Circular Breathing: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Talaan ng mga Nilalaman:

Circular Breathing: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)
Circular Breathing: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Circular Breathing: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)

Video: Circular Breathing: 12 Hakbang (na may Mga Larawan)
Video: Alisin ang MUCUS AT PLEMA Gamit Ang ASIN 2024, Mayo
Anonim

Kapag normal ang paghinga, ang mga tao ay karaniwang humihinga ng hangin sa pamamagitan ng ilong at huminga nang palabas gamit lamang ang baga. Para sa mga manlalaro ng mga instrumento ng woodwind (woodwind), ang proseso ng paghinga na tulad nito ay maaaring limitahan ang mga kakayahan. Hindi nila mapapanatili ang mga tala para sa nais na haba ng oras, at hindi sila maaaring umangkop sa ilang musika na nakasulat para sa iba pang mga uri ng instrumento. Ang paikot na paghinga, isang pamamaraan na nagbibigay-daan sa isang huminga nang palabas at huminga nang sabay-sabay, ay maaaring magbukas ng maraming posibilidad para sa mga musikero na ito. Bagaman ang pamamaraang ito ay medyo bago sa musikang kanluranin, ang paikot na paghinga ay isinagawa sa ibang mga kultura sa daang siglo o mas mahaba; marahil ang mga Aborigine sa Australia ang unang nagsanay nito.

Hakbang

Bahagi 1 ng 3: Pag-aaral ng Paraan ng Paikot na Paghinga

Paghinga ng Circular Hakbang 1
Paghinga ng Circular Hakbang 1

Hakbang 1. Pataasin ng hangin ang iyong mga pisngi, pagkatapos ay huminga at huminga nang palabas sa pamamagitan ng iyong ilong

Ang ginagawa mo ay ang pagbuo ng isang pangalawang mapagkukunan ng hangin na maaaring magamit kapag naubusan ng hangin ang iyong baga.

Kahit na magmukha kang isang ardilya, isang mas positibong pagkakatulad ay isipin ang iyong sarili bilang isang air bag ng tao, at ang iyong pisngi bilang isang puffer

Paghinga ng Circular Hakbang 2
Paghinga ng Circular Hakbang 2

Hakbang 2. Huminga ang hangin na hawak mo sa iyong bibig

Panatilihing sarado ang iyong panga, ngunit gumawa ng isang maliit na bukana sa iyong bibig, at gamitin ang iyong mga kalamnan sa pisngi upang dahan-dahang itulak ang hangin. Patuloy na huminga nang malalim sa pamamagitan ng iyong ilong. Kontrolin ang paggalaw na ito upang tumagal ng halos tatlo hanggang limang segundo upang mahipan ang hangin mula sa iyong bibig.

  • Ang mga eksperto ay may magkakaibang opinyon tungkol sa hakbang na ito. Ang ilan ay nagmumungkahi na panatilihing napalaki ang iyong mga pisngi sa lahat ng oras, na pinupuno ulit ang mga ito ng kaunting hangin mula sa baga. Gayunpaman, iminungkahi ng iba na mas natural na pabayaan ang mga pisngi na bumalik sa kanilang normal na posisyon sa paghinga habang ang hangin ay napatalsik mula sa bibig.
  • Eksperimento sa parehong pamamaraan upang magpasya kung alin ang mas komportable - at mabisa - para sa iyo at sa iyong instrumento.
Paghinga ng Circular Hakbang 3
Paghinga ng Circular Hakbang 3

Hakbang 3. Lumipat sa pagbuga gamit ang iyong baga habang naubos ang hangin sa iyong bibig

Dahil huminga ka sa pamamagitan ng iyong ilong sa buong oras, dapat mapunan ang iyong baga kapag naubos na ang hangin sa iyong bibig. Maaari mong baguhin kung saan nagmumula ang hangin sa pamamagitan ng pagsara ng panlasa.

Paghinga ng Circular Hakbang 4
Paghinga ng Circular Hakbang 4

Hakbang 4. Ipalabas muli sa hangin ang mga pisngi

Dapat mong gawin ito bago pa maubusan ng hangin ang iyong baga upang magkaroon ka ng oras upang punan muli ang iyong baga habang naubos mo ang nakaimbak na hangin sa iyong bibig.

Circular Breathe Hakbang 5
Circular Breathe Hakbang 5

Hakbang 5. Patuloy na ulitin ang pagkakasunud-sunod na ito

Kapag ang prosesong ito ay maayos, hindi mo na muling i-pause upang mahuli ang hininga habang pinapatugtog ang iyong instrumento.

Bahagi 2 ng 3: Ugaliin ang Paraan ng Paikot na Paghinga

Circular Breathe Hakbang 6
Circular Breathe Hakbang 6

Hakbang 1. Ugaliing dumura

Ang pagdura ng isang manipis na daloy ng tubig ay maaaring magbigay sa iyo ng isang ideya tungkol sa diskarteng ito sa paghinga, bahagyang dahil ang tubig ay makikita habang ang hangin ay wala. Ang pagdura habang humihinga sa isang bilog ay magbibigay sa iyo ng kahit na mas malapit na larawan ng lakas na kailangan mo upang makagawa ng tunog sa iyong instrumento.

