Personal na relasyon

Paano Bumuo ng isang Mabuting Pagkatao: 11 Mga Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Bumuo ng isang Mabuting Pagkatao: 11 Mga Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagkakaroon ng isang mabuting pagkatao ay hindi katulad ng pagsubok na maging iba. Ang pagiging isang mas mahusay na tao ay nangangahulugan na kailangan mong hanapin ang mabuti sa iyong sarili at gawin itong nakikita ng iba. Palaging may mga paraan na maaari mong pagbutihin ang iyong sarili, ngunit ang pinakamahalagang aspeto ng paggawa nito ay ang komportable sa iyong sarili.

3 Mga Paraan upang Masabi kung Gusto ng Isang Batang Babae sa pamamagitan ng Teksto

3 Mga Paraan upang Masabi kung Gusto ng Isang Batang Babae sa pamamagitan ng Teksto

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pag-alam kung ang gusto ng isang batang babae ay maaaring maging kapanapanabik, nakalilito, at nakakatakot, lalo na kung talagang gusto mo ang kanyang pigura. Kung ikaw at ang batang babae na pinag-uusapan ay nagte-text sa bawat isa, maaari kang maghanap ng mga pahiwatig tungkol sa kung ano ang nararamdaman niya para sa iyo sa pamamagitan ng kanyang mga mensahe.

3 Paraan upang Pagbutihin ang Mga Kasanayang Panlipunan

3 Paraan upang Pagbutihin ang Mga Kasanayang Panlipunan

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Pakiramdam mo wala kang magandang kasanayan sa panlipunan? Huwag kang mag-alala! Sa katunayan, ang mga kasanayang panlipunan ay maaaring matutunan at mapagbuti, hindi mahalaga ang iyong edad. Kung interesado kang pagbutihin ang iyong mga kasanayang panlipunan at makalabas sa iyong kasalukuyang kaginhawaan, laging tandaan na ang mga layuning ito ay makakamit lamang sa pinakamataas na pagsisikap at proseso.

3 Mga paraan upang Matigil ang Ugali ng Pagtawa Matapos Makinig sa Sinasabi ng Iba

3 Mga paraan upang Matigil ang Ugali ng Pagtawa Matapos Makinig sa Sinasabi ng Iba

Huling binago: 2025-01-23 12:01

May isang ugali na palaging tumawa pagkatapos marinig ang ibang mga tao na nagsasalita? Sa karamihan ng mga kaso, ipinapahiwatig ng mga pag-uugaling ito na mayroon kang isang karamdaman sa pagkabalisa, bagaman syempre iba pang mga kadahilanan ay maaaring i-play, tulad ng nerbiyos, presyon upang gumaan, hindi sinasadyang nangangarap ng gising, o nahihirapan na magtuon.

Paano Makakatanggap ng Mga Papuri: 11 Mga Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Makakatanggap ng Mga Papuri: 11 Mga Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Pinamahalaan upang mapahanga ang iba o kahit na pakiramdam ng respeto para sa iyo? Ligtas! Kaya, anong uri ng tugon ang dapat mong ibigay sa taong ito? Kung madalas kang nahihirapan tumugon sa mga papuri na natanggap mo, ito ay isang magandang panahon upang malaman kung paano tumanggap at pahalagahan ang mga papuri mula sa iba.

Paano Makaya ang Pagkalayo: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Makaya ang Pagkalayo: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagharap sa pagpapatapon ay hindi ganoon kadali sa pag-on ng palad. Kung ang isang tao ay nakakaranas ng paghihiwalay ng lipunan mula sa kapaligiran, awtomatiko siyang makararanas ng sakit na pang-emosyonal, na, ayon sa mga psychologist, ay maaaring magkaroon ng isang epekto kasing malala ng sakit sa katawan.

