Ang pagpapanatili ng buhok ay isang madaling gawin sa mga tamang hakbang. Ang buhok ay gawa sa protina, kaya't ang pagpapanatili ng malusog na diyeta at mabuting kalusugan ay isang mahalagang bahagi ng pagpapanatili ng magandang buhok. Narito ang ilang mga tip sa pangangalaga ng buhok at mga bagay na maaari mong gawin sa bahay upang makakuha ng magandang buhok.
Hakbang
Hakbang 1. Hugasan nang maayos ang iyong buhok gamit ang isang mahusay na kalidad ng shampoo
Maraming tao ang nag-iisip na ang paghuhugas ng iyong buhok nang madalas ay maaaring matuyo ang iyong buhok, hubarin ito ng natural na mga langis, at mapinsala ito. Hugasan ang iyong buhok ng shampoo tuwing iba pang araw. Ang ilang mga tao kahit na hugasan ang kanilang buhok dalawang beses lamang sa isang linggo.
- Subukang gumamit ng isang shampoo na walang mga sulpate at parabens. Ang sulpate ay ang kemikal na gumagawa ng shampoo lather. Ang mga parabens ay mga preservatives na sanhi ng pangangati at mga problema sa mata pagkatapos ng pangmatagalang paggamit. Ang parehong mga kemikal na ito ay nakakasama sa kapaligiran, kaya subukang gumamit ng shampoo na may natural na mga paglilinis.
- Pumili ng isang shampoo na nababagay sa uri ng iyong buhok. Huwag gumamit ng shampoo na nauna. Hanapin ang shampoo na tama para sa iyo!
- Kulot na buhok o Magaspang kailangan ng isang shampoo na maaaring mag-minimize ng kulot at lumambot ang buhok.
- Diretsong buhok o madulas nangangailangan ng isang espesyal na banayad na shampoo para sa pang-araw-araw na shampooing.
- May kulay na buhok nangangailangan ng shampoos na pinatibay ng mga extract o amino acid, tulad ng pangkulay ng iyong buhok ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa iyong buhok.
- Buhok matuyo kailangan ng isang shampoo na naglalaman ng glycerin at collagen upang makatulong na maibalik ang kahalumigmigan sa buhok.
Hakbang 2. Gumamit ng isang conditioner na nababagay sa uri ng iyong buhok, haba, at pinsala sa kulay
Ang isang mabuting tuntunin ng hinlalaki ay ang paggamit ng conditioner sa tuwing hugasan mo ang iyong buhok, kahit na ang paggamot na may kemikal o tinina na buhok ay nangangailangan ng labis na pangangalaga kaysa sa natural na buhok.
- Magsagawa ng malalim na kondisyon ng pagkilos isang beses sa isang linggo. Gumamit ng mga produktong binili sa tindahan o subukang gumamit ng mga homemade concoction.
- Sundin ang mga hakbang na ito upang gawin ang proseso ng pag-air condition batay sa uri ng buhok:
- Para sa buhok payat: Kung mayroon kang napakapayat na buhok, subukang gumamit ng paggamot ng langis sa halaman bago mag-shampoo. Halimbawa, gumamit ng langis ng lavender o langis ng puno ng tsaa at ilapat ito sa ilalim ng iyong mga cuticle ng buhok bago maghugas ng shampoo. Hugasan ang buhok at maglagay ng conditioner mula sa gitna ng buhok hanggang sa dulo ng buhok. Umalis ng isang minuto bago maghugas.
- Para sa buhok daluyan hanggang sa makapalGumamit ng isang moisturizer na may likas na nilalaman ng tubig. Konting conditioner lang. Mag-apply ng conditioner sa buong buhok at hayaan itong umupo ng 2-3 minuto.
- Mag-ingat sa paggamit ng mga produktong naglalaman ng labis na protina. Napakaraming protina ang nagpapatuyong sa buhok at malutong. Ang protina ay ang pangunahing sangkap para sa malusog na buhok, kaya gumamit ng isang conditioner na naglalaman ng balanseng mga sangkap.
- Ang isang frizz control serum ay maaaring magamit sa maliit na halaga upang gamutin ang kulot. Tiyaking hindi mo ito masyadong ginagamit at hugasan ang iyong buhok minsan sa isang linggo gamit ang isang malalim na paglilinis ng shampoo upang maiwasan ang pagbuo ng residu ng shampoo sa iyong buhok dahil gagawing mapurol at madaling masira ang iyong buhok.
Hakbang 3. Huwag masyadong magsipilyo ng iyong buhok
Ang pagsisipilyo ng iyong buhok ay maaaring pasiglahin ang mga follicle na makakatulong sa paglago ng buhok, ngunit kung madalas mong gawin ito, maaari itong makapinsala sa mga hibla, na magdulot ng iyong buhok na maging gusot at magkahiwalay na mga dulo.
