Ang Kabaddi ay isang tanyag na isport sa koponan na madaling matutunan at nagsasangkot ng maraming pisikal na pakikipag-ugnay. Ang palakasan ay nagmula sa mga tradisyon na milenyo sa India at Timog Silangang Asya. Ang pangunahing mga patakaran ng Kabaddi ay medyo simple: ang dalawang koponan ng pitong tao ay nakaharap sa bawat isa sa isang malaking parisukat na lugar para sa 2 x 20 minuto. Ang mga manlalaro mula sa bawat koponan ay nagpapalitan sa pagtakbo sa gitnang linya ng patlang patungo sa lugar ng kalaban, hinawakan ang isang miyembro ng koponan ng kaaway, pagkatapos ay bumalik. Ang mas maraming mga kalaban na hinawakan mo, mas maraming mga puntos ang maaari mong makuha. Gayunpaman, kung pipigilan ka ng kalaban na koponan mula sa pagtawid sa kalahating linya upang bumalik sa iyong sariling lugar ng paglalaro, hindi ka makakakuha ng anumang mga puntos!
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghahanda
Hakbang 1. Maglaro sa isang patag na hugis-parihaba na arena, pagsukat ng 13 x 10 square meter
- Ang sukat na ito ay ang opisyal na pamantayan para sa mga propesyonal na laro ng Kabaddi para sa kalalakihan - kung naglalaro ka lamang ng kaswal sa mga kaibigan, ang arena ay hindi kailangang magkasya sa laki na ito. Siguraduhin lamang na ang ginagamit mong arena ay patag, malawak, at parihaba.
- Para sa mga kababaihan, ang arena ng Kabaddi ay bahagyang mas maliit sa sukat - 12 x 8 square meters.
Hakbang 2. Gumamit ng mga hangganan at marker upang hatiin ang arena nang pantay-pantay
Ipinapakita ng imahe sa itaas ang mga opisyal na marker na ginamit sa propesyonal na laro ng Kabaddi. Muli, kung basta-basta ka lang naglalaro kasama ang mga kaibigan, hindi na kailangang gumamit ng eksaktong kaparehong marker ng imahe.
-
Borderline:
Ang linya sa dulo ng patlang ng paglalaro ay may sukat na 13 x 10 metro kuwadradong.
-
Linya ng arena ng laro:
Ang mga linyang ito ay nagpapahiwatig ng isang 13 x 8 square meter arena sa loob ng patlang ng paglalaro - mayroong isang metro ang haba ng puwang na pinaghihiwalay ang arena mula sa nabanggit na linya ng hangganan.
-
Linya ng gitna:
Ang linya na ito ay pinaghihiwalay ang patlang sa paglalaro sa dalawang panig na may sukat na 6.5 square meters bawat isa. Ang bawat koponan ay sakupin ang isang panig bilang kanilang "teritoryo".
-
Linya ng Baulk:
Ang linya na ito ay kahanay sa gitnang linya ng patlang at 3.75 metro mula rito.
-
Linya ng bonus:
Ang linya na ito ay kahanay sa linya ng baulk at 1 metro lamang ang layo mula sa linya.
Hakbang 3. Gumawa ng dalawang koponan ng pitong tao bawat isa
Ayon sa kaugalian, apat na manlalaro lamang mula sa bawat koponan ang pinapayagan na pumasok sa patlang, habang ang iba pang tatlong umupo sa bench. Gayunpaman, ang ilang mga pagkakaiba-iba ng larong Kabaddi ay nagbibigay-daan sa hanggang pitong katao mula sa bawat koponan upang maglaro kaagad.
Bahagi 2 ng 3: Pag-unawa sa Mga Pangunahing Kaalaman ng Laro
Hakbang 1. Ihagis ang isang barya upang matukoy kung aling koponan ang unang umaatake
Anumang paraan - hangga't ito ay patas, mainam na gamitin upang matukoy ito. Maaari mong subukang ilunsad ang dice upang makita kung sino ang nakakakuha ng pinakamataas na numero, hulaan ang bilang na iniisip ng referee, atbp
Hakbang 2. Kung mag-atake muna ang iyong koponan, magpadala ng isang "raider" upang tumawid sa gitnang linya
-
Sa Kabaddi, lahat ng mga koponan ay nagpapalitan sa pagpapadala ng isang manlalaro (na tinukoy bilang isang "raider") sa lugar ng kalaban. susubukan ng raider na hawakan ang kalaban na manlalaro, pagkatapos ay bumalik sa kanyang sariling lugar - ang bawat kalaban na nahahawakan niya ay nagkakahalaga ng isang punto kung namamahala siyang bumalik sa kanyang lugar ng paglalaro nang ligtas.
