Napakahalaga ng pagsisiyasat sa kanser sa suso para sa lahat ng mga kababaihan. Ito ay isang paraan upang makita ang maagang palatandaan ng cancer sa suso sa mga babaeng hindi nakakaranas ng mga sintomas ng cancer sa suso. Tinutulungan ka din nitong makilala ang hitsura at pakiramdam ng iyong mga suso upang mas madali mong makita ang mga pagbabago. Bago magkaroon ng isang mammogram, maaari ka ring magsagawa ng pagsusuri sa sarili sa bahay.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Maunawaan ang Examination ng Dibdib
Hakbang 1. Alamin kung bakit mo dapat
Ang ilang mga kababaihan ay nais na regular na gumawa ng mga self-exam sa dibdib. Sa regular na pag-check up, maaari mong makita ang mga pagbabago na maaaring hindi mo napansin, sa gayon ay makakatulong sa iyo na makakita ng cancer. Gayunpaman, ang isang pagsusuri sa sarili sa dibdib ay hindi kailanman papalit sa isang mammogram, dahil ang isang mammogram ay isang mas tumpak na pagsubok.
- Kapag gumawa ka ng pagsusulit, naghahanap ka ng mga precancerous lesyon o maagang palatandaan ng cancer bago ito kumalat. Sa yugtong ito, maaari mo itong alisin bago lumaki at makapinsala sa iyong kalusugan, sa gayon mabawasan ang peligro na mamatay mula sa cancer sa suso. Bilang karagdagan sa pagsusuri sa sarili, mayroong isang propesyonal na pagsusuri na tinatawag na mammogram, isang uri ng X-ray na partikular na ginagamit para sa dibdib na maaaring magpakita ng mga bugal, pagkakalkula, o iba pang mga palatandaan ng cancer.
- Walang mga pag-aaral na nagpapatunay na ang pagsusuri sa sarili ng dibdib ay binabawasan ang panganib na mamatay sa kanser sa suso. Iyon ang dahilan kung bakit maraming mga eksperto ang hindi inirerekumenda ito, napakaraming kababaihan ang pipiliin na huwag, ngunit ang tsek na ito ay kapaki-pakinabang.
Hakbang 2. Alamin kung nasa panganib ka
Mayroong isang pangkat ng mga indibidwal na mas nanganganib na magkaroon ng cancer sa suso. Ang ilang mga pangyayari sa genetiko at mga kadahilanan sa iyong talaang medikal ay maaaring maglagay sa iyo ng mas malaking peligro, tulad ng:
- Ang mutasyon sa gene ng kanser sa suso na pinangalanang BRCA
- Magkaroon ng isang kasaysayan ng kanser sa suso
- Kasaysayan ng pamilya ng kanser sa suso, lalo na sa mas bata
- Ang mga kababaihan ay nahantad sa radiation sa dibdib sa pagitan ng edad na 10 at 30.
Hakbang 3. Magsimula sa tamang oras
Ang pagsusuri sa sarili sa dibdib ay dapat magsimula sa edad na 20. Maaari mong suriin ang iyong mga suso minsan sa isang buwan, upang maitala mo ang mga pagbabago sa anumang oras. Bilang karagdagan sa mga self-exam sa dibdib, ang mga taunang mammograms ay dapat magsimula bago ang edad na 45, kahit na maaari ka pa ring magsimula sa edad na 40.
- Maaari mong ipagpatuloy ang iyong taunang mammogram simula sa edad na 55, o maaari itong mabawasan sa bawat dalawang taon.
- Kung ikaw ay nasa mas mataas na peligro ng cancer sa suso, maaari kang magsimula ng isang mammogram sa edad na 40. Maaaring hilingin sa iyo ng iyong doktor na magkaroon ng mas madalas na mga pagsusuri kung ikaw ay nasa mas mataas na peligro para sa kanser sa suso.
Hakbang 4. Magsagawa ng isang klinikal na pagsusuri sa suso
Bilang karagdagan sa isang buwanang pagsusuri sa sarili ng dibdib, dapat magsagawa ang iyong doktor ng pagsusuri sa suso kahit isang beses sa isang taon sa taunang pagsusulit sa pisikal at ginekologiko. Magsasagawa muna ang iyong doktor ng isang visual na inspeksyon ng iyong mga suso at nipples. Pagkatapos ay magsasagawa siya ng isang pisikal na pagsusulit na katulad ng isang pagsusuri sa sarili, pakiramdam ang lahat ng tisyu ng dibdib at tisyu sa ilalim ng iyong mga bisig.
Hahanapin ng iyong doktor ang mga kunot o pagbabago sa balat sa paligid ng balat ng suso, abnormal na paglabas mula sa utong, o mga bugal, na maaaring palatandaan ng kanser
Hakbang 5. Magsagawa ng mga espesyal na pagsubok
minsan, hindi sapat ang pagsusuri sa sarili. Lalo na kung ikaw ay nasa mataas na peligro at mayroong kasaysayan ng kanser sa pamilya, maaaring magrekomenda ang iyong doktor ng isang MRI. Ang MRI ay isang mas sensitibong pagsubok at nagpapakita ng mas detalyadong mga resulta sa pag-scan. Gayunpaman, ang MRI ay madalas ding maling pag-diagnose, na nagreresulta sa hindi kinakailangang mga biopsy.