Hakbang 4. Hayaang matuyo ang buhok nang natural
Pagkatapos hugasan ang iyong buhok, balutin ang iyong buhok sa isang cotton t-shirt. Ang mga tuwalya ay gawa sa mga napaka-magaspang na materyales at maaaring makapinsala sa buhok, na nagreresulta sa pagkakapulbos at mga split end. Iwasan ang pagsipilyo ng iyong buhok habang basa pa, dahil maaari nitong gawing malutong at mahina ang iyong buhok. Gumamit ng isang malapad na ngipin na suklay upang maibas ang mga gusot habang basa pa ang iyong buhok.
- Subukang huwag gumamit ng hairdryer. Ang malusog na buhok ay hindi tumutugon nang maayos sa init. Ang buhok ay madaling masira ng init, lalo na mula sa isang hairdryer. Kung kailangan mong gumamit ng hair dryer, patuyuin ito sa isang mababang temperatura at limitahan ang paggamit nito nang isang beses sa isang linggo.
- Kung hugasan mo ang iyong buhok bago matulog sa gabi, kulutin ang iyong buhok at hayaang matuyo ito magdamag. Ang buhok ay tuyo sa umaga.
Hakbang 5. Gupitin ang iyong buhok nang regular
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga split end ay gawin ito sa iyong sarili! Gumamit ng malalaking gunting at gupitin ang buhok tungkol sa cm mula sa bahagi na may mga split end. Maraming mga kababaihan na may perpektong buhok na hindi kailanman nakakaranas ng split split dahil ginagawa nila itong isang priyoridad na matapos ang kanilang buhok sa salon o gawin ito sa kanilang sarili tuwing 6-8 na linggo.
Hakbang 6. Maingat na gawin ang pangkulay ng buhok kung maaari
Ang pangkulay na buhok ay nangangailangan ng maraming sakripisyo. Ang mga taong pipili ng natural na buhok ay madalas na walang mga problema sa tuyong, nasira, o nakalantad na kemikal na buhok.
Kung tinain mo ang iyong buhok, huwag gawin ito masyadong madalas. Magpahinga pagkatapos ng pagkulay ng iyong buhok at bigyan ang iyong buhok ng pagkakataong makahinga nang kaunti. Ang pamamaraang ito ay magbibigay ng magagandang resulta
Hakbang 7. Likas na istilo ang iyong buhok upang mabawasan ang pinsala ng buhok
Ang pag-istilo ng iyong sariling buhok ay hindi makakapinsala sa iyong buhok, ngunit ang paulit-ulit na istilo nang maraming beses sa isang linggo ay maaaring maging sanhi ng mga seryosong problema sa buhok.
- Kung maaari, iwasan ang perming, crimping, straightening, curling, pagpapaputi, o paulit-ulit na pangkulay. Mas okay na ituwid ang iyong buhok kung mayroon kang isang kaganapan sa isang gabi ng katapusan ng linggo. Ngunit gawin ito minsan-minsan hindi permanente.
- Huwag gumamit ng mga goma upang itali o i-istilo ang buhok. Babasagin ng rubber band ang buhok, na magdudulot nito na makawala mula sa follicle.
- Subukang huwag gawin ang istilo ng buhok sa pamamagitan ng pag-pin o pag-urong nang husto. Ang mga hairstyle tulad ng mga cornrow (tirintas na buhok kasama ang anit) o masikip na mga ponytail ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga ugat ng buhok o ilagay ang stress sa mga follicle ng buhok.
- Bilang isang kahalili, subukan ang isang bagay tulad nito: ang isang simpleng nakapusod o tinapay ay magmumukhang maayos at nangangailangan ng kaunting paggamit ng mga produktong buhok. Maaari mo ring gawing maluwag ang iyong buhok sa pamamagitan ng pagsusuot ng isang headband.
Hakbang 8. Kumain ng malusog na pagkain at bigyan ang tamang dami ng mga bitamina para sa buhok
Dahil ang buhok ay gawa sa protina, tiyaking kumain ka ng balanseng diyeta na binubuo ng sandalan na protina, buong butil, prutas, at gulay. Ang isang malusog na diyeta ay gagawing mas maganda ang buhok at mas komportable ang pakiramdam.
- Tiyaking nakakakuha ka ng sapat na paggamit ng bitamina C (nagpapalakas ng buhok), bakal (tumutulong sa pagdala ng oxygen sa mga daluyan ng dugo), zinc (nagpapanatili at nag-aayos ng tisyu), at omega-3 fatty acid (nagpapanatili ng malusog na buhok).
