Kung ang isang kakilala mo ay may sakit, karaniwang gusto mong gumawa ng isang bagay upang magaan ang karga, tama ba? Kahit na wala kang kakayahang pagalingin ang sakit, maipakita mo kahit papaano ang tunay na pangangalaga at pag-aalala sa pamamagitan ng pagsasabi at paggawa ng mga tamang bagay sa panahong ito.
Hakbang
Bahagi 1 ng 4: Pagpapakita ng Pangangalaga Sa Pamamagitan ng Pagkilos
Hakbang 1. Bisitahin siya
Kung ang isa sa iyong pinakamalapit o mga mahal sa buhay ay na-ospital o outpatient sa bahay, ang isa sa pinakamahalagang hakbang na maaari mong gawin upang aliwin sila ay ang nasa tabi nila. Bilang isang resulta, maaaring maalis sa iyo ng iyong presensya ang sakit na dumaranas sa kanya at panatilihing normal ang kanyang buhay sa mga mahirap na panahong ito.
- Isipin ang mga aktibidad na gagawin mo kapag bumisita ka. Kung gusto niya ang paglalaro ng mga card o board game, subukang dalhin ang kagamitan na kailangan niyang maglaro. Kung mayroon kang mga anak, huwag dalhin ang mga ito sa ospital o sa bahay ng iyong kaibigan, ngunit magdala ng larawan nila upang gawing araw ang iyong mga kaibigan!
- Bago siya makita, tawagan siya upang matiyak na ang iyong presensya ay hindi makagambala sa kanya. O, planuhin ang iyong pagbisita nang maaga! Minsan, ang pagkakaroon ng isang sakit ay magpapahirap sa isang tao na bisitahin kaya kailangan mong ayusin sa mga oras ng pagbisita sa ospital, kung kailan kumuha ng gamot, oras upang magpahinga, at iba pang mga emerhensiya.
Hakbang 2. Tratuhin mo siya tulad ng gagawin mo sa isang kaibigan
Sa katunayan, ang mga taong nagdurusa sa mga malalang sakit o walang lunas ay gugugol araw-araw na iniisip na sila ay may sakit. Iyon ang dahilan kung bakit kailangan mong ipaalala sa kanya na siya pa rin ang parehong taong mahal at pinahahalagahan mo. Samakatuwid, tratuhin mo siya na para bang malusog siya!
- Makipag-ugnay sa kanya. Ang malalang sakit ay talagang isang malaking hadlang upang masubukan ang katapatan ng iyong pagkakaibigan sa kanya. Bilang karagdagan, susubukan din ng sakit ang kakayahan ng iyong pagkakaibigan na manatiling malakas sa harap ng emosyonal na kaguluhan. Upang makapasa sa pagsubok, tiyaking palagi mong pinapanatili ang isang relasyon sa kanya, lalo na dahil ang mga taong may sakit ay madalas na hindi papansinin at kalimutan ng mga pinakamalapit sa kanila. Iyon ang dahilan kung bakit, dapat mong isama ang obligasyong makipag-ugnay sa kanya regular sa kalendaryo!
- Tulungan mo siyang gawin ang mga bagay na gusto niya. Kung mayroon siyang isang malalang karamdaman o walang lunas, subukang tulungan siyang makahanap ng kasiyahan at kaguluhan sa buhay sa pamamagitan ng pagkuha sa kanya ng kanyang mga paboritong aktibidad!
- Huwag matakot na magbiro o magplano ng mga aktibidad sa hinaharap kasama niya! Tandaan, siya pa rin ang parehong tao na alam mo at pinapahalagahan mo.
Hakbang 3. Tulungan siya at ang kanyang pamilya
Kung ang tao ay mayroong pamilya at / o mga alagang hayop, ang sakit ay tiyak na magpapahirap sa kanya dahil ang pinag-aalala niya ay hindi lamang ang kanyang kapakanan, kundi pati na rin ang kapakanan ng mga malapit sa kanya. Samakatuwid, gawin ang mga sumusunod na praktikal na paraan upang maipakita ang iyong suporta para sa mga pinakamalapit sa kanya:
- Magluto para sa mga residente ng bahay. Kahit na ang iyong pagluluto ay maaaring hindi angkop para sa kanya upang kumain, magluto pa rin ng mga pagkain sa bahay para sa kanyang pamilya upang magaan ang kanyang karga at bigyan siya ng oras upang makapagpahinga.
