Ang isang emergency ay isang sitwasyon na nagdudulot ng agarang panganib sa kalusugan, kaligtasan, pag-aari o kalikasan ng isang tao. Magandang ideya na malaman kung paano suriin ang mga posibleng palatandaan ng isang emergency. Sa ganoong paraan, malalaman mo kung paano ito makontrol. Bilang karagdagan, ang pagkakaroon ng paghahanda sa emerhensiya ay magiging lubhang kapaki-pakinabang kung sa anumang oras kailangan mong hawakan ang isang sitwasyong pang-emergency.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Sinusuri ang isang Emergency
Hakbang 1. Manatiling kalmado
Ang mga emerhensiya ay nangangailangan ng mabilis na pagkilos, ngunit ang pinakamahalagang kadahilanan sa kontrolin ang sitwasyon na mabisa ay ang pananatiling kalmado. Kung nahahanap mo ang iyong sarili sa isang naguguluhan o balisa na estado, itigil ang ginagawa mo at huminga ng malalim. Tandaan na upang manatiling kalmado sa isang nakababahalang sitwasyon, dapat mong sinasadya na ayusin ang iyong pag-uugali. Kailangan mong kumbinsihin ang iyong sarili na kaya mo ang sitwasyon.
- Nararamdamang gulat ka sa isang emerhensiya dahil ang iyong katawan ay gumagawa ng sobrang cortisol (ang stress hormone). Naabot ng Cortisol ang utak at pinapabagal ang aktibidad ng prefrontal Cortex, ang rehiyon ng utak na kumokontrol sa mga kumplikadong pagkilos.
- Ang hindi papansin na mga tugon sa pisyolohikal ay hindi titigilan sa iyo mula sa paggamit ng iyong mga kasanayan sa kritikal na pag-iisip. Hindi ka tumutugon batay sa emosyon, ngunit sa pamamagitan ng makatuwirang pag-iisip. Tumingin sa paligid at suriin ang sitwasyon upang makita kung ano ang gagawin bago kumilos.
Hakbang 2. Humingi ng karagdagang tulong
Sa Indonesia, maaari kang tumawag sa 112 para sa tulong na pang-emergency o tawagan ang numero ng emergency na telepono sa iyong lugar. Pinapayagan ka ng numero ng telepono na ito na makipag-usap sa mga operator na kailangang malaman tungkol sa isang emergency at iyong lokasyon.
- Sagutin ang mga katanungang tinanong ng operator. Ang trabaho ng operator ay upang maghanda ng mabilis at naaangkop na tugon sa emergency sa pamamagitan ng pagtatanong sa iyo.
- Kung tumatawag ka mula sa isang landline o cell phone na gamit ng GPS, maaaring masubaybayan ng mga serbisyong pang-emergency ang iyong lokasyon, kahit na hindi ka nakapagsalita. Kahit na hindi ka payagan ng sitwasyon na magsalita, tumawag sa mga serbisyong pang-emergency o hahanapin ka ng iba ng tulong.
Hakbang 3. Tukuyin ang katangian ng emerhensiya
Ano ang nagpapahiwatig ng isang emergency? Ito ba ay isang emerhensiyang medikal, o isang banta sa pag-aari / gusali na maaaring makapinsala sa mga tao? Mahalagang huminto ka at suriin ang sitwasyon nang mahinahon bago kumilos.
- Ang mga pinsala mula sa mga aksidente sa sasakyan sa motor, paglanghap ng usok o pinsala sa sunog ay ilan sa mga kaso ng mga emerhensiyang medikal.
- Sa isang emerhensiyang medikal, maaari kang makaranas ng biglaang mga pisikal na sintomas, tulad ng pagdurugo, trauma sa ulo, pagkawala ng kamalayan, sakit sa dibdib, pagkasakal, pagkahilo o biglaang panghihina.
- Ang isang malakas na pagnanais na saktan ang iyong sarili o ang iba ay maaaring maituring na isang emergency emergency sa kalusugan.
