Mayroong maraming mga paraan upang gawin hypnosis. Ilalarawan ng artikulong ito ang ilan sa mga ito.
Hakbang
Hakbang 1. Upang simulan ang hipnosis, gumamit ng induction sa pamamagitan ng pagbaba ng iyong kamay
Upang magpatuloy sa hypnosis, sundin ang lumalalim na pamamaraan ng hypnosis, na inilalarawan din sa ibaba.
Paraan 1 ng 3: Pagbaba ng Induction na Kamay
Hakbang 1. Tanungin ang paksang nais mong hypnotize upang umupo sa isang komportableng upuan (kung maaari)
Hilingin sa paksa na sumandal sa likod ng upuan at magkasama ang kanilang mga tuhod. Siguraduhin na ang paksa ay hindi nakatayo - dahil pagkatapos ng hipnosis, sila ay magiging lundo na kailangan mo silang abutin!
Hakbang 2. Tiyakin ang paksa tungkol sa kaligtasan ng hipnosis, at hindi ito magiging sanhi ng anumang pinsala sa utak
Hakbang 3. Kunin ang kanyang mga kamay at iangat ang mga ito nang diretso sa itaas ng iyong mga kamay
Ang iyong mga palad ay hawakan at ang mga likod ng iyong mga kamay ay makikita sa mesa, na nakapatong ang kanilang mga kamay sa iyo.
Hakbang 4. Sabihin sa kanya na pindutin nang husto ang iyong kamay hangga't maaari (sa loob ng isang tiyak na limitasyon) habang tinitingnan ang tuldok sa likuran ng iyong noo
Tiyaking ang paksa ay ganap na nakatuon sa isang puntong iyon, na pinapanatili ang iyong mga kamay.
Hakbang 5. Pagkaraan ng ilang sandali, i-distract siya
Sabihin sa kanya na baybayin ang kanyang sariling pangalan nang pabaliktad, o kantahin ang awiting alpabeto. Kapag ginulo ang pokus, kailangan mong gawin ang mga sumusunod na tatlong bagay nang napakabilis:
- Hilahin ang iyong kamay mula sa kanya nang mabilis at maayos hangga't maaari
- Sabihin ang salitang "Matulog!" may malakas na boses
- Itulak nang bahagya ang paksa, idikit ang kanilang mga balikat sa iyong mga palad.
Hakbang 6. Ang paksa ay wala nang malay
Patuloy na palalimin ang hypnosis (gabay sa ibaba).
Paraan 2 ng 3: Palalimin ang Hypnosis
Hakbang 1. Ang katawan ng iyong hypnotic subject ay dapat na baluktot sa kanyang upuan
Gayunpaman, ang paksa ay hindi magiging sa posisyon na ito ng masyadong mahaba, kaya dapat mong isagawa kaagad ang mga hakbang na ito pagkatapos ng induction.
Hakbang 2. Ilagay ang iyong mga kamay sa likuran ng kanyang leeg at simulang iling ang kanyang ulo mula sa gilid hanggang sa gilid
Habang nandito ka, sabihin ang isang pangungusap na tulad nito nang paulit-ulit:
- "Kung ganoon ang bato ko ang ulo mo, mas malalim ka at mahuhulog ka sa tulog mo."
- "The more I swing your head, the deep and deep you sleep the more comfortable you will feel, the better you would feel, the deep you will sleep …"
Hakbang 3. Patuloy na ulitin ang pangungusap na ito
Kung ang kanyang ulo ay nasa iyong kandungan, iangat ito nang maingat, upang ito ay mag-agaw sa kanyang tagiliran. Siguraduhing tiyakin na ang paksa ay okay, at bumulong ng mahina sa kanya upang manatiling kalmado.
Hakbang 4. Ang isang countdown ay mahalaga para sa perpektong hipnosis - gamitin ang mga sumusunod na pagpipilian upang mapalalim ang pagpapahinga ng iyong hipnotic na paksa
- "Natutulog ka at natutulog nang mas malalim ngayon. Kapag binibilang ko mula 10 hanggang 0, mararamdaman mong ang katawan mo ay natutulog nang mas malalim. Kapag umabot ako sa 0, ganap kang magpapahinga at matulog.
-
O kaya, gamitin ang countdown na ito:
- 10, pakiramdam mo ay lundo,
- 9, matulog nang mas malalim,
- 8, mabuti, magpatuloy,
- 7, sa bawat bilang na sinasabi ko, mahulog ka sa isang mas malalim na pagtulog,
- 6, mas malalim, mabuti,
- 5, karagdagang at karagdagang, mamahinga nang ganap ngayon,
- 4, 3, mabuti, napakahusay mo,
- 2, malayo pa sa mundo,
- 1, 0. ngayon tulog ka nang tulog.
Paraan 3 ng 3: Palalimin ang Hipnosis sa Pagpipilian
Hakbang 1. Sabihin sa kanya na ang paksa ay nasa tuktok ng isang malaking hagdan at dahan-dahang bumababa
Sa bawat yugto na dadaan dito, papasok ang paksa at lalalim nang malalim at mas lundo (tulad ng countdown sa nakaraang pamamaraan). Kapag ang paksa ay umabot sa ground floor, may isang pintuan sa harap niya. Hilingin sa paksa na lumabas sa pintuan at sa swirling room. Sabihin sa kanya na habang ang paksa ay nasa silid na ito, ang paksa ay nahipnotismo, kung ang paksa ay gising o natutulog.
Hakbang 2. Sa puntong ito, magandang ideya na magsama ng isang bagay na nakakumbinsi
Talaga ito ang nagpapatunay ng iyong hipnotic na paksa na ang paksa ay nasa malalim na hipnosis. Ang pinakakaraniwan ay ang mga mata. Ulitin ang sumusunod na pangungusap sa iyong hypnotic na paksa nang maraming beses.
Ngayon ang iyong mga mata ay nakapikit. Ang iyong mga mata ay pagod at inaantok na hindi ito mabuksan. Kung mas susubukan mong buksan ang mga ito ay mas mahigpit ang iyong mga mata ay nakapikit
Hakbang 3. Ngayon hilingin sa paksa na buksan ang kanyang mga mata
Tiyaking HINDI ito bubuksan ng paksa, at patunayan ang kabiguang ito sa kanya. Kung maayos ang lahat, ang kanyang mga eyelids ay bahagyang gagalaw ngunit hindi bubuksan. Kung iminulat nila ang kanilang mga mata, huwag mag-panic - basahin muli ang mga ito nang tiwala na kung pumikit sila pabalik, ang kanilang mga mata ay magiging sampung beses na mabibigat.
Hakbang 4. Ngayon bigyan ang utos (sa isang namumuno na tono sa puntong ito) na kapag sinabi mo ang salitang "pagtulog" at iglap ang iyong daliri, ang paksa ay mahuhulog sa isang malalim na pagtulog nang mas malalim kaysa dati
Sabihin sa kanya na ang kanyang katawan ay makakaramdam ng ganap na paralisado at lundo. Sabihin sa kanya na ang paksa ay babalik sa umiikot na silid sa tuwing na-snap mo ang iyong daliri at ang paksa ay lalalim at lalalim sa bawat pagbalik ng paksa.
Hakbang 5. Ngayon, magsaya kasama nito
Kapag natukoy mo kung ano ang ituturo mo sa kanya na gawin, sabihin na kapag binibilang mo pabalik sa tatlo, ang paksa ay magising at _. Maaari mong makuha sa kanya na gawin ang nais mo (siguraduhing basahin mo muna ang mga babala!) Palaging kumpiyansa at HUWAG MAG PANIC!
Hakbang 6. Kapag tapos ka na, ibalik ang paksa sa umiikot na silid
Sabihin na ang paksa ay malapit nang umalis sa silid, ngunit magiging lundo din tulad ng dati. Maaaring kailanganin mong sabihin ang mga sumusunod na pangungusap:
-
Malapit ka nang magkaroon ng malay, ngunit mananatiling nakakarelaks at komportable. Kapag nagising ka, papalakasin ka, na parang nakainom ka ng 10 tasa ng kape, ngunit wala ang mga masamang epekto. Masarap ang pakiramdam mo, mas maganda ang pakiramdam kaysa dati. I ay magsisimulang bilangin. Kapag naabot ko ang bilang 10, magigising ka mula sa iyong pagtulog. Kapag ako, at AKO LANG, ang pumitik sa iyong mga daliri, babalik ka sa isang nakakarelaks na umiikot na silid.
Kapag ginising kita, makakapagpresko ka."
Hakbang 7. Simulang magbilang ngayon, at sa bilang mo, palakasin at palakasin ang iyong boses
Kapag umabot ka sa 10, maghintay ng ilang segundo. Kung ang paksa ay hindi pa gising, HUWAG mag-panic! Ulitin ang pangungusap sa itaas at subukang muli.
Hakbang 8. Hindi mo kailangang sabihin ang naka-bold na pangungusap sa itaas - kung nais mong hipnotisahin ang paksa nang madali muli sa paglaon, kung hindi, sabihin lamang ito
Mga Tip
- Gawin ito nang may kumpiyansa !!! Maaari kang maging kakaiba sa una, ngunit huwag hayaang mag-abala ito sa iyo. Kung naniniwala kang gagana ito, malamang na gagana ito.
- Kung ang isang tao ay hindi nais na hypnotized o natatakot na gawin ito, malamang na hindi mo ito magawa. Habang hindi imposible, napakahirap gawin.
- Kapag pinipnotismo ang isang tao sa kauna-unahang pagkakataon, tiyaking ang paksa ay isang taong pinagkakatiwalaan mo, at higit sa lahat, pinagkakatiwalaan ka ng paksa.
- Paniwalaan ang paksa na magagawa mo ito. Kung ito ang iyong unang pagkakataon sa paggawa nito, sabihin na nagawa mo ito sa ibang tao dati.
Babala
- Sa anumang pagkakataon ay hiniling mo sa isang tao na maging isang mas bata na bersyon ng kanilang sarili. Maaari itong ibalik ang nakaimbak na mga alaala na maaaring maging traumatiko.
- Pananagutan ang iyong mga kahilingan para sa paksa ng hipnosis. Halimbawa, huwag hilingin sa isang taong may putol na binti na tumalon pabalik. Huwag hilingin sa sinumang gumawa ng anumang mapanganib sa lahat! Ugaliin ang paggamit ng iyong sentido komun sa pagtukoy ng hinihiling mo.
- Palaging kontrolin ang iyong sarili. Maniwala ka sa iyong sarili at kumilos tulad ng alam mo kung ano ang iyong ginagawa. Mayroong mga kaso kung saan ang hypnotizing na tao ay nagtanong sa hypnotic na paksa na gisingin muli at hindi magawa. Ginagawa nitong panic ang hypnotist upang ang hypnotizing na paksa ay naniniwala na ang paksa ay hindi maaaring magising.
