Kung binabasa mo ang pahinang ito, dapat kang magkaroon ng mga pagdududa sa iyong relasyon. Ang pagtatanong ng maraming mga katanungan at alamin kung sino ka ay mahusay para sa anumang relasyon, ngunit paano mo malalaman na sinasabi sa iyo ng iyong kakulangan sa ginhawa na oras na upang wakasan ang iyong relasyon sa kanya? Ang pagtatapos ng isang relasyon ay hindi madali, kahit na alam mong ito ang tamang gawin. Una, dapat mong tiyakin na ito ang tamang pagpipilian sa pamamagitan ng pagtingin sa kung ang mga sumusunod na palatandaan ay nangyari sa iyo o hindi. Tingnan ang hakbang 1 sa ibaba upang makapagsimula.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Napagtatanto ang Iyong Nararamdaman
Hakbang 1. Mag-isip ng isang bagay na nag-aalangan kang tanggapin ang iyong kapareha
Nais mo bang magbago siya para sa iyo? Kung gayon, isaalang-alang din na magiging mas makatarungan kung nais din ng iyong kapareha na magbago para sa kanilang kapakanan. Ang isa pang bagay na maaari mong subukan ay ang buong tanggapin ang mga bagay na nais mong baguhin tungkol sa kanya. Bigkasin ito nang malakas: "Tanggap ko na tinatamad talaga siya." Pagkatapos ay tanungin ang iyong sarili: Ang mga magagandang bagay tungkol sa iyong relasyon ay higit pa sa masamang panig? Kung gayon, subukang tanggapin at harapin ang iyong kapareha para sa kung sino sila, sa halip na subukang baguhin siya.
- Kung ito ay isang bagay na malaki o nakakaabala na hindi mo maaaring pakawalan at ayaw niyang magbago, siguro ay oras na upang wakasan ang inyong relasyon.
- Marahil ikaw at ang iyong kasosyo ay nagmula sa iba't ibang mga relihiyosong pinagmulan. Kung tumanggi ang iyong kasosyo na mag-convert at ganoon din sa iyo, kung aling relihiyon ang pinakamahalaga sa iyo, kung gayon ito ay maaaring isang palatandaan ng paghihiwalay.
Hakbang 2. Isipin ang iyong sariling mga problema
Marahil ang dahilan na nais mong wakasan ang relasyon ay dahil hindi mo nais na harapin ang mga problemang nagmumula sa iyong sarili, tulad ng kawalan ng kapanatagan o takot sa pag-abanduna, kahit na ang mga kadahilanang iyon ay tiyak na lilitaw sa bawat relasyon. Halimbawa, niloko ka na noon, at nais mong tapusin ang relasyon bago ka maging napakalapit at masaktan muli. Hindi iyon magandang dahilan upang wakasan ang relasyon. Kailangan mong harapin ang iyong takot, at hindi tumakbo mula rito.
Kung sa palagay mo ang iyong problema ang sanhi, talakayin ito sa iyong kasosyo at subukang maghanap ng isang paraan upang magawa ang problema nang magkasama
Hakbang 3. Alamin kung ang dahilan kung bakit ka nakikipag-ugnay sa kanya ay dahil sa takot na saktan ang damdamin ng iyong kapareha
Kung ikaw ang uri ng tao na sanay na tumulong sa ibang tao, marahil sa kaibuturan mo ay hindi mo nais ang ugnayang ito, ngunit takot na sabihin sa kanya. Dapat mong mapagtanto, na hindi mo siya tinutulungan sa pamamagitan ng pagkahabag sa kanya. Hindi mo kailangang maging isang tao na palaging kailangang magparamdam ng kasiyahan sa ibang tao.
- Kung napagtanto mo na ang iyong relasyon ay walang hinaharap, pagkatapos ay tapusin ito sa lalong madaling panahon ay ang pinakamahusay na bagay na maaari mong gawin para sa kanya, dahil bibigyan mo siya ng isang pagkakataon na makarecover mula sa sakit at makahanap ng isang mas angkop na relasyon sa hinaharap.
