Ang isang atake sa puso ay nangyayari kapag ang puso ay hindi nakakakuha ng sapat na oxygen dahil biglang nagambala ang pagdaloy ng dugo. Hindi maaaring ibomba nang maayos ang kalamnan ng puso kaya't ang tisyu ng puso ay mabilis na nagsimulang mamatay. Taon-taon, halos 735,000 mga Amerikano ang atake sa puso. Gayunpaman, halos 27% lamang ng mga tao ang may kamalayan sa iba't ibang mga sintomas ng atake sa puso na nangangailangan ng agarang paggamot. Huwag hayaan ang iyong sarili na maging bahagi ng mga istatistika na ito. Ang nakakapigil na sakit sa dibdib at sakit ng pang-itaas na katawan (mula man sa mabibigat na pisikal na aktibidad o hindi) ay karaniwang sintomas ng atake sa puso. Gayunpaman, may iba pang mga palatandaan upang mag-ingat din. Ang pagkilala sa mga sintomas ng atake sa puso at pagpunta sa ospital sa lalong madaling panahon ay maaaring matukoy ang susunod na kondisyon, lalo sa pagitan ng ligtas na pag-recover, permanenteng nasirang tisyu sa puso, o pagkamatay. Kung mayroong "pinakamaliit" na pag-aalinlangan na ang sakit ay tanda ng atake sa puso, agad na humingi ng emerhensiyang medikal na atensiyon.
Mga Sintomas na Nangangailangan ng Agarang Paggamot
Tumawag kaagad sa kagawaran ng emerhensya kung nakakaranas ka ng alinman sa mga sumusunod na sintomas:
- Sakit o presyon sa dibdib
- Pagkahilo, magaan ang ulo, halos himatayin ang pakiramdam
- Mahirap huminga
- Masakit ang kaliwang braso
- Pagduduwal o pagsusuka
Hakbang
Paraan 1 ng 5: Pag-alam Kung Kailan Tumawag sa Emergency Room
Hakbang 1. Panoorin ang sakit sa dibdib
Ang sakit sa dibdib, maging matulis man o mapurol, ay ang pinaka-karaniwang tanda ng atake sa puso. Ang mga taong naatake sa puso ay madalas na nag-uulat na ang isang kurot, higpit, presyon, higpit, o matalim na pang-amoy ay nadama sa gitna o kaliwang bahagi ng dibdib. Ang sensasyon ay maaaring tumagal ng ilang minuto o higit pa, o mawala at muling lumitaw sa paglaon.
- Ang sakit sa dibdib mula sa isang atake sa puso ay hindi palaging masidhi at pagpindot tulad ng paglalarawan ng ilang tao (tulad ng atake sa puso na madalas na tinatawag na isang "Hollywood" atake sa puso). Ang isang atake sa puso ay maaari ding mailalarawan ng medyo banayad na sakit sa dibdib. Kaya, huwag pansinin ang anumang uri ng sakit sa dibdib.
- Ang "Retrosternal" na sakit sa dibdib ay pangkaraniwan sa atake sa puso. Ang retrosternal pain ng dibdib ay sakit na nararamdaman sa likod ng breastbone (sternum). Ang ganitong uri ng sakit ay madalas na nagkakamali para sa mga digestive disorder tulad ng pamamaga. Kung may pag-aalinlangan tungkol sa ganitong uri ng sakit, tawagan ang iyong doktor.
- Tandaan, ang isang atake sa puso ay hindi laging minarkahan ng sakit sa dibdib. Sa katunayan, higit sa kalahati ng mga pasyente na atake sa puso ay hindi nakakaranas ng sakit sa dibdib. Huwag isantabi ang atake sa puso dahil lamang sa hindi masakit ang iyong dibdib.
Hakbang 2. Panoorin ang sakit sa itaas na katawan
Minsan, ang sakit mula sa atake sa puso ay sumisikat mula sa dibdib palabas, na nagdudulot ng sakit sa leeg, panga, tiyan, itaas na likod, at kaliwang braso. Ang sakit sa mga bahagi ng katawan na ito ay karaniwang nasa anyo ng pananakit. Kung hindi ka nag-eehersisyo kamakailan o gumawa ng anumang bagay na maaaring maging sanhi ng pakiramdam ng iyong pang-itaas na katawan na masakit, ang ganitong uri ng sakit ay maaaring isang palatandaan ng atake sa puso.