- Ang iba pang mga pagbabago sa katayuan sa kalusugang pangkaisipan ay maaari ring maituring na isang emerhensiya, halimbawa ang mga biglaang pagbabago sa pag-uugali o pagkalito ay maaaring magpahiwatig ng isang emerhensiya kung nangyari ito nang walang dahilan.
- Ang mga kagipitan sa pag-uugali ay maaaring mapangasiwaan nang mas mabisa kung ikaw ay mananatiling kalmado, nagmamasid mula sa malayo, at subukang pakalmahin ang tao sa kritikal na kalagayan. Sa ganoong paraan, makakilos ka nang maayos kung naging hindi matatag ang sitwasyon.
Hakbang 4. Malaman na ang biglaang pagbabago ay maaaring maging emergency
Ang mga pagbuhos ng kemikal, sunog, mga tumutulo na tubo, pagkawala ng kuryente, natural na sakuna tulad ng pagbaha o sunog ay mga halimbawa ng mga emerhensiyang maaaring mangyari sa lugar ng trabaho. Maaari kang maging mas handa kung tatanggap ka ng mga babala tungkol sa mga posibleng emerhensiya, tulad ng pagbaha, pagguho ng lupa, tsunami, at iba pa. Gayunpaman, ang mga emerhensiya ay karaniwang hindi inaasahan.
- Kapag sinusuri ang isang kagipitan, tandaan na ang sitwasyon ay maaaring maging hindi matatag. Ang lahat ay maaaring magbago sa isang iglap.
- Kung nakakuha ka ng isang babala tungkol sa isang emergency, maghanda nang maaga upang maasahan mo ito nang maayos.
Hakbang 5. Magkaroon ng kamalayan sa mga emerhensiyang gawa ng tao
Ang isang atake o banta ng karahasan sa trabaho o sa bahay ay isang emerhensiya na nangangailangan ng mabilis na tugon. Sa pangkalahatan, walang hinuhulaan na pattern o pamamaraan para sa mga kasong katulad nito. Ang mga sitwasyong ito ay may posibilidad na maging hindi mahulaan at maaaring mabago nang mabilis.
- Kung nasa emergency ka tulad nito, subukang manatiling ligtas. Agad na pumunta sa isang ligtas na lokasyon, o maghanap ng masisilungan. Huwag makipag-away, maliban kung wala kang ibang pagpipilian.
- Dapat mong bigyang pansin ang anumang mga palatandaan ng babala sa lugar ng trabaho, kasama ang pisikal na karahasan (pagtulak, pag-atake, atbp.). Ang tanggapan ay dapat magkaroon ng mga pamamaraan para sa pagharap sa karahasan, kabilang ang isang numero ng telepono upang tumawag upang mag-ulat ng mga sitwasyon. Kung hindi mo alam ang pamamaraan, subukang magtanong sa isang pinagkakatiwalaang superbisor o kasamahan.
- Ang taos-puso at bukas na komunikasyon sa pagitan ng mga empleyado at superbisor ay dapat mapanatili upang mapanatili ang isang ligtas at malusog na kapaligiran sa trabaho.
Hakbang 6. Magsagawa ng pagsusuri upang makilala ang agarang pagbabanta
Halimbawa, kung may nakikita kang nasasaktan, ikaw ba o ang iba ay nanganganib na masaktan din? Halimbawa, kung ang isang tao ay natigil sa isang makina, pinatay na ba ito? Kung may isang kemikal na tumagas, maaapektuhan ba ang ibang tao? Mayroon bang nakakulong sa mga labi ng isang gusali?
- Kung hindi mapigilan ang isang banta, awtomatiko nitong makakaapekto sa iyong tugon.
- Tandaan na ang anumang emerhensiya ay maaaring magbago bigla, at nangangahulugang kailangan mong patuloy na suriin ito.
Hakbang 7. Lumayo sa panganib
Kung ikaw, o sinumang iba pa, ay nasa peligro ng pinsala, umalis kaagad. Kung mayroon kang isang plano sa paglikas, sundin nang maingat ang mga hakbang. Pumunta sa isang lugar na ligtas.
- Kung hindi posible na iwanan ang eksena, hanapin ang pinakaligtas na punto kung nasaan ka. Halimbawa, ang pagtatago sa ilalim ng isang solidong ibabaw (sa ilalim ng isang mesa) ay maaaring maprotektahan ka kung mahuhulog ang mga labi.
