Ang pagkawala ng tiwala ng iyong mga magulang ay dapat na malungkot para sa iyo pati na rin para sa iyong mga magulang. Maaari kang makonsensya, walang magawa, mahina, o nahihiya. Ang iyong mga magulang ay maaaring makaramdam ng pagtataksil, pagkabigo, at pagod. Bagaman madaling nasira, ang kumpiyansa sa mga relasyon ay maaari pa ring maayos. Sa pamamagitan ng mahusay na komunikasyon, naaangkop na mga aksyon, at malinaw na inaasahan, kayo at ang inyong mga magulang ay muling mapagkakatiwalaan ang bawat isa.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Pakikipag-usap sa Dalawang Paraan
Hakbang 1. Pag-usapan ang iyong mga magulang
Sabihin sa kanila ang nararamdaman mo. Posibleng ang iyong pang-unawa sa kung ano ang iniisip nila tungkol sa iyong ginagawa ay hindi tumutugma sa talagang nararamdaman nila. Simulan ang maagap na komunikasyon at anyayahan silang umupo upang magsalita, perpekto sa isang walang kinikilingan at walang kaguluhan (electronic o kung hindi man) tulad ng isang parke na malapit sa bahay.
Hakbang 2. Makinig sa iyong mga magulang
Upang gumana nang maayos ang komunikasyon, kayo at ang inyong mga magulang ay dapat na parehong makapag-usap at makinig. Subukang ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng mga magulang at maunawaan kung ano ang sinasabi nila. Kung may sinabi silang nakalilito o nakakasakit, humingi ng karagdagang paliwanag. Kapag ang mga channel ng komunikasyon ay bukas, ikaw at ang iyong mga magulang ay maaaring muling itaguyod ang pagtitiwala sa relasyon.
Hakbang 3. Humingi ng tawad para sa paglabag sa kanilang pagtitiwala
Ang isang taos-pusong paghingi ng tawad ay malayo pa upang matulungan kang makuha muli ang kanilang tiwala. Ang isang mahusay na paghingi ng tawad ay nangangahulugang aminin ang pagkakamali, isinasaad kung ano ang nangyari, kinikilala ang mga kahihinatnan, humihingi ng kapatawaran, at nagmumungkahi ng mga paraan upang maiwasan ang paggawa ng parehong pagkakamali sa hinaharap.
- Subukang huwag asahan ang kapalit. Bagaman magiging mahusay kung ang isang paghingi ng tawad ay maaaring ayusin ang lahat kaagad, marahil hindi ito gaanong kalaki sa isang deal. Siguro hindi alam ng iyong mga magulang kung paano tumugon sa iyong paghingi ng tawad.
- Ang mga salitang iyong ginamit ay hindi kasinghalaga ng pagiging tapat sa likod ng paghingi ng tawad.
- Ang isa pang bahagi ng paghingi ng tawad ay ang pagpapatawad sa iyong sarili.
Hakbang 4. Itanong kung ano ang maaari mong gawin upang sila ay muling magtiwala sa iyo
Ang pinakamadaling paraan upang malaman kung ano ang kailangan mong gawin upang maibalik ang kanilang tiwala ay ang direktang tanungin sila. Maaaring hindi sila nakasagot kaagad, ngunit sabihin sa kanila na maaari nilang pag-isipan muna ito, pagkatapos ay ipaalam sa iyo.
Tumugon sa kanilang mga kahilingan nang matapat. Kung hinihiling nila ang maraming bagay na hindi mo posibleng gawin, sabihin (nang hindi nagrereklamo) na hindi ka naniniwala na kaya mong mabuhay ayon sa lahat ng kanilang inaasahan. Anyayahan silang makompromiso
Hakbang 5. Magtiwala sa kanila
Ang pagtitiwala ay maaaring makabuo ng tiwala, at ang pagtitiwala sa iyong mga magulang ay maghihikayat sa kanila na magtiwala din sa iyo. Sa katunayan, baka hindi ka maniwala sa kanila ngayon, at normal iyon. Ang pagtitiwala sa isang relasyon ay napupunta sa parehong paraan kaya kailangan mo ring bumuo ng tiwala mula sa iyong panig.
Paraan 2 ng 4: Pagbabago ng Saloobin
Hakbang 1. Gumugol ng oras sa iyong pamilya
Ang paggastos ng oras sa pamilya ay maaaring makabuo ng tiwala sa isang relasyon sa maraming kadahilanan. Una, hindi maghinala ang iyong mga magulang sa paraang ginugugol mo ang iyong oras sa kanila. Pangalawa, ang paggugol ng oras sa kanila ay makakatulong sa iyong maunawaan ang mga ito nang mas mabuti at mapabuti din ang komunikasyon. Pangatlo, maaalala nila ang iyong mga positibong katangian, tulad ng isang pagkamapagpatawa, sa halip na ituon ang iyong pansin sa iyong mga aksyon na lumabag sa kanilang mga paniniwala.