Hakbang 3. Panoorin ang mga sintomas tulad ng pagkahilo, lightheadedness, at pakiramdam ng malapit nang mahimatay
Ang tatlong sintomas na ito ay karaniwang mga palatandaan din ng atake sa puso, bagaman hindi sila naranasan ng lahat ng mga pasyente na atake sa puso.
- Tulad ng ibang mga sintomas ng atake sa puso, pagkahilo, pamumula ng ulo, at pakiramdam ng pagkalapit sa pagkapagod ay maaari ding palatandaan ng iba pang mga sakit, kaya't madalas na mali ang diagnosis. Huwag pansinin ang mga sintomas na ito, lalo na kung may kasamang sakit sa dibdib.
- Ang mga kababaihan ay may posibilidad na maranasan ang tatlong sintomas na ito nang mas madalas kaysa sa mga lalaki, kahit na hindi ito nangyayari sa lahat ng mga kababaihan.
Hakbang 4. Subaybayan ang paghinga
Ang igsi ng paghinga ay isang banayad na sintomas ng atake sa puso na hindi dapat maliitin. Ang paghinga ng hininga dahil sa atake sa puso ay naiiba sa igsi ng paghinga dahil sa iba pang mga sakit na nangyayari nang walang kadahilanan. Ang mga pasyente na atake sa puso na nakakaranas ng igsi ng paghinga ay naglalarawan ng pang-amoy pagkatapos ng masipag na ehersisyo kahit na ang pasyente ay nakaupo lamang at nakakarelaks.
Ang paghinga ng paghinga ay maaaring maging tanging sintomas ng atake sa puso. Kaya, huwag maliitin ito! Lalo na kung hindi ka pa nakakagawa ng anumang bagay na karaniwang magiging sanhi ng paghinga, humingi kaagad ng emerhensiyang medikal na atensiyon kung maganap ang mga sintomas na ito
Hakbang 5. Mag-ingat para sa pagduwal
Ang pagduduwal ay maaari ding maging sanhi ng paggalaw ng katawan sa isang malamig na pawis at maging pagsusuka. Kung nangyari ang mga sintomas na ito, lalo na kapag sinamahan ng iba pang mga sintomas, maaaring ikaw ay atake sa puso.
Hakbang 6. Magkaroon ng kamalayan sa mga damdaming hindi mapakali
Maraming mga pasyente sa atake sa puso ang nakaramdam ng labis na hindi mapakali, na para bang "isang bagay na hindi magandang mangyayari". Huwag pansinin ang pakiramdam. Humingi ng agarang medikal na atensyon kung nakakaranas ka ng ganitong uri ng matinding damdamin.
Hakbang 7. Tumawag kaagad sa kagawaran ng emerhensya kung pinaghihinalaan mo na ikaw o ang iba ay nagkakaroon ng atake sa puso. Ang mas mabilis na paggagamot ay naibigay, mas malaki ang pagkakataon na ang pasyente ay makaligtas sa atake sa puso. Huwag maghintay ng masyadong mahaba o mag-atubiling humingi ng tulong medikal.
Ipinakita ng isang pag-aaral na kalahati ng mga taong nakakaranas ng mga sintomas ng atake sa puso ay naghihintay ng higit sa 4 na oras bago humingi ng tulong medikal. Halos kalahati ng lahat ng pagkamatay mula sa atake sa puso ay nangyayari sa labas ng ospital. Huwag pansinin ang anumang mga sintomas, gaano man kahinahon ang mga ito. Tumawag sa kagawaran ng emerhensiya sa lalong madaling panahon
Paraan 2 ng 5: Pagkilala sa Maagang Mga Palatandaan
Hakbang 1. Humingi ng tulong medikal kung mayroon kang angina
Angina ay sakit sa dibdib na parang light pressure, isang nasusunog na sensasyon, o higpit. Ang sakit mula sa angina ay madalas na napagkakamalang pyrosis. Angina ay maaaring isang palatandaan ng coronary heart disease, ang pinakakaraniwang sanhi ng atake sa puso. Kung mayroong anumang sakit sa dibdib, mas mabuti na agad na magpatingin sa doktor.
