Upang mapanatili ang makintab na buhok, kailangan mong alagaan ito nang mabuti. Alagaan ang mahabang buhok sa pamamagitan ng regular na pagbabawas ng mga dulo at pagsunod sa isang balanseng diyeta, pagpili ng mga tool at produkto na kapaki-pakinabang at maaaring maprotektahan ang iyong buhok, habang iniiwasan ang lahat na maaaring maging sanhi ng pagkasira at pagkutot. Magbigay din ng labis na proteksyon para sa buhok sa buong gabi.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pangangalaga sa Katawan at Buhok
Hakbang 1. Trim regular ang mga dulo ng buhok
Habang ang pagputol ng iyong buhok nang madalas ay hindi ito gagawing mas mabilis, ang regular na pagbabawas ng mga dulo ay makakatulong na mapanatili ang haba. Gupitin ang iyong mga dulo tuwing 6 hanggang 8 linggo upang mapupuksa ang mga nasirang lugar at maiwasan ang mga split end. Kung regular mong ginagawa ito, kakailanganin mo lamang na gupitin ang tungkol sa 1cm ng mga dulo ng iyong buhok.
Hakbang 2. Bawasan ang dalas ng paggamit ng shampoo
Ang paggamit ng shampoo ay aalisin ang natural na mga langis na kapaki-pakinabang para sa buhok. Sa katunayan, ang langis na ito ang nagpapanatiling malusog ng iyong mahabang buhok. Kung pinili mong gumamit ng shampoo, gamitin lamang ito ng 2-3 beses sa isang linggo at palaging gumamit ng conditioner pagkatapos. Kung nais mong maiwasan ang shampoo, lumipat sa paggamit ng isang conditioner sa paglilinis.
Palaging maglapat ng shampoo nang direkta sa anit, at conditioner sa mga dulo ng buhok
Hakbang 3. Maingat na patuyuin ang buhok
Pagkatapos ng shampooing, pisilin ang natitirang tubig sa buhok gamit ang isang tuwalya. Gumamit ng isang malapad na ngipin na suklay upang maalis ang buhok. Kung maaari, iwasang gumamit ng hairdryer at hayaang matuyo ang iyong buhok nang mag-isa.
Iwasang hadhad ang iyong buhok nang magaspang gamit ang isang tuwalya dahil maaaring magdulot ito ng kulot at magkahiwalay na mga dulo
Hakbang 4. Mabuhay ng malusog na diyeta
Ang iyong diyeta ay nakakaapekto sa kalusugan ng iyong buhok. Upang mapanatili ang iyong mahabang buhok na makintab at malusog, uminom ng maraming tubig at kumain ng mga pagkaing mayaman sa bitamina A, B, C, D, E, at K.
- Upang madagdagan ang iyong pag-inom ng mga bitamina A, C, E, at K, dagdagan ang iyong pagkonsumo ng mangga, kale, spinach, kamote, avocado, at mansanas.
- Upang madagdagan ang iyong pag-inom ng mga bitamina B at D, dagdagan ang pagkonsumo ng mga pagkaing hayop na kasama ang mga produktong isda at pagawaan ng gatas.
Hakbang 5. Iwasang gumamit ng masikip na hairstyle
Habang ang mga ponytail, braids, at buns ay mukhang maganda at naka-istilo, ang pag-igting sa iyong buhok ay maaaring maging sanhi ng pinsala. Ang pinakamahusay na estilo para sa mahabang buhok ay upang pabayaan ito. Kung nais mo, itali ang iyong buhok at huwag masyadong masikip.
Hakbang 6. Bawasan ang alitan sa buhok
Ang mga dulo ng buhok ay maaaring hatiin kapag hadhad sa ilang mga materyales. Estilo ang iyong buhok sa isang bun pababa o patagilid kapag nakasuot ka ng mabalahibo o lana na damit.
Bahagi 2 ng 3: Pagpili ng Tamang Mga Produkto at Kagamitan
Hakbang 1. Pumili ng mga masustansyang produkto alinsunod sa uri ng iyong buhok
Kapag pumipili ng isang produkto sa pangangalaga ng buhok, basahin nang mabuti ang label at listahan ng sangkap. Tiyaking palaging bumili ng mga produkto na partikular na nababagay sa uri ng iyong buhok. Iwasan ang mga produktong naglalaman ng sodium lauryl sulfate, sodium laureth sulfate, at isopropyl alkohol. Sa halip, maghanap ng mga produktong naglalaman ng ilang mga likas na sangkap tulad ng avocado oil, honey, o coconut oil.