- Bigyan ang iyong buhok ng oras upang bigyan ito ng isang bagong hitsura. Ang kinakain mo ay hindi magbibigay ng agarang mga resulta sa buhok, ngunit makakatulong na magbigay ng bagong paglago sa buhok.
Hakbang 9. Alisin ang stress sa iyong buhay
Ang stress ng pisikal at mental ay mawawalan ng lakas. Ang stress ay maaaring maging sanhi ng pagkawala ng buhok, kaya subukang huwag hayaang makarating sa iyo ang stress. Nangangahulugan ito na ang paghahanap para sa malusog na emosyonal na solusyon sa stress, tulad ng yoga, pagbibisikleta, pagmumuni-muni, o iba't ibang uri ng ehersisyo ay maaaring magkaroon ng mahusay na mga resulta.
Mga Tip
- Pagkatapos ng shampooing, subukang gumamit ng malawak na ngipin na suklay o mga daliri upang magsuklay ng buhok. Huwag gumamit ng hairbrush.
- Mahusay para sa iyong buhok ang deep conditioning. Panatilihin nito ang iyong buhok na malambot, malusog at moisturized.
- Madalas na imasahe ang anit. Makakatulong ito sa daloy ng dugo sa buhok at gawing mas mabilis ang paglaki ng buhok.
- Huwag masyadong patuyuin ang iyong buhok gamit ang isang hairdryer. Ang paggamit ng isang hairdryer o iba pang mga tool na naglalaman ng init na madalas ay maaaring maglagay ng stress sa iyong buhok.
- Kapag pinatuyo ng tuwalya ang iyong buhok, huwag kuskusin ang iyong buhok. Maaari itong maging sanhi ng pagkawala ng buhok. Subukang gumamit ng isang tuwalya na gawa sa microfiber sapagkat maaari itong tumanggap ng mas maraming tubig.
- Ang stress ay may mas malaking epekto kaysa sa iniisip mo. Ang pagmumuni-muni ay makakatulong nang malaki dito, tulad ng ehersisyo.
- Hugasan ang buhok na may malamig na tubig pagkatapos maghugas ng shampoo at conditioner upang gawin itong makintab at magmukhang mas maganda kaysa dati.
- Ang detangler spray (isang produkto upang maalis ang buhok) ay makakatulong upang makitungo sa mga gusot upang hindi mo na buksan ang iyong buhok kapag pinahiran mo ito.
- Huwag matulog sa basa o basa na buhok. Gagawin nitong mahina ang mga hair follicle at ang mga hibla ng buhok ay magiging malutong. Patuyuin ang mga ugat ng buhok gamit ang isang hairdryer sa mababang init bago matulog.
- Maglagay ng langis sa iyong buhok sa gabi bago mo hugasan ang iyong buhok dahil maaari itong magmukhang makintab.
- Kung kailangan mong gumamit ng init, tiyaking gumamit ka muna ng proteksiyon na produkto ng spray ng buhok. Ang produktong ito ay napaka-abot-kayang.
- Maaari mo ring palakasin ang iyong buhok nang natural sa pamamagitan ng paggawa ng isang sabaw na binubuo ng mga karot at tatak ng prutas na Fuze o Vitamin Water at dahan-dahang hinihimas ito sa iyong buhok bago mag-shampoo. Siguraduhing banlawan ito pagkatapos.
- Ang pagkuha ng isang suplemento ng biotin araw-araw ay maaaring palakasin ang buhok at mga kuko. Ang suplemento na ito ay gumagana nang maayos at makatuwirang presyo.
- Maraming tao ang gumagamit ng shampoo na higit sa kinakailangan. Maaaring kailanganin mo lamang ng isang maliit na halaga ng shampoo, depende sa haba ng iyong buhok.
- Hugasan ang buhok na may suka bago mag-shampoo. Ang suka ay gagawing makintab, malinis, at makagagamot ng balakubak. Gumamit ng 1 bahagi ng suka (mas mahusay ang organikong suka ng cider) na may 3 bahagi maligamgam na tubig, pagkatapos ay banlawan ang iyong buhok, at hugasan ang iyong buhok tulad ng dati.
- Hugasan ang iyong buhok ng tatlong beses sa isang araw gamit ang isang herbal shampoo na maaari mong gawin ang iyong sarili sa bahay gamit ang ilang mga dahon ng hibiscus at aloe vera. Gumawa ng isang i-paste ng mga sangkap na ito, ilapat ito sa iyong buhok, at hugasan ang iyong buhok pagkatapos ng 15 minuto.
Babala
- Protektahan ang iyong buhok mula sa labis na pagkakalantad sa araw at alikabok.
- Ang mga curler at hair straightener ay maaaring maging sanhi ng pagkasunog kung hindi maingat na ginamit. Panoorin kung ano ang iyong ginagawa kapag ginamit mo ito.
