Maraming mga tao ang gusto ng mga inuming nakalalasing sa ilang mga oras. Gayunpaman, ang labis na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing sa isang maikling panahon ay maaaring humantong sa pagkalason sa alkohol. Ang kondisyon ay maaaring makaapekto sa kakayahan ng katawan na gumana nang maayos at, sa katunayan, ay maaaring humantong sa kamatayan. Sa pamamagitan ng pagkilala sa mga palatandaan at paggamot ng pagkalason sa alkohol, at pag-inom ng alak nang responsable, maaari mong maiwasan ang malubhang panganib sa kalusugan o, kahit, pagkamatay.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Palatandaan ng pagkalason sa Alkohol
Hakbang 1. Magkaroon ng kamalayan sa panganib ng pagkalason sa alkohol na maaari mong maranasan
Ang pagkalason sa alkohol ay maaaring sanhi ng mga pattern ng labis na pag-inom, pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing hanggang sa (hindi bababa sa) 4 na baso / paghahatid para sa mga kababaihan at 5 baso / paghahatid para sa mga kalalakihan sa loob ng isang panahon ng dalawang oras. Gayunpaman, mayroon ding maraming mga kadahilanan na maaaring dagdagan ang panganib ng pagkalason sa alkohol, tulad ng:
- Laki ng katawan, bigat, at pangkalahatang kondisyon sa kalusugan
- Ang natupok na pagkain bago kumain ng mga inuming nakalalasing
- Paggamit ng droga
- Porsyento ng alkohol sa mga inuming natupok
- Dalas at dami ng pag-inom ng alak
- Antas ng pagpapaubaya ng alkohol. Ang antas ng pagpapaubaya na ito ay maaaring mabawasan nang husto kapag ang temperatura ng hangin ay mataas. Ang pagpapaubaya na ito ay bumababa din kapag ikaw ay inalis ang tubig o pisikal na pagod.
Hakbang 2. Subaybayan ang antas ng pag-inom ng alak
Hangga't maaari, bigyang pansin ang antas ng pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing na ginagawa mo at ng iyong mga kaibigan. Sa ganitong paraan, mas madali para sa iyo na makilala ang mga palatandaan at sintomas ng pagkalason sa alkohol. Maaari ka ring makipag-ugnay sa mga tauhang medikal nang mas madali at, sa katunayan, bawasan ang panganib ng pagkalason sa alkohol. Ang equation ng nilalaman ng alkohol na may isang paghahatid / baso ng inumin ay maaaring ipaliwanag (tinatayang) tulad ng sumusunod:
- Ang 355 ML ng regular na beer ay naglalaman ng halos 5% alkohol
- 237-266 ml na nakabase sa malt na alkohol na mga inuming naglalaman ng halos 7% na alkohol
- Ang 148 ML ng alak ay naglalaman ng humigit-kumulang 12% na alkohol
- Ang 44 ML ng 80 patunay na alak ay naglalaman ng halos 40% alak. Ang ilang mga halimbawa ng mga alak na ito ay kasama ang gin, rum, tequila, wiski, at vodka.
Hakbang 3. Pagmasdan ang mga pisikal na sintomas na nadarama
Ang pagkalason sa alkohol ay madalas na nailalarawan sa pamamagitan ng ilang mga pisikal na sintomas na kailangan ng pansin. Mayroong ilang mga pisikal na sintomas na dapat abangan, ngunit tandaan na ang pagkalason sa alkohol ay hindi palaging (at hindi kailangang) mailalarawan sa kanilang lahat. Kasama sa mga sintomas ng pagkalason sa alkohol ang:
- Nagtatapon
- paniniguro
- Paghinga na may isang mabagal na ritmo (nailalarawan sa pamamagitan ng walong paglanghap at pagbuga sa isang minuto)
- Hindi karaniwang ritmo sa paghinga (nailalarawan sa, halimbawa, higit sa 10 paglanghap at pagbuga bawat minuto)
- Kulay ng balat na mukhang maputla o mala-bughaw
- Hypothermia (nabawasan ang temperatura ng katawan)
- Malabo
Hakbang 4. Panoorin ang mga palatandaan na nagbibigay-malay na maaaring lumitaw
Bilang karagdagan sa mga pisikal na sintomas, ang pagkalason sa alkohol ay maaari ding mailalarawan sa pamamagitan ng mga palatandaan na nagbibigay-malay. Mayroong ilang mga bagay na kailangan mong bigyang pansin (at ang iyong mga kaibigan), tulad ng:
- Naguguluhan ang pakiramdam
- Stupor (mababang antas ng kawalan ng malay)