Paano Makilala ang Mga Sikat na Tao: 10 Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Makilala ang Mga Sikat na Tao: 10 Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mga tanyag na tao ay karaniwang kapareho ng mga tao sa pangkalahatan. Kung ang katanyagan at kayamanan ay hindi naging mapagmataas, sila ay ordinaryong tao lamang na may parehong saloobin at damdamin tulad ng ordinaryong tao. Kahit na alam mo ito, ang pakikipagkita sa mga sikat na tao ay maaaring gawin kang kabahan at awkward.

3 Mga Paraan upang Magbigay ng isang Cozy Yakap

3 Mga Paraan upang Magbigay ng isang Cozy Yakap

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang unang hakbang sa pagbibigay ng komportableng yakap ay ang pag-alam kung kailan ang tamang oras upang yakapin ang isang tao. Ang yakap ay hindi laging sulit - ngunit kapag ang isang tao ay talagang nangangailangan ng isang yakap, magugustuhan nila ito kung lalapit ka at yakapin sila.

Paano Makitungo sa isang Hindi sinasadyang Pagpupulong sa isang Ex-Spouse

Paano Makitungo sa isang Hindi sinasadyang Pagpupulong sa isang Ex-Spouse

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Naranasan mo na ba na magkaroon ng isang dating asawa sa iyong paraan sa paaralan, habang namimili sa supermarket, o sa isang kaganapan na nagho-host ang iyong kapwa kaibigan? Kahit na ang sitwasyon ay dapat makaramdam ng awkward at maaaring magparamdam sa iyo ng kaba, subukang manatiling kalmado, kontrolado, at magalang.

Paano Itigil ang pagiging Matigas ang ulo: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Itigil ang pagiging Matigas ang ulo: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Madalas kang tawaging matigas ang ulo, matigas ang ulo, at ayaw mong magbago? Ang pagpapanatili ng mga prinsipyo ay mahalaga, ngunit gayon din ang kompromiso, pakikipagtulungan, at pakikipagtulungan. Ang iyong katigasan ng ulo ay maaaring maging dahilan kung bakit hindi ka naimbitahan sa ilang mga kaganapan, at maaaring mawalan ka ng pagkakaibigan at maging ng mga pagkakataon sa trabaho.

4 na Paraan upang Maging isang Karima-rimarim na Tao

4 na Paraan upang Maging isang Karima-rimarim na Tao

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang nakakainis na ibang tao ay minsan ay masaya, hangga't hindi ito labis na ginagawa. Nais bang malaman kung paano maging isang asong babae sa isang live na pag-uusap, text message, o pakikipag-ugnay sa online? Halika, basahin ang artikulong ito upang makahanap ng mga tip sa kung paano mapataob ang iba nang hindi nanganganib na mawala ang iyong mga kaibigan o magkagulo!

Paano Ihihinto ang isang Pagkontrol na Katangian (na may Mga Larawan)

Paano Ihihinto ang isang Pagkontrol na Katangian (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Kung nag-aalala ka tungkol sa iyong pagkontrol na pag-uugali, kung gayon malamang na asahan mong ang bawat isa at bawat kaganapan sa iyong buhay ay mangyari sa isang tiyak na paraan. Maaari kang makaramdam ng pagkabigo kapag ang isa pang indibidwal, kaibigan, o katrabaho na may katuturan sa iyo ay hindi kumilos sa paraang gusto mo, halimbawa kapag ang isang pagpupulong, pagdiriwang, o hapon ng Linggo ay hindi eksakto na nakaplano.

3 Mga Paraan upang Hindi pansinin ang Kahihiyan

3 Mga Paraan upang Hindi pansinin ang Kahihiyan

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Kapag ikaw ay ininsulto, maaari kang makaramdam ng kahihiyan, nasaktan, o bigo. Saan man ito nagmula, maging isang boss o isang magulang, ang mga panlalait ay maaaring mapanganib. Ang pagtanggap ng mga nakakahamak na komento o agresibong pagtugon ay kapwa magpapalala sa sitwasyon.

