Maraming tao ang nakaranas ng mahirap na buhay pamilya na kung minsan ay maaaring makaramdam ng napakasakit. Gayunpaman, nagagawa naming mapagtagumpayan ang iba't ibang mga problema at mabuhay nang magkakasundo sa mga miyembro ng pamilya sa iba't ibang paraan. Huwag sayangin ang mahalagang oras sa pamamagitan ng pagiging negatibo sa mga pinakamalapit sa iyo. Ang iyong diskarte at salita sa kanila ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba sa pamilya.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Pagsisimula ng isang Talakayan
Hakbang 1. I-pause ang pag-uusap upang talakayin ang problema hanggang sa huminahon ka
Ang mga problemang nagaganap sa pamilya ay paminsan-minsan ay napakasakit, lalo na ang mga problemang nagaganap kapag ang lahat ng miyembro ng pamilya ay natipon, halimbawa sa mga piyesta opisyal. Kung nangyayari ang isang pagtatalo, antalahin ang pagnanasa na makipag-usap hanggang sa kumalma ang mga bagay upang ang mga bagay ay hindi lumala at maiwasan ang pag-away.
- Huwag pag-usapan ang problema kung hindi matatag ang iyong emosyon dahil galit ka pa o nakadismaya ka. Ipagpaliban ang talakayan hanggang sa susunod na araw upang kalmado ang iyong emosyon kahit na nababagabag ka pa rin.
- Sa pamamagitan ng pagpapaliban, handa ka nang talakayin sa sentido komun kung kaya mong kontrolin ang iyong emosyon. Hindi ka magiging reaktibo kung may oras ka upang huminahon at mag-isip bago talakayin ang problema.
- Ang pagtalakay kapag galit ay nagpapalala lamang ng baluktot na kapaligiran. Isaalang-alang ang mga kadahilanang ito kapag nagpapasya na ipagpaliban ang talakayan sa isang araw upang makontrol mo ang iyong mga mapusok na reaksyon.
Hakbang 2. Talakayin nang personal ang problema
Mas gusto ng maraming tao na magpadala ng mga text message o email na magsasanhi ng panghihinayang sa paglaon. Ang pagtugon sa mga argumento o paglutas ng mga problema sa pamilya sa pamamagitan ng teksto o email ang pinakamasamang pagpipilian. Ang pagtalakay nang pribado ay tumutulong sa iyo na dagdagan ang iyong kakayahan, kamalayan, at pagpayag na salain ang impormasyon.
- Tandaan na ang mga salitang nais iparating sa pamamagitan ng mga elektronikong aparato ay madaling magkamali. Ang mensaheng iyong ipinadala ay maaaring mukhang galit sa taong nagbabasa nito, kahit na hindi ka.
- Sa halip na mag-text sa kanya, makipag-usap sa telepono o mas mabuti pa, magtanong sa kanya. Kapag nakikipag-usap sa pamamagitan ng mga elektronikong aparato, hindi namin maaaring gamitin ang wika ng katawan bilang isang paraan ng empatiya at mas mahirap iwasan ang mga talakayan na nakasakit sa damdamin.
- Ang isa pang kadahilanang hindi makipag-usap sa pamamagitan ng mga elektronikong aparato ay karaniwang mas madaling mas madaling gamitin ng mga tao ang paggamit ng mga salitang hindi masasalita nang direkta silang nakikipag-ugnay.
Hakbang 3. Alamin na tanggapin ang mga pagkakamali ng ibang tao kabilang ang iyong mga pagkakamali
Tulad ng sinasabi ng kasabihan, "Ang dugo ay mas makapal kaysa sa tubig," mapipili mo ang iyong mga kaibigan, ngunit hindi mo mapipili ang iyong mga kamag-anak. Maaari mong putulin ang mga ugnayan ng pamilya, ngunit mag-iisa kang magdusa.
- Napagtanto na ang bawat isa ay maaaring magkamali, kasama na ang mga miyembro ng pamilya. Gayunpaman, maaari mo pa rin silang mahalin bilang unang hakbang sa paglutas ng mga problema. Subukang unawain kung bakit may nag-iisip at kumilos nang mali sapagkat ito ay isang salamin ng kanilang sarili, hindi dahil sa iyo.
