Ang pangangati ng anit ay karaniwan. Sa kasamaang palad, ang problemang ito ay madalas na malulutas ng mga simpleng hakbang tulad ng pagbabago ng pangangalaga sa buhok. Gayunpaman, kung hindi ito nagpapabuti, maaaring ito ay tanda ng isang problemang medikal. Mayroong maraming mga bagay na maaaring maging sanhi ng isang makati ng anit, tulad ng tuyong balat o akumulasyon ng mga produkto ng pangangalaga ng buhok, at maaari mong ayusin ito sa pamamagitan ng pagbabago ng iyong mga produkto sa pangangalaga ng buhok o balat. Bilang karagdagan, suriin din ang mga kuto sa buhok, tiyakin na ang iyong balat ay hindi nasunog ng araw, at uminom ng maraming tubig.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagpapabuti ng Nakagawiang Pangangalaga ng Buhok
Hakbang 1. Lumipat sa isang mas natural na shampoo
Ang akumulasyon ng shampoo at conditioner na karaniwang ginagamit mo ay maaaring balutan ng iyong anit at gawin itong makati. Para doon, bumili ng mga bagong shampoo at conditioner, lalo na ang mga naglalaman ng natural na sangkap tulad ng langis ng tsaa, langis ng niyog, langis ng jojoba, o pirition zinc.
Maghanap ng malusog na shampoos sa iyong lokal na tindahan ng kaginhawaan o tindahan ng pagkain na pangkalusugan
Hakbang 2. Bumili ng mga produktong nangangalaga ng buhok na walang nilalaman na samyo
Ang mga pabango sa mga produkto ng pangangalaga ng buhok ay maaaring makagalit sa anit at gawin itong makati. Kaya, kapag namimili, maghanap ng mga produktong nagsasabing "walang samyo" sa label. Kung hindi ka makahanap ng isang produktong tulad nito, maghanap ng isang produktong may label na hypoallergenic.
Maaari mo ring subukan ang mga produkto sa pangangalaga ng buhok para sa mga sanggol o mga taong may sensitibong balat
Hakbang 3. Tratuhin nang regular ang iyong buhok
Magsuklay o magsipilyo ng iyong buhok 2-3 beses sa isang araw upang maipamahagi ang natural na mga langis. Magbayad ng espesyal na pansin sa anit. Ang pagsisipilyo ng iyong buhok gamit ang isang malambot, malinis na brush ay magpapasigla sa sirkulasyon ng dugo at mapawi ang pangangati sa anit.
Dahan-dahang magsipilyo. Ang magaspang at agresibo na paggalaw ay talagang makakamot o magagalit sa anit at magpapalala ng pangangati
Hakbang 4. Ihinto ang paggamit ng mga produktong pangangalaga ng buhok na naglalaman ng alkohol
Ang pagpapanatili ng alkohol na malayo sa anit ay din ang pinaka mabisang paraan upang mabawasan ang balakubak (na kung saan ay tanda din ng pangangati ng anit). Ang mga produkto ng pangangalaga ng buhok na naglalaman ng mataas na halaga ng alkohol ay maaari ring magpalitaw (o magpapalala ng mga epekto ng) pangangati at sakit sa anit, na kinabibilangan ng eczema, seborrhoea, at seborrheic dermatitis.
Ang alkohol ay isang napaka-drying na ahente, at madaling matuyo ang anit at gawin itong napaka kati
Hakbang 5. Ilapat ang langis ng niyog sa anit
Ang langis ng niyog ay maaaring lumikha ng isang proteksiyon layer na pinapanatili ang kahalumigmigan sa balat. Kaya, ang pamamaraang ito ay epektibo para sa pagharap sa pangangati sa anit. Upang magamit ito, maglagay lamang ng kaunting langis ng niyog sa anit pagkatapos ng paglilinis (pagkatapos ng shampooing). Pagkatapos, iwanan ang langis na ito nang hindi bababa sa kalahating oras at pagkatapos ay gumamit ng isang walang amoy na shampoo upang linisin ang iyong buhok. Gawin ang paggamot na ito 3 beses sa isang linggo.
Bilang kahalili, dahan-dahang painitin ang langis ng niyog hanggang sa ito ay matunaw. Pagkatapos idagdag ang langis na ito sa shampoo bago mag-shampoo
Paraan 2 ng 3: Pangangalaga sa Anit
Hakbang 1. Tanggalin ang mga kuto sa ulo gamit ang isang espesyal na shampoo
Ang mga kuto sa ulo ay hindi kanais-nais na mga peste. Gayunpaman, ang mga pests na ito ay madaling mapupuksa. Kumuha ng isang tao upang suriin ang mga kuto o kanilang mga itlog (karaniwang sa ilalim ng katawan ng poste ng buhok) sa iyong ulo. Ang pangangati na kasama ng pag-atake ng tik ay sanhi talaga ng reaksyon ng balat sa laway ng pulgas.
- Upang matanggal ang mga kuto sa ulo, gumamit ng medicated shampoo na inirekomenda, at hugasan ang lahat ng mga damit at pantulog na ginagamit mo.
- Patuyuin ang lahat ng mga item na hindi maaaring hugasan ng makina (kasama ang mga laruan na pinalamanan).
- Mga vacuum carpet at upholstery ng kasangkapan.
- Magbabad ng mga item na nauugnay sa buhok (suklay, brushes, kurbatang buhok, sumbrero, atbp.) Sa paghuhugas ng alkohol o gamot na shampoo sa loob ng isang oras.