- Kung malapit ka sa isang aksidente sa sasakyan, tiyaking hindi mo hinaharangan ang trapiko. Hilahin o iwanan ang highway.
- Tandaan na sa isang kagipitan, ang mga bagay ay maaaring magbago nang mabilis. Kapag ginawa mo ang pagsusuri, bigyang pansin kung mayroong isang pabagu-bago o nasusunog na sangkap. Halimbawa, sa isang aksidente sa sasakyan, ang gasolina ay maaaring masunog bigla.
Hakbang 8. Tulungan ang iba na lumayo sa mga mapanganib na lugar
Kung maaari mong ligtas na matulungan ang iba na lumayo sa mga mapanganib na sitwasyon, gawin ito. Kung ang mga kundisyon ay masyadong mapanganib upang maging imposibleng bumalik sa lugar ng emerhensiya, ibigay ang responsibilidad na sagipin ang mga manggagawa. Ang mga ito ay bihasa at mas may kagamitan upang matulungan ang mga taong nasa panganib.
- Kung may malay ang biktima na nasugatan, maaari mo siyang tulungan sa pamamagitan ng pagsasabi ng mga nakapapawi na salita, kahit na hindi mo siya makagalaw. Magtanong ng mga katanungan upang mapanatili siyang gising.
- Kung ang sitwasyon ay matatag, maaari mong ipagpatuloy na samahan ang biktima.
Paraan 2 ng 3: Pangasiwaan ang Mga Emergency
Hakbang 1. Magpasya kung may magagawa ka para makatulong
Ang pinakamahalagang bagay na maaari mong gawin ay manatiling kalmado at panatilihing kontrolado ang sitwasyon. Minsan, wala kang magawa, hindi mahalaga. Huwag kang magdamdam kung hindi ka makakatulong at huwag kang matakot na aminin ito.
- Kung nakikita mo ang ibang tao na nalulungkot o natakot sa eksena, aliwin sila. Anyayahan silang humingi ng tulong.
- Mas makakabuti kung magbigay ka ng tulong sa pamamagitan ng pagsama sa biktima kaysa gumawa ng isang bagay na maaaring maging sanhi ng karagdagang pinsala. Kung hindi mo alam ang gagawin, samahan mo lang ang biktima. Kung maaari, kunin ang rate ng kanyang puso, panatilihin ang isang kronolohiya ng mga kaganapan, at magtanong tungkol sa kanyang kasaysayan ng medikal. Maaaring kailanganin ang impormasyong ito kapag nakikipag-usap ka sa emergency team.
Hakbang 2. Mag-isip nang mabuti bago kumilos
Kung ikaw ay nasa isang pang-emergency na sitwasyon, maaari kang mag-isip at kumilos sa isang gulat. Sa halip na kumilos kaagad, maglaan ng kaunting oras upang mag-cool off. Huminga muna ng malalim bago gumawa ng kahit ano.
- Magisip ng mabuti bago umarte. Kung ikaw ay nasa isang pang-emergency na sitwasyon, maaari kang mag-isip at kumilos sa isang gulat. Sa halip na kumilos kaagad, maglaan ng kaunting oras upang mag-cool off. Huminga muna ng malalim bago gumawa ng kahit ano.
- Subukang mag-pause tuwing nabibigatan ka, nag-panic, o nalilito. Kung kailangan mong itigil ang lahat upang mag-cool off, okay lang iyon.
Hakbang 3. Kunin ang first aid kit
Ang isang first aid kit ay dapat na nilagyan upang hawakan ang maraming mga emerhensiyang medikal. Ang kagamitan na dapat nasa first aid kit ay mga bendahe, gasa, plaster, disimpektante, at iba pang mga supply.
- Kung hindi ka makahanap ng isang first aid kit, tumingin sa paligid at pag-isipan kung ano ang maaaring magamit bilang isang kapalit.
- Dapat kang magkaroon ng isang first aid kit sa bahay, habang ang iyong lugar ng trabaho ay kinakailangan upang magbigay ng isa ayon sa batas.