- Tulungan siyang alagaan ang mga taong malapit sa kanya. Kung mayroon siyang mga anak, magulang, o iba pang mga tao sa ilalim ng kanyang pangangalaga, mag-alok na kunin ang mga responsibilidad na iyon habang ang kanyang kondisyon ay hindi pa nakuhang muli. Halimbawa, maaaring kailanganin niya ng tulong ng isang tao upang bisitahin ang kanyang ama, lakarin ang kanyang aso, o ihulog at kunin ang kanyang anak para sa mga aktibidad sa paaralan / ekstrakurikular. Minsan, ang mga taong may sakit ay nahihirapan sa paggawa ng lahat ng iyon at nangangailangan ng tulong ng mga malapit sa kanila.
- Linisin ang bahay. Ang ilang mga tao ay maaaring maging komportable sa naturang tulong. Gayunpaman, patuloy na ialok ito. Kung tila hindi siya nag-abala, tanungin kung maaari mong bisitahin ang kanyang bahay minsan sa isang linggo (o higit pa, o mas kaunti, depende sa iyong mga kakayahan) upang linisin at alagaan siya. Kung nais mo, mag-alok ng tulong sa mga aktibidad na mahusay ka, tulad ng paghila ng mga damo, paghuhugas ng damit, paglilinis ng kusina, o pamimili. O, maaari mo ring hilingin sa kanya para sa tulong na pinaka kailangan niya.
- Tanungin ang kanyang mga pangangailangan, at subukang tuparin ang mga ito. Hindi lahat ay may lakas ng loob na sabihin, "Ipaalam sa akin kung kailangan mo ng tulong." Samakatuwid, huwag hintayin siyang humingi ng tulong, ngunit gumawa ng hakbangin na tawagan siya at tanungin kung ano ang kailangan niya. Halimbawa, sabihin mong pupunta sa supermarket at tanungin kung may nais siyang iwanan. O, tanungin kung kailangan niya ng tulong sa bahay. Maging kasing tukoy hangga't maaari, at ipakita ang iyong katapatan upang tulungan siya! Pagkatapos, tanggapin ang responsibilidad para sa iyong mga salita sa pamamagitan ng paggawa ng kongkretong mga hakbang upang matugunan ang kanyang mga pangangailangan.
Hakbang 4. Magpadala ng mga bulaklak o isang parselang puno ng prutas
Kung hindi mo siya makikita, kahit papaano ay magpadala ng isang simbolo ng iyong pag-aalala upang linawin na iniisip mo pa rin siya.
- Tandaan, ang ilang mga sakit ay nagpapahirap sa mga nagdurusa na makaamoy ng napakalakas na amoy. Halimbawa, ang isang pasyente ng cancer na sumasailalim sa chemotherapy ay maaaring hindi makatanggap ng isang palumpon ng mga bulaklak. Samakatuwid, subukang bigyan ang pasyente ng isang mas katanggap-tanggap na regalo, tulad ng kanyang paboritong tsokolate, teddy bear, o lobo.
- Maraming mga ospital ang nag-aalok ng mga serbisyo sa paghahatid ng regalo mula sa pinakamalapit na tindahan. Samakatuwid, kung ang tao ay kasalukuyang na-ospital, subukang bumili ng isang palumpon ng mga bulaklak o isang pakete ng mga lobo mula sa tindahan. Karamihan sa mga ospital ay nagpapanatili rin ng isang listahan ng mga numero ng telepono sa tindahan ng regalo na maaari kang tumawag sa kanilang website. O kaya, maaari mo ring tawagan ang operator ng ospital upang humingi ng kumpletong impormasyon.
- Anyayahan ang isang katrabaho o kaibigan na kasama mo upang sama-samang bumili ng isang mas espesyal na regalo o bulaklak.
Hakbang 5. Maging sarili mo
Tandaan, ikaw ay natatangi at hindi mo kailangang magpanggap na ibang tao upang sagutin ang lahat ng kanyang mga alalahanin. Maging harapan mo lang siya!
- Huwag magpanggap na alam mo ang mga sagot sa lahat ng mga katanungan. Minsan, kahit alam mo na ang sagot, kailangan mo pa rin siyang hikayatin na magkaroon ng solusyon nang mag-isa. Gayundin, huwag mong alisin ang iyong kariktan! Kahit na sa tingin mo ay labis na kinakabahan kapag kailangan mong kumilos sa harap ng isang taong may sakit, huwag gawin ito upang hindi sila makaramdam ng pagkakasala o hindi komportable. Sa halip, magpatawa siya tulad ng karaniwang ginagawa mo!
