Ang pagsisimula ng isang relasyon ay palaging kapanapanabik at masaya, ngunit ang pagbuo ng isang relasyon na tumatagal ay tumatagal ng maraming trabaho. Kapag nasa isang relasyon ka, dapat mong mapanatili ang isang matapat na daloy ng komunikasyon at patuloy na pahalagahan ang iyong oras sa iyong mga mahal sa buhay. Ang paggawa ng huling relasyon ay hindi laging kasiya-siya, ngunit ang mga pakinabang ng pagpapanatili ng isang pangmatagalang, relasyon na nagbubuklod na higit na higit sa anumang mga paghihirap na maaaring harapin mo. Kung nais mong malaman kung paano magtatagal ng isang relasyon, sundin lamang ang mga tagubiling ito.
Hakbang
Paraan 1 ng 4: Paggawa ng Oras para sa bawat Isa
Hakbang 1. Gumawa ng oras para sa pag-ibig
Habang ang "petsa ng gabi" ay maaaring sapilitang tunog, ikaw at ang espesyal na isang tao ay dapat magkaroon ng isang petsa ng gabi kahit isang beses sa isang linggo, o higit pa. Hindi mo ito kailangang tawaging "petsa ng gabi" kung ito ay hindi komportable, ngunit dapat mong gawin itong isang layunin na gugulin ang kalidad ng oras na magkasama nang walang sinuman kahit isang gabi sa isang linggo.
- Maaari mong gawin ang parehong mga bagay sa petsa ng gabi, tulad ng magluto ng hapunan nang magkasama at pagkatapos ay pumunta sa mga pelikula, o gumawa ng mga pagkakaiba-iba at gumawa ng ibang bagay sa bawat oras. Kung gumugol ka ng oras sa kanya, panatilihin ang isang romantikong kapaligiran sa pamamagitan ng pag-iilaw ng mga kandila at pag-play ng malambot na musika.
- Anuman ang gawin mo, tiyaking mayroon kang oras upang makipag-chat sa espesyal na oras na magkasama. Hindi ka masyadong makakapag-usap kung pupunta ka sa isang malakas na music concert.
- Alamin na sabihin na hindi sa ibang mga tao sa panahon ng "petsa ng gabi." Maaaring magmakaawa sa iyo ang iyong matalik na kaibigan na pumunta sa bar, ngunit kung nakaiskedyul ka na ng isang petsa ng gabi, sabihin sa kanila na hindi ka maaaring pumunta at gumawa ng mga plano na baguhin ito sa susunod na linggo. Magwawasak ang mga bagay kung ang "date night" ay isang bagay na palagi mong isinakripisyo.
- Dapat palagi kang maging mabait, sabihin sa bawat isa kung gaano ninyo kamahal ang isa't isa, at papuri sa bawat isa sa buong magdamag.
Hakbang 2. Pag-ibig kahit isang beses sa isang linggo
Hindi mo kailangang markahan ang kalendaryo, at sana ay hindi mo, ngunit kailangan mong gumawa ng isang may malay-tao na pagsisikap na magmahal kahit isang beses sa isang linggo, gaano man ka pagod ang pakiramdam pagkatapos ng trabaho, o kung gaano ka karami ang trabaho sa linggong iyon
- Ang pag-ibig ay isang paraan upang mapanatili ang matalik na pagkakaibigan at mabuo ang pagiging malapit sa iyong kapareha.
- Dapat mo ring maglaan ng oras upang makatulog lamang ng pagkakayakap at paghalik sa bawat isa upang hindi mo naramdaman na ang pakikipagtalik ay isang gawain lamang na dapat gawin.
Hakbang 3. Maglaan ng oras upang makipag-usap
Kahit na ang iyong iskedyul ay maaaring maging masyadong masikip, kailangan mong gumawa ng isang sama-sama pagsisikap upang makipag-usap sa bawat isa araw-araw, hindi mahalaga kung gaano karaming mga gawain ang kailangan mong magtrabaho. Maaari kang maglaan ng oras upang pag-usapan sa hapunan, o makipag-usap sa telepono kung malayo ang agwat mo.
- Ugaliing alamin kung paano ang mga araw ng iyong mga mahal sa buhay. Habang hindi kinakailangan na malaman ang bawat maliit na detalye ng iyong buhay na maaaring maging mainip, dapat kang maging komportable sa gawain ng bawat isa.
- Kung wala ka sa loob ng isang linggo, kumuha ng hindi bababa sa labing limang minuto sa isang araw upang makahabol at paalalahanan ang iyong mga mahal sa buhay kung gustung-gusto mo at miss sila.
