Nakapagpaliban ka ba nang alam mo dapat nag aaral? ikaw ba nakumbinsi na kung mag-aaral ka ng medyo mas tuloy-tuloy, makakakuha ka ng magagandang marka? Kung oo, hindi ka nag-iisa. Karamihan sa mga tao ay madalas na nahihirapan sa pag-aaral. Basahin ang para sa mga pamamaraan sa ibaba upang ihinto ang pagpapaliban at maging seryoso tungkol sa pag-aaral!
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagtagumpayan sa Mga hadlang sa Pag-aaral
Hakbang 1. Itigil kaagad ang iyong aktibidad at magsimulang mag-aral
Madaling sabihin na "Mag-aaral ako sa isang oras" nang paulit-ulit hanggang sa masayang ang isang buong araw. Kung kailangan mo ng seryosong pag-aaral, huwag magpaliban. Itigil kaagad ang aktibidad, pumunta sa isang tahimik at ligtas na silid na may mga materyal sa pag-aaral, at magsimula. Huwag mawala sa mga saloobin ng "isa pang laro", "isa pang yugto ng palabas sa telebisyon", atbp. Ang mas maagang pagsisimula, ang mas mabilis mong matapos at ang mas maraming libreng oras na mayroon ka sa pangmatagalan.
Mas mahirap ito umpisahan may inihambing Tuloy lang gumawa ng paraan. Kapag nalampasan mo na ang mga paunang hadlang, magiging madali ang pagpapatuloy sa pag-aaral.
Hakbang 2. Pilitin ang iyong sarili na magsimulang magsulat ng mga tala at iguhit din ang iyong mga tala
Ang mga tala ng pagguhit ay gagawing mas madaling matandaan at masaya ang aralin. Halimbawa, sabihin na dapat mong tandaan ang giyera noong 1812. Ilarawan ang ilang mga bagay na alam mo. Ang una sa dalawa minuto ng pag-aaral ay napaka-mahalaga dahil sa oras na ito ang mga tao ay madaling sumuko upang matuto. Upang maiwasan ito, simulan agad ang pagsulat ng mga tala, kahit na ang mga resulta ay maaaring hindi napakahusay. Sa sandaling gumawa ka ng pag-usad (gaano man kaliit) mas mahihirapan kang huminto kaysa sa wala ka talagang pagsulong.
Huwag kalimutan na maaari mong laging isulat muli ang iyong mga paunang tala kung hindi sila makakatulong
Hakbang 3. Ganyakin ang iyong sarili
Napakahalagang papel ng morale sa pagtukoy kung ang iyong sesyon sa pag-aaral ay isang tagumpay o hindi. Maging masigasig mula sa simula at panatilihin ito sa buong session ng pag-aaral. Nasa ibaba ang ilang mga ideya upang mapanatili kang maganyak na mag-aral. Gayunpaman, lamang Ikaw sino ang nakakaalam ng pinakamahusay na pamamaraan para sa kanyang sarili:
- Makinig ng buhay na musika, tulad ng musika na pinatugtog sa mga pangyayaring pampalakasan.
- Gumalaw Gumawa ng jogging, jumping jacks, shadowbox, atbp.
- Manood ng mga nakapagpapasiglang pagsasalita.
- Palaging baguhin ang mga lokasyon. Huwag magsawa sa iyong paligid.
Hakbang 4. Planuhin mo ang iyong gantimpala sa iyong sarili
Ang pag-aaral ay mas madali kapag alam mong makukuha mo ang nais mo. Pamahalaan ang iyong tagumpay sa pag-aaral sa pamamagitan ng paggawa ng isang regalo para sa iyong sarili pagkatapos pag-aaral Halimbawa, kung gusto mo ng matamis, maglaan ng kaunting oras pagkatapos ng pag-aaral upang pumunta sa isang ice cream shop, kung ang iyong sesyon ng pag-aaral ay matagumpay.
Hakbang 5. Ibahagi ang iyong plano sa pag-aaral
Kung nabigo ang lahat, gumamit ng kahihiyan bilang isang motivator! Sabihin sa isang kaibigan na mag-aaral ka upang makakuha ng magagandang marka sa paparating na takdang aralin. Ang takot na mapahiya ang sarili dahil sa kakulangan ng pag-aaral ay maaaring magbigay ng mataas na pagganyak sa pag-aaral. Samakatuwid, habang papalapit ang iyong gawain, mapipilit mong malaman upang mas madali ang pagsisimula.
Mas mabuti pa, ipaalam sa iyong mga kaibigan na nais mong mag-aral sa kanila. Sa gayon, kakailanganin mong mag-aral (kasama ang mga kaibigan na tumutulong sa iyo) o kanselahin ang iyong appointment. Alinmang paraan, malalaman ng iyong mga kaibigan
Paraan 2 ng 2: Tanggalin ang Mga Nakagagambala
Hakbang 1. Magtabi ng oras sa pag-aaral
Kapag nag-aaral, italaga ang lahat ng iyong pansin sa pag-aaral. Kung ang iyong pansin ay nahahati sa pagitan ng pag-aaral at iba pang mga bagay, tulad ng mga palabas sa telebisyon, trabaho, o iba pang mga gawain, ang mga natutuhang aralin ay hindi mananatili sa iyong utak. Tiyaking maaari kang mag-aral nang mabisa sa pamamagitan ng pagtabi ng isang makatuwirang dami ng oras para sa trabaho at para lamang sa trabaho.
Batay sa dami ng trabahong gagawin, ang oras na itinabi ay maaaring isang beses na pangako o isang regular na karagdagan sa iyong iskedyul. Mas mahusay na gamitin ang pangalawa dahil kung gayon, gagawin mo dati ilaan ang ilang oras sa pag-aaral.
