Ang mga putol na labi ay mahirap iwasan at hindi mapapagaling agad. Para sa karamihan ng mga tao, ang pag-iwas ay ang pinakamahusay na paraan. Gayunpaman, mayroon ding ilang mga tao na nahihirapang pigilan ito sapagkat ang kondisyon ay isang pangmatagalang sintomas at epekto na dapat harapin. Ang mga basag na labi ay maaaring gamutin (at maiiwasan) sa tubig at balsamo sa labi. Tawagan ang iyong doktor kung mayroon kang malubha o talamak na putol na labi.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Paggamot sa Mga Bibigang labi
Hakbang 1. Maglagay ng lip balm
Pumili ng isang simpleng beeswax moisturizer, o isa na naglalaman ng sunscreen. Dahil pinoprotektahan nito ang iyong mga labi mula sa panahon, tiyaking gumamit ng lip balm sa mainit o mahangin na panahon. Sinasaklaw din ng lip balm ang mga bitak sa labi at pinipigilan ang impeksyon. Maglagay ng lip balm bago maglakbay, pagkatapos kumain o uminom, o kung ito ay nasira.
- Iwasan ang mga may lasa na lip balm kung mayroon kang ugali ng pagdila ng iyong mga labi. Pumili ng isang lip balm na hindi masarap at naglalaman ng SPF.
- Iwasang gumamit ng lip balm na nakabalot sa isang lalagyan na hugis palayok dahil ang pagdampi ng kamay sa moisturizer ay maaaring magpalago ng bakterya at kumalat sa mga basag na labi.
- Kapag mahangin ang panahon, takpan ang iyong bibig ng isang scarf o hood. Huwag gawing mas malala ang sugat sa labi sa panahon ng proseso ng paggaling.
Hakbang 2. Huwag i-unplug ito
Maaari kang matukso na kumamot, kumuha ng tuyong balat, at kagatin ang mga basag na labi, ngunit ang mga ito ay hindi mabuti para sa paggaling. Ang pag-agaw ng mga putik na labi ay maaaring saktan sila, gawing dumugo, mapabagal ang proseso ng paggaling, at mag-anyaya ng impeksyon. Ang mga bagay na ito ay maaari ring magpalitaw ng malamig na sugat (paltos sanhi ng herpes simplex virus) kung ikaw ay madaling kapitan ng sakit sa mga ito.
Huwag balatan ang mga putol na labi! Sa panahon ng proseso ng pagpapagaling, ang balat ay dapat tratuhin ng marahan. Ang pagtuklap ng balat ay maaari ring magpalitaw ng impeksyon
Hakbang 3. Mahalaga ang hydration para sa proseso ng pagpapagaling
Ang pag-aalis ng tubig ay isang karaniwang sanhi ng mga putol na labi. Ang mga banayad na kaso ng mga putik na labi ay maaaring pagalingin sa loob ng ilang oras sa pamamagitan ng inuming tubig. Ang mas matinding mga kaso ay tatagal ng mas mahaba: uminom ng tubig kapag kumain ka, bago at pagkatapos ng ehersisyo, at tuwing naramdaman mong nauuhaw ka.
Lalo na karaniwan ang pag-aalis ng tubig sa taglamig. Iwasang gumamit ng mga space heaters o bumili ng isang moisturifier
Hakbang 4. Tumawag sa doktor
Kung ang iyong mga labi ay pula, masakit, at namamaga, maaari kang magkaroon ng cheilitis. Ang Cheilitis ay sanhi ng pangangati o impeksyon. Kung naputol ang iyong mga labi na pumutok, ang bakterya ay maaaring makapasok sa kanila at maging sanhi ng cheilitis. Maaaring magreseta ang iyong doktor ng mga antibiotics o antifungal cream na maaari mong mailapat hanggang sa gumaling ang cheilitis. Ang pagdila ng dila ay karaniwang sanhi ng cheilitis, lalo na sa mga bata.
- Ang Cheilitis ay maaaring isang sintomas ng contact dermatitis. Kung ikaw ay madaling kapitan ng pantal, kausapin ang iyong doktor tungkol sa isang posibleng diagnosis ng contact dermatitis.
- Ang Cheilitis ay maaaring maging talamak o talamak.