Paano Sasabihin sa Isang Tao Na Siya ay Mali: 12 Hakbang

Paano Sasabihin sa Isang Tao Na Siya ay Mali: 12 Hakbang

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Maraming mga paraan na maaaring magkamali ang mga tao sa isang tao: marahil ay na-uudyok siyang isipin na hindi totoo ang isang bagay, mayroon siyang hindi tama o hindi napapanahong impormasyon, o marahil ay tama ang mga ito ngunit hindi ganap na tama.

Paano Malalaman Kung May Isang Tao Na Ay Ay Kausap Na Pa

Paano Malalaman Kung May Isang Tao Na Ay Ay Kausap Na Pa

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Naranasan mo na bang makipag-usap sa isang tao o subukang makipag-usap sa isang tao at naisip mo kung kakausapin ka ng taong iyon o hindi? Maraming mga kadahilanan kung bakit ang isang tao ay maaaring makipag-usap sa iyo, mula sa sobrang pagod, hindi mo gusto, o nakagagambala ka sa mga pribadong pag-uusap.

Paano Ipakilala ang Iyong Sarili sa Isang Babae: 9 Mga Hakbang

Paano Ipakilala ang Iyong Sarili sa Isang Babae: 9 Mga Hakbang

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagpapakilala sa iyong sarili sa isang batang babae ay maaaring maging nakababahala, lalo na kung talagang gusto mo siya. Ang pinakamahalagang bagay na dapat gawin ay maging matapang at makatapos ito. Huwag isipin lamang ang sitwasyon na iyong makakaranas, huwag ipantasya ang tungkol sa maling pag-asa, at huwag maghintay ng masyadong mahaba hanggang sa makaligtaan mo ang isang pagkakataon.

3 Paraan upang Aliwin ang Tao

3 Paraan upang Aliwin ang Tao

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang nakakaaliw na tao ay isang sining. Hindi mo kailangang mag-juggle, gumawa ng mga biro, o gumawa ng mga back-flip upang aliwin ang mga tao. Ang mga bagay na ito ay gagana lamang sa maliliit na dosis, ang pinakamagandang bagay na magagawa mo ay upang magkasya sa karamihan ng tao at mainteresado ang mga tao sa sasabihin mo.

Paano Hindi Pansinin ang Mga Taong Ayaw Mo: 14 Hakbang

Paano Hindi Pansinin ang Mga Taong Ayaw Mo: 14 Hakbang

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang hindi papansin sa mga taong hindi mo gusto ay mahirap. Nasa paaralan man, sa trabaho, o sa isang bilog ng mga kaibigan, maaaring mayroong isang tao na hindi mo makakasama. Maaari mong balewalain ang isang tao sa magalang na mga paraan, tulad ng pagpapanatili ng iyong distansya at pagbalewala sa kanilang negatibong pag-uugali.

Paano Malaman Kung Ang Iyong Mga Kaibigan ay Totoong Kaibigan: 14 Hakbang

Paano Malaman Kung Ang Iyong Mga Kaibigan ay Totoong Kaibigan: 14 Hakbang

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Kung hindi ka maaaring magpasya kung ang iyong kaibigan ay isang tunay na kaibigan, ang pagkakaibigan ay nasa problema. Madaling mahanap ang mga kaibigan, ngunit ang mga totoong kaibigan ay napakabihirang at mas mahalaga. Sa kasamaang palad, ang mga totoong kaibigan ay madaling makita.

Paano kausapin ang iyong crush nang walang broken heart (na may mga larawan)

Paano kausapin ang iyong crush nang walang broken heart (na may mga larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

May crush, ngunit nanliliit sa tuwing nais mong makipag-usap sa kanya? Marahil ay natatakot ka na maitanggi o sabihin ang isang bagay na hangal. Huwag kang panghinaan ng loob! Ang iyong mga pagkakataon ay hindi masama tulad ng iniisip mo (lalo na kung ikaw at ang iyong kaibigan ay magkaibigan na).