- Panatilihin itong masaya. Tandaan, kailangan mong maging suportahan at komportable, lalo na't ang layunin mo ay aliwin siya, huwag masira ang kanyang kalooban sa tsismis o negatibong opinyon ng ibang tao. Ang pagsusuot lamang ng mga damit na may kulay na kulay ay maaaring magpasaya ng araw, alam mo!
Hakbang 6. Ipadama sa kanya na kailangan siya
Minsan, maaaring kailanganin mong humingi ng payo o tulong mula sa isang taong naghihirap mula sa isang talamak o walang lunas na karamdaman, lalo na't ang paggawa nito ay maaaring mag-udyok sa kanila na manatiling "buhay".
- Ang ilang mga sakit ay maaaring mabawasan ang talas ng utak ng isang tao. Bilang isang resulta, ang pag-iisip tungkol sa buhay at problema ng ibang tao ay maaaring makagambala sa kanila at sa kanilang mga problemang medikal.
- Isipin ang tungkol sa mga kasanayan, at magtanong ng mga kaugnay na kasanayan. Halimbawa, kung ang iyong kaibigan ay magaling sa paghahardin, at kailangan mo ng payo sa kung paano pangalagaan ang iyong mga halaman, tanungin ang kanyang opinyon sa mga unang hakbang na dapat gawin at kung anong uri ng malts ang gagamitin.
Bahagi 2 ng 4: Pagpapakita ng Pangangalaga sa Pamamagitan ng Mga Salita
Hakbang 1. Kausapin ang iyong kaibigan
Alamin na maging isang mahusay na tagapakinig sa kanya, at linawin na palagi kang nandiyan upang marinig ang kanyang mga reklamo o iba pang mga kwento. Maniwala ka sa akin, ang pagkakaroon ng isang tagapakinig ay isang napakalakas na gamot para sa isang taong may sakit.
Maging matapat kung hindi mo alam kung ano ang sasabihin. Kadalasan sa mga oras, ang sakit ay maaaring makaramdam ng hindi komportable sa ibang tao. Kung nararamdaman mo rin ito, huwag mag-alala ng sobra! Pinakamahalaga, siguraduhing nandiyan ka upang tulungan at suportahan siya. Bigyang-diin na anuman ang mangyari, manatili ka sa kanyang tabi
Hakbang 2. Magpadala sa kanya ng isang kard ng pagbati o tawagan siya
Kung hindi ka maaaring maging pisikal para doon, subukang magpadala sa kanya ng isang card o tumawag sa kanya. Ang pagpapadala ng mga text message o pag-post sa Facebook ay mas madali, ngunit ang mga sulat at tawag sa telepono ay talagang makaramdam ng personal at taos-puso sa tao.
Subukang magsulat ng isang liham na nagpapakita sa iyo ng pangangalaga. Para sa iyo na nahihirapang magsalita sa mga mahirap na sitwasyon, ang hakbang na ito ay magpapadali para sa iyo na makipag-usap nang hindi direkta. Kung nais mo, maaari kang sumulat ng isang liham, pagkatapos maglaan ng oras upang mai-edit at baguhin ang nilalaman nito kung kinakailangan. Sa liham, tumuon sa pagpapahayag ng mga positibong nais, pagdarasal para sa kanyang paggaling, at pagbabahagi ng positibong impormasyon na walang kaugnayan sa kanyang karamdaman
Hakbang 3. Magtanong
Habang dapat mong igalang ang kanyang privacy, huwag mag-atubiling magtanong kung magbubukas siya ng isang pagkakataon. Ang paggawa nito ay isang napakalakas na paraan upang malaman ang higit pa tungkol sa kanyang kalagayan at alamin ang pinakamahusay na paraan upang matulungan siya.
Bagaman posible na pag-aralan ang kanyang karamdaman sa pamamagitan ng internet, ang pagtatanong ay ang tanging paraan upang maunawaan ang epekto ng kanyang kondisyon sa kanyang personal na buhay pati na rin kung ano ang nararamdaman niya tungkol sa sitwasyon
Hakbang 4. Kausapin ang mga bata
Kung ang tao ay mayroon nang mga anak, malamang na makaramdam sila ng pagkahiwalay, malungkot, at nalilito. Bagaman depende talaga ito sa kalubhaan ng karamdaman, ang iyong mga anak ay maaari ring makaramdam ng galit, takot, at pag-aalala. Tandaan, kailangan nila ng mga kausap na kaibigan kaya walang masama sa pag-alok na maging kanilang tagapayo at kaibigan, lalo na kung alam at pinagkakatiwalaan ka nila.