- Bagaman mainam na wakasan ang isang relasyon sa isang tahimik na oras, huwag pigilan ang iyong sarili dahil lamang sa kaarawan, kasal, Araw ng mga Puso, Pasko sa pamilya, o isang milyong iba pang mga kadahilanan na gagawing isang "hindi komportable" na sitwasyon upang matapos na ang relasyon. Magpapatuloy ito nang walang tamang oras upang wakasan ang relasyon (kahit na ang ilan, syempre, mas mahusay kaysa sa iba).
Hakbang 4. Alamin kung ang dahilan kung bakit ka nakikipag-relasyon sa kanya ay dahil takot kang mag-isa
Natatakot ka bang maging walang asawa? Ang isa pang kadahilanan kung minsan ay nag-aalangan ang mga tao na wakasan ang isang relasyon ay dahil ayaw nilang mag-isa. Ngunit ang pagiging kasama ng isang tao bilang isang lugar upang mag-hang out ay hindi lamang hindi makatarungan sa kanila, ngunit sa iyong sarili din, dahil titigil ka sa paglaki bilang isang indibidwal at hindi mo mahahanap ang tamang tao para sa iyo. Basahin ang mga artikulo kung paano masiyahan sa pagiging solong at manatiling maasahin sa mabuti upang manatiling nasisiyahan ka sa buhay.
Hakbang 5. Handa na tanggapin ang katotohanan na maaaring hindi ka na interesado sa kanya
O baka hindi ka naman siya interesado sa iyo. Walang nakakaalam kung bakit gusto o mahal natin ang ibang tao. Minsan, hindi lang kami nagkakasundo. O kung minsan, ang isang tao ay may malalim na damdamin, habang ang iba ay wala. Nangyayari ito At masakit, ngunit wala itong kasalanan kahit kanino. Hindi mapipilit ang pakikiramay at pagmamahal. Maaaring nabaliw ka sa pag-ibig sa ilang oras, ngunit gaano katagal ito? Ang mas mabilis mong tanggapin ang iyong totoong damdamin, mas mabilis mong may magagawa tungkol dito.
Hakbang 6. Pagninilay
Gumugol ng ilang oras na nakaupo nang nag-iisa na nakapikit, nakatuon sa iyong hininga. Bagaman maaaring hindi ito napakaliwanag tulad ng nararapat na makasama mo ang iyong relasyon, makakatulong ito sa iyo na ituon at mas malapit ka sa iyong saloobin. Maaaring abala ka sa panic na hindi mo napansin na wala kang oras upang umupo at makinig sa sinasabi ng iyong isip at katawan.
Hakbang 7. Alamin kung nahihiya ka sa paglalakad sa iyong kasosyo
Ito ay isang mahalagang bagay. Kung ang iyong katrabaho o pangkat ng mga kaibigan ay nagkakaroon ng magandang araw, nasisiyahan ka ba na dalhin ang iyong kasosyo dahil alam mo kung gaano siya kahusay, o naghahanap ka ba ng dahilan upang hindi siya isama dahil ayaw mong dalhin siya sa mga sitwasyong panlipunan?
Oo naman, ang ilang mga tao ay mas nahihiya kaysa sa iba at ang ilang mga sitwasyon ay magiging mas masaya nang wala ang iyong kapareha, ngunit kadalasan, ipinagmamalaki mo ang iyong kapareha at gustong ipakita ito. Kung hindi mo gusto ang pagtingin sa iyo ng ibang tao kapag nakikita mo silang kasama mo, paano ka magiging masaya sa iyong relasyon?
Bahagi 2 ng 4: Pag-isipan ang Tungkol sa Iyong Kasosyo
Hakbang 1. Napagtanto na nagmamanipula o nagkokontrol ka sa relasyon
Ang ganitong uri ng relasyon ay hindi malusog. Upang magtagal ang isang relasyon, dapat baguhin ng isang nagmamanipula na kasosyo ang kanyang pag-uugali. Kung ayaw niya o hindi, mas mabuti na wakasan na ang relasyon sa lalong madaling panahon. Kung sa tingin mo ay ang iyong kapareha ay nasa kontrol ng lahat ng iyong ginagawa at nagbabanta sa iyo kung gumawa ka ng anumang bagay sa iyong sarili, ikaw ay nasa malaking kaguluhan.
