Ang regular na paggamit ng likido ay isang mahalagang sangkap ng pagpapanatili ng mabuting kalusugan, ngunit maraming tao ang nahihirapang uminom ng sapat na tubig araw-araw. Ang tubig ng pipino ay isang mahusay na solusyon sa problemang ito, pagdaragdag ng walang calorie na lasa ng mga juice, soda, at iba pang mga inumin. Maaari kang gumawa ng tubig ng pipino sa bahay upang palagi kang may isang bagay na masarap upang mapanatili kang hydrated o maaari mo itong ihatid sa mga panauhin at gumawa ng isang kahanga-hangang host.
Mga sangkap
- Katamtamang sukat na pipino
- 1900 ML na tubig
- (Opsyonal) mint, prutas ng sitrus, strawberry, pinya, sparkling na tubig
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paggawa ng Tubig ng Pipino
Hakbang 1. Ihanda ang mga pipino
Hugasan ang mga pipino upang alisin ang anumang dumi o bakterya na maaaring naroroon. Kung ninanais, balatan ang balat ng pipino gamit ang isang peeler ng halaman o isang maliit na kutsilyo.
-
Ang isa pang kagiliw-giliw na pagpipilian ay upang alisan ng balat ang balat manipis, at iwanan ito para sa dekorasyon.
Gumawa ng Tubig ng Cucumber Hakbang 1Bullet1 - Ang pagbabalat ng mga pipino ay karaniwang isang bagay ng panlasa, mas gusto mo ang hitsura at pagkakayari ng mga pipino na mayroon o balat.
Hakbang 2. Hiwain ang pipino
Gamit ang isang matalim na kutsilyo, gupitin ang pipino sa kalahati. Hiwain ang bawat isa sa mga ito sa 0.6-1.25 cm na mga makapal na hiwa.
-
Kung nais, alisin ang mga binhi ng pipino sa pamamagitan ng pag-alis ng malambot na gitna ng pipino gamit ang isang kutsara bago hiwain ito. Ang mga binhi ng pipino ay nakakain, ngunit ang ilang mga tao ay ginusto na hindi gamitin ang mga ito sa mga inumin.
Gumawa ng Tubig ng Cucumber Hakbang 2Bullet1
Hakbang 3. Ilagay ang mga hiwa ng pipino sa pitsel
Ang mga hiwa ng pipino ay lulutang, kaya kung nais mo ng mas malakas na inumin, maglagay ng yelo sa tuktok ng pipino upang ang pipino ay nasa ilalim ng ibabaw ng tubig.
- Para sa pinakamahusay na mga resulta, hayaan ang mga pipino na magbabad sa tubig ng hindi bababa sa isang oras bago uminom upang ang mga lasa ay magbabad sa tubig.
- Ang pag-iwan ng pipino na tubig sa magdamag ay magpapalakas sa lasa ng inuming ito.
- Gumalaw ng banayad bago ihain.
Hakbang 4. Ibuhos ang tubig sa teapot
Gaano karaming tubig ang nakasalalay sa laki ng pitsel, ngunit ang isang mahusay na ratio ng pagsisimula ay 1900 ML ng tubig sa isang daluyan ng pipino.
- Ang juice ng pipino ay pinakamahusay na pinalamig, kaya pumili ng isang pitsel na magkakasya sa ref.
- Kung hindi ito isang pagpipilian, magdagdag ng yelo sa pitsel upang payagan ang inumin na cool bago ihatid.
Hakbang 5. Muling punan ang tubig sa teko
Ang parehong pipino, o iba pang mga pagkakaiba-iba kung idinagdag sa inumin ay maaaring magamit para sa maraming mga servings ng pipino na tubig. Iwanan ang mga hiwa ng pipino sa pitsel kapag naghahain at muling pinunan ang pitsel.
- Kung ang lasa ng pipino ay hindi masarap, itapon o kainin ang natitirang hiwa ng pipino.