Anyayahan silang kumain ng sorbetes at pahintulutan silang ipahayag ang kanilang damdamin. Huwag pilitin silang magsabi ng mga bagay na hindi sila komportable! Ang ilang mga bata ay talagang nangangailangan lamang ng kumpanya, habang mayroon ding mga bata na nangangailangan ng mga tagapakinig para sa lahat ng kanilang emosyonal na ekspresyon. Maging bukas sa kanilang mga pangangailangan, at tanungin kung kumusta sila bawat ilang araw o linggo, depende sa kung gaano kalapit ang iyong kaugnayan sa kanila
Bahagi 3 ng 4: Pag-alam sa Mga Hindi Angkop na Salita o Pagkilos
Hakbang 1. Mag-ingat sa mga parirala na clichéd
Sa katunayan, maraming mga clichéd na parirala o pangungusap na madalas na echo sa isang tao na nagkakaroon ng mga problema. Kadalasan beses, ang mga pariralang ito ay tunog lamang ng hindi taos-puso o kahit ipagsapalaran na mapalala ang pagdurusa ng mga nakakarinig sa kanila! Samakatuwid, iwasan ang mga salita tulad ng:
- "Hindi ka bibigyan ng Diyos ng isang pagsubok na hindi mo madadaanan," o mas masahol pa, "Ito ang itinalaga ng Diyos." Minsan, ang mga taong may matitibay na paniniwala sa relihiyon ay bigkasin ang parirala nang may paniniwala. Gayunpaman, maunawaan na ang parirala ay hindi kaaya-aya sa tainga ng nakikinig, lalo na kung dumaranas siya ng napakahirap o nakakapagod na problema. Kung sabagay, ang taong iyon ay hindi kinakailangang maniwala sa Diyos, tama ba?
- "Alam ko ang nararamdaman mo." Minsan, ang mga pariralang ito ay sinasalita sa mga taong nagkakaroon ng mga problema. Totoo na ang lahat ay nakaranas ng mga problema sa kanilang buhay, ngunit ang talagang pagkaalam ng damdamin ng iba ay talagang imposible! Lalong mas masahol ang parirala kung ito ay sinamahan ng isang personal na anekdota na hindi tumutugma sa tindi ng pagdurusa. Halimbawa Kung mayroon ka talagang isang katulad o katulad na problema, sabihin man lang, "Nagkaroon ako ng katulad na problema."
- Mabuti ka. "Sa katunayan, ito ay isang pangkaraniwang parirala na ginamit ng mga taong hindi alam kung ano ang sasabihin. Kadalasan, sinasabi ito ng mga tao bilang isang pagpapahayag ng pag-asa, hindi isang pahayag ng katotohanan. Sa katunayan, hindi mo ' Hindi alam kung siya ay. magiging maayos. Sa maraming mga kaso na nauugnay sa talamak o potensyal na nakamamatay na sakit, ang nagdurusa ay HINDI maayos. Maaari silang mamatay o makaranas ng pisikal na pagdurusa sa natitirang buhay nila. Ibig sabihin, ang pagsasabi ng parirala ay magiging tunog lamang isang understatement ng kanilang karanasan!
- "Kahit papaano …" Huwag maliitin ang kanyang paghihirap sa pamamagitan ng paghingi sa kanya na pasalamatan siya sa hindi sa isang mas masahol na sitwasyon.
Hakbang 2. Huwag magreklamo tungkol sa iyong mga problema sa kalusugan
Sa partikular, huwag magreklamo tungkol sa mga menor de edad na problema sa kalusugan, tulad ng sakit ng ulo o sipon.
Ang tip na ito ay depende sa kalakhan sa tindi ng iyong relasyon at ang tagal ng sakit. Kung mayroon siyang malalang karamdaman o malapit nang mamatay, mas mabuti na huwag magpalipas ng oras sa pagreklamo tungkol sa iyong mga problema sa kalusugan
Hakbang 3. Huwag hayaan ang takot sa pagkakasala na pigilan ka mula sa paggawa ng aksyon
Kahit na kailangan mong maging mas sensitibo sa mga damdamin ng isang taong may sakit, kung minsan ang sobrang takot na gumawa ng pagkakamali ay talagang hinihimok ka na gumawa ng wala. Sa katunayan, mas mabuti na magkamali at humingi ng tawad kaysa sa ganap na huwag pansinin ang isang minamahal na may sakit!