- Coma o pagkawala ng kamalayan
- Kakayahang magising
- Pagkawala ng oryentasyon o balanse
Hakbang 5. Humingi kaagad ng tulong
Ang pagkalason sa alkohol ay isang emerhensiya at maaaring magkaroon ng mga seryosong kahihinatnan o peligro, kabilang ang pagkamatay. Kung pinaghihinalaan mo na ang isang tao ay umiinom ng labis na alak, lumayo sa inumin at agad na magpatingin sa medikal. Kung hindi ka agad humingi ng tulong, maraming mga panganib o malubhang mga kondisyong medikal na maaaring mangyari, tulad ng:
- Nasasakal kapag nagsusuka
- Ang paghinga na mabagal o humihinto
- Mga arrhythmia ng puso o hindi pangkaraniwang mga pattern ng rate ng puso
- Natigil ang tibok ng puso
- Hypothermia o nabawasan ang temperatura ng katawan
- Hypoglycemia o nabawasan ang antas ng asukal sa dugo (maaaring maging sanhi ng mga seizure)
- Ang matinding pagkatuyot na dulot ng pagsusuka ay maaaring humantong sa mga seizure, permanenteng pinsala sa utak, at pagkamatay
- Acute pancreatitis
- Kamatayan
Bahagi 2 ng 3: Nagamot ang Pagkalason sa Alkohol
Hakbang 1. Humingi ng mga serbisyong medikal na pang-emergency
Tumawag sa mga serbisyong medikal na pang-emergency o dalhin ang biktima sa pinakamalapit na ospital kung pinaghihinalaan mong mayroon siyang pagkalason sa alkohol, kahit na wala siyang palatandaan o sintomas ng pagkalason. Ginagawa ito upang matiyak na ang biktima ay hindi nagpapakita o makaranas ng iba pang mas seryosong mga kondisyon (at, pinakamalala sa lahat, namatay). Bilang karagdagan, makakakuha rin siya ng paggamot na kinakailangan upang makitungo sa pagkalason sa alkohol.
- Huwag magmaneho kung nakainom ka ng mga inuming nakalalasing. Tumawag sa numero ng mga serbisyong pang-emergency 112, ang serbisyo sa paggamot sa pagkalason (022-4250767) o isang taxi upang pumunta sa ospital.
- Magbigay ng anumang impormasyon na maaaring makatulong sa medikal na tagapagbigay o doktor sa pagharap sa iyo o sa biktima ng pagkalason. Kasama sa impormasyon, halimbawa, ang uri o halaga ng mga inuming nakalalasing, at kung kailan ito natupok.
- Kung natatakot kang humingi ng tulong medikal para sa isang tao sapagkat ikaw ay underage sa pag-inom, subukang isantabi ang mga takot na iyon at makipag-ugnay sa mga serbisyong medikal para sa tulong. Habang natatakot kang magkaroon ng problema sa pulisya o sa iyong mga magulang dahil sa pag-inom ng underage, ang hindi paghingi ng tulong para sa isang biktima ng pagkalason ay maaaring magkaroon ng mas malubhang kahihinatnan, kasama na ang pagkamatay.
Hakbang 2. Subaybayan ang biktima hanggang sa dumating ang partido o mga tauhang medikal
Habang hinihintay ang pagdating ng mga serbisyong medikal na pang-emergency (o habang papunta ka sa ospital), bantayan ang biktima na hinala mong mayroong pagkalason sa alkohol. Sa pamamagitan ng pagmamasid sa anumang mga palatandaan ng pagkalason o mga paggana ng katawan na ipinakita niya, maaari mong bawasan ang panganib ng malubhang pinsala o kamatayan, at payagan kang magbigay ng makabuluhang impormasyon sa mga serbisyong medikal.
Hakbang 3. Manatili sa biktima na walang malay
Kung kasama ka ng isang walang malay na biktima ng pagkalason sa alkohol, manatili ka sa kanya. Ito ay upang matiyak na hindi siya magsuka hanggang sa mabulunan siya o tumigil sa paghinga.
- Huwag pilitin o hikayatin siyang magsuka dahil maaari itong mabulunan siya.
- Kung nawalan siya ng malay o nahimatay, ilapag siya sa kanyang tabi (posisyon sa pagbawi) upang mabawasan ang peligro ng mabulunan kung siya ay sumusuka anumang oras.
Hakbang 4. Tulungan ang biktima kung siya ay sumusuka
Kung ang taong pinaghihinalaan mong lason ay nagsusuka, tulungan at hawakan siya upang makaupo siya ng maayos. Maaari nitong mabawasan ang panganib na mabulunan kapag nagsusuka, o kahit kamatayan.