- Ang ilang mga gamot at suplemento ay maaaring dagdagan ang iyong panganib na magkaroon ng cheilitis. Ang isa sa mga pinaka-karaniwang gamot ay retinoids. Ang ilan pang mga gamot ay lithium, mataas na dosis ng bitamina A, d-penicillamine, isoniazid, phenothiazine, at mga gamot na chemotherapy tulad ng busulfan at actinomycin.
- Ang mga putol na labi ay sintomas ng maraming sakit, kabilang ang mga autoimmune disease (tulad ng lupus at Crohn's disease), sakit sa teroydeo, at soryasis.
- Ang mga taong may Down syndrome ay madalas na may putol na labi.
Bahagi 2 ng 2: Pag-iwas sa Mga Bibigang labi
Hakbang 1. Itigil ang pagdila ng iyong mga labi
Maaari mong dilaan nang malay ang iyong mga labi upang mabasa sila kapag naramdaman nilang tuyo. Sa kasamaang palad, ang pagdila ng labi ay may kabaligtaran na epekto dahil ang laway ay naghuhugas ng natural na mga langis ng labi at nagdudulot ng pagkatuyot at mga putol na labi. Kung napansin mo na dinidilaan mo ang iyong mga labi, gumamit ng isang lip balm. Kung pinilit mong dilaan ang iyong mga labi, tawagan ang iyong doktor at humingi ng isang referral sa isang therapist o tagapayo. Ang mapilit na pagdila ng labi at pagkagat ay maaaring sintomas ng maraming mga karamdaman tulad ng obsessive-compulsive disorder (OCD) at pag-uugali na paulit-ulit na nakatuon sa katawan (BFRB).
- Mag-apply ng lip balm madalas upang paalalahanan ang iyong sarili na huwag kagatin o dilaan ang iyong mga labi. Pumili ng isang lip balm na masarap ang lasa at naglalaman ng SPF,
- Ang mga batang may edad na 7-15 taong gulang ay madaling kapitan ng cheilitis dahil sa pagdila sa labi.
Hakbang 2. Huminga sa pamamagitan ng iyong ilong
Ang paghinga sa pamamagitan ng bibig ay maaaring magpatuyo sa labi. Kung may posibilidad kang huminga nang labis sa iyong bibig, subukang baguhin ito sa pamamagitan ng ugali ng paghinga sa pamamagitan ng iyong ilong. Huminto ka ng ilang minuto bawat araw: lumanghap sa pamamagitan ng iyong ilong at huminga nang palabas sa pamamagitan ng iyong bibig. Subukang matulog gamit ang mga nasal dilator strip (mga espesyal na teyp na inilalagay sa ilong) upang buksan ang lukab ng ilong.
Hakbang 3. Iwasan ang mga allergens
Iwasan ang mga allergens at tina mula sa bibig. Ang mga alerdyi o hindi pagpapahintulot sa kahit na magaan na pagkain ay maaaring maging sanhi ng basag na labi. Tawagan ang iyong doktor kung hindi ka pa nasuri na may anumang mga alerdyi ngunit may iba pang mga sintomas (tulad ng mga problema sa pagtunaw o isang pantal) at may putol na labi nang sabay. Humingi ng isang referral sa isang dalubhasa sa allergy kung ang sakit ay mahirap na masuri.
- Suriin ang mga sangkap sa iyong ginamit na lip balm. Iwasan ang anumang mga sangkap na maaari kang maging alerdye, tulad ng pulang pangulay.
- Ang ilang mga tao ay nagdurusa mula sa mga alerdyi sa para-aminobenzoic acid, na matatagpuan sa maraming mga SPF lip balms. Kung mayroon kang namamagang lalamunan o paghinga, itigil ang paggamit ng lip balm at tawagan kaagad ang iyong doktor.
Hakbang 4. Panatilihing hydrated at protektado ang mga labi
Ang pinakamahusay na paraan upang maiwasan ang mga basag na labi ay ang kumilos na para bang mayroon kang mga putol na labi. Uminom ng tubig tuwing kakain ka, at itago ang isang basong tubig sa tabi mo tuwing naramdaman mong nauuhaw ka. Mag-apply ng lip balm kapag lumalabas o kapag ang pag-init ay nasa. Takpan ang iyong mukha kapag mahangin, at gumamit ng isang lip balm na may SPF dito kapag mainit.