Huwag lamang subukan ang mga bagong produkto para sa iyong buhok
Hakbang 2. Maingat na piliin ang pampainit
Ang regular o labis na pagkakalantad sa init ay makakasira sa mahabang buhok. Kung maaari, bumili ng mga kagamitan na may kalidad sa salon. Kapag bumibili, pumili ng isang straightener o curling iron na naglilista ng temperatura sa degree, hindi lamang "mataas", "medium" at "mababang" mga pagpipilian sa temperatura. Ang pagpili ng temperatura sa mga degree ay nagbibigay-daan sa iyo upang magkaroon ng higit na kontrol sa temperatura ng appliance. Kapag pumipili ng isang blow dryer, maghanap ng isang produkto na mayroong heat-diffusing funnel dahil pinapayagan kang ipamahagi ang init sa iyong buhok.
Hakbang 3. Bumili ng isang de-kalidad na hair brush
Ang isang mahusay na hair brush ay kapaki-pakinabang para sa mahabang buhok. Pumili ng isang natural na bristle brush, perpektong isang boar bristle brush. Ang iyong brush ay dapat ding maging sapat na malakas upang makinis ang mga gusot, ngunit may malambot din na hindi mahila nang husto ang buhok.
Hakbang 4. Limitahan ang paggamit ng mga tina at mga produktong nangangalaga sa buhok
Maaaring makapinsala ang tina sa iyong buhok, habang ang labis na paggamit ng mga produkto ng pag-aayos ay maaaring maglagay ng isang pilay sa iyong buhok.
- Ang pinakamahusay na pagpipilian ay upang maiwasan ang pangkulay ng iyong buhok, i-highlight ang iyong natural na kulay ng buhok. Kung pinili mo upang tinain ang iyong buhok, gamitin lamang ito kung saan mo talaga ito kailangan.
- Upang ang iyong mahabang buhok ay mukhang bouncy, gumamit lamang ng isang maliit na halaga ng mga produkto ng pangangalaga ng buhok dahil sa paglipas ng panahon ang mga produkto ng pangangalaga ng buhok ay maipon sa anit. Ang labis na paggamit ng mga produkto ng pangangalaga ng buhok ay magpapasan sa shaft ng buhok upang ito ay magmukhang malata at malata.
Bahagi 3 ng 3: Pagprotekta sa Buhok sa Gabi
Hakbang 1. I-brush ang iyong buhok bago matulog
Ang pagsipilyo ng iyong buhok ay dapat isama sa iyong paggamot sa oras ng pagtulog. Gumamit ng isang malapad na ngipin na suklay o isang boar bristle brush upang magsipilyo ng iyong buhok. Brush ang iyong buhok mula sa mga ugat hanggang sa magtapos ng maraming beses. Ito ay makikinis ng anumang mga gusot at ikakalat ang natural na mga langis ng buhok sa buong baras.
Hakbang 2. Gumamit ng isang kurbatang buhok sa gabi
Kapag isinusuot sa gabi, ang mga banda ng buhok ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa mga ugat at shaft ng buhok. Kung nais mong i-istilo ang iyong buhok sa gabi, palitan ang hair band ng isang kurbatang buhok. Bago matulog, iikot ang iyong buhok sa isang tinapay sa tuktok ng iyong ulo at hawakan ito sa posisyon na may isang kurbatang buhok.
Hakbang 3. Gumamit ng isang silong pillowcase
Ang pagpindot sa isang cotton pillowcase ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa buhok dahil sa alitan. Lumipat sa isang sutla na unan upang maiwasan ang mga split split. Kung ang isang pillowcase ng sutla ay masyadong mahal para sa iyo, balutin lamang ang iyong buhok sa isang scarf na sutla bago matulog.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang pagsusuot ng pantulog
Ang paggising na may tousled na buhok ay hindi masaya. Kaya, protektahan ang iyong buhok sa gabi gamit ang isang takip sa pagtulog. Ang isang takip na natutulog ay mapoprotektahan ang iyong buhok habang gumagalaw ka sa gabi upang hindi ito masyadong magulo sa susunod na araw.
Mga Tip
- Maraming mga estilo para sa mahabang buhok, ang pagsubok sa kanila ay masaya.
- Ang paghahanap ng opinyon ng isang propesyonal na estilista ng buhok ay isang mahusay na hakbang. Minsan, ang maiikling buhok ay mas angkop para sa ilang mga tao, at alam ito ng mga estilista ng buhok.
- Ang pagtali ng iyong buhok ay isang mahusay na paglipat sa panahon ng pag-eehersisyo o sa mga aktibidad na nangangailangan ng isang buong pagtingin.
- Ang paglalapat ng langis ng niyog sa gabi bago hugasan ang iyong buhok ay kilala upang mabawasan ang protina na nawala kapag nag-shampoo.