Kung ikaw ay manipulahin o kinokontrol, kung gayon ito ay isa sa mga bihirang kaso kung saan maaaring hindi mo nais na wakasan ang iyong relasyon nang harapan; Kung natatakot ka sa matitinding reaksyon na maaaring maganap kapag nagtapos sa isang relasyon, gawin ito mula sa isang malayo at hilingin sa isang kaibigan na tulungan itong gawin
Hakbang 2. Alamin kung pinahahalagahan ka ng iyong kapareha o hindi
Kung talagang nagmamalasakit sa iyo ang iyong kapareha, kung gayon hindi ka niya hamakin o pintasan nang walang kadahilanan. Kung bibigyan ka niya ng nakabubuo na feedback upang matulungan kang maging isang mas mahusay na tao, iba pa iyon. Ngunit kung ang hangarin ay masama, ito ay isang mapanganib na bagay. Halimbawa, kung nahuhulog at binasag mo ang isang bagay at sinabi ng iyong kapareha tulad ng, "Napakatanga mo, bakit hindi mo makita kung ano ang ginawa mo minsan sa iyong buhay?" saka siguro palatandaang iwanan siya at magpatuloy sa isang taong mas magmamahal sayo.
Ang kawalang-galang sa iyong kapareha ay maaaring ipakita sa mas banayad na mga paraan. Siguro tumatawa siya sa iyong hitsura, inainsulto ang iyong trabaho, o itinuturo ang isang bagay na hindi ka mahusay. Ito ay isang uri ng kawalang galang
Hakbang 3. Alamin kung madalas ka inaabuso ng iyong kapareha o hindi
Ang pakikipagtalo minsan ay okay, at ang pakikipaglaban ay maaaring maging malusog para sa iyong relasyon kung minsan, kung tatalakayin mo nang mabuti ang iyong mga pagkabigo. Gayunpaman, kung ang iyong kasosyo ay sumisigaw sa iyo ng maraming, hindi sumasang-ayon sa iyo, tumatawag sa iyong pangalan, at kung minsan ay masama sa iyo nang walang dahilan, pagkatapos ay oras na upang lumayo.
Hakbang 4. Alamin kung nahihiya ang iyong kapareha sa iyong relasyon o hindi
Ito ay isang "higanteng" pulang watawat. Kung nahihiya ang iyong kapareha na maglakad sa iyo o na nagsasabing nakikipag-date ka, mayroon kang malaking problema. Mayroong maraming magagandang dahilan para maitago ng isang tao ang kanilang relasyon, maliban kung napakabata nila upang makipagdate o may magagandang dahilan upang maitago ang kanilang relasyon mula sa mapanghimasok na magulang. Gayunpaman, kung nais niyang itago ang relasyon mula sa kanyang mga kaibigan o kakilala, tumanggi na hawakan ang iyong kamay o makipag-date sa publiko, kung gayon marahil oras na upang wakasan ang relasyon. Nais mong makasama ang isang taong mayabang, hindi nahihiya, kung sino ka, dahil karapat-dapat ka rito.
Hakbang 5. Alamin kung ikaw o siya ang laging nais na maging malapit
Kung nakayakap ka, ngunit ikaw ang kinakailangang simulan ito madalas o painitin ang sitwasyon, maaari kang magkaroon ng problema. Lalo na kung ito ay isang 'hello' o 'paalam' na halik at kailangan mong hilingin sa kanya na halikan ka, maaaring may problema sa iyong relasyon. Huwag matakot na sabihin ito; Marahil ang iyong kapareha ay may mga isyu sa pagiging malapit o ayaw na hawakan ka dahil niloloko mo siya. Anuman ang problema, kailangan mong lutasin ito, dahil ang status quo ay hindi ang solusyon.