3 Mga Paraan upang Itigil ang pagiging Manipulative

3 Mga Paraan upang Itigil ang pagiging Manipulative

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang iyong damdamin ay maaaring saktan kapag sinabi ng isang tao na nagmamanipula ka, ngunit ang ugali na iyon ay talagang mapipigilan. Maaari mong ipakita ang ugaling ito kapag lumaki ka o napapaligiran ka ng mga tao na nagmamanipula din. Minsan, ang pagmamanipula ay nakikita bilang tanging paraan upang matupad ang iyong mga pangangailangan sa pagkabata.

Paano Makitungo sa Isang Tao sa pamamagitan ng Katahimikan

Paano Makitungo sa Isang Tao sa pamamagitan ng Katahimikan

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang katahimikan ay isang kapaki-pakinabang na paraan ng pakikipag-usap, ngunit maaari rin itong saktan ang damdamin ng ibang tao. Kapag tinatrato mo ang isang tao sa pamamagitan ng hindi pagtugon, ipinapakita nito na wala silang kontrol at ang iyong mga aksyon ay kinokontrol ng iyong sarili, hindi ng iba.

3 Mga Paraan upang Sabihin sa Iyong Mga Kaibigan Na Nais Mong Maging Mag-isa

3 Mga Paraan upang Sabihin sa Iyong Mga Kaibigan Na Nais Mong Maging Mag-isa

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang bawat isa ay nangangailangan ng nag-iisa na oras. Ang ilang mga tao ay talagang kailangan ito, habang ang iba ay hindi. Tulad ng tunog na hindi makatuwiran, ang pag-iiwan ng lugar para sa pagkakaibigan upang maging hindi gaanong mahigpit ay pinapanatili ang malusog na relasyon.

3 Mga Paraan upang Aliwin ang isang Lubhang Malungkot

3 Mga Paraan upang Aliwin ang isang Lubhang Malungkot

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang kalungkutan ay isang normal at natural na damdamin ng tao, at ang pagnanais na aliwin ang isang nagdadalamhati na kaibigan, pamilya, kapareha, o kakilala ay natural. Makatutulong ka sa isang tao na labis na nalulungkot sa pamamagitan ng pagpapakita ng pag-aalala (empatiya, init, at pagkilala) upang makaramdam sila ng mas mabuting pakiramdam, at gumawa ng mga positibong aktibidad sa kanila.

Paano Hindi Pansinin ang Mga Taong Ayaw Mo (na may Mga Larawan)

Paano Hindi Pansinin ang Mga Taong Ayaw Mo (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Mahirap balewalain ang isang tao na nagalit o nalungkot sa iyo. Lalong magiging mahirap kung kailangan mo pang makipag-ugnay sa kanya sa iyong pang-araw-araw na buhay sa paaralan, trabaho, o mga kaganapan sa pamilya. Gayunpaman, dapat mong malaman na lumayo sa mga negatibong tao.

4 Mga Paraan upang Makitungo sa Mga Bisitang Pinatagal o Mas Mahusay na Manatiling

4 Mga Paraan upang Makitungo sa Mga Bisitang Pinatagal o Mas Mahusay na Manatiling

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Hindi madaling maging isang mahusay na host para sa isang ignoranteng panauhin. sumasang-ayon ka ba? Naranasan mo na bang magkaroon ng panauhin na hindi nagkataong nagpahaba ng kanilang pamamalagi o pagbisita sa iyong bahay? Kahit na maaaring hindi mo alintana sa una, sa paglipas ng panahon ang kondisyong ito ay tiyak na aalisin ang iyong pasensya.