- Ubusin ang tubig ng pipino sa loob ng dalawang araw, dahil mababawasan nito ang buhay ng istante at mas mahaba ang pagkabulok ng pipino.
Bahagi 2 ng 2: Pagdaragdag ng Iba't-iba
Hakbang 1. Ilagay ang mga dahon ng mint sa tubig
Hugasan ang ilang mga dahon ng mint sa ilalim ng tubig na tumatakbo. Hiwain ang mga dahon ng mint sa maliliit na laso upang payagan ang mga lasa na masipsip nang mas mahusay at magresulta sa mas maliliit na hiwa ng dahon sa inumin.
- Ang Mint ay madaling magagamit sa karamihan ng mga supermarket at sapat din itong matibay upang lumaki sa hardin.
- Ang pagdaragdag ng mga dahon ng mint sa tubig ng pipino ay gagawing mas matamis ang inumin na ito nang hindi nagdaragdag ng asukal.
Hakbang 2. Paghaluin ang tubig sa mga prutas na sitrus
Ang mga limon, limes, at matamis na dalandan lahat ay nagdaragdag ng isang malakas na lasa sa tubig ng pipino nang hindi nagdaragdag ng mga calorie. Kung ihahatid kaagad, gupitin ang prutas sa kalahati at pisilin ang katas sa nakahandang katas ng pipino. Ang mga hiwa ng prutas ay maaaring iwanang pipino upang magbabad sa mas mahabang oras.
- Huwag kalimutang hugasan ang prutas, lalo na kung hahayaan mong magbabad ang mga hiwa.
- Mag-ingat, ang prutas ay maaaring maglaman ng mga binhi na maaaring makuha sa inumin.
- Ang mga prutas ng sitrus ay isa ring mahalagang mapagkukunan ng bitamina C na kinakailangan upang palakasin ang mga buto at kalamnan.
Hakbang 3. Idagdag ang hiniwang mga strawberry
Alisin ang tuktok na proteksiyon na dahon ng strawberry gamit ang isang maliit na kutsilyo at hugasan ang prutas upang matanggal ang anumang dumi. Hatiin ang mga strawberry sa kalahati at hayaang magbabad sa mga pipino.
- Ang mga strawberry ay isang mahalagang mapagkukunan ng potassium na makakatulong sa pagbaba ng presyon ng dugo.
- Masarap ang lasa ng strawberry kapag nasa panahon. Maghanap para sa madilim na pulang strawberry na mayroon pa ring mga proteksiyon na tuktok sa kanila.
Hakbang 4. Magdagdag ng frozen na pinya
Ang mga pineapple chunks ay nagdaragdag ng isang tangy sour sour sa juice ng pipino. Hiwain ang sariwa o de-latang pinya at ilagay ito sa freezer para sa isang mabilis na karagdagan.
Magdagdag ng 100 gramo ng nakapirming pinya sa isang pitsel ng tubig ng pipino
Hakbang 5. Gumamit ng sparkling water sa halip na simpleng tubig
Punan ang kalahati ng pitsel ng sparkling na tubig para sa paunang magbabad at idagdag ang natitirang malamig na tubig bago ihain para sa maximum na lasa at mga sparkling na bula.
- Ang sparkling water o iba pang carbonated na tubig ay maaaring magbigay sa iyo ng pang-amoy ng pag-inom ng soda nang hindi nagdaragdag ng mga caloryo o asukal tulad ng magagamit na komersyal na inumin.
- Kung ang caloriya ay isang pagsasaalang-alang, huwag kalimutang suriin ang botelya na sparkling water label upang matiyak na hindi ka nagdaragdag ng anuman kundi ang mga bula ng soda.
- Tandaan, ang sparkling water ay makakatikim ng mura sa paglipas ng panahon, kaya mas mabuti na palamigin ito bago buksan ang lata kaysa buksan ang lata at palamigin ito.
