Ang pagkamalikhain ay isang potensyal na maaaring mabuo sa pamamagitan ng pagbibigay ng oras, lakas, at masigasig na pagsasanay. Maaari kang tumuon sa iba't ibang mga lugar upang mabuo at mahasa ang iyong pagkamalikhain, halimbawa sa pamamagitan ng pagbabasa, pagsusulat, o pakikinig ng musika. Maghanap ng mas maraming impormasyon hangga't maaari at maging bukas sa mga bagong ideya at karanasan. Baguhin ang iyong lifestyle sa pamamagitan ng pagbuo ng mga positibong ugali, halimbawa: paglalakad nang mas madalas, regular na pag-eehersisyo, at pagkuha ng sapat na pagtulog sa gabi upang makuha ng iyong utak ang lakas na kinakailangan nito upang madagdagan ang pagkamalikhain.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggawa ng Malikhaing Gawain upang Hamunin ang Iyong Sarili
Hakbang 1. Gawin ang "Tatlumpung Circle Test"
Punan ang mga pahinga sa trabaho o paaralan sa pamamagitan ng paglikha ng 30 mga larawan ng bilog upang mapabuti ang iyong kakayahang mag-isip nang mabilis at malikhaing. Simulang gawin ang pagsubok na ito sa pamamagitan ng paggawa ng 30 bilog at pagkatapos punan ang maraming mga bilog hangga't maaari sa mga larawan sa loob ng 1 minuto. Subukang sirain ang mga talaan sa pamamagitan ng paulit-ulit na pagsusulit.
Ang pagsubok na ito ay maaaring mapabuti ang pagkamalikhain dahil susubukan mo nang husto upang makabuo ng iba't ibang mga ideya sa lalong madaling panahon. Maraming mga tao ang may ugali na husgahan ang kanilang sarili nang labis na huminto sila sa pagtatrabaho upang makita kung ang ideya ay tama. Habang kumukuha ng pagsubok na ito, maaari kang mag-eksperimento sa iba't ibang mga ideya nang hindi tinatanggihan ang mga ito dahil kailangan mong mag-isip ng mabilis
Hakbang 2. Gumawa ng mga nakakatawang doodle sa iyong bakanteng oras
Alamin na ang pagguhit ng mga doodle, na kung saan ay madalas na itinuturing na parang bata, ay maaaring talagang dagdagan ang pagiging produktibo at pagkamalikhain dahil ang aktibidad na ito ay maaaring palakasin ang isang pakiramdam ng pag-aalaga para sa kapaligiran at pahabain ang haba ng pansin. Kapag gumuhit, mananatili kang nakatuon sa aktibidad na gagawin upang hindi ka mangarap ng gising. Ang mas maraming impormasyon na natanggap mo ay mas malikhain ka.
- Gumuhit ng isang doodle kapag napagtanto mong nangangarap ka ng gising, halimbawa kapag nagkakaproblema ka sa pagtuon sa isang pulong sa trabaho o pakikinig sa isang nakakatawang aralin.
- Ugaliing gumuhit ng isang doodle sa isang sketchbook kapag umusbong ang pagkabagot o inip.
Hakbang 3. Sumulat ng isang maikling kwentong kathang-isip
Ang maikling katha ay isang maikling kwento na mas mababa sa 100 mga salita. Ang pagsusulat ng maiikling katha ay maaaring mapalakas ang pagkamalikhain sapagkat susubukan mong buuin ang kwento mula simula hanggang matapos na may kaunting mga salita hangga't maaari. Kaya, nagagawa mong ihatid ang mahalagang impormasyon sa limitadong media.
Maghanap sa internet para sa mga pamayanan ng maikling pagsulat ng katha. Sumali sa komunidad, tumugon sa mga komento ng mambabasa, at ipasok ang karera
Hakbang 4. Makinig sa musika
Upang makabuo ng mga malikhaing ideya, makinig ng musika habang lumilipat. Ito ay makagagawa sa iyo na mas mapanatili ang pagtuon at pag-isiping mabuti. Ipinakita ang mga resulta na ang klasikong musika ay nakapagpataas ng pagkamalikhain at may kakayahang pag-isiping mabuti.
Tandaan na hindi lahat ng mga genre ng musika ay nagbibigay ng parehong mga benepisyo para sa lahat. Habang ang klasikal na musika ay kapaki-pakinabang para sa maraming tao, hanapin ang musika na pinakamahusay na gumagana para sa iyo upang gawing mas madali para sa iyo na mag-concentrate at maging malikhain
Hakbang 5. Maging malikhain sa iyong mga kamay
Ang paggawa ng isang bagay sa pamamagitan ng kamay ay nangangahulugang pagkuha ng impormasyon mula sa lahat ng mga pandama upang makapag-isip kang mas malikhaing. Kaya kung nais mong maging mas malikhain, gawin ang mga aktibidad na kailangang gawin ng kamay upang makabuo ng mga resulta. Halimbawa: pagniniting, pananahi, o paggawa ng mga likhang sining na nangangailangan ng pagkamalikhain.