- Ang first aid kit ay dapat ding nilagyan ng emergency blanket (space blanket) na gawa sa isang espesyal na materyal na magaan at gumana upang mapanatili ang init ng katawan. Ang kit na ito ay lalong mahalaga para sa mga taong nanginginig o nanginginig dahil makakatulong silang maiwasan ang trauma.
Hakbang 4. Itanong sa taong nasugatan ang mga pangunahing tanong
Mahalagang malaman ang mental na kalagayan ng biktima upang mas maintindihan mo ang pinsala. Kung mukhang malito siya sa tanong, o nagbibigay ng maling sagot, maaaring may iba pang pinsala. Kung hindi ka sigurado kung ang biktima ay walang malay, hawakan ang balikat. Sumigaw o nagtanong, "Mabuti ka lang?" malakas.
- Narito ang ilang mga katanungan na maaari mong itanong: Ano ang iyong pangalan? Anong petsa na ngayon? Ilang taon ka na?
- Kung hindi siya tumugon sa iyong mga katanungan, subukang kuskusin ang kanyang dibdib o kurutin ang kanyang earlobe upang mapanatili siyang gising. Maaari mo ring hawakan nang marahan ang mga eyelid upang makita kung magbukas ito.
- Matapos matukoy ang pangunahing estado ng kaisipan ng biktima, tanungin kung mayroon siyang anumang mga komplikasyon sa medikal. Tanungin kung mayroon siyang isang medical alert bracelet o iba pang medical card.
Hakbang 5. Huwag ilipat ang nasugatan
Kung ang biktima ay may pinsala sa leeg, ang paglilipat ng kanyang posisyon ay maaaring maging sanhi ng pinsala sa gulugod. Siguraduhing tumawag sa mga serbisyong pang-emergency kung ang biktima ay may pinsala sa leeg at hindi makagalaw.
- Kung ang biktima ay hindi makalakad dahil sa pinsala sa binti, maaari mo siyang tulungan na makagalaw sa pamamagitan ng paghawak / pagsuporta sa kanyang balikat.
- Kung natatakot siyang iwanan ang isang mapanganib na sitwasyon, subukang tiyakin siya.
Hakbang 6. Gumamit lamang ng telepono upang humingi ng tulong
Dapat kang tumutok sa kasalukuyang sitwasyon dahil ang pakikipag-usap sa telepono ay maaaring makagambala. Gayundin, kung tumatawag ka mula sa isang mas matandang modelo ng telepono, maaaring subukang tawagan ka ng operator ng mga serbisyong pang-emergency. Kaya, gamitin ang telepono kung talagang kailangan mo ng tulong.
- Kung hindi ka sigurado kung nakaharap ka talaga sa isang emergency, tumawag sa 112 at tutulong ang operator na matukoy kung dapat ba siyang magpadala ng isang tao doon.
- Huwag subukang idokumento ang emergency, maliban kung sigurado kang wala ka sa panganib. Ang pagkuha ng isang "selfie" o pag-post ng isang katayuan tungkol sa iyong sitwasyon sa social media ay maaaring magresulta sa iba pang mga pinsala at ligal na problema.
Paraan 3 ng 3: Maghanda
Hakbang 1. Gumawa ng isang contingency plan
Ang pinakamahusay na paraan upang tumugon sa isang sitwasyong pang-emergency ay sundin ang mga hakbang na nakalista sa isang emergency plan, sa bahay man o sa trabaho. Ang ilang mga tao ay maaaring italaga bilang mga pinuno ng emerhensiya at makatanggap ng espesyal na pagsasanay. Sa kaganapan ng emerhensiya, makakatipid ka ng oras at lakas sa pamamagitan ng pagsunod sa isang planong pang-emergency at isang itinalagang pinuno, kahit na hindi ka sumasang-ayon sa kanila.
- Dapat isama sa planong contingency ang isang lugar ng pagpupulong kung saan kayo magtatagpo matapos mong matagumpay na lumikas sa iyong bahay o gusali.
- Itago ang mga numero ng emergency na telepono malapit sa iyong telepono o sa iyong cell phone.