- Karamihan sa sakit ng angina ay nangyayari sa dibdib. Gayunpaman, ang sakit mula sa angina ay maaari ding maramdaman sa mga braso, balikat, leeg, panga, lalamunan, o likod. Maaari kang maging mahirap na pakiramdam nang eksakto kung aling bahagi ng iyong katawan ang nakakaranas ng sakit.
- Karaniwang nagpapabuti ang sakit mula sa angina pagkatapos magpahinga ng ilang minuto. Kung ang sakit sa dibdib ay tumatagal ng higit sa ilang minuto o hindi nagpapabuti pagkatapos magpahinga o kumuha ng mga gamot na angina, tumawag kaagad sa emergency room.
- Ang ilang mga tao ay nakakaranas ng angina pagkatapos ng pag-eehersisyo. Gayunpaman, ang sakit sa dibdib ay hindi palaging isang sintomas ng sakit o atake sa puso. Ang paglihis mula sa normal na pattern ay ang pinakamahalagang bagay na dapat abangan.
- Kung pinaghihinalaan mo ang iyong sarili na mayroong masakit na hindi pagkatunaw ng pagkain, maaaring ito talaga angina. Kumunsulta sa isang doktor upang matukoy ang sanhi ng sakit.
Hakbang 2. Alamin kung mayroon kang arrhythmia
Ang arrhythmia ay mga kaguluhan sa ritmo ng puso. Ang mga arrhythmia ay nangyayari sa hindi bababa sa 90% ng mga tao na atake sa puso. Kung mayroon kang isang malakas na damdamin sa iyong dibdib o nararamdaman ang iyong puso na "lumaktaw ng isang matalo," maaari kang magkaroon ng arrhythmia. Kumunsulta sa isang cardiologist na maaaring magsagawa ng mga pagsusuri upang matukoy ang sanhi ng iyong mga sintomas.
- Ang arrhythmias ay maaari ring maging sanhi ng mas malubhang mga sintomas, tulad ng pagkahilo, gaan ng ulo, pakiramdam ng malapit sa nahimatay, palpitations o mabilis na tibok ng puso, at sakit sa dibdib. Kung alinman sa mga sintomas ng arrhythmia na ito ay nangyari, tumawag kaagad sa kagawaran ng emerhensya.
- Bagaman napaka-pangkaraniwan, lalo na sa mga matatandang matatanda, ang mga arrhythmia ay maaaring isang palatandaan ng isang seryosong problema sa kalusugan. Huwag pansinin ang mga arrhythmia. Kumunsulta sa isang doktor upang matiyak na hindi ka nakakaranas ng malubhang mga problema sa kalusugan.
Hakbang 3. Panoorin ang disorientation, pagkalito, at mga sintomas na tulad ng stroke
Sa mga taong mas matanda, ang mga sintomas na ito ay maaaring isang palatandaan ng isang problema sa puso. Sumangguni sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng kapansanan sa pag-iisip nang walang malinaw na dahilan.
Hakbang 4. Mag-ingat sa pagkapagod nang walang dahilan
Kung ihahambing sa mga kalalakihan, ang mga kababaihan ay malamang na makaranas ng abnormal, biglaang, o hindi maipaliwanag na pagkapagod bilang isang sintomas ng atake sa puso. Ang pagkapagod ay maaaring magsimula ng ilang araw bago ang aktwal na atake sa puso. Kung nakakaranas ka ng biglaang, hindi likas na pagkapagod nang walang mga pagbabago sa iyong pang-araw-araw na aktibidad, magpatingin kaagad sa iyong doktor.
Paraan 3 ng 5: Kumikilos Habang Naghihintay para sa Emergency na Tulong sa Medikal na Dumating
Hakbang 1. Tumawag kaagad sa kagawaran ng emerhensya
Maaaring sabihin sa iyo ng mga manggagawa sa kagawaran ng emerhensya kung paano makakatulong sa mga taong nakakaranas ng mga sintomas ng atake sa puso. Gawin nang eksakto ang itinuro ng opisyal. Tumawag sa kagawaran ng emerhensya bago gumawa ng anumang bagay.