Hakbang 6. I-play ang video game
Ang ilang mga video game ay nakapagbuo ng isang malikhaing pag-iisip, lalo na ang mga interactive na laro na nangangailangan ng pisikal na paggalaw upang pasiglahin ang iba't ibang mga pandama, halimbawa: "Wii Tennis" o "Dance Dance Revolution". Iwasan ang mga laro na pinapanatili kang nakaupo nang mahabang oras.
Hakbang 7. Magbasa nang higit pa
Ang isang paraan upang makabuo ng malikhaing kasanayan sa pag-iisip ay ang pagbabasa. Pumili ng mga libro mula sa iba't ibang mga genre at istilo ng pagsulat upang mapalawak ang iyong mga patutunguhan at madagdagan ang pagkamalikhain. Ugaliing magbasa araw-araw.
- Sumali sa isang pamayanan ng mga mambabasa ng libro upang malaman kung anong mga libro ang dapat basahin.
- Magrehistro bilang isang miyembro ng silid-aklatan upang makatipid ka dahil hindi mo kailangang bumili ng mga libro.
Paraan 2 ng 3: Pagpapalawak ng Kaalaman
Hakbang 1. Paunlarin ang iyong mga kasanayan
Ang isang paraan upang madagdagan ang pagkamalikhain ay upang makabisado ang kadalubhasaan sa isang partikular na larangan o gumamit ng ilang media at pag-aralan ito sa mas maraming detalye hangga't maaari. Basahin ang mga artikulo at manuod ng mga video upang makakuha ng impormasyon tungkol sa kung ano ang nais mong malaman. Kung kinakailangan, magparehistro para sa isang pangunahing kurso sa antas sa pinakamalapit na institusyong pang-edukasyon o sentro ng pamayanan (hal. Alamin na magpinta sa isang klase para sa mga nagsisimula).
Maghanap ng inspirasyon sa pamamagitan ng malikhaing gawain ng iba sa iyong lugar ng interes. Halimbawa: kung nais mong matutong magpinta, bisitahin ang isang museo sa pagpipinta o art gallery
Hakbang 2. Maghanda upang makaranas ng mga bagong bagay
Ang mga taong lubos na malikhain ay tumatanggap ng mga ideya, lumalawak ang kanilang mga abot-tanaw, at nakikipag-usap sa mga hindi inaasahang karanasan. Huwag labanan at iwasan ang isang bagay na naiiba kaysa sa dati at samantalahin ang pagkakataong gumawa ng mga bago, malikhaing bagay. Halimbawa: alamin kung paano gumawa ng sining mula sa luad, kahit na hindi mo gusto ang aktibidad na ito o hindi mo kayang bayaran ito.
Hakbang 3. Bumuo ng pagkamalikhain sa pamamagitan ng paglalaro
Magpahinga mula sa mga hinihiling na lumitaw bilang isang nasa hustong gulang at buksan ang iyong mga mata upang mapaunlad mo ang iyong mga kakayahan sa pagkamalikhain sa pamamagitan ng pag-arte tulad ng isang bata. Gumamit ng mga laruan at tool ng bapor upang mag-spark ng mga imahinasyon at bumuo ng mga bagong koneksyon. Kung nahihirapan kang magkaroon ng mga malikhaing ideya, gumawa ng mga abstract na kuwadro, maglaro ng mga kahoy na bloke hangga't maaari, o gumawa ng anumang bagay sa pamamagitan ng pag-iipon ng Legos.
Hakbang 4. Ibahagi at ipaliwanag kung ano ang alam mo
Ang ilan ay nagtatalo na naaalala namin ang 90% ng materyal na natutunan sa pamamagitan ng pagtuturo nito sa iba. Ipaliwanag ang bagong kaalaman sa iyong sarili at sa iba upang manatiling naka-embed sa memorya. Kapag natututo ng bago, subukang ipaliwanag ito sa iyong sarili sa pamamagitan ng panloob na ito. Isipin na nagbibigay ka ng isang seminar o nagtuturo ng paksa.
