Ang pagbibigay ng dugo ay isang maliit na sakripisyo na maaaring makagawa ng malaking pagkakaiba. Sa kasamaang palad, ang proseso ay madali at nangangailangan lamang ng ilang simpleng mga paghahanda. Makipag-ugnay muna sa iyong lokal na klinika sa kalusugan o programa ng nagbibigay ng dugo upang malaman kung kwalipikado kang maging isang donor. Sa araw ng donasyon ng dugo, magdala ng wastong ID, magsuot ng maluwag o maikling damit na damit at tiyaking kumain ka at uminom ng sapat. Matapos suriin ang iyong kasaysayan ng medikal, ang iyong dugo ay mahuhugot sa pamamagitan ng isang hiringgilya. Ikaw din ay magiging masaya na nakatulong ka sa pagligtas ng buhay ng isang tao.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Paghahanda upang Mag-abuloy ng Dugo
Hakbang 1. Alamin kung karapat-dapat kang maging isang donor
Upang magbigay ng dugo, dapat kang hindi bababa sa 17 taong gulang at isang malusog na timbang, karaniwang 49 kg o higit pa. Sa ilang mga lugar, maaari kang magbigay ng dugo kapag ikaw ay 16 taong gulang, sa kondisyon na maaari mong ipakita ang katibayan ng pahintulot ng magulang. Makipag-ugnay sa iyong lokal na sentro ng donasyon ng dugo upang malaman kung ano ang hinahanap nila sa isang donor.
- Ang ilan sa mga kadahilanan na pumipigil sa iyo mula sa pagbibigay ng dugo ay kasama ang pagkakaroon ng sipon o trangkaso, pagiging buntis, pagkakaroon ng sakit na nakukuha sa sekswal at pagkakaroon ng isang transplant ng organ.
- Ang ilang mga gamot, tulad ng antidepressants, hormonal birth control at pain relievers tulad ng aspirin ay maaari ring makaapekto sa mga pag-aari ng dugo, na maaaring gawing hindi ka karapat-dapat na magbigay ng dugo kung kamakailan mo itong kinuha.
Hakbang 2. Maghanap ng isang bangko ng dugo o post ng donasyon ng dugo
Mahusay na bisitahin ang isang rehiyonal na sangay ng Indonesian Red Cross, ang samahan na nangongolekta ng halos kalahati ng mga nagbibigay ng dugo sa Indonesia. Kung nakatira ka sa Amerika, maraming iba pang mga kilalang samahan na nangongolekta ng mga donasyong dugo kasama ang America's Blood Centers, isang network na nakabatay sa pamayanan, mga independiyenteng programa ng donor ng dugo sa buong Hilagang Amerika, United Blood Services, isang sentro na hindi pangkalakal na naglilingkod sa 18 mga estado ng Amerika at The Serbisyong Armed Blood. Programa, na-sponsor na programa ng militar na may 20 lokasyon sa buong mundo.
- Pumunta sa website ng Indonesian Red Cross at alamin kung saan ka maaaring magbigay ng dugo sa iyong lugar.
- Kung walang sangay ng Indonesian Red Cross o katulad na samahan sa inyong lugar, maghanap ng isang mobile blood donation center. Ang mga aktibidad sa donasyon ng dugo na gumagalaw upang ang mga donor sa mga liblib na lugar ay maaaring mas madaling magbigay ng dugo.
Hakbang 3. Uminom ng maraming tubig
Napakahalaga na mapanatili ang iyong katawan na malusog at hydrated kapag nagbibigay ng dugo, dahil ang tubig ay mahalaga para sa sirkulasyon at kimika ng dugo. Subukang uminom ng hindi bababa sa 0.5 litro ng tubig bago magbigay ng dugo. Ang tubig, juice o decaffeine na tsaa ang pinakamahusay na pagpipilian.
- Pinipigilan ka din ng pag-inom ng mga likido mula sa pagkahilo kapag nakuha ang iyong dugo.
- Iwasan ang mga inuming caffeine tulad ng kape o cola, na maaaring makapag-dehydrate sa iyo kung uminom ka ng labis sa mga ito.
Hakbang 4. Kumain ng balanseng pagkain ng ilang oras bago magbigay ng dugo
Tiyaking kumain ka ng masustansyang pagkain bago pumunta sa klinika. Ang mga pangunahing uri ng pagkain na dapat mong kainin ay may kasamang prutas, gulay, kumplikadong carbohydrates (tulad ng tinapay, pasta o patatas), hibla at payat na protina.
- Magdagdag ng isang maliit na bakal sa iyong diyeta ng ilang linggo bago ang donasyon ng dugo sa pamamagitan ng pagtaas ng iyong pagkonsumo ng pulang karne, spinach, beans, isda at manok. Kailangan mo ng bakal upang makabuo ng mga pulang selula ng dugo.