- Alamin mong tanggapin ang mga pagkakamali na nagawa mo. Tanggapin kung ikaw ang sisihin kung ikaw. Gumamit ng ibang pananaw kapag pagharap sa mga problema sa pamilya at paglutas ng mga problema sa matematika na maaaring mapatunayan na tama o mali upang ang wakas na resulta ay dapat palaging isang mali at tama ang isa (o ikaw) na tama. Sa halip, subukang unawain ang isyu sa kamay sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa iba't ibang mga posibilidad dahil ito ang nagbibigay sa buhay ng pamilya ng mga nuances na labis na nasisiyahan ito!
- Maglakas-loob na maging unang tao na humihingi ng paumanhin kahit na ikaw ay ganap na walang sala, halimbawa sa pagsasabing, "Alam kong nagagalit ka. Sa totoo lang, humihingi ako ng paumanhin at nais kong humingi ng tawad. Ano ang dapat kong gawin upang makabawi tayo ulit? " Kahit na pagalit pa rin siya sayo, atleast naging tactful ka.
Hakbang 4. Huwag sisihin ang iba
Sabihin ang mga positibong pangungusap kapag nakikipag-usap sa mga miyembro ng pamilya. Huwag gumamit ng mga negatibong salita o kanto sa iba dahil ang mga negatibong sitwasyon ay magdudulot ng pangmatagalang problema.
- Iwasan ang mga salitang mapanghusga o nakakainsulto sa ibang mga kasapi ng pamilya. Kapag nagsasalita, huwag gumamit ng mga pangungusap na mapanghusga habang nagagalit. Kung sisihin mo ang ibang tao, siya ay magiging nagtatanggol at may posibilidad na umatras, na maaaring magpalaki ng laban.
- Kapag nakikipagtalo sa mga miyembro ng pamilya, alisin ang kagustuhang "manalo" sa pagtatalo. Sa halip, subukang tanggapin ang ibang pananaw. Talakayin ang mga paraan upang malutas ang mga problema at gumawa ng mga plano upang magkasama na makagagawa ng mga kasiyahan na aktibidad. Huwag talakayin ang mga bagay na nagdudulot ng mga problema upang lumaki ang mga problema. Alamin upang makilala ang iba pang bahagi ng mga taong pinakamalapit sa iyo at mag-isip ng mga bagong paraan upang makipag-ugnay sa kanila.
- Magsalita ng mahinahon, banayad na mga salita at intonasyon, kaysa sa tunog na galit o pagkabalisa. Mahinahon at sistematikong ipahayag ang iyong opinyon habang nagpapakita ng pakikiramay. Subukang ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng ibang tao at maiwasan ang mga pagtatalo sa pamamagitan ng pagtugon nang may simpatiya, halimbawa sa pamamagitan ng pagyango paminsan-minsan.
Hakbang 5. Alamin na patawarin ang mga miyembro ng pamilya
Ang pagpapatawad sa mga miyembro ng pamilya o sinuman ay napakahirap gawin. Mas mahirap ito kung kailangan nating patawarin ang mga pinakamalapit sa atin na sa palagay natin ay nagkamali sa atin.
- Pagkatapos ng lahat, ang pagpapatawad sa ibang tao ay magpapalaya sa iyong sarili mula sa masasakit na damdaming dulot ng away. Ang pagpapatawad ay nangangahulugang pagkalimutan ang nangyari upang mabuhay ka ng masayang buhay na malaya sa tensyon at stress.
- Taos-puso mong sinabi na napatawad mo ang pagkakamali sa anumang kadahilanan. Kahit gaano kahirap ito, subukang magpakita ng pakikiramay.
- Napagtanto na ang mga tao ay hindi sakdal na nilalang, kasama ka. Minsan, kailangan nating humingi ng tawad at patawarin ang bawat isa sa ating pang-araw-araw na buhay. Nalalapat din ito sa iyo.
Paraan 2 ng 4: Pag-alam sa Sanhi ng Suliranin
Hakbang 1. Kilalanin ang problema
Subukang unawain kung ano ang nangyayari. Marahil ay nakakaranas ka ng isang problema sa kalusugan o personal na problema na hindi mo nais na malaman ng iba. Maaari mo ring dinalamhati ang pagkawala ng isang mahal sa buhay. Isaalang-alang ang mga bagay na pinagdadaanan mo upang gawing mas madaling harapin ang problema.
- Gumuni-muni upang maunawaan ang iyong sarili. Itanong sa iyong sarili ang mga sumusunod na katanungan. Bakit ko itinatago ang aking mga problema sa aking pamilya? Bakit ako nabigo dahil sa mga problema sa pamilya? Halimbawa: Nakakaranas ka ng mga problemang pampinansyal sapagkat ang iyong ina ay madalas na nag-aaksaya ng pera. Napagtanto mo na ang nag-uudyok sa problema ay mag-alala dahil sa palagay mo ay susuportahan niya ang kanyang sarili habang hindi ka handa na magbigay ng suportang pampinansyal.
- Huwag gumawa ng mga palagay tungkol sa kung ano ang iniisip ng ibang tao. Anyayahan siyang makipag-usap upang malaman kung ano talaga ang iniisip niya. Huwag tsismis tungkol sa mga miyembro ng pamilya dahil magiging problema kung malaman niya. Ituon ang pansin sa paglutas ng problema, sa halip na ituon ang nangyayari.
- Talakayin ang iyong problema sa ibang mga kasapi ng pamilya, halimbawa sa isang ama o kapatid na handang makinig sa iyong kwento at tumulong na makahanap ng solusyon dahil masasabi nila sa iyo kung ano talaga ang nangyayari.
Hakbang 2. Maghanap ng impormasyon sa pamamagitan ng pagtatanong sa mga miyembro ng pamilya
Ang isang paraan upang malaman ang sanhi ng mga problema sa pamilya ay ang magtanong, hindi gumawa ng mga pahayag. Ginagawa nitong defensive ang iba dahil sa palagay nila hinuhusgahan sila.
- Ang pagtatanong ay ginagawang mas kaaya-aya ang pag-uusap upang malaman mo kung ano ang nakakaabala sa ibang tao nang hindi mo siya pinapasyahan. Humingi sa kanya ng mga mungkahi upang malutas ang problema.
- Halimbawa: sa nakaraang ilang araw ay tumanggi ang iyong kapatid na kumustahin at anyayahan kang uminom ng kape tulad ng dati. Upang malaman ang dahilan, tanungin, "Sis, matagal na simula ng hindi tayo nag-usap. Bakit, Sis?" Isa pang halimbawa: harapin ang problemang madalas na nasayang ng pera ng iyong ina sa pagtatanong, "Tila gumagastos ka ng maraming pera sa mga damit nitong mga nagdaang araw. Napamahala mo ba nang maayos ang iyong pera?"
- Magtanong ng mga bukas na tanong na nagbibigay ng pagkakataon sa ibang tao na ipaliwanag at pagkatapos ay makinig ng mabuti sa sasabihin niya.
Hakbang 3. Anyayahan ang mga miyembro ng pamilya na makipag-usap
Halos lahat ng mga problema sa pamilya ay sanhi ng hindi magandang komunikasyon. Ang poot o pag-atras ay magpapalala lamang ng mga problema dahil ang mga problema sa pamilya ay mas mahirap pakitunguhan kung walang komunikasyon. Kahit gaano kahirap ito, gumawa ng hakbangin upang simulan ang pakikipag-ugnayan.
- Isali ang isang mas matanda at mas matalinong miyembro ng pamilya sa isang pagpupulong upang makahanap ng solusyon o hilingin sa kanya na maging tagapamagitan upang makipag-usap sa taong may hidwaan. Sa sitwasyong tulad nito, huwag munang pansinin ang pagpapahalaga sa sarili upang mabuo ang mabuting komunikasyon. Tandaan na ang mga taong malaki ang puso lamang ang naglakas-loob na gumawa ng inisyatiba upang malutas ang mga problema.
- Huwag pansinin ang lumalaking mga problema sa pamilya sapagkat unti-unting nagiging mahirap ang relasyon upang lumala ang sitwasyon. Ipaliwanag ang nararamdaman mo dahil sa hidwaan, ngunit piliin ang tamang oras at pamamaraan. Huwag magdala ng mga isyu kapag ang buong pamilya ay kumakain ng sama-sama para sa bagong taon.
- Huwag uminom ng alak bago talakayin ang problema sa isang miyembro ng pamilya. Para sa maraming tao, ang alkohol ay maaaring magpalitaw ng mga negatibong emosyon at dapat iwasan, lalo na bago magdaos ng mga pagtitipon ng pamilya upang matalakay ang mga isyu.