- Ang mahalagang data ng medikal ay dapat na nakaimbak sa iyong telepono o pitaka.
Hakbang 2. Alamin ang address kung nasaan ka
Kailangan mong malaman kung nasaan ka upang magpadala ang operator ng isang opisyal doon. Maaaring mas madaling kabisaduhin ang iyong address sa bahay, ngunit ang pag-alala sa iyong lugar ng pinagtatrabahuhan ay mahalaga din. Ugaliing suriin ang address ng lokasyon na iyong binisita.
- Kung hindi mo alam ang buong address kung nasaan ka, sabihin lamang ang pangalan ng kalye kung nasaan ka at ang pinakamalapit na intersection o landmark.
- Kung mayroon kang isang cell phone na nilagyan ng GPS, gamitin ang tampok na ito upang hanapin ang address kung nasaan ka. Gayunpaman, upang gawin ito mapipilit kang mag-aksaya ng ilang mahalagang minuto sa isang pang-emergency na sitwasyon.
Hakbang 3. Hanapin ang pinakamalapit na exit
Huwag kalimutan na malaman kung saan ang exit kapag nasa isang lugar ka, alinman sa iyong bahay, opisina, o lokasyon ng komersyo. Maghanap ng hindi bababa sa 2 paglabas, kung sakaling ang isa sa kanila ay naka-lock. Sa mga tanggapan o pampublikong gusali, ang mga pintuang exit / emergency ay karaniwang malinaw na minarkahan.
- Pumili ng dalawang lokasyon kung saan maaari kang muling makasama ang pamilya o ibang mga katrabaho. Ang isa sa mga lokasyon ng pagtitipon ay dapat nasa labas ng bahay o lugar ng trabaho. Ang iba pang mga lokasyon ay nasa labas ng lugar upang asahan kung ang kapaligiran ay magiging hindi ligtas.
- Ayon sa batas, ang isang exit na nakatuon bilang isang emergency exit ay dapat na pisikal na ma-access.
Hakbang 4. Kumuha ng kurso upang magbigay ng pangunang lunas
Ang pagkakaroon ng isang first aid bag ay walang silbi kung hindi mo alam kung paano ito gamitin. Ang pagkuha ng kasanayan sa paglalapat ng mga bendahe, compress, turniquet, at iba pang kagamitan ay makakatulong sa iyo sa isang emergency. Inaalok ang mga kurso sa paunang lunas saanman. Kaya, hindi mahirap hanapin ito sa lugar kung saan ka nakatira.
- Maraming mga kurso ang magagamit din sa internet.
- Ang mga kurso sa first aid ay maaaring ma-target sa mga tukoy na pangkat ng edad. Kung mayroon kang mga anak, o nais na magkaroon ng mga kasanayan upang matulungan ang mga bata sa isang emergency, kumuha ng isang espesyal na kurso sa pangunang lunas na nakatuon sa pagtulong sa mga bata sa mga sitwasyong pang-emergency. Kung ang iyong trabaho ay nauugnay sa mga bata, dapat mong gawin ang pagsasanay na ito.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang pagkuha ng pagsasanay na CPR (Cardiopulmonary Resuscitation) bilang karagdagan sa kurso ng first-aid
Ang pagkakaroon ng mga kasanayan sa CPR ay maaaring mai-save ang buhay ng isang taong atake sa puso. Kung hindi ka pa nakakaranas ng pagsasanay sa CPR, maaari ka pa ring maglapat ng presyon sa dibdib ng isang taong pinaghihinalaan na atake sa puso.
- Ang mga compression ng dibdib ay matigas na presyon na mabilis na inilapat sa rib cage. Ang rate ng compression ay 100 compression bawat minuto, o higit sa 1 compression bawat segundo.
- Nagbibigay ang PMI ng pagsasanay sa CPR para sa mga bata. Kung mayroon kang mga anak, kumuha ng pagsasanay sa CPR para sa mga bata upang maihanda ka sa mga emerhensiya. Kung ang iyong trabaho ay nauugnay sa mga bata, dapat mong gawin ang pagsasanay na ito.