Kung nagtitiwala ka, gumawa ng isang video na sumasaklaw sa isang bagong paksa at pagkatapos ay i-upload ito sa online o ipaliwanag ang iyong kaalaman sa mga kaibigan at kasamahan
Hakbang 5. Bumuo ng isang ugali ng pag-iisip tungkol sa mga bagong ideya
Gumawa ng mga aktibidad na pipilitin kang mag-isip ng mga bagong ideya. Halimbawa: hanapin ang mga samahan ng salita sa pamamagitan ng pagsulat ng isang salita at pagkatapos ay maghanap ng iba pang mga salitang nauugnay sa salitang iyon. Gumamit ng mga pagkakatulad upang maghanap ng mga pagkakatulad sa pagitan ng dalawang magkakaibang bagay upang ilarawan at subukan ang iyong mga samahan.
Halimbawa: hanapin ang mga pagkakapareho sa pagitan ng mga textbook at iPods
Hakbang 6. Maglaan ng oras upang magkaroon ng inspirasyon
Dahil kailangan mong magsanay upang mapaunlad ang iyong pagkamalikhain, maglaan ng oras upang umatras sa isang tahimik o nakasisiglang lugar upang makabuo ng mga bagong ideya. Halimbawa: umupo sa isang magandang hardin o silid-aklatan at hayaan ang mga ideya na dumating sa iyo at pagkatapos ay isulat ang mga ito sa isang notebook, whiteboard, o computer nang hindi humihinto upang mai-edit o mag-isip muli.
Tukuyin ang tamang oras at gawin ito nang regular. Halimbawa: kung mayroon kang libreng oras pagkatapos ng hapunan, kumuha ng isang oras upang makalaya mula sa mga nakakaabala at mag-isip ng mga bagong ideya
Paraan 3 ng 3: Pagbabago ng Iyong Pamumuhay
Hakbang 1. Simulang makisalamuha sa mga tao sa iba't ibang mga pamayanan
Upang mapukaw ang pagkamalikhain, gumawa ng oras upang makisalamuha nang madalas hangga't maaari, lalo na sa mga tao sa labas ng komunidad. Ang pakikipag-ugnay sa mga taong may iba't ibang buhay at pananaw sa buhay ay tumutulong sa iyo na palawakin ang iyong mga pananaw at makita ang mga bagay sa isang bagong paraan sa iyong pang-araw-araw na buhay. Upang makihalubilo sa mga bagong tao, dumalo sa mga aktibidad o gumawa ng mga bagong aktibidad sa labas ng iyong regular na iskedyul at buksan ang mga pag-uusap sa sinuman.
Halimbawa: kung nais mong makilala ang mundo ng sining, bisitahin ang isang gallery o museo upang makipag-ugnay sa mga artista o mga gabay sa paglilibot. Upang magaan ang pakiramdam, simulan ang pag-uusap sa pamamagitan ng pagsasabing: “Gusto kong malaman ang tungkol sa sining. Art lover ka ba?"
Hakbang 2. Maglakad pa
Kapag naglalakad, maglaan ng oras upang makabuo ng iba't ibang mga ideya sa pamamagitan ng pag-iisip at malikhaing pag-iisip. Bilang karagdagan, ang kamalayan sa nakapaligid na kapaligiran o mga bagong likas na kundisyon ay isang mapagkukunan ng inspirasyon upang makapukaw ng pagkamalikhain. Magsimulang maglakad nang hindi bababa sa 15 minuto sa isang araw ng ilang araw sa isang linggo o bawat iba pang araw kung maaari.
Hakbang 3. Masanay sa pag-eehersisyo
Ang regular na pag-eehersisyo ay maaaring dagdagan ang pagkamalikhain sa pamamagitan ng pagbawas ng stress at pagpapabuti ng mga kakayahang nagbibigay-malay. Gumawa ng isang regular na iskedyul upang mag-ehersisyo ng halos 30 minuto sa isang araw at gawin itong tuloy-tuloy. Pumili ng light intensity aerobic ehersisyo, halimbawa: paglalakad, jogging, o pagbibisikleta.
Hakbang 4. Kumuha ng sapat na pagtulog sa gabi
Ang pagtulog ng magandang gabi ay isang pagkakataon na makabawi sa pamamagitan ng pagrerelaks at pag-refresh ng iyong isip upang manatiling malikhain. Ang utak ay patuloy na gumagana nang napakaaktibo habang natutulog tayo. Ipinapakita ng pananaliksik na ang "pagtulog na iniisip ang tungkol sa isang problema" ay ginagawang suriin muli ng isip ang mga koneksyon na nabuo at magkaroon ng mga bagong ideya para sa mga isyung nalalaman. Magtabi ng oras upang makakuha ka ng isang mahusay na 8-9 na oras ng pagtulog bawat gabi at manatili sa isang pare-parehong iskedyul ng pagtulog.