Hakbang 4. Isaalang-alang kung ang problema ay kailangang pag-usapan nang sama-sama
Alamin ang ilan sa mga palatandaan na nagpapahiwatig na ang problema ay nabuo sa isang paraan na ang mga relasyon sa pang-araw-araw na buhay ay napakasama at kailangang pag-usapan, halimbawa dahil sa pamilya ay madalas na may mga pagtatalo, away, galit na pagsabog, pag-iwas sa bawat isa, paghihiwalay, at ang pinakamalala ay pisikal na laban.
- Minsan, ang mga problema ay napapagod ng mga pagkakaiba-iba ng opinyon, halimbawa dahil sa magkakaibang halaga ng kultura o paniniwala. Ang mga magulang at anak kung minsan ay may magkakaibang pagpipilian sa mga tuntunin ng pamumuhay, personal na kagustuhan, o paniniwala.
- Ang mga problema sa pamilya minsan ay resulta ng karahasan sa tahanan, mga karamdaman sa pag-iisip, pananakot, kawalan ng integridad, mga pagbabago sa pang-araw-araw na buhay, mga isyu sa pananalapi, stress, pagtataksil, at paninibugho.
Paraan 3 ng 4: Pagkaya sa Mga Suliranin ng Pamilya
Hakbang 1. Subukang magkaroon ng kasunduan
Ang ibig sabihin ng pagkompromiso ay pagtukoy ng isang solusyon na pinagkasunduan kahit na ang parehong partido ay hindi ganap na nakuha ang nais niya. Ang kompromiso ay isa sa mga pinakamahusay na paraan upang malutas ang mga hindi pagkakaunawaan o problema sa pamilya.
- Simulang maghanap ng isang solusyon sa pamamagitan ng pagtukoy kung malulutas ang problema sa pamamagitan ng pagsasaalang-alang sa sanhi at kung ano ang nagawa upang ayusin ito. Kung sinubukan mong malutas ang problema nang paulit-ulit, ngunit pareho ang resulta, maaaring kailangan mo ng ibang diskarte.
- Isaalang-alang kung ano ang napagkasunduan at kung may ilang mga bagay na tinatanggap mo. Ang mga pagtatalo ay mahirap pakitunguhan kung hindi ka lang makikibo.
- Ang isang paraan upang makompromiso upang malutas ang mga hindi pagkakaunawaan ay ang umupo nang sama-sama at pagkatapos ay gumawa ng 2 bilog bilang isang tool upang talakayin ang mga problema sa pamilya. Sa unang bilog, isulat ang lahat ng mga bagay na tinanggihan mo. Sa mas malaking bilog sa labas ng unang bilog, isulat kung ano ang sang-ayon ka. Pagkatapos, talakayin ang mga tala.
Hakbang 2. Anyayahan ang mga miyembro ng pamilya na mag-usap nang isa-isa
Maraming pamilya ang nabigo upang maisakatuparan ang kanilang pagpapaandar bilang isang koponan. Ang pamilya ay magiging isang paralyzed team kung ang mga negatibong pakikipag-ugnayan ay nagaganap sa pang-araw-araw na buhay. Maaari lamang itong mapagtagumpayan kung nais ng lahat ng mga miyembro ng pamilya na magtipon.
- Sa halip na talakayin ang isang nakakasakit na isyu sa isang pagtitipon ng pamilya sa Bisperas ng Bagong Taon o sa hapunan sa isang pagdiriwang ng pamilya, alamin kung sino talaga ang may hidwaan. Kung may mga problemang lumitaw sa pagitan mo at ng isa sa mga taong naroroon sa kaganapan, ang natitirang pamilya ay makaramdam ng labis na pagkabalisa na maging kasangkot sa iyong negosyo dahil tututol sila na kumampi sa isa.
- Humiling na magkita sa tanghalian o kape. Ang pagkakaroon ng isa-isang pag-uusap sa isang walang kinikilingan na setting ay makakatulong sa paglabas ng anumang mga reklamo na nais mong iparating o ng ibang tao. Sa pangkalahatan, ginugusto ng mga tao na personal na sabihin ang mga bagay na mahirap sabihin sa publiko.
- Huwag pag-usapan ang mga problema kapag nagkakaproblema ka sa pagtuon, halimbawa, dahil kailangan mong tapusin ang isang mahalagang gawain, abala sa telepono, habang naghuhugas ng pinggan, atbp. Sa halip, maghanap ng oras kung saan maaari kang tumuon sa ibang tao at makahanap ng solusyon sa problema.