- Kapag nagsasalita ka, wala dapat ibang makagagambala sa iyo. Hindi ka talaga nagsasalita kapag nakikipag-usap ka habang nanonood ng isang laro o pag-check sa iyong telepono.
Paraan 2 ng 4: Pagpapanatili ng Malakas na Komunikasyon
Hakbang 1. Maging matapat sa bawat isa
Ang katapatan ay susi sa lahat ng mga pangmatagalang relasyon. Upang mapanatili ang isang matibay na ugnayan, dapat ay maging bukas at tapat ka sa taong espesyal ka. Dapat mong maibahagi ang iyong pinaka-matalik na kaisipan at damdamin sa iyong mga mahal sa buhay. Kung hindi, kung gayon hindi ka nakikipag-usap nang maayos.
- Huwag matakot na sabihin sa kanya kung hindi ka niya gusto. Ang pagiging matapat tungkol sa iyong damdamin ay makakatulong malutas ang isyu, at mas mahusay kaysa sa pagiging passive agresibo kung hindi mo gusto ang isang bagay.
- Ibahagi ang iyong damdamin sa iyong mga mahal sa buhay. Kung masama ang pakiramdam mo tungkol sa isang bagay na nangyari sa trabaho o sinabi ng iyong ina, huwag itago sa iyo ang lahat.
- Alam na oras na upang hindi masabi. Habang ang pagiging matapat ay halos palaging pinakamahusay na patakaran, hindi mo kailangang ibahagi ang bawat pakiramdam sa iyong minamahal. Halimbawa, kung hindi mo gusto ang kanyang bagong damit o makitang nakakainis ang isa sa kanyang mga kaibigan, baka ayaw mong sabihin sa kanya ang tungkol dito.
- Piliin ang tamang oras upang makapag-usap. Kung nais mong pag-usapan ang isang bagay na mahalaga, siguraduhing ginagawa mo ito kapag ang iyong mahal sa buhay ay may oras na makipag-usap at hindi nasa ilalim ng presyon. Ang balitang sasabihin mo ay matatanggap nang mas mabuti kung may oras siyang makinig.
Hakbang 2. Alamin na ikompromiso
Sa isang matibay na ugnayan, ang pakiramdam na masaya ay dapat na mas mahalaga kaysa sa tamang pakiramdam. Kung nais mong magtagal ang isang relasyon, kakailanganin mong malaman kung paano gumawa ng mga desisyon sa taong mahal mo, at maghanap ng mga paraan upang mapasaya kayong dalawa sa desisyon, o magpalit-palitan sa pagbibigay. Narito kung paano ito gawin:
- Kapag gumawa ka ng desisyon, tanungin ang iyong minamahal na i-rate kung gaano kahalaga ito sa kanya sa sukat na 1 hanggang 10, pagkatapos ay sabihin kung gaano kahalaga ito sa iyo. Pagkatapos talakayin kung bakit napakahalaga sa inyong dalawa, at kung ano ang magagawa mo upang gawin itong hindi gaanong problema.
- Magisip ng mabuti. Habang nagpapasya ang dalawa, mag-ukol ng oras upang pag-usapan ang mga kalamangan at kahinaan at kung ano ang maaari mong gawin upang makahanap ng gitnang landas.
- Pagpalit-palitan sa pagpalit ng mga pagpapasya tungkol sa maliliit na bagay. Kung pumili ka ng isang restawran para sa petsa ng gabi, hayaan siyang pumili ng pelikula.
- Siguraduhin na pareho kayong nakompromiso. Hindi kompromiso kung sa huli ang iyong batang babae ay laging sumuko sa gusto mo dahil mas matiyaga ka.
Hakbang 3. Alamin na mag-sorry
Ito ay mahalaga. Kung nais mong maging sa isang relasyon na tumatagal, kailangan mong malaman kung paano sabihin ang paumanhin paminsan-minsan. Pagdating sa isang relasyon, ang pag-amin na humihingi ka ng paumanhin ay mas mahalaga kaysa sa matigas ang ulo.
- Alamin na humingi ng tawad kung may nagawa kang mali. Maaaring magtagal sa iyo upang mapagtanto na nakagawa ka ng pagkakamali, ngunit sa sandaling nagawa mo ito, sabihin na humihingi ka ng paumanhin para sa iyong ginawa.
- Tiyaking sinasadya mo ito. Maging taos-puso at makipag-ugnay sa mata. Wala itong ibig sabihin kung sasabihin mong nagsorry ka na napilitan ka.