- Dahil ang taba ay maaaring bumuo sa daluyan ng dugo at makaapekto sa kadalisayan ng dugo, pinakamahusay na limitahan ang iyong paggamit sa isang minimum.
Hakbang 5. Dalhin ang iyong ID card
Karamihan sa mga klinika ay nangangailangan ng mga donor na magdala ng wastong ID kapag nagrerehistro. Maaari itong maging lisensya sa pagmamaneho, pasaporte, ID card. Bilang karagdagan, ang ilang mga klinika ay tumatanggap din ng mga kard ng mag-aaral o mag-aaral, pati na rin mga magkatulad na pagkakakilanlan. Ipakita ang iyong ID sa klerk sa registration desk pagdating mo.
Huwag kalimutang magdala ng iyong opisyal na Blood Donor card kung nag-donate ka ba ng dugo. Sa pamamagitan ng pagpapakita sa kanila, maaari mong laktawan ang hindi kinakailangang mga pamamaraan
Hakbang 6. Magsuot ng angkop na damit
Maraming mga istilo ng pananamit ang maaaring makatulong na mapabilis ang proseso ng donasyon. Ang mga maiikling manggas o mahabang manggas na maaaring mabilis na mailunsad ay magpapadali sa mga opisyal na makita ang tamang lugar sa iyong braso. Maganda rin ang mga damit na maluluwag dahil mas praktikal ang mga ito.
- Kung magbihis ng mabigat dahil sa malamig na panahon, tiyaking madaling alisin ang iyong panlabas na damit.
- Kahit na hindi malamig, magandang ideya na magdala ng isang panglamig o light jacket. Bahagyang mahuhulog ang temperatura ng iyong katawan pagkatapos ng pagbibigay ng dugo upang maaari kang makaramdam ng kaunting lamig.
Bahagi 2 ng 3: Pagkumpleto sa Proseso ng Donasyon
Hakbang 1. Magbigay ng pangunahing impormasyon tungkol sa medikal
Pagkatapos ng pagrehistro, bibigyan ka ng isang maikling form upang punan. Maglalaman ang form na ito ng mga katanungan tungkol sa iyong kasaysayan ng medikal, pati na rin ang anumang hindi pangkaraniwang mga karamdaman, pinsala o kundisyon na mayroon ka kamakailan. Sagutin ang bawat tanong nang matapat at tumpak hangga't maaari.
- Tiyaking magbahagi ng anumang mga gamot na iyong iniinom, pati na rin ang iba pang mga detalye na nauugnay sa kalusugan na maaaring mangailangan ng pansin.
- Magandang ideya din na isulat ang mahahalagang seksyon ng iyong kasaysayan ng medikal sa simula kung sakaling may anumang mahalagang maaaring nakalimutan mo.
Hakbang 2. Magkaroon ng isang pisikal na pagsusuri
Pagkatapos ay susuriin ka ng maikli upang matiyak na ang rate ng iyong puso, presyon ng dugo at antas ng hemoglobin ay normal. Maaaring maitala ng mga opisyal ang iba pang mga istatistika ng pisikal tulad ng taas, timbang, kasarian at edad. Pagkatapos, ihahanda ka nila upang magbigay ng dugo sa pamamagitan ng pag-aayos ng posisyon ng braso at pagpahid ng lugar na mai-injected.
Kailangan ng isang maikling pagsusuri upang masuri ang iyong pisikal na kalagayan at matiyak na ang donasyong dugo ay nagmula sa isang malusog na tao
Hakbang 3. Umupo o humiga
Sabihin sa kawani kung mas gusto mo ang isang patayo o pagkiling ng posisyon kapag ang iyong dugo ay nakuha, at aling braso ang nais mong i-injection. Kapag handa ka na, kumuha ng isang nakakarelaks at komportableng pag-uugali. Makakaramdam ka ng isang maliit na tusok, pagkatapos ay isang banayad na sensasyon ng paglamig habang hinuhugot ng makina ang iyong dugo nang dahan-dahan.
Ang proseso ng donasyon ay tumatagal ng halos 8-10 minuto, at nagreresulta sa isang bag ng dugo
Hakbang 4. Ilipat ang iyong atensyon habang kumukuha ng dugo ang opisyal
Ang mga libro, cell phone o mp3 player ay maaaring maging isang nakakagambala kapag sinusubukan mong hindi lumipat. Kung wala kang isang handa, maaari mong ipalipas ang oras sa pamamagitan ng pakikipag-usap sa tauhan o pag-ehersisyo ang isang listahan ng mga bagay na nais mong gawin. 8-10 minuto ay maaaring mahaba ang tunog, ngunit hindi mo talaga ito mapapansin.