Hakbang 3. Kumunsulta sa isang tagapayo ng pamilya
Habang ang paglutas ng mga problema sa pamilya ay karaniwang mas epektibo kung tatalakayin nang paisa-isa, may mga pagkakataong kailangan mong isama ang buong pamilya. Ang pamamaraang ito ay mas kapaki-pakinabang para sa pagharap sa mga problema na nakakaapekto sa lahat ng miyembro ng pamilya, sa halip na mga interpersonal na tunggalian lamang na kinasasangkutan ng maraming tao.
- Ang mga problema sa pamilya ay kailangang pag-usapan nang sama-sama kung sanhi ito ng pagkawala ng trabaho, kapansanan, o mga problemang pampinansyal. Mahahanap ng lahat na kapaki-pakinabang kung anyayahan mo silang magsama at magkaroon ng pagkakataong mag-alok ng mga mungkahi para sa paglutas ng mga problema.
- Gumamit ng kasunduan sa isa't isa bilang batayan para sa pagtukoy ng mga diskarte na nagdudulot ng positibong pagbabago sa buhay ng pamilya. Kapag gumagawa ng mga desisyon, maraming tao ang nag-iisip na ito ay palaging mas mahusay kaysa sa isang tao lamang.
- Huwag hayaan ang sinumang mangibabaw sa talakayan at walang sinuman ang dapat magalit o maliitin ang ibang mga miyembro ng pamilya sa panahon ng talakayan.
Hakbang 4. Sumulat ng isang liham sa taong pinaglalaban mo
Sa halip na makipag-usap sa pamamagitan ng mga elektronikong aparato na tila napakahigpit at hindi personal, ang isang taos-pusong sulat na sulat-kamay ay karaniwang mas epektibo sa pagharap sa mga mahirap na problema.
- Mas magiging kapaki-pakinabang ang sulat-kamay dahil mas personal itong nararamdaman sa mambabasa. Bilang karagdagan sa pagiging mas magiliw, ipinapakita nito na sinusulat mo ang liham nang may pag-iingat at kabaitan upang mapagtanto ng tatanggap na nais mong bumuo.
- Bagaman ang ilang mga tao ay mahusay na nakikipag-usap sa pagsulat, ipinapahayag pa rin nila ang kanilang mga saloobin at damdamin nang personal o sa telepono. Kung isa ka sa kanila, ang pagsulat ng isang liham ay maaaring isang kapaki-pakinabang na pagpipilian.
- Sa liham, ipaliwanag kung ano ang nararamdaman mo at kung bakit mo nais na tugunan ang problema. Gumamit ng salitang "I" o "I" higit pa sa salitang "ikaw" upang ang iparating ay ang iyong sariling pananaw nang hindi sinisisi ang sinuman at hindi ka nagsasalita para sa iba. Ilarawan ang epekto na iyong naranasan bilang isang resulta ng hidwaan, magmungkahi ng solusyon, at magbigay ng mga kadahilanan.
Hakbang 5. Malutas ang mga problema sa pamilya dahil sa pag-uugali ng mga bata
Sa mga oras, ang bata ang sanhi ng mga problema sa pamilya, halimbawa dahil hindi niya iginagalang ang iba, nakikipag-away sa mga kapatid, o napapabayaang gumawa ng mga gawain sa bahay. Kung siya ay napakabata pa, subukang harapin ang problema sa ibang paraan.
- Ipaliwanag ang problemang nangyayari sa bata na nagdudulot ng problema, halimbawa: "Nakikita ko na nagkakaproblema ka sa paggising ng maaga at madalas na huli sa pag-aaral. Gusto kong tulungan kang malutas ang problemang ito."
- Sa halip na pagalitan ang iyong anak, hilingin sa kanya na mag-isip ng isang solusyon sa pamamagitan ng pagmumungkahi ng mga paraan upang malutas ang problema sa tulong mo.
- Magbigay ng positibong pampalakas kung siya ay sumusulong habang sinusubukang lutasin ang problema. Subukang alamin ang totoong ugat ng problema, halimbawa: nahihirapan ba siyang bumangon nang maaga dahil sa sobrang pag-access ng social media sa gabi?
- Huwag hayaang gawin ng iyong anak ang nais niyang maging sanhi ng mga problema. Magpakita ng pagmamahal at pagnanais na mag-ayos ng mga bagay dahil nagmamalasakit ka sa kanya at nais mong gawing tama ang mga bagay.