- Ang pagtawag sa 118 o 119 ay mas mabilis kaysa sa pagmamaneho ng iyong sarili sa kagawaran ng emerhensya. Tumawag ng ambulansya. Huwag ihatid ang iyong sarili sa ospital maliban kung wala kang ibang pagpipilian.
- Ang paggamot sa atake sa puso ay pinaka-epektibo kung tapos sa loob ng 1 oras mula sa mga unang sintomas na lumilitaw.
Hakbang 2. Itigil ang lahat ng mga aktibidad
Umupo ka at magpahinga. Subukang manatiling kalmado sa pamamagitan ng pagkontrol sa iyong hininga hangga't maaari.
Paluwagin ang masikip na damit, tulad ng mga collar ng shirt at sinturon
Hakbang 3. Kung mayroon man, kumuha ng anumang gamot na inireseta ng iyong doktor upang gamutin ang mga problema sa puso
Kung mayroon kang gamot na reseta, tulad ng nitroglycerin, kunin ang inirekumendang dosis habang naghihintay para sa ambulansya na dumating.
Huwag kumuha ng mga gamot na hindi partikular na inireseta ng iyong doktor. Ang pag-inom ng gamot ng ibang tao ay maaaring mapanganib
Hakbang 4. Kumuha ng aspirin
Ang pagnguya at paglunok ng aspirin ay maaaring makatulong na masira ang mga hadlang o pamumuo ng dugo na sanhi ng atake sa puso.
Huwag kumuha ng aspirin kung ikaw ay alerdye sa gamot o ipinagbabawal ng iyong doktor
Hakbang 5. Kumunsulta sa doktor kahit na bumuti ang mga sintomas
Kahit na ang iyong mga sintomas ay bumuti sa loob ng 5 minuto, dapat mo pa ring makita ang iyong doktor. Ang mga atake sa puso ay maaaring mag-iwan ng dugo sa mga daluyan ng dugo na maaaring maging sanhi ng karagdagang mga problema sa kalusugan, tulad ng paulit-ulit na atake sa puso o stroke. Kinakailangan ang isang propesyonal na medikal na pagsusuri.
Paraan 4 ng 5: Pag-unawa sa Iba Pang Mga Sanhi ng Mga Sintomas
Hakbang 1. Kilalanin ang mga sintomas ng dyspepsia (hindi pagkatunaw ng pagkain)
Ang Dyspepsia ay kilala rin bilang hindi pagkatunaw ng pagkain o sakit sa tiyan. Ang sakit dahil sa dyspepsia ay karaniwang talamak o paulit-ulit at nangyayari sa itaas na tiyan. Ang dispepsia ay maaari ring maging sanhi ng presyon o banayad na sakit sa dibdib. Ang isa o higit pa sa mga sumusunod na sintomas ay maaaring samahan ng sakit na dyspeptic:
- Pyrosis
- Bloated o puno
- Basura
- Acid reflux
- Sakit sa tiyan
- Nawalan ng gana
Hakbang 2. Kilalanin ang iba't ibang mga sintomas ng GERD (gastroesophageal reflux disease)
Nangyayari ang GERD dahil ang mga kalamnan ng esophageal ay hindi malapit isara, na sanhi ng paglipat ng mga nilalaman ng tiyan hanggang sa lalamunan. Maaari itong maging sanhi ng pyrosis at isang pang-amoy na parang ang pagkain ay "natigil" sa dibdib. Maaari ring maganap ang pagduwal, lalo na pagkatapos kumain.
Karaniwang lilitaw ang mga sintomas ng GERD pagkatapos kumain at lumalala sa gabi o kapag nahiga o nakayuko
Hakbang 3. Kilalanin ang mga sintomas ng hika
Ang hika ay maaaring maging sanhi ng sakit sa dibdib, presyon, o higpit. Ang mga sintomas na ito ay karaniwang sinamahan ng pag-ubo at paghinga.