Hakbang 2. Gumawa ng aksyon na nagpapakita ng responsibilidad
Gawin ang iyong mga gawain sa bahay. Kunin ang iyong kapatid sa tamang oras sa paaralan. Hugasan ang pinggan pagkatapos kumain. Ang pagpapakita ng responsibilidad sa pang-araw-araw na gawain ay maaaring isipin ng iyong mga magulang na ikaw ay isang responsableng tao. Ito lamang ay maaaring hindi sapat upang maibalik ang tiwala, ngunit kapag isinama sa iba pang mga bagay tulad ng bukas na komunikasyon, makakatulong ang maliliit na hakbang na ito.
Hakbang 3. Ipakita na nagmamalasakit ka
Ang pagpapakita na nagmamalasakit ka para sa iyong mga magulang, para sa iyong sarili, at para sa ugnayan ng magulang at anak ay isang mahalagang bahagi ng isang relasyon batay sa tiwala. Maraming paraan upang maipakita sa iyo ang pangangalaga, ngunit maaari kang magsimula sa pamamagitan ng paggawa at pagsabi ng mga bagay na nagpapasaya sa kanila.
Hakbang 4. Pagbabago para sa iyong mga pagkakamali
Kung nasaktan mo ang iba bukod sa iyong mga magulang bilang bahagi ng paglabag sa pagtitiwala na ito, dapat kang humingi ng tawad at ayusin ang ibang partido. Kung tinanong mo ang iyong mga magulang kung ano ang maaari mong gawin upang muling makuha ang kanilang tiwala, gawin ang hinihiling nila, kahit na parang nakakatawa ito. Halimbawa, ang paghuhugas ng kotse ng iyong ama sa unang tingin ay maaaring walang kinalaman sa pagpapanumbalik ng kanyang tiwala, ngunit hindi bababa sa ipinapakita nito na handa kang gumawa ng anumang bagay.
Hakbang 5. Ipakita ang iyong kahandaang magbago
Ang pagpapakita na handa ka nang magbago sa mga maliliit na bagay - tulad ng pag-aayos ng iyong kama tuwing umaga tulad ng palaging sinasabi sa iyo ng iyong ina - ay maaaring patunayan na handa kang magbago para sa malalaking bagay, at mahalaga ito upang maibalik ang kanilang tiwala.
Paraan 3 ng 4: Pag-iwas sa Mga Kaganapan Na Hindi Nagtitiwala
Hakbang 1. Kontrolin ang iyong emosyon
Kadalasan ang mga sitwasyon at pangyayari na pumapahina sa tiwala ay sanhi ng pantal o emosyonal na mga desisyon. Ang pagsubok sa pagiging makatuwiran at sa kontrol ng iyong damdamin ay maaaring magpakita sa iyo ng higit na mapagkakatiwalaan. Kung nagkakaproblema ka sa pagkontrol sa iyong emosyon, isaalang-alang ang pagtingin sa isang therapist upang talakayin ang mga diskarte para sa pagkontrol sa iyong emosyon.
Hakbang 2. Maunawaan ang mga inaasahan ng magulang
Kung alam mo kung ano ang inaasahan ng iyong mga magulang na hindi mo dapat gawin, mas madali para sa iyo na maiwasan ito. Kung hindi ka talaga sigurado kung ano ang kanilang mga patakaran o inaasahan, magtanong lamang. Kung bago ang iyong paglabag sa pagtitiwala, kailangan mong maging maingat sa anumang bagay na maaari nilang isaalang-alang nang wala sa linya.
Hakbang 3. Sundin ang mga patakaran sa bahay
Gayunpaman, kasalukuyang nakatira ka sa iyong mga magulang. Tiyak na mayroon silang mga patakaran at inaasahan tungkol sa kung ano ang dapat gawin at kung ano ang hindi dapat gawin sa iyong pananatili sa kanilang bahay. Sundin ang kanilang mga termino kahit na parang hindi sila makatuwiran sa iyo.
- Tandaan na balang araw ay titira ka sa iyong sariling tahanan at mabubuhay alinsunod sa iyong sariling mga patakaran.
- Habang ito ay maaaring mukhang isang mahabang panahon bago ka makalipat sa bahay ng iyong mga magulang at mabuhay nang mag-isa, tiyak na darating ang oras.
Hakbang 4. Iwasan ang mga sanhi na nagpapalitaw ng paglabag sa tiwala
Kung ang sinumang partikular na tao, ugali, aktibidad, o kaganapan ay nasira ang tiwala ng iyong magulang, iwasan ito hangga't maaari. Kung sa palagay mo kailangan mo ng tulong, humingi ng tulong.
- Sa mga seryosong kaso tulad ng paggamit ng iligal na droga, maaaring kailanganin mo ng propesyonal na tulong upang makitungo sa pagkagumon.
- Kung ang isang kaibigan ay sanhi sa iyo upang gumawa ng maling desisyon, mas mabuti kung lumayo ka sa kanya nang kaunti.