- Tiyaking lahat ng dadalhin mo ay hindi masyadong nakakagambala. Maaari kang hilingin na huwag igalaw ang iyong braso habang ang iyong dugo ay iginuhit.
- Kung ang paningin ng dugo ay nagpapasuka sa iyo, tumuon sa iba pang bagay sa silid.
Bahagi 3 ng 3: Pagkuha Pagkatapos ng Pag-abuloy ng Dugo
Hakbang 1. Pahinga
Pagkatapos mong magbigay ng dugo, magpahinga ng 15-20 minuto. Karamihan sa mga site ng nagbibigay ng dugo ay nagbibigay ng isang espesyal na lugar ng pahinga sa anyo ng pag-upo para sa mga donor hanggang makuha nila ang kanilang lakas. Kung sa tingin mo ay nahihilo o nababagabag sa loob ng susunod na 24 na oras, humiga at itaas ang iyong mga binti. Ang pakiramdam na iyon ay malapit nang mawala.
- Iwasan ang mabibigat na aktibidad tulad ng pag-eehersisyo, pag-eehersisyo o paggapas ng damuhan ng hindi bababa sa 4-5 na oras pagkatapos magbigay ng dugo.
- Mag-ingat kung madali kang mahimatay. Ang mababang presyon ng dugo ay maaaring maging sanhi ng pagkahilo mo. Dapat mong hawakan ang gilid ng hagdan habang paakyat at pababa ng hagdan o may gumagabay sa iyo hanggang sa hindi ka na mahilo.
Hakbang 2. Patuloy na magsuot ng bendahe upang payagan ang iyong braso na gumaling
Huwag alisin ang bendahe hanggang sa 5 oras mamaya o magdamag kung maaari. Sa umaga, maaari mo itong alisin at hayaang gumaling ang lugar ng pag-iniksyon nang hindi ito tinatakpan. Maaari kang makaranas ng pamamaga, pamamaga, o pagdurugo sa susunod na 24 na oras. Ang paglalapat ng yelo sa apektadong lugar ay makakatulong na mabawasan ang kalubhaan ng mga sintomas.
- Kung inilalagay ng opisyal ang siksik sa bendahe, alisin ito pagkalipas ng ilang oras upang pahinga ang braso.
- Regular na hugasan ang lugar na may bendahe gamit ang sabon at maligamgam na tubig upang maiwasan ang pantal o impeksyon.
Hakbang 3. Ibalik ang iyong mga likido sa katawan
Uminom ng tubig o iba pang mga decaffeine na likido sa susunod na ilang oras upang matiyak na hydrated ka. Napakahalaga ng tubig sa paggawa ng malusog na dugo. Ang pagkapagod o pagkahilo na iyong nararanasan ay karaniwang nawawala sa loob ng ilang oras.
- Normal na pakiramdam na walang lakas pagkatapos magbigay ng dugo. Ito ay nangyayari sapagkat ang antas ng likido ng katawan ay mas mababa kaysa sa normal.
- Huwag uminom ng alak kahit papaano sa susunod na 8 oras. Ang mga inuming nakalalasing ay nagdudulot sa iyong dugo na payat, na maaaring magpalala sa iyong kalagayan at madagdagan pa ang iyong panganib na dumugo.
Hakbang 4. Maghintay ng hindi bababa sa 8 linggo bago ka muling magbigay ng dugo
Kung magpasya kang muling magbigay ng dugo, dapat kang maghintay ng 56 araw pagkatapos ng huling donasyon sa dugo. Aabutin ng mas matagal ang iyong mga cell ng dugo upang ganap na makabawi. Pagkatapos ng 8 linggo, ang konsentrasyon ng iyong dugo ay babalik sa normal at handa ka nang magbigay ng dugo muli nang walang anumang hindi kinakailangang panganib sa iyong kalusugan.
- Kung nag-donate ka lamang ng mga platelet, maaari kang muling magbigay pagkatapos ng 3 araw o magbigay ng buong dugo pagkatapos ng isang linggo.
- Walang maximum na limitasyon sa bilang ng mga donasyong dugo na maaari mong gawin. Kung mas maraming donasyon, mas malaki ang pagkakaiba na nagagawa mo.
Mga Tip
- Hikayatin ang iyong mga kaibigan at mahal sa buhay na magbigay ng dugo. Ang donasyon ng dugo ay maaaring maging isang mahalagang karanasan at may tunay na potensyal upang matulungan ang mga taong nangangailangan.
- Maaari kang magbigay ng dugo kahit na mayroon kang type 1 diabetes, hangga't normal ang antas ng iyong insulin.
- Tanungin ang iyong doktor o kinatawan ng donor ng dugo kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin tungkol sa proseso ng donasyon ng dugo. Masisiyahan silang ipaliwanag ang proseso nang mas detalyado.