- Gayunpaman, Dapat pagsimulan ng raider ang salitang salitang "Kabaddi" bago siya tumawid sa kalahating linya at hindi dapat huminto hanggang sa siya ay bumalik sa kanyang sariling lugar ng paglalaro. Kung tumigil siya sa pagsigaw o paghinga sa pinaglalaruan na lugar ng kalaban, kahit na panandalian lamang, pagkatapos ay dapat siyang bumalik sa kanyang larangan sa paglalaro nang hindi kumikita ng anumang mga puntos. Sa kasong ito, isang puntos ang igagawad sa kalaban na koponan bilang resulta ng matagumpay na pagtatanggol.
- Ang bawat manlalaro mula sa bawat koponan ay dapat na magpalitan sa pag-atake - kung ang isang miyembro ng koponan ay umaatake na hindi naman, ang kumakalaban na koponan ay kumikita ng isang puntos.
Hakbang 3. Kung ang iyong koponan ay hindi muna umatake, ipagtanggol
- Kung ang iyong koponan ay nasa ilalim ng pag-atake, ikaw at ang iyong tatlong mga kasamahan sa koponan ay kumikilos bilang "tigpigil" o "anti-raiders". Ang iyong layunin ay upang maiwasan ang ugnayan ng raider at pigilan ito mula sa pagbabalik sa patlang ng paglalaro. Maaari mong gawin ito sa pamamagitan ng pagtakbo hanggang sa maubusan ng hininga ang kaaway, pati na rin ang paggawa ng pisikal na pakikipag-ugnay, lalo na ang pagharap o pagkuha ng raider.
- Tandaan na ang isang raider ay maaaring hindi mahuli sa pamamagitan ng paghila sa kanyang damit, buhok, at iba pang mga bahagi ng kanyang katawan maliban sa baywang at itaas na katawan.
Hakbang 4. Palitan ang pag-atake at pagtatanggol
- Ang parehong mga koponan ay pumalit na pag-atake at pagtatanggol para sa 2 x 20 minuto (na may karagdagang limang minuto ng pahinga sa pagitan ng mga kalahati).
- Matapos ang turn ng kalahati, lumipat ang dalawang koponan ng mga posisyon sa patlang.
- Ang pangkat na may pinakamaraming puntos sa pagtatapos ng laro ang nagwagi!
Hakbang 5. Alisin ang mga manlalaro mula sa patlang kapag sila ay hinawakan, nahuli, o lumalabag sa mga patakaran
Sa Kabaddi, ang mga manlalaro ay maaaring pansamantalang alisin mula sa laro para sa iba't ibang mga kadahilanan. Kung ito ang kaso, hindi sila maaaring mapalitan ng mga pamalit - ang mga pamalit ay maaari lamang gawin sa mga manlalaro na nasa patlang. Narito ang ilang mga kadahilanan upang palabasin ang isang manlalaro.
- Kung hinawakan ng raider ang isang kalaban na manlalaro at namamahala siyang bumalik sa kanyang lugar ng paglalaro, dapat na lumabas ang kalaban.
- Kung ang isang raider ay nahuli at hindi makabalik sa kanyang lugar bago maubusan ng hininga, pagkatapos ay dapat siyang lumabas.
- Kung ang sinumang manlalaro (atake o ipagtanggol) ay hakbang sa labas ng linya ng hangganan, dapat siyang lumabas (maliban kung sinadya niyang itulak o hilahin, kung saan, dapat umalis ang manlalaro na gumawa ng foul)
- Kung ang isang koponan ay nabigo sa pag-atake ng tatlong beses sa isang hilera, pagkatapos ay dapat na lumabas ang pangatlong raider. Ang pagkabigo sa pag-atake ay nangyayari kapag ang isang raider ay hindi puntos ng isang solong puntos (o mawawala ang isang punto) habang umaatake. Gayunpaman, kung ang isang raider ay maaaring tumawid sa linya ng baulk at bumalik sa kanyang paglalaro, ang pag-atake ay itinuturing na matagumpay kahit na hindi niya hinawakan ang alinman sa mga kalaban na manlalaro.
- Kung ang isang miyembro ng nagtatanggol na koponan ay tumatawid sa kalahating linya at pumasok sa lugar ng kalaban bago bigyan ng pagkakataong umatake, dapat siyang umalis.
Hakbang 6. "Muling buhayin" ang manlalaro sa pamamagitan ng paglabas ng kalaban
Kailan man magtagumpay ang iyong koponan sa pag-alis ng isang kasapi ng kalaban na koponan, may pagkakataon kang ibalik (o "buhayin muli") ang isang miyembro ng iyong koponan na dati nang pinatalsik. Nalalapat ang panuntunang ito sa parehong mga koponan, kapwa umaatake at nagtatanggol.