Hakbang 6. Alamin kung pinipilit ka niyang gumawa ng isang bagay na hindi ka komportable o hindi
Kung pinapainom ka niya kapag ayaw mo, o gumawa ng mga walang ingat na bagay tulad ng pagmamaneho ng mabilis, panliligalig sa mga hindi kilalang tao, o pag-iwas sa iyong sarili, oras na upang wakasan ang relasyon. Hindi niya iginagalang ang iyong mga gusto at pangangailangan at makakahanap ka ng iba na talagang nagmamalasakit sa iyo.
Maaaring abutin ka ng isang minuto upang mapagtanto na gumagawa ka ng isang bagay na hindi ka komportable, dahil lamang sa sinusubukan mong sumabay sa agos
Bahagi 3 ng 4: Mag-isip Tungkol sa Mga Pakikipag-ugnay
Hakbang 1. Alamin kung binalaan ka ng iyong mga kaibigan tungkol sa taong iyong nililigawan o hindi
Habang hindi mo dapat wakasan ang iyong relasyon dahil lamang sa pag-iisip ng iyong mga kaibigan na maaari kang gumaling, dapat mong isaalang-alang ang iyong relasyon kung ang mga kaibigan, pamilya, at mga taong hindi mo kakilala ay sasabihin sa iyo na wakasan kaagad ang iyong relasyon. Kung mayroon silang isang kongkretong dahilan, tulad ng hindi ka talaga niya gusto o tinatrato ka tulad ng isang manika, kung gayon iyon ay isang mas malinaw na pag-sign o katotohanan upang wakasan ang relasyon.
Siyempre, maaaring hindi maunawaan ng ibang tao ang iyong relasyon at hindi mo maaaring ibase ang kalidad ng iyong relasyon sa katotohanan na ang ibang tao ay nagustuhan ang katotohanan na magkasama kayo o hindi. Ngunit kung sinasabi sa iyo ng bawat isa na makipaghiwalay, dapat mong isaalang-alang kahit papaano na maaari silang magkaroon ng magandang dahilan upang bigyan ka ng babala
Hakbang 2. Alamin kung ang lahat ay masyadong mabilis o hindi
Ang inyong relasyon ay dapat na lumago nang mag-isa at dapat ninyong maglaan ng oras sa pag-unawa sa bawat isa. Kung nakilala mo lang ang iyong kapareha dalawang buwan na ang nakakaraan at pinag-uusapan na rin ang tungkol sa pamumuhay na magkasama o magpakasal, kung gayon pareho kayong maaaring mahumaling sa ideya ng pangako ngunit hindi sa iba. Kung nasa isang relasyon ka nang hindi gumugugol ng oras sa pag-unawa sa kanya, kailangan mong magpabagal o huminto.
Hakbang 3. Alamin kung may usapan tungkol sa hinaharap o hindi
Sige, kaya fifteen ka na, okay lang na hindi pag-usapan ang tungkol sa kasal, paglipat, career, pagnanais na magkaroon ng mga anak, at iba pa. Ngunit kung ikaw ay dalawampu't lima o tatlumpu't limang at nakikipag-date sa loob ng ilang taon, pagkatapos ay pag-usapan ang hinaharap ay darating nang mabagal at natural. Kung kayo ay matagal nang magkasama at wala sa alinman sa iyong nabanggit ang anumang mga plano sa hinaharap nang higit sa isang buwan, kung gayon malamang na pareho mong hindi nakikita ang iyong kapareha bilang isang pangmatagalang kasosyo. Kung ito ang kaso, dapat mong isipin kung ang relasyon na ito ay nagkakahalaga ng pakikipaglaban o hindi.
Hakbang 4. Alamin kung ang iyong relasyon ay nagkakaroon ng mga seryosong problema o wala
Habang maraming mga palatandaan ng hindi pagiging seryoso ay nagpapahiwatig din ng pangangailangan na wakasan ang relasyon, may mga palatandaan na palaging sinasabi sa iyo na wakasan ang iyong relasyon o seryosong baguhin ang iyong tono. Kung nangyari sa iyo ang mga palatandaang ito, oras na upang maghiwalay:
- Nakakaranas ka ng pang-aabuso sa pisikal at / o sikolohikal, pagsasamantala sa pananalapi, panliligalig sa sekswal o pang-aabuso mula sa iyong kasosyo nang lampas sa mga limitasyon ng iyong kalusugan at kaligtasan.