Paano Maging Isang Magandang Kapwa: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Maging Isang Magandang Kapwa: 15 Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang hindi pakikisama sa iyong mga kapit-bahay ay maaaring makapagpabigo sa iyo sa araw-araw. Samantala, ang paglalaan ng oras upang maitaguyod ang mabuting pakikipag-ugnay sa mga kapitbahay ay magdudulot ng maraming mga benepisyo. Ang komunidad ay magiging mas kaibigan, ang kapaligiran ay magiging mas ligtas, at ang lugar ng bahay ay magiging mas mahusay at mas komportable na manirahan.

Paano Magustuhan ang Ilan sa Mas Mababa sa 90 Segundo

Paano Magustuhan ang Ilan sa Mas Mababa sa 90 Segundo

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Mayroon ka lamang 90 segundo, kaya gumawa ng isang mahusay na unang impression sa ibang mga tao. Kapag nagawa mo ito, ang mabuting impression na iyon ay malamang na hindi magbabago. Sa kasamaang palad, ang bawat isa ay higit pa o mas mababa sa pareho - kung ikaw ay masigasig at interesado sa kanila, sila ay magiging masigasig at interesado sa iyo.

3 Mga Paraan upang Aliwin ang Tao Na Nagdadalamhati

3 Mga Paraan upang Aliwin ang Tao Na Nagdadalamhati

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Kapag ang isang kakilala natin ay nagdadalamhati sa pagkawala ng isang mahal sa buhay, karaniwang mahirap sa atin na magpasya kung ano ang gagawin upang matulungan o aliwin sila. Kung nasa posisyon ka na ito, maaari ka ring makaramdam ng hindi komportable o hindi sigurado at nais mong hintayin lamang siya na lumapit, ngunit dapat mong subukang lapitan siya at ipahayag ang iyong pakikiramay.

Paano Itigil ang Pagtingin sa Dibdib ng Babae: 8 Hakbang (na may Mga Larawan)

Paano Itigil ang Pagtingin sa Dibdib ng Babae: 8 Hakbang (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Maraming mga kalalakihan ang hindi maaaring makakita ng harapan at gitna kapag nakikipag-usap sila sa hindi kasarian. Maaari itong isaalang-alang na bastos, lalo na kung napansin ito ng babae, mas mabuti kung tingnan mo ang kanyang mga mata.

Paano malalaman kung may gusto ang iba sa iyong crush

Paano malalaman kung may gusto ang iba sa iyong crush

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang iyong crush ba ay tila nakaangkla ang kanyang puso sa ibang port? Magtiwala ka sa akin, mas mahusay na malaman ang katotohanan ngayon kaysa umibig ng malalim at magtapos ng masaktan. Kung nais mong malaman kung ang iyong crush ay umiibig sa iba, subukang talagang obserbahan ang kanilang pag-uugali at salita.

3 Mga Paraan upang Hindi pansinin ang isang Guy na Humihiling para sa isang Numero

3 Mga Paraan upang Hindi pansinin ang isang Guy na Humihiling para sa isang Numero

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Kung ang isang lalaki ay interesado at humihingi ng isang numero, ngunit hindi mo siya gusto o hindi interesado sa kanya, ang pinakamahusay na tugon ay upang tanggihan nang diretso sa isang "Hindi salamat." Gayunpaman, maaaring hindi ito ang iyong estilo na maging mapurol o sa tingin mo ay mas ligtas ka sa iba pang mga pagpipilian.

Paano Sasabihin sa Isang Babae Siya Maganda: 8 Hakbang

Paano Sasabihin sa Isang Babae Siya Maganda: 8 Hakbang

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pagsabi sa isang babae na maganda siya ay isang mabuting paraan upang magbigay ng isang papuri, o upang makatulong na madagdagan ang mga pagkakataon na mangyari ang isang relasyon. Walang tamang paraan upang magawa ito, ngunit may mga paraan upang masulit ang iyong mga papuri.

