Sina Michelangelo, Einstein, Tesla, Leonardo da Vinci, at Truman ay maaaring pantay na magamit ang kanilang mga kamay. Sa sining, ang pagguhit gamit ang parehong mga kamay nang sabay-sabay ay tinatawag na tribalogy. Nasa ibaba ang ilang mga tip upang maaari mong balansehin ang iyong mga kasanayan sa dalawang kamay na iginuhit mula sa iba't ibang mga libro at mapagkukunan ng internet.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagsulat at Pagguhit
Hakbang 1. Simulan ang pagsusulat o pagguhit gamit ang parehong mga kamay
Maghanda ng ilang papel, pagkatapos ay magsimulang magguhit ng mga butterflies, vases, simetriko na bagay, titik, hugis, o kung ano pa man. Sa una, magulo ang iyong kakayahan sa pagsusulat. Gayunpaman, patuloy na magsanay sa pagsulat ng hindi bababa sa dalawang linya araw-araw. Sa ilustrasyon sa itaas, ang artist ay gumagamit ng isang dalwang pamamaraan na tinatawag na "hand mirroring".
Hakbang 2. Sumulat gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay
Maaari kang magsulat gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay, kailangan mo lang itong sanayin nang tuloy-tuloy. Ang iyong mga kamay ay maaaring makaramdam ng pagod sa una, ngunit iyon ay tanda lamang na kailangan mong magpahinga sandali. Sa paglipas ng panahon, ang pagod ay mawawala nang mag-isa.
- Gumamit ng isang mahusay na de-kalidad na panulat upang makapagsulat kang magsulat. Gumamit din ng magandang kalidad na papel.
- Huwag hawakan ang iyong panulat. Pakiramdam mo nais mong hawakan ang pluma sa iyong kamay nang kasing lakas na makakaya mo. Bilang isang resulta, hahawak ng iyong kamay ang panulat sa iyong buong lakas, ngunit hahihirapan lamang ito sa iyo na magsulat nang mabisa at maaaring saktan ang iyong mga daliri. Bigyang-pansin ang posisyon ng iyong mga kamay, at magpahinga paminsan-minsan.
Hakbang 3. Magsanay sa pagsusulat gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay hanggang sa masanay ka rito
Araw-araw, isulat ang isang listahan ng alpabeto gamit ang iyong di-nangingibabaw na kamay, sa parehong maliit, maliit na titik at maliliit na pangalan. Sa una, ang iyong mga kamay ay nanginginig ng marami at ang mga titik ay hindi magmumukhang masinop na parang nakasulat sa iyong nangingibabaw na kamay. Gayunpaman, kung patuloy kang nagsasanay, ang iyong sulat-kamay ay unti-unting mapabuti.
Kung ikaw ay kaliwa at sinusubukang magsulat gamit ang iyong kanang kamay, ikiling ang papel ng 30 degree na pakaliwa. Sa kabilang banda, kung nangingibabaw ang iyong kanang kamay at ginagawa mo ang iyong kaliwang kamay, ikiling ang papel ng 30 degree na pakaliwa
Hakbang 4. Sumulat gamit ang iyong nangingibabaw na kamay sa harap ng isang salamin upang malaman mo kung paano magsulat gamit ang kabilang kamay
Bibigyan ka nito ng isang visual na bakas at mas maiisip ng iyong utak ang aksyon ng pagsusulat.
Hakbang 5. Gumawa ng mga kapaki-pakinabang na ehersisyo, halimbawa:
- Gamitin ang iyong hindi nangingibabaw na kamay upang isulat ang "Muharjo ay isang unibersal na xenophobe na natatakot sa mga tao sa peninsula, halimbawa Qatar." o kung ano-ano. Ang pangungusap ay isang pangungusap na pangram, na naglalaman ng lahat ng mga titik sa listahan ng alpabeto ng Indonesia.
- Maaari mo ring gamitin ang isang maikling talata at muling isulat ito ng maraming beses. Bigyang pansin ang mga pagkakaiba sa pagitan ng bawat titik na inuulit mo at kung kailangan mong iwasto ang ilang mga titik.