- Patuloy na pinipilit ka ng kasosyo mo na gumawa ng isang bagay na hindi mo gusto, tulad ng pagiging bahagi ng aktibidad na kriminal. Malakas na ultimatum at nagbabantang mga salita na pinipilit ka ay mga palatandaan ng isang mapanganib na relasyon. Huwag mahulog sa mga salitang "Kung talagang mahal mo ako, gagawin mo ito …".
- Maraming natapos sa iyo ang pagtatalo o kawalan ng pag-asa - komunikasyon, pananalapi, at suporta sa emosyonal.
- Ang paninibugho ay isang pangunahing problema. Nagiging hindi malusog ang isang relasyon kung susubukan ng iyong kapareha na limitahan kung kanino ka maaaring maglakbay, kailan, at gaano katagal. Hindi kinokontrol ng iyong kapareha ang iyong buhay panlipunan; set up mo na
- Ang iyong kapareha ay kasangkot sa pag-inom ng alak o pag-abuso sa droga / pagkagumon hanggang sa puntong hindi niya matanggal ang mga ito, at ang iyong buhay, o ang buhay ng iyong mga anak ay nagdurusa dito.
- Napakasangkot ka sa paggamit ng alkohol o pagkagumon sa droga na hindi mo sila matatanggal. Hindi ka nakikinabang sa sinuman sa pamamagitan ng pananatili sa relasyon.
- Ang iyong relasyon ay batay sa isang artipisyal na pundasyon na hindi mo na ginagawa, tulad ng pakikisalu-salo, kapwa libangan, o walang pagmamahal na sex, at handa ka nang malampasan ang lahat ng ito.
Hakbang 5. Alamin kung ang iyong relasyon ay on at off o hindi
Ang isang kapareha na tunay na nagmamahal sa iyo ay dapat na mahalin ka sa lahat ng oras kahit na anong sitwasyon. Kung ang iyong relasyon ay naka-on at naka-off, oras na upang umalis dahil may mali. Huwag bumalik at ayusin ang relasyon sapagkat mas mabuti kang hindi makaramdam ng pagkahilo at nasaktan, at marami pa ring naghihintay para makita mo sila.
Hakbang 6. Alamin kung mayroon kang kabaligtaran na mga layunin sa buhay o wala
Kung nakikita mo ang iyong sarili bilang isang biologist sa dagat na nais galugarin ang mundo at ang iyong kasosyo ay nais na maging isang guro at manirahan sa Texas malapit sa kanyang pamilya sa natitirang buhay niya, nagkakaroon ka ng gulo. Kung hindi mo nais na magkaroon ng mga anak at nais niyang magkaroon ng pito, sa gayon ikaw ay nasa problema. Kung ang iyong mga pangarap at pananaw sa hinaharap ay hindi nakahanay - at kailangan mong malaman ang iyong susunod na paglipat sa lalong madaling panahon - maaaring oras na upang magpaalam.
Kung ikaw ay isang tinedyer, kung gayon oo, ang iyong mga layunin sa buhay ay maaaring magbago at mayroon kang oras upang pag-isipan ang mga ito. Ngunit kung kailangan mong simulang planuhin ang iyong hinaharap ngayon at wala ng pagkakapareho sa kanya, kung gayon marahil oras na upang isiping muli ang iyong relasyon
Hakbang 7. Alamin kung ang isa sa iyo ay hindi matapat - paulit-ulit
Ang pandaraya ay hindi isang magandang tanda, mayroon ka man o kasalukuyang nagtatalik dahil hindi ka nasisiyahan sa iyong relasyon. Kahit na natutunan mong magpatawad sa bawat isa, kung gagawin mo ito nang paulit-ulit, malamang na nasaktan ang iyong kasosyo nang labis na hindi makabawi ang inyong relasyon. Marahil ito ay isang paraan ng pagpapadala ng isang mensahe sa iyong kapareha na ang iyong relasyon ay hindi tugma.