- Kung kailangan niyang humiga, ilagay siya sa kanyang tagiliran (posisyon sa pagbawi) upang hindi siya mabulunan.
- Sikaping gisingin siya upang mabawasan ang panganib na mawalan ng malay.
- Kung maaari pa siyang uminom, bigyan siya ng tubig upang mabawasan ang peligro ng pagkatuyot.
Hakbang 5. Panatilihing mainit ang kanyang katawan
Balutin ang katawan ng kumot, amerikana, o iba pang mga item upang maiinit ang katawan. Mapipigilan siya nito mula sa pagkabigla at pakiramdam niya ay mas komportable siya.
Hakbang 6. Huwag gumawa ng anumang partikular na hakbang na "tulong" o pamamaraan
Mayroong isang bilang ng mga bagay na sa tingin mo ay makakatulong sa isang biktima na nakalason. Gayunpaman, ang mga bagay na ito ay talagang mapanganib. Ang mga sumusunod ay hindi mapawi ang mga sintomas ng pagkalason at, sa katunayan, maaaring mapalala ang sitwasyon:
- Umiinom ng kape
- Malamig na liguan
- Paglalakad
- Pagkonsumo ng mas maraming inuming nakalalasing
Hakbang 7. Magpagamot para sa pagkalason sa isang ospital
Pagkatapos na siya ay naisugod sa ospital, siya ay sasailalim sa pagsusuri at paggamot para sa pagkalason sa alkohol. Susuriin ng doktor na naka-duty ang mga sintomas na lilitaw at patuloy na subaybayan ang kalagayan ng biktima. Kasama sa paggamot para sa pagkalason sa alkohol ang maraming bagay, kabilang ang:
- Pagpasok ng isang tubo sa paghinga o tubo sa bibig at trachea (tinatawag na intubation) upang buksan ang mga daanan ng hangin o daanan ng hangin, tulungan ang paghinga, at linisin ang mga pagbara.
- Pagpasok ng isang infusion tube sa isang ugat upang makontrol ang mga likido sa katawan, asukal sa dugo, at mga antas ng bitamina.
- Pagpasok ng isang catheter sa pantog.
- Ang pumping ng tiyan, na nagsasangkot ng pagpasok ng isang tubo o tubo sa ilong at bibig at nagpapasok ng mga likido sa katawan.
- Ang pagtanggap ng oxygen therapy.
- Hemodialysis, isang medikal na hakbang upang salain ang basura at mga lason mula sa katawan.
Bahagi 3 ng 3: Ubusin ang Mga Alkoholikong Inumin
Hakbang 1. Alamin ang tungkol sa pag-inom ng alak
Kung nasisiyahan ka sa pag-inom ng alak, unti-unting tataas ang iyong pagpapaubaya sa alkohol at, sa katunayan, maaari kang maging adik. Gayunpaman, sa pamamagitan ng pag-inom nang mabuti ng mga inuming nakalalasing at sa limitadong dami, masisiyahan ka sa mga inuming nakalalasing nang hindi nalululong.
- Ang pagpapaubaya sa alkohol ay tumutukoy sa kakayahan ng katawan na umangkop sa pagkonsumo ng ilang halaga ng mga inuming nakalalasing (hal. Isang baso / lata ng serbesa o isang basong alak).
- Ang pagtitiwala sa alkohol ay tumutukoy sa pare-pareho at mapilit na pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing. Bilang karagdagan, ang pagtitiwala na ito ay nailalarawan din sa pagnanais na ubusin ang mga inuming nakalalasing upang ang katawan ay maaaring gumana nang maayos.
Hakbang 2. Tantyahin ang dami ng alkohol na maaari mong tiisin
Tukuyin kung ano ang antas ng iyong pagpapaubaya para sa alkohol. Sa ganitong paraan, maaari mong ihinto ang pag-inom ng labis at maiwasan ang pagkalason ng alkohol.
Kalkulahin ang antas ng iyong pagpapaubaya batay sa bilang ng mga inuming nakalalasing na karaniwang inumin mo. Halimbawa, kung hindi ka sanay sa pag-inom ng alak o uminom lamang ng kaunting inumin sa isang linggo, ang antas ng iyong pagpapaubaya ay maaaring masyadong mababa. Gayunpaman, kung ubusin mo ang higit pa, tataas din ang antas ng iyong pagpapaubaya
Hakbang 3. Manatili sa makatuwirang mga alituntunin sa pag-inom
Pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing sa pamamagitan ng pagsunod sa mga patakaran ng makatwiran / normal na pagkonsumo. Sa ganitong paraan, maaari mong bawasan ang iyong peligro ng pag-asa sa alkohol o pagkalason.