3 Mga Paraan upang Aliwin ang Isang Tao

3 Mga Paraan upang Aliwin ang Isang Tao

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Kapag ang isang tao ay nakakaranas ng matinding sakit sa emosyon, mahirap para sa atin na malaman nang eksakto kung paano sila aliwin. Gayunpaman, mahalaga na manatiling kalmado ka at manatiling positibo. Kapag ang isang tao ay nakakaranas ng isang sakuna, nakatanggap ng masamang balita, o nawalan ng kontrol sa kanilang emosyon dahil sa mga stress ng buhay, may ilang pangunahing, mabisang mga hakbang na gagawin kapag nais mong pasayahin sila.

9 Mga Paraan sa Tip

9 Mga Paraan sa Tip

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang pag-uugali ng tipping ay maaaring maging kumplikado at nakakatakot. Dapat kang laging mag-iwan ng isang gratuity batay sa kasiyahan na ibinigay sa iyo dahil sa uri ng serbisyong ipinagkakaloob at kalidad ng serbisyo. Hakbang Paraan 1 ng 9:

Paano Magsanay ng Magandang Pag-uugali sa isang Elevator: 15 Hakbang

Paano Magsanay ng Magandang Pag-uugali sa isang Elevator: 15 Hakbang

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Maraming tao ang naguguluhan tungkol sa kung paano mag-elevator. Kailangan mo bang hawakan ang pinto? Dapat ka bang makipag-usap sa mga kapwa pasahero o dapat mong iwasan ang pakikipag-ugnay sa mata? Para sa ilang mga tao, ang pagkuha ng elevator ay maaaring maging nakapagbibigay-diin dahil sa claustrophobia, takot sa taas, o pagkabalisa sa lipunan.

Pormal na Mga Paraan upang Batiin ang mga Miyembro ng British Royal Family at Nobles

Pormal na Mga Paraan upang Batiin ang mga Miyembro ng British Royal Family at Nobles

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang mahabang kasaysayan ng pag-uugali sa Emperyo ng Britain ay nagtanim ng isang tiyak na paraan ng pagpapakita ng paggalang sa mga miyembro ng pamilya ng hari at pagkahari. Sa modernong panahon, ang mahigpit na pag-uugali ay hindi na kinakailangan, at ang mga royal ay karaniwang hindi magdamdam hangga't magalang ka.

Paano Tapusin ang isang Boring Chat (na may Mga Larawan)

Paano Tapusin ang isang Boring Chat (na may Mga Larawan)

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Naranasan nating lahat ito. Tumayo ka at makinig sa isang lalaki sa isang pag-uusap tungkol sa kanyang koleksyon ng mga kakaibang beetle, o makinig sa isang katrabaho na makipag-usap tungkol sa kanyang shingles sa ika-80 na oras. Nais mo talagang wakasan ang usapan - ngunit ayaw mong maging bastos o saktan ang kanilang damdamin.

3 Mga Paraan upang Mapasuko ang Ilan sa isang Elevator

3 Mga Paraan upang Mapasuko ang Ilan sa isang Elevator

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ang elevator ay isang halos perpektong kapaligiran upang inisin ang isang tao. Madaling inisin ang ibang tao kapag nasisiksik ka sa isang maliit at masikip na puwang. Ang oras ng paglalakbay ng elevator ay karaniwang mas mababa sa isang minuto.

3 Mga paraan upang Itigil ang Pakikipag-usap Tungkol sa Iyong Sarili

3 Mga paraan upang Itigil ang Pakikipag-usap Tungkol sa Iyong Sarili

Huling binago: 2025-01-23 12:01

Ginugugol ng mga tao ang tungkol sa 30-40% ng kanilang oras sa pakikipag-usap tungkol sa kanilang sarili. Iyon ay isang malaking bilang. Ipinakita ng maraming pag-aaral na ang pag-uusap tungkol sa ating sarili ay malakas na nauugnay sa mas mataas na aktibidad sa mesolimbic dopamine system, ang bahagi ng utak na nararamdaman din ang kasiyahan sa pamamagitan ng mga bagay tulad ng pagkain, kasarian at pera.