Kung nasabi mo na ang isang bagay na hindi gaanong sensitibo, sabihin lamang, "Ugh, patawad, hindi ko alam kung bakit ko nasabi iyon. Sa totoo lang hindi ko talaga alam kung ano ang sasabihin, mahirap talaga ang sitwasyong ito. "Trust me, that person will understand
Hakbang 4. Subukang unawain ito
Magbigay ng higit na pansin sa mga signal na ibinigay niya upang hindi mo siya madalas bisitahin o masyadong mahaba. Ang isang tao na talagang may sakit ay sa pangkalahatan ay mahihirapan sa pag-uusap. Gayunpaman, dahil ayaw nilang saktan ang kanilang mga panauhin, karaniwang susubukan pa rin nilang aliwin ang mga taong dumadalaw.
- Kung tila siya ay patuloy na nanonood ng telebisyon, nakatingin sa kanyang telepono, o nagkakaproblema sa pagtulog, malamang na ang iyong pagdating ay nagsisimula nang mapagod siya. Huwag itong isapuso! Laging tandaan na nakikipaglaban siya sa maraming mga problema, kapwa pisikal at emosyonal, at madaling kapitan ng pakiramdam na pagod na pagod na rito.
- Ipakita sa iyo ang pangangalaga sa pamamagitan ng hindi pagbisita ng masyadong mahaba at bigyan siya ng kaunting oras upang mapag-isa. Kung nais mo, tanungin mo siya kung nais niyang bumili o gumawa ng pagkain upang madala mo siya sa susunod mong pagbisita.
Bahagi 4 ng 4: Pag-unawa sa Malalang Sakit
Hakbang 1. Dagdagan ang pagiging sensitibo sa mga limitasyong mayroon ito
Pagyamanin ang iyong sarili sa kaalaman tungkol sa kondisyon at plano ng paggamot nito, upang mas handa ka para sa mga epekto ng gamot, mga pagbabago sa personalidad, o mga pagbabago sa enerhiya.
- Tanungin ang kanyang kondisyon, kung nais niyang pag-usapan ito, o maglaan ng oras upang mabasa ang impormasyon sa online tungkol sa sakit.
- Pagmasdan ang wika ng kanyang katawan upang maunawaan kung ano ang kanyang nararamdaman at kung paano nakakaapekto ang sakit sa kanyang pagkakasangkot sa mga aktibidad, pagkaalerto, at estado ng emosyonal. Tratuhin siya nang mabuti at maunawaan kung ang kanyang pag-uugali ay tila kakaiba o naiiba. Tandaan, kasalukuyan siyang nagdadala ng napakabigat na pasan!
Hakbang 2. Maunawaan kung paano nakakaapekto ang sakit sa kanyang kalooban
Tandaan, ang pagkakaroon ng pakikitungo sa isang malalang karamdaman, paghihigpit sa paggalaw, o kahit na potensyal na maging sanhi ng kamatayan sa malapit na hinaharap ay maaaring humantong sa pagkalumbay at iba pang mga problema. Minsan, ang mga gamot na iniinom nila ay nasa peligro rin na makaapekto sa kanilang kalooban pagkatapos.
Kung ang iyong kaibigan ay nalulumbay, subukang ipaalala sa kanila na ang sakit ay hindi kanilang kasalanan, at palagi kang nandiyan upang suportahan sila sa anumang sitwasyon
Hakbang 3. Ipakita ang iyong empatiya
Subukang ilagay ang iyong sarili sa kanyang lugar. Isang araw, maaari kang makaranas ng parehong sakit at syempre nais mong makatanggap ng parehong uri ng mabuting pakikitungo at pakikiramay mula sa iba, tama ba? Maunawaan ang mahalagang panuntunang ito: Tratuhin ang iba sa paraang nais mong tratuhin ka!
- Kung nagkakaroon ka ng parehong problema, anong uri ng mga aktibidad ang mahirap gawin mag-isa? Ano ang pakiramdam mo kapag nahaharap ka sa mga paghihirap na ito? Anong uri ng suporta ang nais mong makatanggap mula sa iba?
- Ang paglalagay ng iyong sarili sa kanyang sapatos ay maaaring humantong sa iyo upang magbigay ng pinakaangkop na tulong!