- Ang mga kababaihan ay hindi dapat kumain ng higit sa 2-3 mga yunit ng inuming nakalalasing sa isang araw.
- Hindi dapat ubusin ng kalalakihan ang mga inuming nakalalasing higit sa 3-4 na yunit sa isang araw.
- Ang yunit ng alkohol ay kinakalkula batay sa porsyento ng alak na nilalaman sa inumin at ang dami / bilang ng mga inuming natupok. Halimbawa, ang isang bote ng alak ay mayroong 9-10 na yunit ng alkohol.
- Huwag madala kapag nais mong magkaroon ng labis na inumin o dalawa (at tiyakin na mananatili ka sa mga patakaran). Halimbawa, subukang uminom lamang ng isang labis na inumin kaysa sa dati. Kung hindi ka umiinom ng alak, subukang uminom lamang ng isang inuming nakalalasing (o kahit kalahating baso). Para sa alak o iba pang alak, subukang ubusin lamang ang isa at kalahati o dalawang baso.
- Uminom ng tubig kapag umiinom ka ng alak upang mabawasan ang "tukso" na uminom dahil ang ibang mga kaibigan ay umiinom (madalas, ang tukso ay reflexively na nakakaapekto sa iyo). Bilang karagdagan, mapapanatili ng tubig ang mga likido sa katawan kapag nasisiyahan ka sa mga inuming nakalalasing.
Hakbang 4. Itigil ang pag-inom ng alak sa una
Bigyang pansin ang dami ng mga inuming nakalalasing na inumin mo at ihinto ang pag-inom ng mga ito nang maaga kung hindi ka sigurado tungkol sa bilang ng mga inuming inumin. Tinutulungan ka nitong maiwasan na malasing o makaranas ng pagkalason sa alkohol (o kahit na mas masahol na kondisyong medikal). Kailangan mong magtakda ng isang limitasyon sa oras upang ihinto ang pag-inom ng alak sa gabi. Halimbawa, maaari kang magtakda ng isang panuntunan na huwag uminom ng alak pagkatapos ng hatinggabi kapag nasa labas ka para sa isang lakad at magsaya kasama ang mga kaibigan.
Hakbang 5. Magkaroon ng araw na walang alkohol
Subukang gumastos (kahit papaano) dalawang araw nang walang alkohol araw-araw. Maaari nitong mabawasan ang peligro ng pag-asa sa alkohol at matulungan ang proseso ng paggaling ng katawan pagkatapos mong nasiyahan dati ang mga inuming nakalalasing.
Tandaan na ang kawalan ng kakayahang umiwas sa pag-inom ng isang araw ay maaaring isang palatandaan na nalulong ka na sa alkohol. Humingi ng tulong sa propesyonal kung nalaman mong kailangan mo ng alak
Hakbang 6. Alamin ang mga panganib at panganib ng pag-inom ng mga inuming nakalalasing
Sa tuwing umiinom ka ng mga inuming nakalalasing, nalalagay ka sa panganib na mapinsala o mapanganib ang iyong sariling kalusugan. Ang tanging paraan lamang upang palayain ang iyong sarili mula sa mga peligro ng pag-inom ng mga inuming nakalalasing ay hindi talaga inumin ang mga ito. Ang mas madalas o mas marami mong pagkonsumo nito, mas malaki ang peligro ng pinsala sa katawan.
- Hindi ka mapoprotektahan ng pagpapaubaya ng alkohol mula sa mga panganib ng pag-inom ng mga inuming nakalalasing.
- Ang mga inuming nakalalasing ay maaaring maging sanhi ng pagtaas ng timbang, pagkalumbay, mga problema sa balat, at pagkawala ng memorya ng panandaliang.
- Sa pangmatagalang, ang pag-inom ng alkohol ay maaaring humantong sa pagtaas ng presyon ng dugo, talamak na sakit sa atay, at kanser sa suso.
Mga Tip
Kung mayroon kang alinlangan o alalahanin tungkol sa kalagayan ng biktima, makipag-ugnay kaagad sa mga serbisyong pang-emergency
Babala
- Huwag kailanman iwan ang biktima o isang walang malay na tao upang siya ay "makatulog" hanggang sa mawala ang mga epekto ng pagkalason sa kanilang sarili.
- Iwasan ang labis na pag-inom (pag-inom ng mga inuming nakalalasing nang labis at sa maikling panahon). Kung may nakikita o alam kang isang taong nagpapakita ng huwarang ito, subukang pigilan sila bago sila pumasok sa yugto ng pagkalasing sa alkohol.
- Huwag subukang gamutin ang pagkalason ng alkohol sa iyong sarili, dahil ang mga biktima ng pagkalason ay nangangailangan ng propesyonal na atensiyong medikal.