Bahagi 2 ng 2: Pagsasagawa ng Pagsusuri sa Sarili ng Dibdib
Hakbang 1. Magsagawa ng buwanang inspeksyon
Kakailanganin mong gumawa ng pagsusuri sa sarili sa dibdib isang beses sa isang buwan. Ang pinakamainam na oras upang magawa ito ay tungkol sa isang linggo matapos ang iyong tagal ng panahon. Ito ang panahon kung kailan ang iyong dibdib ay hindi masyadong malambot at makapal. Sa panahon ng regla, ang iyong dibdib ay maaaring lumapot dahil sa pagbago ng hormonal.
- Kung ang iyong mens ay hindi regular, gawin ang pagsusuri sa parehong araw bawat buwan.
- Kung hindi mo nais na gawin ito buwan buwan, mas madalas mong magagawa ito, nakasalalay sa kung gaano ka komportable.
Hakbang 2. Magsagawa ng isang visual na inspeksyon
Ang isang paraan upang makita ang mga problema sa iyong mga suso ay upang makita ang mga pagbabago sa kanilang hitsura. Tumayo sa harap ng salamin nang walang shirt at bra. Ilagay ang iyong mga kamay sa iyong baywang, pagpindot sa iyong baywang upang tipunin ang mga kalamnan, upang makita mo ang mga pagbabago. Panoorin ang pamumula o pag-scale ng balat at mga utong, mga pagbabago sa laki, tabas, o hugis, at mga indentasyon o mga kunot sa mga lugar na ito.
- Suriin din ang ilalim ng iyong mga suso. Gawin ito mula sa gilid patungo sa gilid, inaangat ang iyong mga suso upang makita mo ang ilalim at mga gilid.
- Suriin din ang iyong mga kilikili, itaas ang iyong mga bisig na may baluktot na mga siko. Ito ay upang maiwasan ang pagkontrata ng iyong mga kalamnan sa kilikili, na nagpapangit ng iyong pang-unawa sa lugar na ito.
Hakbang 3. Magbayad ng pansin sa eksaktong posisyon
Ang pinakamahusay na posisyon upang magsagawa ng pagsusuri sa sarili sa dibdib ay nakahiga. Sa posisyon na ito, ang tisyu ng dibdib ay pantay na ipinamamahagi sa iyong dibdib, na ginagawang mas madaling suriin. Humiga sa kama o sofa na nakataas ang kanang kamay sa itaas ng iyong ulo.
Inirekomenda ng ilang eksperto na gumanap ang pagsusulit, o tatayo pagkatapos humiga upang matiyak na ang bawat tisyu ay nasuri nang mabuti. Madali itong magagawa pagkatapos ng shower. Maaari kang pumili kung alin ang pinakamahusay para sa iyo
Hakbang 4. Simula sa pagsusuri, gamit ang kaliwang kamay, pakiramdam ang kanang dibdib
Magsimula sa kanang kilikili at dahan-dahang pindutin ngunit mahigpit. Tinutulungan ka nitong madama ang unang layer ng tisyu sa ilalim ng iyong suso. Gumawa ng isang bilog gamit ang iyong tatlong gitnang mga daliri. Gamitin ang palad ng iyong daliri, hindi ang iyong mga kamay. Ilipat ang iyong mga daliri pataas at pababa sa tisyu ng dibdib, tulad ng paggawa ng isang pattern kapag paggapas ng damo, hanggang sa masakop ang buong dibdib at kilikili.
Hakbang 5. Ulitin nang mas malakas
Matapos mong suriin ang buong dibdib, suriin itong muli sa parehong pattern, at pindutin nang mas malakas sa oras na ito. Aabot ito nang higit pa sa tisyu ng dibdib at susuriin ang pinagbabatayan na mga layer ng tisyu.
Normal para sa iyo na madama ang iyong tadyang habang ginagawa ito
Hakbang 6. Suriin ang iyong mga utong
Matapos mong matapos ang pagsusuri sa iyong mga suso, kakailanganin mong suriin ang iyong mga utong. Dahan-dahang pindutin ngunit mahigpit, pinipiga ang iyong utong gamit ang iyong hinlalaki at hintuturo. Panoorin ang mga bugal o kung may paglabas.
Hakbang 7. Lumipat sa kabilang dibdib
Matapos mong maingat na masuri ang iyong kanang dibdib at utong, ulitin mula simula hanggang dulo sa kaliwang dibdib. Gamitin ang iyong kanang kamay upang suriin ang kaliwang dibdib.
Ang parehong pamamaraan ay maaari ding gamitin habang nakatayo
Hakbang 8. Tumawag sa iyong doktor
Kung nakakaramdam ka ng isang bukol, pakiramdam kung ano ang pagkakayari. Ang mga bukol na dapat pag-alalaan ay ang mga nararamdaman na matigas o mabagsik, may hindi pantay na mga gilid, at pakiramdam na natigil sa dibdib. Kung sa palagay mo ganito, gumawa ng appointment sa iyong doktor sa lalong madaling panahon upang makapag-check out kaagad.
Kung ang bukol ay maliit at hindi ganito ang pakiramdam, dapat mo pa ring tawagan ang iyong doktor upang matiyak na walang problema. Hindi kailangang mag panic. Walong sa sampung bugal ay hindi cancer
Mga Tip
- Ang pagsusuri sa sarili lamang sa suso ay hindi sapat upang makita ang tama ang kanser. Dapat isama sa mga regular na mammogram, tandaan na ang mga mammogram ay maaaring makakita ng cancer sa suso bago makita o madama ang isang bukol.
- Ang kanser sa suso ay nangyayari rin sa mga kalalakihan, kaya't ang mga kalalakihan ay dapat ding magsagawa ng pagsusuri sa sarili. Gayunpaman, ang kanser sa suso ay 100 beses na mas karaniwan sa mga kababaihan.