Hakbang 6. Sumulat ng mga zigzag
Para sa iyong susunod na hamon, isulat ang kaliwa-sa-kanan (normal na direksyon) gamit ang iyong kanang kamay, at kanan-pakaliwa gamit ang iyong kanan. Sumulat ng isang baligtad na pangungusap na lilitaw na tama kapag tiningnan sa isang salamin (tinatawag na boustrophedon). Kapaki-pakinabang ito sapagkat ang mga taong may kanang kamay ay nakasanayan na magsulat ng "mula sa hinlalaki hanggang sa maliit na daliri" at makakasulat nang mas natural kung nagsusulat sila ng paatras kapag ginagamit ang kanilang kaliwang kamay.
Hakbang 7. Ugaliin ang mahaba, kahit isang buwan
Sa paglipas ng panahon magagawa mong magsulat gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay na may ilang mga pagkakamali lamang.
Paraan 2 ng 3: Lakas ng Pagbuo
Hakbang 1. Buuin ang lakas ng iyong hindi nangingibabaw na kamay
Subukang iangat ang mga timbang sa iyong hindi nangingibabaw na kamay upang ang mga kalamnan ay higpitan. Magsimula sa magaan na timbang at magtrabaho hanggang sa mas mabibigat na timbang.
Paraan 3 ng 3: Iba Pang Mga Aktibidad
Hakbang 1. Gumawa ng isa pang aktibidad sa iyong hindi nangingibabaw na kamay
Kahit na nais mo lamang balansehin ang mga kasanayan ng parehong mga kamay para sa ilang mga aktibidad, dapat mo pa ring gamitin ang iyong hindi nangingibabaw na kamay para sa iba`t ibang mga aktibidad dahil ang mga kasanayan sa mga aktibidad na ito ay makakaapekto rin sa mga aktibidad na nais mong gawin. Gamitin ang iyong hindi nangingibabaw na kamay para sa lahat ng mga aktibidad. Kung nais mong gamitin ang iyong di-nangingibabaw na kamay upang gumawa ng isang bagay nang mahusay, kakailanganin mong sanayin ang kamay na iyon nang mas madalas kaysa sa iyong nangingibabaw na kamay. Bilang karagdagan, kung hindi mo gagamitin ang iyong nangingibabaw na kamay, masasanay ka rin sa paggamit ng iyong hindi nangingibabaw na kamay.
Hakbang 2. Subukan ang pagluluto gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay
Paghaluin ang itlog o cookie na kuwarta sa iyong mahinang mga kamay. Kapag pinupukaw o pinaghahalo, gamitin ang parehong kilos ng kamay na ginamit mo noong sinusulat mo ang iyong mga kamay na titik.
Hakbang 3. Gumawa ng mga madaling bagay kahit na sa iyong hindi nangingibabaw na kamay
Kung nasanay ka na sa pagsipilyo ng iyong ngipin, paggamit ng kutsara, paggiling ng mga sibuyas, o pagkahagis ng bola gamit ang iyong nangingibabaw na kamay, gawin ito sa iyong hindi nangingibabaw na kamay. Maraming mga madaling bagay na maaari mong gawin araw-araw gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay. Kung gagawin mo ang mga bagay na ito nang tuluy-tuloy, ang mga kasanayan sa pareho mong mga kamay ay magiging mas balanse.
Hakbang 4. Kung maaari kang gumawa ng mga madaling bagay, simulang gumawa ng mga bagay na nangangailangan ng tumpak na koordinasyon sa iyong hindi nangingibabaw na kamay
Halimbawa ng pagsusulat ng baligtad, paglalaro ng bilyaran, o pagputol ng isda. Sa ganitong paraan, ang iyong utak ay magiging mas mabilis at mas sanay sa pag-iisip ng mga bagay na karaniwang ginagawa mo sa iyong nangingibabaw na kamay sa kabaligtaran. Ang kasanayang "mirroring" ay bubuo din habang ginagamit mo ang iyong hindi nangingibabaw na kamay nang mas madalas upang gumawa ng mga bagay. Maaari mo ring laktawan ang tatlong mga hakbang sa itaas kung nais mong mabilis na balansehin ang iyong mga kasanayang may dalawang kamay o ikaw ay isang tao na mabilis na nababagabag sa mga madaling bagay.
Hakbang 5. Ugaliin ang paggamit ng iyong hindi nangingibabaw na kamay para sa lahat ng mga bagay na kumplikado ngunit hindi nakakapinsala
Kung masanay ka rito, ang iyong una na hindi nangingibabaw na kamay ay lalampas sa iyong nangingibabaw na kamay. Kung nagsisimula ka sa pamamagitan ng pagsanay sa paggamit ng parehong mga kamay, ang iyong mga hindi nangingibabaw na kasanayan sa kamay ay makakahabol sa iyong nangingibabaw na mga kasanayan sa kamay, ngunit ang mga kasanayang ito ay mabilis na mawawala at mapapalitan ng mga paunang nangingibabaw na kasanayan sa kamay. Nangyayari ito dahil ang memorya ng kalamnan sa iyong hindi nangingibabaw na kamay ay magiging mas maikli kaysa sa iyong nangingibabaw na kamay.