Hakbang 6. Isaalang-alang ang mga panganib na nauugnay sa mga kemikal sa iyong tahanan
Sa kaganapan ng isang emergency sa trabaho, dapat mong ma-access ang Material Safety Data Sheets (LDKB) para sa lahat ng ginamit na kemikal. Ang pinakamabisang paraan upang maghanda para sa isang emergency ay ang pagkakaroon ng isang listahan ng mga kemikal na ginagamit sa bahay o sa trabaho, bilang karagdagan sa mga kinakailangang hakbang sa pangunang lunas.
- Ang lugar ng trabaho ay dapat magkaroon ng isang espesyal na lugar upang hugasan ang iyong mga mata kung madalas kang makipag-ugnay sa mga mapanganib na kemikal.
- Dapat kang maging handa na magbigay sa koponan ng tugon sa emergency na may kaugnayan sa impormasyong nauugnay sa kemikal.
Hakbang 7. Maglagay ng isang listahan ng mga emergency number malapit sa telepono
Isama ang 112 at anumang mahahalagang mga numero ng teleponong medikal, kasama ang mga numero ng telepono ng mga miyembro ng pamilya na tatawagan. Dapat mo ring isama ang mga numero ng telepono ng sentro ng pagkontrol ng lason, serbisyo sa ambulansya, at doktor ng pamilya pati na rin ang mga numero ng contact ng mga kapit-bahay, malapit na kaibigan o kamag-anak, at numero ng telepono ng tanggapan.
- Ang lahat ng mga miyembro ng pamilya, kabilang ang mga bata, ay dapat na ma-access ang listahang ito sa isang emergency.
- Para sa mga bata, matatanda o may kapansanan, pag-isipang maghanda ng isang teksto upang matulungan silang matandaan kung ano ang sasabihin sa telepono kung sakaling may emerhensiya. Maaari mo ring sanayin silang sabihin ang mga salita at turuan sila ng mga tamang aksyon sa iba't ibang mga emerhensiya.
Hakbang 8. Magsuot ng isang medikal na pulseras o kuwintas
Kung mayroon kang isang malalang karamdaman na dapat malaman ng pangkat ng tugon sa medisina, tulad ng diyabetis, ilang mga alerdyi, epilepsy o mga seizure, at iba pang mga problema sa kalusugan, maaaring magbigay ng impormasyong bracelet / kwintas / label ang impormasyong ito kung hindi mo magawa ito..
- Karamihan sa mga tauhang medikal ay sinusuri ang pulso ng biktima para sa pagkakaroon ng isang medikal na pulseras / label. Ang pangalawang lugar na karaniwang nai-check din ay ang leeg ng biktima upang asahan kung ang biktima ay nakasuot ng isang kuwintas na pang-medikal.
- Ang mga taong may ilang mga karamdaman sa pag-uugali, tulad ng Tourette's syndrome, autism, demensya, at iba pa, ay maaaring magsuot ng isang medikal na badge upang matulungan ang koponan ng tugon sa emerhensya na mas maunawaan ang kanilang pag-uugali.
Mga Tip
- Tiyaking alam ng lahat ng miyembro ng pamilya o lahat ng empleyado sa trabaho kung saan ang first aid kit.
- Itago ang isang first aid kit sa kotse.
- Maaari mong isaalang-alang ang mga numero ng emerhensiya sa labas ng iyong lugar kung sakaling abala ang lahat ng mga linya ng telepono sa iyong lugar.
Babala
- Huwag maglagay ng unan sa ilalim ng ulo ng isang tao na nahimatay dahil maaari itong maging sanhi ng pinsala sa gulugod.
- Huwag kailanman subukan na ilipat ang isang biktima na may pinsala sa leeg.
- Huwag putulin ang pag-uusap sa operator ng mga serbisyong pang-emergency hanggang sa payagan niya ito.
- Huwag kailanman bigyan ng pagkain o inumin ang isang walang malay na biktima.
- Huwag iwanang bukas ang pinto sa lugar ng trabaho. Ang pintuang pang-emergency ay dapat buksan mula sa loob lamang upang maiwasan ang pagpasok ng mga hindi responsableng partido.