Ang mga manlalaro ay "muling nabuhay" sa pagkakasunud-sunod na lumabas sila - ang pagdadala ng mga manlalaro na wala sa pagkakasunud-sunod ay igagawad sa isang puntos para sa kalaban na koponan
Bahagi 3 ng 3: Paggamit ng Advanced na System ng pagmamarka
Hakbang 1. I-print ang "Lona" sa pamamagitan ng pag-alis ng lahat ng mga kasapi ng kalaban na koponan
Kung nagawa mong ilabas lahat ng mga kalaban na manlalaro nang sabay-sabay para sa iba't ibang mga kadahilanan at wala sa kanilang mga manlalaro ang maaaring buksan, ang iyong koponan ay makakakuha ng "Lona" (dalawang labis na puntos sa tugma).
Kapag nangyari ito, ang lahat ng miyembro ng kalaban na koponan ay muling mabubuhay
Hakbang 2. Pag-iskor ng isang "sobrang tackle" sa pamamagitan ng pagkuha ng isang kaaway gamit ang tatlong mga manlalaro o mas kaunti
Kung ang iyong koponan ay nagtatanggol kasama ang tatlong tao o mas kaunti pa at mapipigilan mo pa rin ang raider na bumalik sa kanyang larangan ng paglalaro, nakakuha ka ng karagdagang mga puntos sa pamamagitan ng isang "super tackle."
Ang mga puntong ito ay maiipon sa mga puntos na nakuha mula sa mga resulta ng pag-alis ng umaatake. Kaya, sa kabuuan mayroong dalawang puntos na maaaring makamit
Hakbang 3. Mga puntos ng puntos kapag nilabag ng kalaban ang mga patakaran ng laro
Karamihan sa mga foul sa Kabaddi ay nagtapos bilang isang puntos para sa kalaban na koponan. Ito ay isang listahan ng mga pagkakasala na maaaring magresulta sa mga puntos para sa kalaban na koponan.
- Kung ang isang raider ay nagsabi ng ibang bagay bukod sa "Kabaddi" kapag siya ay umaatake, pagkatapos ay dapat na wakasan ang pag-atake at ang nagtatanggol na koponan ay nakakakuha ng isang punto kasama ang isang pagkakataong mag-atake (ngunit ang raider ay hindi pinatalsik).
- Kung ang raider ay huli na sumisigaw ng "Kabaddi" (sa madaling salita, tumawid siya sa gitnang linya), pagkatapos ay dapat na wakasan ang pag-atake at ang defending team ay makakakuha ng isang punto kasama ang pagkakataong umatake (katulad ng dati, ang raider ay hindi pinalayas).
- Kung ang isang raider ay hindi umaatake nang magkakasunod, ang nagtatanggol na koponan ay may karapatan sa isang punto at ang pag-atake ay itinuturing na kumpleto.
- Kung higit sa isang raider ang tumatawid sa kalahating linya, dapat na tumigil ang pag-atake at ang defending team ay makakakuha ng isang puntos.
- Kung ang sinumang manlalaro sa koponan ng pagtatanggol ay pumasok sa lugar ng kalaban bago sila ang mag-atake, ang kalaban ay makakakuha ng isang puntos para sa bawat manlalaban na tumatawid sa hangganan.
- Kung, pagkatapos ng pagmamarka ng isang lona, ang natalo na koponan ay hindi bumalik sa patlang sa loob ng sampung segundo at ang kalaban na koponan ay makakatanggap ng isang puntos.
Mga Tip
- Kapag nagdepensa, ang mga propesyonal na manlalaro ng Kabaddi ay malapit sa ranggo upang mas madaling mapalibot at mahuli ang mga sumalakay. Ang paghihiwalay ay talagang magpapadali para sa raider na bumalik sa kanyang lugar ng paglalaro.
- Subukang manuod ng mga propesyonal na video ng pagtutugma ng Kabaddi upang maunawaan ang mga patakaran ng laro at simulang pagbuo ng iyong sariling diskarte. Maaari kang makahanap ng mga high-class na video ng paligsahan sa Youtube o iba pang mga site ng video.
- Panoorin ang mga paggalaw ng manlalaro gamit ang isang mata at ang kanilang gawaing paa sa isa pa.
- Kung ang raider ay lumipat sa kanan, ang manlalaro ay dapat na lumipat sa kaliwa, at kung ang manlalaro ay lumipat sa kaliwa, ang iba pang mga manlalaro ay dapat na lumipat sa kanan. Ang player sa kabilang panig ay dapat palibutan ang raider, pagkatapos ay makuha ito.