Paraan 4 ng 4: Tumatanggap ng Mga Kaganapan
Hakbang 1. Tukuyin ang mga hangganan
Kung ang mga problema sa pamilya ay napalitaw ng mga miyembro ng pamilya na kumilos nang hindi maganda upang ikaw ay mapinsala o labis na magulo, walang mali sa pagpapanatili ng iyong distansya at pagtatakda ng mga hangganan. Sa katunayan, ito mismo ang dapat mong gawin.
- Tanungin ang iyong sarili kung nagawa niya ang mga negatibong bagay sa iyo, halimbawa: emosyonal na pinapaubos ka, sinasaktan ka sa pananalapi, binabaan ka, at iba pa.
- May karapatan kang magtakda ng mga limitasyon upang maprotektahan ang iyong sarili. Halimbawa: sa isang pagtitipon ng pamilya, maaari mong makilala siya at igalang mo pa rin siya. Gayunpaman, hindi mo na nais na bisitahin ang kanyang bahay o magpahiram ng pera dahil may karapatan kang gawin ito.
- Linawin ang iyong ninanais na mga hangganan sa isang magiliw at magalang na pamamaraan, ngunit matatag. Halimbawa: Ayaw mong manatili sa kanyang bahay dahil palaging may mga away kapag bumibisita ka. Kaya, pinili mong manatili sa pinakamalapit na hotel.
Hakbang 2. Alamin kung kailan oras na upang sumuko
May mga problema sa pamilya na hindi malulutas o matagal na malulutas. Sa huli, pinipilit mong tanggapin ang katotohanang kailangan mong putulin ang mga ugnayan sa kanya nang ilang sandali kahit na ito ay lubos na malungkot.
- Kilalanin na mayroong hindi malulutas na mga problema sa pamilya, halimbawa: kalungkutan sa pagkawala ng isang mahal sa buhay o dahil hindi ka matanggap ng iyong mga magulang para sa kung sino ka. Kung sinusubukan mong makipag-ugnay at mapanatili ang isang mahusay na relasyon, ngunit upang hindi magamit, kalimutan lamang ang tungkol sa mga problemang nangyayari at subukang ipamuhay ang iyong buhay sa abot ng makakaya mo.
- Kahit na ang mga problema sa pamilya ay napaka-personal, oras na upang isaalang-alang ang pakikipaghiwalay sa iyong pamilya kung ikaw ay pisikal o sekswal na na-abuso ng iyong sarili o ng iba. Ito ay ganap na hindi matiis. Ang karahasan ay dapat iulat sa pulisya o ahensya ng proteksyon ng bata.
- Ang matinding karahasan ng karahasan na patuloy na makagambala sa iyong buhay ay maaaring maging isa sa mga sanhi ng mga problema sa pamilya. Kung sinubukan mong tulungan siya, ngunit patuloy siyang tumatanggi, idiskonekta upang ang iyong buhay ay makabalik sa kapayapaan.
Hakbang 3. Kumuha ng pagpapayo
Ang payo na ito ay hindi kinakailangang mailapat sa lahat. Napakasakit at nakapipinsala sa mga problema sa pamilya ay malulutas lamang sa tulong ng propesyonal. Gawin ito sa ganitong paraan kung hindi gumana ang iba pang mga pagtatangka. Huwag mahiya tungkol sa pagtatanong ng ibang tao para sa tulong.
- Kung ang isang miyembro ng pamilya ay tumangging dumalo sa pagpapayo, mag-isa ka. Ang isang propesyonal na therapist ay makakatulong sa iyo na matukoy ang pinakamahusay na paraan upang makitungo sa mga nagugulo na tao at magtrabaho sa pamamagitan ng mga pagkasira ng pamilya. Para sa ilan, ang pagbabasa ng mga libro tungkol sa mga ugnayan ng pamilya at pagsali sa isang sumusuportang pangkat ay maaaring maging kapaki-pakinabang.
- Ang tulong ng propesyonal ay minsan ang tanging solusyon upang maibalik ang mga relasyon kung may mga problema sa pamilya dahil ang isa sa mga partido sa hidwaan ay mayroong isang sakit sa pag-iisip o gumawa ng mga karahasan. Mayroong mga problemang napakahirap na hindi nila malulutas mag-isa.
- Nakikinig ang tagapayo sa isang walang kinikilingan na pamamaraan upang makapag-alok siya ng payo o maituro ang mga pag-aaway ng hindi pagkakasundo na hindi mo naisip dahil napagdaanan mo rin ito.
