Isipin din kung paano haharapin ang susunod na hamon.
- Pinapayagan ka ng isang kalmadong isip na kontrolin ang iyong sarili upang ikaw ay lumitaw na mas kalmado at mas nakatuon sa trabaho.
Hakbang 5. Kilalanin ang iyong mga katrabaho
Upang makabuo ng isang positibong relasyon, maglaan ng oras upang personal na makilala ang iyong mga katrabaho. Kung maaga kang makakarating sa meeting room, maglaan ng oras upang makipag-chat sa mga dumating na. Marahil ay hindi mo gusto ang maliit na usapan, ngunit maaari kang makahanap ng karaniwang batayan sa pag-uusap.
Magtanong. Ang mga tao ay may gustung-gusto na pag-usapan ang tungkol sa kanilang sarili. Magtanong tungkol sa kanilang pang-araw-araw na buhay na hiwalay sa trabaho, halimbawa: tanungin ang birthday party ng anak ng iyong kasamahan o sabihin sa kanila ang tungkol sa isang aktibidad ng libangan
Paraan 2 ng 3: Maayos na Gumagawa
Hakbang 1. Maging personal na responsable
Upang makuha ang gusto ng mga katrabaho at respetuhin ka, gawin ang iyong makakaya at kumpletuhin ang mga gawain sa loob ng mga deadline. Ang mga empleyado na nagpapabaya sa kanilang responsibilidad ay hindi gagantimpalaan.
- Ipakita na maaari kang kumuha ng responsibilidad. Kung napagkasunduan mong gawin ang isang tiyak na gawain, gawin ito hanggang sa makumpleto. Halimbawa, kung ang isang katrabaho ay hihilingin sa iyo na dumalo sa isang pulong dahil wala siya, dapat kang pumunta.
- Ang pagiging isang responsableng tao ay nangangahulugang pagkakaroon ng lakas ng loob na tanggapin ang responsibilidad para sa iyong mga aksyon. Halimbawa: kung gumawa ka ng mali, huwag subukang takpan o sisihin ang iba. Aminin ang mga pagkakamali at sabihing aayusin mo ang mga ito.
Hakbang 2. Maging isang maaasahang tao
Bumuo ng isang mahusay na pakikipag-ugnayan sa pagtatrabaho sa pamamagitan ng pagpapatunay na maaari kang umasa. Ipakita ang pagiging maaasahan sa pamamagitan ng pagpapakita upang gumana sa oras o pagboluntaryo bilang isang pinuno ng koponan upang magsagawa ng isang bagong proyekto.
Tiyaking alam ng mga katrabaho na karapat-dapat kang magtiwala. Halimbawa: magbigay ng puna sa gawaing nagawa ng iyong kasamahan sa pagsasabing: “Sam, nabasa ko ang email na ipinadala mo. Ipaalam sa akin kung kailangan mo ng tulong."
Hakbang 3. Maging positibo
Kahit na mahirap, subukang panatilihin ang isang positibong kalagayan dahil ang mga taong negatibo ay maiiwasan. Gayunpaman, kailangan mo pa ring makipag-ugnay sa mga katrabaho. Kahit na nakadarama ka ng presyur o hindi komportable, magpakita ng positibong pag-uugali, halimbawa ng:
- Ngiti Ang isang paraan upang maging positibo ay ang ngiti. Bilang karagdagan, mas masisiyahan din ang pakiramdam mo kapag ngumiti ka.
- Huminga ng malalim. Sa halip na pumili ng galit upang ipahayag ang pagkabigo, kumuha ng ilang malalim na paghinga at hanapin ang positibong bahagi ng kasalukuyang sitwasyon.
Hakbang 4. Lutasin ang alitan
Minsan, kakailanganin mong harapin ang salungatan sa trabaho, ngunit ang relasyon sa pagtatrabaho ay mananatiling positibo kung ang kontrahan ay maaayos nang maayos. Kapag nangyari ang isang problema, aktibong makinig kapag nakikipag-usap sa mga katrabaho. Lutasin ang problema matapos ang parehong partido ay kumalma.
Maging maagap, halimbawa sa pagsasabing: “Jon, tila hindi pa tayo nagkakasama nitong mga nagdaang araw. Ano sa palagay mo ang kailangan kong gawin upang maayos ang mga bagay."
Paraan 3 ng 3: Makinabang mula sa isang Positibong Pakikipag-ugnay sa Paggawa
Hakbang 1. Palakasin ang pagkamalikhain
Ang mga positibong pakikipag-ugnayan sa pagtatrabaho ay may maraming mga pakinabang, lalo na para sa pagbuo ng pagtutulungan. Susundan ito ng iba pang mga aktibidad, halimbawa: brainstorming at pakikipagtulungan na pumukaw sa pagkamalikhain.
Ang pakikipagkaibigan sa mga katrabaho ay magiging mas komportable at tiwala ka sa trabaho, halimbawa kapag nagmumungkahi ng mga bagong solusyon o makabagong ideya
Hakbang 2. Mahalin ang iyong trabaho
Ang mga positibong ugnayan sa trabaho ay makakatulong sa iyo na makahanap ng mga nakakatuwang bagay sa trabaho. Halimbawa: dahil nais mong makilala ang mga kasamahan, mas magiging masaya ka na sa trabaho. Bilang karagdagan, ang mga positibong ugnayan sa trabaho ay magpapabuti sa pagganap at mabawasan ang stress.
Kung alinsunod ito sa kultura ng kumpanya, magsagawa ng isang kaganapan sa mga kasamahan isang beses sa isang buwan, tulad ng tanghalian o iba pang mga aktibidad. Ang paggugol ng oras sa mga kaibigan ay isang mahusay na paraan upang makabuo ng matalik na pagkakaibigan
Hakbang 3. Makipagkaibigan sa mga sumusuportang kasamahan
Tiyaking mayroon kang isang network ng suporta sa trabaho upang lagi mong pakiramdam ang bahagi ng koponan, halimbawa kapag ang bigat ng trabaho ay napakahirap o kung mayroon kang isang salungatan sa iyong boss. Sa pamamagitan ng pagtataguyod ng isang positibong pakikipag-ugnayan sa pagtatrabaho, laging may isang taong handa na tumulong kapag kailangan mo ito.
Huwag kalimutan na gantihan ang kabaitan ng mga kasamahan na tumulong sa iyo. Bigyan sila ng tulong at suporta
Mga Tip
- Magpasya kung hanggang saan mo nais na ibunyag ang iyong personal na buhay sa kapaligiran sa trabaho. Igalang ang privacy ng mga katrabaho.
- Magpakita ng kabutihang loob sa mga katrabaho. Sabihing salamat sa mga kasamahan na tumulong sa iyong makumpleto ang isang proyekto o gawain.
- Huwag pansinin ang nagpapatuloy na salungatan dahil mababawasan nito ang pagganap sa moral at pagganap. Kung hindi mo malutas ang tunggalian, talakayin ito sa iyong agarang superbisor o magsagawa ng pagpupulong kasama ang isang kinatawan para sa departamento ng tauhan.