Paraan 4 ng 4: Pag-aayos ng Mga Tiyak na Mga paglabag sa Tiwala
Hakbang 1. Ibalik ang pagtitiwala ng iyong mga magulang pagkatapos mong magsinungaling
Kung sinisira mo ang tiwala ng iyong mga magulang sa pamamagitan ng pagsisinungaling, lalo na kung marami ka nang sinungaling dati, kailangan mong ugaliing palaging sabihin ang totoo. Ang pagpapakita ng isang pangako sa pagiging ganap na matapat ay makakatulong na mapanumbalik ang pagtitiwala ng iyong mga magulang. Sa kasamaang palad, ito ay tumatagal ng isang mahabang panahon.
Hakbang 2. Simulang sundin ang mga patakaran
Kung ang tiwala ng iyong mga magulang ay nasira dahil nilabag mo ang isa sa kanilang mga patakaran, tulad ng hindi pag-inom o pag-stay ng huli, pag-usapan muli ang tungkol sa mga patakaran sa bahay.
- Dapat mong maunawaan kung ano ang kanilang mga patakaran, kung bakit nilikha ang mga ito, at kung paano sundin ang mga ito.
- Ang isang bukas na dayalogo tungkol sa mga patakarang ito ay makakatulong sa iyong gumawa ng mas maraming kaalamang mga pasya sa pasulong.
Hakbang 3. Subukang gamutin ang sakit ng puso ng iyong mga magulang
Kung sinaktan mo ang puso ng isang tao, kailangan mong makabawi dito. Kung sinaktan mo ang iyong mga magulang sa pamamagitan ng paggawa ng isang bagay na nakakainis o nakakagalit sa kanila, dapat mong subukang unawain ang kanilang damdamin.
Ang paglalagay ng iyong sarili sa sapatos ng magulang at pag-iisip tungkol sa paghingi ng tawad na gusto mo kung ikaw ay sila ay makakatulong sa iyo na pagalingin ang kanilang nasaktan
Hakbang 4. Pag-ayos ng pinsala sa pag-aari
Kung ang iyong pagkakamali ay nagdudulot ng pinsala sa ilang mga pag-aari, halimbawa kung napinsala mo ang isang kotse o pampublikong pasilidad, dapat mong subukang ayusin ito. Maaari kang gumawa ng iyong sariling pag-aayos, tulad ng pagpipinta muli ng isang mural na napinsala mo, pag-aayos ng isang nakasuot na kotse, o paglilinis ng isang puno na iyong pinalamutian ng papel sa banyo. Bilang karagdagan, maaari ka ring magbayad para sa pag-aayos, halimbawa kapag nangyari ang isang aksidente sa kotse.
Hakbang 5. Tanggapin ang responsibilidad sa pananalapi
Kung nagawa mo ang isang bagay na nakasakit sa ibang tao sa pananalapi, dapat mo ring bayaran ang pampinansyal din. Kahit na nangangahulugan ito ng pagsakripisyo ng isang buwan na suweldo, ang pagtanggap ng responsibilidad sa pananalapi ay maaaring makatulong sa pagpapakita sa iyong mga magulang na nauunawaan mo ang mga kahihinatnan ng iyong mga aksyon.
Mga Tip
- Magsumikap at maghanap ng mga pagkakataong makapagsagawa ng pagkusa at responsibilidad.
- Maaaring kailanganin mo at ng iyong mga magulang ang ilang puwang at oras upang mag-cool off. Subukang talakayin kung pareho kayo ng kalmado.
- Maaaring pagalingin ng oras ang lahat. Maaaring tumagal ng mahabang panahon upang maibalik ang tiwala ng magulang, ngunit gagana ito sa huli. Huwag kang susuko.
- Tanggapin na ang mga tao (kapwa ikaw at ang iyong mga magulang) ay hindi perpekto at maaaring magkamali.
- Ang pagpapanumbalik ng tiwala ng mga magulang ay maaaring maging isang bagay na mahirap. Kung gumawa ka ng isang bagay na talagang masama, ngunit matalino, tulad ng paglabas sa bahay sa gabi, DAPAT kang humingi ng tawad! Ang mga maliliit na bagay ay makakatulong din: Gumawa ng takdang-aralin nang hindi hiniling, kumuha ng magagandang marka sa paaralan, sabihin sa iyong ina na siya ay maganda at mahal mo siya, gumawa ng agahan at bigyan siya ng masahe, tulungan ang iyong ama na ayusin ang isang bagay, sabihin mong mahal mo siya, bilhan mo siya ng mga T-shirt, at iba pa.
- Tanungin kung ano ang maaari mong gawin upang maibalik ang kanilang tiwala, ngunit huwag tanungin ito kaagad pagkatapos ng insidente. Kung tinanong mo kaagad kung paano gumawa ng mga pag-aayos, maaaring parang gusto mong maiwasan ang gulo.