Hakbang 2. Humanap ng isang lugar upang mag-aral upang hindi ka makagambala
Sa kasamaang palad, maraming tao ang naglaan ng oras upang mag-aral lamang upang maabala ang pansin ng mga nakakagambala. Siguraduhin na ang lokasyon ng iyong pag-aaral ay walang anumang uri ng pagkagambala. Karaniwan, ginagawa ito sa pamamagitan ng paghahanap ng isang tahimik at pribadong silid nang walang mga video game, online entertainment, social media, telebisyon, at iba pa.
Kung kinakailangan ka ng pag-aaral na gumamit ng internet at nag-aalala ka na ma-distract ka ng mga online game, video, at iba pa, subukang gumamit ng isang libreng extension ng pagiging produktibo para sa iyong web browser. Pansamantalang maaaring hadlangan ng application na ito ang ilang mga site upang hindi sila ma-access habang nag-aaral
Hakbang 3. Gumamit ng musika / puting ingay ayon sa ninanais
Para sa ilan, ang kumpletong katahimikan ay isang nakakagambala. Kung isa ka sa kanila, huwag mag-atubiling mag-eksperimento sa musika o puting ingay upang samahan ang iyong mga sesyon ng pag-aaral. Ang ilang mga tao ay nadarama ng uudyok ng musika upang manatiling nakatuon kapag sila ay karaniwang nangangarap ng panaginip. Ang iba ay kagaya ng puting ingay (isang pare-pareho, walang hugis na tunog tulad ng mga patak ng ulan o mga alon na nag-crash) na nagbibigay-daan sa kanila na mag-focus, magpahinga, at magpahinga. Huwag pansinin kaguluhan Ang mahalaga ay ang tunog na pinapatugtog nito ay hindi makagagambala sa iyo. Kung talagang kumakanta ka kasama kung saan dapat kang nakatuon sa pag-aaral, mas mabuti na patayin mo na lang ang musika. Gumamit lamang kung kinakailangan.
Hakbang 4. I-block ang pag-access sa mga pagpapalipas ng mapagkukunan
Sa kaso ng matinding pagpapaliban, maaaring ang iyong mapagkukunan ng pagpapaliban ay dapat pansamantalang (o kahit permanenteng) alisin. Halimbawa, kung nagkakaproblema ka sa pag-aaral dahil palagi kang natutukso ng mga video game, ipahiram ang iyong game console sa isang kaibigan sa pagtatapos ng linggo upang malaya kang makapag-aral. Kung may problema pa, ibenta na lang. Bagaman masakit, aalisin ang mapagkukunan ng pagpapaliban ay magbabayad sa pangmatagalan.
Hakbang 5. Mag-ehersisyo, kumain, at magpahinga bago mag-aral
Pagkagambala pisikal Ang kagutuman, hindi mapakali, at pagkapagod ay maaaring makahadlang sa iyong mga pagsusumikap tulad ng isang sakit sa pag-iisip. Upang matiyak na nag-aaral ka sa abot ng iyong makakaya, alagaan muna ang iyong pisikal na pangangailangan bago mag-aral. Kumain ng malusog at balanseng diyeta sa buong araw. Magtalaga ng oras upang mag-ehersisyo. Kumuha ng sapat na pagtulog sa gabi bago. Ang pangangalaga sa iyong katawan ay magbibigay sa iyong isip ng pinakamahusay na pagkakataon na malaman ang bagong impormasyon
Mga Tip
- Magpahinga ng maikling panahon ng pag-aaral upang malinis ang iyong isip.
- Kalmado ang iyong isip habang nag-aaral. Subukang huwag mag-isip tungkol sa anumang makakaapekto sa iyong emosyon.
- Subukang panatilihing organisado ang iyong mga bagay upang makapag-concentrate ka at mas huminahon nang mabuti.
- Pag-aralan nang mabuti ang mga pangunahing kaalaman at purihin ang iyong sarili kung tama ang nakuha mong sagot. Ang pag-aaral ay isang proseso, hindi isang wakas na layunin.
- Bigyan ang iyong sarili ng gantimpala para sa pagkumpleto ng isang mahirap na gawain o tanong.
- Palaging handa ang sapat na mga lapis o iba pang kagamitan sa pagsulat.
- Bumili ng mga libro ng rebisyon na mura. Ang aklat na ito ay may tungkulin sa pag-iimbak ng mga pangunahing puntos sa isang mas maliit na puwang upang mas madaling pamahalaan ang mga ito.
- Maraming mga paaralan ang may mga pangkat ng pag-aaral. Pag-isipang magpatala sa isa sa mga ito kung nagkakaproblema ka sa isang partikular na paksa. Mas magiging masaya kung natututo ka sa ibang tao.
- Hilingin sa iyong mga magulang na tulungan ka sa pamamagitan ng pakikinig habang nagtuturo ka ng isang bagay na natutunan. Mas madali mong maintindihan kung sa palagay mo may nakakaintindi at tumutulong sa pagwawasto sa iyo.
- Habang kabisado mo, itala ang mga sagot na kabisado mo, pagkatapos pakinggan ang mga ito bago matulog. Makakatulong ito na suriin ang iyong mga aralin sa isang mas mahusay na paraan.
- Gumamit ng mga tsart at flowchart upang matandaan ang mga partikular na puntos ng paksa.
- Sabihin sa iyong mga magulang na huwag hayaan kang gumawa ng anumang bagay hanggang sa maabot mo ang isang tiyak na layunin. Halimbawa, hindi ka lalabas sa bahay hangga't hindi mo nabasa at naunawaan ang iyong takdang-aralin.