Hakbang 8. Napagtanto na magkahiwalay ka ng tirahan
Ito ay isang bagay na mahirap. Maaaring mahal na mahal mo ang isa't isa sa paaralan o kolehiyo, ngunit ngayon ikaw ay magkakaibang mga tao na may iba't ibang mga kaibigan, pangarap, at interes. Kung ang nag-iisa lamang na pagkakatulad mo ay ang nakaraan mo, at hindi iyon sapat para sa iyo, marahil oras na upang magpatuloy. Ito ang isa sa pinakamahirap na dahilan upang wakasan ang isang relasyon, sapagkat wala itong kasalanan kahit kanino, at magkakaroon pa kayong dalawa ng damdamin sa bawat isa, ngunit hindi ibig sabihin na dapat kayo ay magkasama kung hindi kayo magkasya ngayon.
Hakbang 9. Alamin kung nagtatago ka ng isang lihim sa iyong kapareha
Anumang uri ng lihim o pagsisinungaling, kahit na hindi ka nakikipagtalik, isang pulang watawat na nagsasabing walang tiwala sa iyong relasyon. Hindi ka dapat nagtatago ng anuman maliban sa isang sorpresang regalo mula sa iyong kapareha. Ito ay naiiba mula sa hindi pagsasabi sa kanya ng iyong huling reklamo tungkol sa trabaho sapagkat alam mong mabibigyan siya nito; ngunit itago ang katotohanan na gumagawa ka ng isang pakikipanayam sa trabaho sa ibang bahagi ng bansa dahil hindi mo alam kung ano ang iyong gagawin kung makuha mo ang trabaho.
Hakbang 10. Alamin kung mayroon sa iyong nais na subukan o hindi
Kung nasisiyahan ka dati sa mga romantikong picnic, paglalakad sa bundok, planuhin ang magagandang petsa, at pag-aalaga sa bawat isa kapag may sakit ka, ngunit ngayon bihirang magsikap na kunin ang telepono at sagutin ang mga mensahe ng iyong kasosyo, kung gayon marahil kailangan mong ilagay mas maraming pagsisikap o wakasan ang inyong relasyon. Kung ikaw o ang iyong kasosyo ay hindi na sumusubok, pagkatapos ay malalim, mararamdaman mo na ang iyong relasyon ay hindi karapat-dapat na magpatuloy.
Hakbang 11. Alamin kung nagsimulang gumugol ka ng oras o hindi
Marahil ikaw at ang iyong kasosyo ay opisyal na naghiwalay. Kung ginugol mo ang karamihan sa iyong mga katapusan ng linggo sa mga kaibigan, pagbisita sa iyong pamilya nang mag-isa, o panatiling tahimik at paggawa ng iyong sariling libangan sa halip na magkasama - isipin ang panonood ng dalawang magkakaibang telebisyon sa dalawang magkakaibang silid - kung gayon ay maaaring lumayo ka nang hindi sinasabi na ikaw ay tapos na. Kung ito ang kaso, oras na upang wakasan ang relasyon.
Bahagi 4 ng 4: Pagkilos
Hakbang 1. Huwag tapusin ang mainit na relasyon
Kung ang isang relasyon ay hindi sulit ipaglaban, mapapansin mo ito kapag kalmado ka. Dagdag pa, ang pagtatapos ng relasyon dahil sa galit ay magpapahirap sa pagtatapos ng pagtatalo. Siguraduhin na ang lahat ng mga entry ay at naisip nang mabuti bago magpasya na gawin ito.
Hakbang 2. Subukang gumugol ng ilang oras kung kailangan mo ng kaunting oras upang pag-isipan ito
Sumang-ayon na hindi magkita sa bawat isa o dalawa, at tiyaking linawin na magkasama pa rin kayo at mananatiling eksklusibo ang inyong relasyon sa oras na ito. Huwag gumastos ng oras na magkasama, huwag makipag-usap sa telepono, huwag mag-text. Ang pagtatangka sa paghihiwalay na ito ay maaaring makatulong sa iyo na mapagtanto kung gaano kahalaga ang iyong relasyon … o kung gaano kahalaga ito. Kung mahirap gawin sa una, ngunit nakakahanap ka ng kapayapaan nang wala siya sa iyong buhay, marahil ay ang wakas ng relasyon ay isang magandang ideya.