Hakbang 2. Mag-apply ng aloe vera upang mapawi ang mga sintomas ng sunburn
Madaling masunog ang iyong anit lalo na sa taas ng napakainit na tuyong panahon. Ang pangangati ay madalas na nangyayari kapag nagsimula nang gumaling ang balat na nasunog ng araw. Upang mapawi ito, gumamit ng aloe vera shampoo o conditioner.
Kung plano mong gumastos ng higit sa 1 oras sa araw, magsuot ng sumbrero o takpan ang iyong anit ng sunscreen
Hakbang 3. Ganap na tuyo ang buhok pagkatapos ng shower o shampooing
Kung may mahabang buhok, huwag itali habang basa pa. Pahintulutan ang iyong buhok na ganap na matuyo bago ito itali. Kung hindi man, ang basa na buhok na natigil sa anit ay makati.
Katulad nito, maaaring kailangan mong matuyo ang iyong buhok at anit pagkatapos gumastos ng oras sa araw. Kung gumugol ka ng sapat na mahabang pawis sa araw, ang paggawa ng pawis na ito ay makakati rin sa iyong anit
Hakbang 4. Gumamit ng isang pangkasalukuyan na gamot upang gamutin ang soryasis sa anit
Ang soryasis ay isang malalang problema na nagdudulot ng mga cell ng balat na lumago nang hindi natural na mas mabilis at maging pula, itinaas na mga patch. Ang pag-iipon ng mas maraming patay na mga cell ng balat ay maaaring maging sanhi ng pangangati at kakulangan sa ginhawa. Karaniwan, ang psoriasis ay maaaring malunasan ng mga pangkasalukuyan na pamahid o gamot na shampoos na naglalaman ng salicylic acid.
Kung pinaghihinalaan mong mayroon ka ng problemang ito, makipag-ugnay sa iyong pangkalahatang practitioner o dermatologist. Ang iyong doktor ay dapat na magreseta ng isang gamot na pamahid o shampoo, o magrekomenda ng isang over-the-counter na produkto ng paggamot
Hakbang 5. Bumisita sa isang dermatologist kung magpapatuloy ang pangangati ng iyong anit
Kung ang iyong pangangati sa anit ay hindi nagpapabuti, maaaring ito ay isang tanda ng isang mas seryosong problema sa balat, tulad ng shingles, impeksyong fungal na Tinea amiantacea o Lichen planopilaris, dermatitis, at ringworm. Halos lahat ng mga problemang ito sa balat ay sinamahan ng pag-flaking, paglabas, o isang pantal sa anit.
Kumunsulta sa doktor Maaaring masuri ng iyong doktor ang iyong problema sa kalusugan at magreseta ng tamang paggamot
Paraan 3 ng 3: Pagbabago ng Iyong Pamumuhay
Hakbang 1. Iwanan ang iyong anit na nakalantad sa hangin
Upang manatiling malusog, ang iyong anit ay nangangailangan ng oras upang "huminga" tulad ng anumang ibang balat. Kung palagi kang nagsusuot ng sumbrero o nakasuot ng peluka madalas, ang pag-agos ng hangin sa iyong anit ay mai-block, na ginagawang makati.
Kung ang iyong anit ay nararamdaman na mas makati pagkatapos ng pagsusuot ng sumbrero o peluka, subukang ihinto ang pagsusuot ng isang takip sa ulo at ilantad sa hangin ang iyong anit
Hakbang 2. Matugunan ang mga pangangailangan sa likido ng katawan
Ang pag-aalis ng tubig ay makakaapekto sa balat, at ang balat na hindi nakakakuha ng sapat na tubig ay matutuyo at makaramdam ng pangangati. Habang panatilihing hydrated ang iyong buhok maaari kang gumamit ng isang di-drying hydrating shampoo, maaari ka ring makatulong sa pamamagitan ng pag-iwas sa pangkalahatang pagkatuyot sa katawan.
Kumunsulta sa iyong doktor upang malaman kung magkano ang likido na dapat mong inumin alinsunod sa iyong edad at timbang. Ang mga nasa hustong gulang na kalalakihan at kababaihan, ayon sa pagkakabanggit, sa pangkalahatan ay dapat uminom ng hindi bababa sa 13 tasa (3 litro) at 9 tasa (2.2 liters) ng mga likido araw-araw
Hakbang 3. Bawasan ang pang-araw-araw na stress at pagkabalisa upang mabawasan ang pangangati
Ang pagkabalisa ay maaaring makagambala sa mga pagpapaandar ng katawan sa pangkalahatan, at mayroon ding epekto sa anit. Kung wala kang pantal ngunit makaramdam ng pangangati sa iyong mukha at leeg, ang stress ay maaaring maging pangunahing salarin. Madaling paraan upang mabawasan ang iyong pang-araw-araw na stress at pagkabalisa kasama ang:
- Gumugol ng mas maraming oras sa pagrerelaks kasama ang mga kaibigan at pamilya.
- Talakayin ang iyong stress at pagkabalisa sa isang malapit na kaibigan o therapist.
- Sundin ang isang nakakarelaks na programa ng ehersisyo tulad ng yoga o pagmumuni-muni.
- Manatiling malayo sa mga monitor screen (cell phone, computer, TV) isang oras bago ang oras ng pagtulog.
Mga Tip
- Huwag guluhin ang iyong makati na anit kahit na nais mo talaga. Ang pag-gasgas ay idaragdag lamang sa problema.
- Siguraduhin na ang iyong mga kuko ay palaging malinis dahil maaari mong gasgas ang iyong anit habang natutulog ka.