Hakbang 6. Alamin maglaro ng paghagis ng bola
Magsimula sa tatlo at apat na bola. Ito ay isang mabuting paraan upang sanayin ang iyong mga mahihinang kamay.
Hakbang 7. Patugtugin ang isang instrumentong pangmusika gamit ang parehong mga kamay
Halimbawa, tumugtog ng piano, flauta, gitara, saxophone, atbp. Sa paggawa nito, palalakasin mo ang iyong hindi nangingibabaw na kamay at pagbutihin ang mga kasanayan para sa parehong mga kamay at braso. Gayunpaman, ang pagpapatugtog ng piano ay magpapalakas lamang sa iyong mga kamay.
Mga Tip
- Pagpasensyahan, gawin itong mabagal, masasanay ka sa oras.
- Kung nais mong maging mabilis, sumulat ng isang talata mula kaliwa hanggang kanan bawat araw gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay. Masasanay ka na pagkatapos ng isa hanggang dalawang linggo.
- Huwag asahan ang iyong pagsulat na maging perpekto pagkatapos ng isang linggo ng pagsasanay sa iyong hindi nangingibabaw na kamay. Tandaan, kailangan mo ng higit sa isang linggo ng pagsasanay upang makapagsulat nang mahusay sa iyong nangingibabaw na kamay! Maaari ka ring bumili ng mga libro sa ehersisyo na sulat-kamay na idinisenyo para sa mga bata at magtrabaho sa mga ehersisyo.
- Ugaliin ang pagsusulat gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay araw-araw sa loob ng 15 minuto. Pagkatapos ng maraming pagsasanay, subukang magsulat gamit ang parehong mga kamay!
- Kung ang iyong hindi nangingibabaw na kamay ay mahina at nais mong gamitin ito para sa mabibigat na kagamitan o mga aktibidad, gumamit ng isang malaking bola ng timbang upang gumana ang iyong mga kamay at daliri. Sa ganoong paraan, kapag kinuha mo ang telepono o ginamit ang mouse, atbp, nasanay ang iyong mga kamay dito.
- Baligtarin ang iyong mga gawain. Sabay-sabay, gawin ang mga bagay na pakanan at pakaliwa.
- Maaari ka ring mag-ehersisyo gamit ang iyong mahinang kamay, kung sa oras na ito madalas kang mag-ehersisyo gamit ang iyong nangingibabaw na kamay.
- Maaari ka ring magsanay sa pamamagitan ng pagpipinta ng iyong mga kuko.
- Kapag nagsusulat ng mga talata sa bawat araw, sumulat ng iba't ibang mga talata upang ang iyong mga kamay ay hindi masanay sa isang talata lamang.
- Itapon ang bola at mahuli ito gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay.
- Gamitin ang iyong hindi nangingibabaw na kamay upang magsulat sa paaralan at sa trabaho.
Babala
- Kung mag-ahit ka gamit ang iyong hindi nangingibabaw na kamay, mag-ingat. Dahil hindi ka sanay sa paggamit ng mga kamay na iyon, maaari mong madulas at masaktan ang iyong mukha o paa. Dapat ka ring maging maingat kapag ipinako sa isang mahinang kamay.
- Kapag nagsasanay ng pagbabalanse ng parehong mga kamay, huwag lamang gamitin ang iyong hindi nangingibabaw na kamay. Maya-maya ay magiging mahina ang iyong nangingibabaw na kamay.
-
Mayroong maraming mga epekto na maaaring mangyari kapag ang nangingibabaw na kamay ay binago:
- spatial disorientation (hindi sigurado pakanan o kaliwa)
- pagkasira ng memorya (lalo na ang pag-alala sa mga bagay na natutunan)
- mga problema sa legastenic o dyslexia (hal. mga problema sa pagsulat at pagbabasa)
- pagkasira ng pagsasalita (nauutal)
- kapansanan sa konsentrasyon (madaling pagod)
- may kapansanan sa mga kasanayan sa motor na nangangailangan ng katumpakan, lilitaw sa pagsusulat