  • Punan ang iyong bibig ng maraming tubig hangga't maaari.
  • Ang paglanghap at paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong, pagdura ng tubig sa lababo sa isang manipis, walang patid na agos.
Circular Breathe Hakbang 7
Circular Breathe Hakbang 7

Hakbang 2. Gumamit ng isang dayami

Ang paglalagay ng iyong mga labi sa paligid ng dayami ay magiging katulad ng isang embouchure kapag nakipag-ugnay ka sa tagapagsalita para sa pagtugtog ng isang instrumentong pangmusika, kaya't mahusay na paraan upang magsanay. Ilagay ang dayami sa isang baso ng tubig, at sundin ang mga hakbang para sa paikot na paghinga habang sinusubukang pumutok ang hangin sa isang paraan na makakapagdulot ng patuloy na daloy ng mga bula.

Paghinga ng Circular Hakbang 8
Paghinga ng Circular Hakbang 8

Hakbang 3. Bumoto

Ang paikot na paghinga ay maaaring unang binuo para sa paglalaro ng didgeridoo, at kadalasang ginagamit upang makabuo ng mahaba, tuloy-tuloy na mga tala. Ang mga guro na nagtuturo kung paano laruin ang instrumento na ito ay iminumungkahi na ang pagbigkas nito ay maaaring gawing mas maayos ang prosesong ito.

Gumawa ng isang malakas na tunog na "HA" habang lumilipat ka mula sa hangin sa iyong mga pisngi patungo sa hangin sa iyong baga

Paghinga ng Circular Hakbang 9
Paghinga ng Circular Hakbang 9

Hakbang 4. Subukan ang iyong tagapagsalita

Ang pamumulaklak sa pamamagitan ng isang dayami ay makakatulong sa pamamaraang paghinga na ito, ngunit wala ka pang ideya kung paano ito tunog. Sa pamamagitan lamang ng isang tagapagsalita, malalaman mo kung makakagawa ka ng tunog nang hindi nag-aalala tungkol sa resonance o kalidad muna.

  • Kung nakakarinig ka ng isang malinaw na putol na tunog, maaari kang maghintay hanggang sa ang isang mapagkukunan ng hangin ay ganap na maubos bago lumipat sa isa pa. Lumipat mula sa bibig patungo sa baga at kabaliktaran bago tuluyang maubos ang hangin ng mapagkukunan na iyong ginagamit.
  • Kapaki-pakinabang din ang ehersisyo na ito sapagkat bibigyan ka nito ng isang ideya kung gaano kahirap dapat hawakan ang iyong mga labi para maging matagumpay ang pamamaraan.

Bahagi 3 ng 3: Paggamit ng Mga Instrumentong Pangmusika

Paghinga ng Circular Hakbang 10
Paghinga ng Circular Hakbang 10

Hakbang 1. Gamitin ang iyong instrumento sa lalong madaling panahon

Huwag maghintay hanggang sa mapangasiwaan mo ang pamamaraang paghinga na ito sa kasanayan upang mailapat ito sa isang instrumentong pangmusika. Ang tanging paraan lamang upang mapagbuti ang iyong mga kasanayan sa pamamaraang paghinga na ito ay upang sanayin ito nang direkta. Kaya ikabit ang lahat ng bahagi ng instrumento sa lalong madaling makakagawa ka ng tunog gamit lamang ang tagapagsalita.

Circular Breathe Hakbang 11
Circular Breathe Hakbang 11

Hakbang 2. Magsanay nang paunti-unti

Huwag magsimula sa kumpletong musika, o kahit mga kanta. Sa halip, magsimula sa pamamagitan ng pagpapanatili ng mga solong tala, pagkatapos ay magpatuloy sa madali, paulit-ulit na pagsasanay. Papayagan ka ng ehersisyo na ito na magpatuloy na gawing perpekto ang paikot na diskarteng paghinga.

Ang ilang mga rehistro ay gagawing mas madali ang ehersisyo na ito kaysa sa iba. Maaari mong mas madaling masimulan sa mga ehersisyo na umaabot sa mas mataas na mga saklaw ng iyong instrumento

Paghinga ng Circular Hakbang 12
Paghinga ng Circular Hakbang 12

Hakbang 3. Magsanay nang paunti-unti araw-araw

Ang paikot na paghinga ay maaaring nakakapagod sa una, kapwa sa pag-iisip at pisikal upang maaari kang maging mahirap na gawin ito sa mahabang panahon. Gayunpaman, hindi ito nangangahulugan na kailangan mo lang magsanay paminsan-minsan. Sa halip, subukang gumawa ng tatlong mga sesyon ng ehersisyo bawat araw sa loob ng ilang minuto bawat isa habang natutunan mo ang diskarteng ito sa paghinga.

Mga Tip

  • Patuloy na huminga gamit ang hangin sa at labas ng iyong dayapragm habang humihinga ka nang paikot. Ito ay isang bagay na labis, hindi isang bagay na gumulo ka sa pangunahing mahusay na diskarte sa paghinga.
  • Huwag isipin ang diskarteng ito sa paghinga sa mga tuntunin ng paglipat mula sa isang mapagkukunan ng hangin patungo sa isa pa dahil maaari itong maging sanhi ng isang mas maayos na paglipat. Sa halip, isipin ang diskarteng ito bilang isang tuluy-tuloy na proseso.
  • Kapag sinimulan mong malaman ang diskarteng ito sa paghinga sa unang pagkakataon, huwag gawin ang buong proseso nang sabay-sabay. Masanay sa unang hakbang, pagkatapos ay ang una at pangalawa, at iba pa.
  • Maging handa na magtalaga ng buwan o kahit na taon sa pagperpekto ng diskarteng paghinga. Tumatagal ng maraming taon upang maging bihasa sa pagtugtog ng isang instrumento, at ang mga pabilog na kasanayan sa paghinga ay walang pagkakaiba rin.

Inirerekumendang: