Halos 85% ng lahat ng mga tinedyer ang may mga problema sa acne na may iba't ibang antas ng mga problema. Taliwas sa paniniwala ng publiko, ang ugnayan sa pagitan ng acne at pagkain ay hindi natagpuan. Ang totoong sanhi ay ang mga pagbabago sa hormon na nagaganap sa panahon ng pagbibinata na nagreresulta sa pagtaas ng langis sa mukha. Karamihan sa mga kaso na natagpuan ay mga pangunahing kaso na maaaring mapagtagumpayan ng pang-araw-araw na paglilinis sa mukha upang mabawasan ang labis na langis sa mukha. Gayunpaman, ang ilang mga kaso ay maaari ding maging matindi at mahirap gamutin kaya kailangan mong kumunsulta sa isang dermatologist.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggawa ng Over-the-counter na Paggamot
Hakbang 1. Panatilihing malinis ang iyong buhok
Ang hakbang na ito ay lalong mahalaga para sa mga tinedyer na may mahabang buhok. Ang mga produktong may langis na buhok at buhok na nangangalaga na palaging nakikipag-ugnay sa iyong mukha ay maaaring hadlangan ang iyong mga pores. Kahit na ang mga tinedyer na may maikling buhok ay makakakita ng mga mantsa sa paligid ng hairline dahil sa may langis na buhok at paggamit ng mga produktong pangangalaga sa buhok. Tiyaking linisin ang iyong buhok nang regular.
Hakbang 2. Linisin ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw
Isa sa pinakamalaking sanhi ng teenage acne ay nadagdagan ang paggawa ng langis dahil sa mga pagbabago sa hormonal. Ang langis na nagbabara ng mga pores ay mananatili kung linisin mo lamang ang iyong mukha isang beses sa isang araw. Samakatuwid, hugasan ang iyong mukha isang beses sa umaga, at isang beses sa gabi ng maligamgam na tubig at isang banayad na pangpalinis ng langis sa mukha.
- Gamitin ang iyong mga kamay at huwag gumamit ng isang basahan upang linisin ang iyong mukha.
- Huwag gumamit ng sabon sa bar o panghugas ng katawan. Palaging gumamit ng banayad na paglilinis na ginawa lalo na para sa balat ng mukha.
- Huwag mong hugasan nang madalas ang iyong mukha. Ang paghuhugas ng iyong mukha nang higit sa dalawang beses ay maaaring maging sanhi ng pagiging tuyo ng iyong mukha. Ang tuyong balat ay maaaring maging sanhi ng mga glandula ng langis upang makagawa ng labis na langis, at gawing mas malala ang acne.
- Mapapansin mo ang mga makabuluhang pagbabago pagkatapos ng apat hanggang anim na linggo ng pang-araw-araw na paggamot.
Hakbang 3. Magsagawa ng paggamot sa mga over-the-counter na gamot
Kakailanganin mong gamutin ang mga gamot na over-the-counter minsan o dalawang beses sa isang araw depende sa kung gaano kalubha ang acne. Ang isa sa mga pinaka karaniwang ginagamit na gamot na over-the-counter ay ang benzoyl peroxide at salicylic acid.
- Ang paggamot sa mga gamot na over-the-counter ay maaaring nasa anyo ng mga gel, losyon, cream, sabon, at mask. Ang mga gel at cream ay mabuti para sa paggamot ng mga tukoy na lugar habang ang mga maskara, sabon, at losyon ay mas karaniwang ginagamit para sa buong mukha.
- Bilang karagdagan sa pagpapakinis ng mga pores, ang gamot na ito ay naglalaman din ng antibacterial na maaaring maging mahirap para sa bakterya na sanhi ng paglaki ng acne, P. acnes.
- Ang pagbubuo ng benzoyl peroxide ay karaniwang isang 2.5% na solusyon, at ang pagbabalangkas ng salicylic acid ay karaniwang isang 2% na solusyon.
Hakbang 4. Gumamit ng isang moisturizer
Dahil ang karagdagang paglilinis sa mukha at mga over-the-counter na paggamot ay maaaring matuyo ang iyong balat, maaari kang magdagdag ng moisturizer sa iyong paggamot. Ang mga karaniwang losyon ay maaaring maglaman ng mga langis na maaaring humarang sa mga pores. Samakatuwid, maghanap ng isang moisturizer na walang langis na hindi acnegenic at hindi comedogenic. Nangangahulugan ito na ang produkto ay hindi magiging sanhi ng mga breakout o clog pores.
Kung gumagamit ka ng moisturizer para sa pang-araw na paggamit, dapat mong hanapin ang isa na naglalaman ng SPF 30
Hakbang 5. Gumamit ng mga pampaganda na hindi sanhi ng acne
Bagaman ang ilang uri ng mga pampaganda tulad ng mga pampaganda sa mata at mga lipstik ay hindi sanhi ng acne, ang ilang mga uri ng pampaganda ay maaaring maging sanhi ng mga problema sa acne, ang iba tulad ng blusher at pundasyon ay maaaring maging sanhi ng baradong mga pores at lumala ang mga kondisyon ng acne. Siguraduhin na ang anumang mga pampaganda na ginagamit mo ay hindi magiging sanhi ng mga blackhead, na nangangahulugang hindi nila mababara ang iyong mga pores. Ang lahat ng mga nangungunang produktong kosmetiko ay nagbibigay ng ganitong uri ng produktong kosmetiko, kaya't hindi ito mahirap hanapin.
Iwasang gumamit ng mga pampaganda na pampaganda na may sangkap na batay sa mineral. Dahil maaari itong humantong o magpalala ng mga problema sa acne
Paraan 2 ng 2: Paghawak ng Malubhang at Malubhang Mga Kaso
Hakbang 1. Kumunsulta sa isang dermatologist
Kung mayroon kang isang malubhang problema sa acne na hindi magagamot sa mga unang hakbang ng paggamot, o mayroon kang matinding cystic acne, kailangan mong kumunsulta sa isang dermatologist na maaaring magbigay ng iba pang mga paraan ng paggamot.
Hakbang 2. Magtanong tungkol sa gamot sa pagpaplano ng pamilya
Para sa karamihan sa mga kababaihan, ang ilang mga gamot sa pagpaplano ng pamilya ay maaaring makontrol ang mga hormon na sanhi ng acne. Dahil ang mga hormon ang paunang sanhi ng acne, ang pagkontrol sa mga ito ay maaaring mabawasan ang mga breakout ng acne.
Hakbang 3. Magtanong tungkol sa mga antibiotics upang gamutin ang acne
Ang oral oral antibiotics ay maaaring mabawasan ang bilang ng P. acnes bacteria sa iyong balat, sa gayon mabawasan ang pamamaga. Ang mga oral o pangkasalukuyan na antibiotics ay malamang na maging unang paggamot na ibinigay ng isang dermatologist para sa matigas ang ulo na acne.
Ang paggamot na antibiotiko ay karaniwang binubuo ng pang-araw-araw na dosis sa loob ng apat hanggang anim na buwan. Pagkatapos nito, maaaring mabawasan ang paggamit nito
Hakbang 4. Magtanong tungkol sa iba pang mga pagpipilian sa paksa ng gamot
Bilang karagdagan sa mga pangkasalukuyan na antibiotics, ang isang dermatologist ay maaari ring magrekomenda ng paggamit ng iba pang mga gamot na pangkasalukuyan. Maaari itong saklaw mula sa malalakas na gamot tulad ng benzoyl peroxide hanggang azaleic acid o tazarotene.
Karamihan sa mga uri ng paggamot na ito ay naglalayong bawasan ang mga sugat at pamamaga sa mukha na nauugnay sa acne
Hakbang 5. Magtanong tungkol sa isotretinoin
Ang Isotretinoin ay isa sa pinakamabisang paggamot sa acne. Gayunpaman, ito ay isang paggamot na may pinakamasamang epekto at nangangailangan ng pagsubaybay sa ginamit na dosis. Maaaring mapaliit ng Isotretinoin ang laki ng mga glandula ng langis, sa gayon mabawasan ang paggawa ng langis.
- Ang epekto ng isotretinoin ay isang mas mataas na peligro ng pagkalumbay at maaaring humantong sa pagkalaglag. Samakatuwid, ang mga buntis na kababaihan ay hindi inirerekomenda na gawin ang paggamot na ito.
- Karaniwang ginagawa ang paggamot minsan o dalawang beses sa isang araw sa labing anim hanggang dalawampung linggo na may mga resulta na madalas na permanente.
Mga Tip
- Huwag gumamit ng regular na losyon bilang isang moisturizer. Maaari itong maging sanhi ng baradong pores, tiyaking gumagamit ka ng isang espesyal na moisturizer para sa iyong mukha.
- Dahil maaaring tumagal ng maraming linggo upang makagawa ng mga makabuluhang pagbabago, kailangan mong maging pare-pareho at mapagpasensya.
- Huwag gumamit ng sabon bilang panglinis ng mukha. Ang bar sabon o sabon sa kamay ay maaaring magbara sa mga pores at magpalala ng acne.
- Siguraduhing hugasan kaagad ang iyong mukha pagkatapos ng pag-eehersisyo o pagkatapos gumawa ng ilang mga aktibidad na maaaring magpapawis sa iyo.
- Huwag hawakan o pigain ang tagihawat. Bilang karagdagan sa sanhi ng pamamaga, maaari mong ikalat ang bakterya na sanhi ng acne.