Ang mga pag-atake ng banayad na hika ay karaniwang nagiging mas mahusay pagkatapos ng ilang minuto. Kung nakakaramdam ka pa rin ng paghinga pagkatapos ng ilang minuto, humingi kaagad ng medikal na atensiyon
Hakbang 4. Kilalanin ang mga sintomas ng isang pag-atake ng gulat
Ang mga taong nagdamdam ng labis na pagkabalisa ay maaaring magkaroon ng pag-atake ng gulat. Ang mga sintomas ng atake ng gulat ay maaaring una ay kapareho ng mga atake sa puso. Ang pagtaas ng rate ng puso, pagpapawis, panghihina, malapit nang mahimatay, o paghinga ay maaaring maganap.
Ang mga sintomas ng pag-atake ng sindak ay mabilis na lumilitaw at kadalasang mabilis ring umalis. Kung ang mga sintomas ay hindi nagpapabuti sa loob ng 10 minuto, agad na humingi ng medikal na atensyon
Paraan 5 ng 5: Alam ang Mga Panganib
Hakbang 1. Isaalang-alang ang edad
Ang panganib ng atake sa puso ay tumataas sa pagtanda. Ang mga lalaking may edad na 45 taon pataas at mga babaeng may edad na 55 taon pataas ay mas nanganganib na magkaroon ng atake sa puso kaysa sa mga taong mas bata.
- Ang mga matatandang tao ay maaaring makaranas ng iba't ibang mga sintomas ng atake sa puso kaysa sa mga mas batang matatanda. Sa mga matatandang tao, mag-ingat para sa mga sintomas tulad ng kawalan ng malay, paghinga, pagkahilo, at panghihina.
- Ang mga sintomas ng demensya, tulad ng pagkalimot, abnormal o hindi likas na pag-uugali, at lohikal na mga kaguluhan, ay maaaring maging palatandaan ng isang "tahimik" na atake sa puso sa mga matatanda.
Hakbang 2. Panoorin ang iyong timbang
Ang sobrang timbang o napakataba ay nagdaragdag ng panganib na atake sa puso.
- Ang isang passive lifestyle ay nagdaragdag din ng panganib na atake sa puso.
- Ang isang diyeta na mataas sa puspos na taba ay nagdaragdag ng panganib ng coronary artery disease, na maaaring humantong sa atake sa puso.
Hakbang 3. Tumigil sa paninigarilyo
Ang paninigarilyo at pagkakalantad sa pangalawang usok ay nagdaragdag ng panganib na atake sa puso.
Hakbang 4. Isaalang-alang ang iba pang mga malalang karamdaman sa kalusugan
Ang panganib ng atake sa puso ay mas mataas kung mayroon kang alinman sa mga sumusunod na problema sa kalusugan:
- Mataas na presyon ng dugo
- Mataas na antas ng kolesterol sa dugo
- Ikaw ba o ang iyong pamilya ay mayroong isang kasaysayan ng atake sa puso o stroke?
-
Diabetes
Ang mga pasyente ng diabetes ay maaaring makaranas ng mas kaunting mga dramatikong sintomas ng atake sa puso. Humingi kaagad ng tulong medikal kung pinaghihinalaan mo ang anumang mga sintomas
Mga Tip
- Huwag hayaan ang mga pakiramdam ng kahihiyan o pagkabalisa na ito ay "naging" hindi atake sa puso na pumipigil sa iyong humingi ng tulong medikal. Ang pagkaantala sa paggagamot ay maaaring humantong sa kamatayan.
- Huwag maliitin ang anumang mga sintomas ng atake sa puso. Kung hindi ka maganda ang pakiramdam pagkatapos ng 5-10 minuto ng pag-upo at pamamahinga, tumawag kaagad sa emergency room.
Babala
- Ang panganib na magkaroon ng isa pang atake sa puso ay mas mataas kung mayroon ka nang atake sa puso.
- Huwag gumamit ng defibrillator (AED) maliban kung ikaw ay may kasanayang propesyonal.
- Sa kaso ng mute ischemia, ang isang atake sa puso ay maaaring mangyari nang hindi nakakaranas ng anumang dating mga palatandaan o sintomas.
Kaugnay na artikulo
- Paano Kalkulahin ang Iyong Target na Rate ng Puso
- Paano Maiiwasan ang Sakit sa Puso
- Paano Makakain ng Malusog
- Paanong magbawas ng timbang