Kung nasisiyahan ka sa mga unang araw ngunit nakaligtaan ang mga ito at pakiramdam na ang iyong buhay ay hindi kumpleto nang wala sila, marahil dapat mong subukang ayusin ang iyong relasyon. Suriin ang mga detalye sa Paano Gumawa ng Silid para sa Iyong Asawa
Hakbang 3. Alamin kung ang iyong relasyon ay nagkakahalaga ng pakikipaglaban o hindi
Kung gumugugol ka ng oras sa pag-iisip tungkol sa kung tatapusin o hindi ang iyong relasyon, pagkatapos ay makakakita ka ng mga palatandaan na maaaring mangyari sa iyo ang isang mabuting relasyon. Narito ang ilang mga palatandaan na nagsasabing dapat kang magpumiglas sa iyong kasosyo, kahit na nangangahulugang kailangan mong gumawa ng mga matinding pagbabago:
- Mayroong pangunahing batayan ng mga ibinahaging halaga at paniniwala, lalo na ang mga pagpapahalagang espiritwal at moral.
- Nagtitiwala pa rin kayo sa isa't isa; Alam mong nasa tabi mo ang iyong kapareha at may kumpiyansa na siya ay gagana sa iyo upang makabuo ng isang mas mabuting tahanan.
- Mahirap na oras biglang dumating nang hindi binibigyan ka ng oras upang hanapin ang iyong sarili. Ang mga problema sa kalusugan, trauma, pananalapi, pagbabalik at depression ng pagkagumon ay maaaring dumating bigla at gawing mas malala ang mga bagay. Bigyan ito ng oras, hayaan ang mga bagay na lumamig, at maging isang kaibigan sa kanya hanggang sa matapos ang lahat.
- Nahuli ka sa isang ikot ng mga negatibong tugon kung saan ang negatibong pag-uugali ay humahantong sa mas maraming negatibong pag-uugali. Masira ang siklo sa pamamagitan ng pagkontrol sa iyong sariling mga negatibong reaksyon, paggawa ng mga kasunduan sa kapayapaan, at pagbibigay ng oras sa iyong kasosyo na magtrabaho sa kanilang negatibiti.
- May posibilidad kang tumakas mula sa mga pangako tuwing may mga palatandaan ng gulo. Maglaan ng sapat na oras upang mag-cool off at subukang maging kaibigan muli. Pangako sa pagiging kaibigan, alalahanin ang mga bagay na gusto mo tungkol sa iyong kapareha, at maging maalalahanin sa kanila. Magandang bagay na makita na malalagpasan mo ang problemang ito, anuman ang.
- Naghiwalay na kayo, naaanod, at biglang nahanap ang iyong sarili na nakatira sa isang taong hindi mo kakilala. Karaniwan itong nangyayari dahil sa isang pakiramdam ng pag-abandona, kaya't pagsikapang ayusin ito - makipag-usap, makinig, magpalipas ng oras at subukang hanapin muli ang pag-ibig.
Mga Tip
- Magtanong ng ilang malapit na kaibigan o pamilya. Alamin kung paano nila tinitingnan ang iyong relasyon. Ngunit tandaan, lahat ng desisyon mo.
- Isulat ang mga kalamangan at kahinaan ng iyong relasyon. Kung mayroong higit na kahinaan kaysa sa kalamangan, dapat magtapos ang iyong relasyon.
- Hindi mahalaga kung sino ang magtatapos sa relasyon, gawin mo lang. Kung iniwan ka ng iyong kaibigan dahil lamang sa hindi mo kayang tuparin ang kanyang inaasahan at palagi mo siyang hinahabol upang gawing perpekto ang iyong sarili, pagkatapos ay huminto ka. Sabihing salamat sa iyong kaibigan para sa mapagtanto mo na kailangan mong ituon ang pansin sa iyong sarili, hindi sa kanya. Maging positibo ang pagpuna at magpatuloy sa matamis na dating alaala.