- Alamin na tanggapin ang mga paghingi ng tawad mula sa iyong mga mahal sa buhay. Kung ibig sabihin niya ito, dapat mong ihinto ang pagtanggi na makompromiso, tanggapin ang kanyang paghingi ng tawad, at magpatuloy sa iyong buhay.
Hakbang 4. Sabihin sa iyong minamahal kung gaano ang kahulugan niya sa iyo
Huwag kalimutan na sabihin, "Mahal kita," at ipalagay na ang iyong damdamin ay sapat na upang ipakita sa kanya iyon (nang hindi sinasabi ito). Kailangan mong sabihin sa iyong mga mahal sa buhay na mahal mo sila araw-araw. Sabihin ito nang maraming beses sa isang araw, kung maaari mo. Tandaan na mayroong pagkakaiba sa pagitan ng, "Mahal kita," at, "Mahal kita." Kailangan mong sabihin ito kapag sinabi mo iyon.
- Palaging purihin ang iyong mga mahal sa buhay. Sabihin sa kanya kung gaano siya kaganda sa kanyang bagong kasuotan o kung gaano mo kamahal ang kanyang kaakit-akit na ngiti.
- Palaging maging nagpapasalamat sa iyong mga mahal sa buhay. Huwag pahalagahan ang kanyang pagkabukas-palad at kabaitan.
- Palaging sabihin sa iyong mga mahal sa buhay kung gaano sila espesyal. Huwag kalimutan na iparamdam itong kakaiba.
Paraan 3 ng 4: Patuloy na Isulong
Hakbang 1. Maghanap ng isang bagong interes na sama-sama na ituloy
Isang ugnayan na katulad ng sa isang pating. Kung hindi ito sumusulong, mamamatay ang pating. Kailangan mong maghanap ng mga paraan upang mapanatili ang iyong relasyon na sariwa upang ang iyong buhay pag-ibig ay hindi lamang maging isang bahagi ng iyong gawain. Ang isang paraan upang magawa ito ay upang makahanap ng mga bagong interes na maaari mong habulin nang sama-sama upang mayroon kang isang bagay na mahalin at ibahagi ang isang karaniwang pasyon.
- Magkasama sa lingguhang mga aralin sa sayaw. Dadalhin ka nito ng isang mahusay na pag-eehersisyo at madaragdagan ang iyong pagkahilig sa bawat isa.
- Naghahanap ng isang bagong libangan nang magkasama. Subukang kumuha ng kurso sa pagpipinta o keramika, o maghanap ng mga bagong kasiyahan sa paglalayag.
- Magkasama sa kurso. Subukang alamin ang isang bagong wika o pagkuha ng kurso sa kasaysayan nang magkasama.
- Magsanay para sa kumpetisyon nang magkasama. Ito ay isang mahusay na paraan upang mag-bonding, maging pagsasanay ka para sa isang 5km run o isang marathon.
- Gumawa ng anumang bagay sa labas ng iyong comfort zone. Subukan ang pag-akyat sa bundok, pagbibisikleta sa bundok, o ice skating. Ang paggawa ng mga bagay na hindi ka sanay na gawin ay magpapalapit sa inyong dalawa.
Hakbang 2. Panatilihing mainit sa kama
Kung nais mong mapanatili ang isang malusog na relasyon, dapat mo ring mapanatili ang isang malusog na buhay sa sex. Kahit na hindi ito lubos kung ano ang dating pagkatapos ng limang taon na magkasama, dapat mong subukan ang mga bagong bagay sa silid-tulugan upang masidhi ka pa rin sa pag-ibig sa iyong kapareha at kung anuman ang iyong ginagawa ay nararamdaman ding isang nakakatuwang pakikipagsapalaran.
- Gumawa ng pag-ibig sa mga bagong posisyon. Huwag gawin ang karaniwang ginagawa mo, kahit na gumana ito. Maaari mo ring subukan ang mga bagong posisyon nang magkasama, na kung saan ay isang magandang bagay bilang isang pag-init.
- Pag-ibig sa mga bagong lugar. Huwag palaging gawin ito sa iyong silid. Subukan ang sopa, mesa sa kusina, o kahit sa hotel sa maghapon.
- Subukang bisitahin ang mga sex shop sa internet upang mag-order ng mga erotikong item para sa paggamit ng kama.
Hakbang 3. Magkasama sa paglalakbay sa isang bagong lugar
Habang ang mga bakasyon ay hindi mahusay na pangmatagalang solusyon sa mga problema sa relasyon, ang sama-sama na paglalakbay ay makakatulong sa iyo na maiwasan ang parehong mga dating pananaw at pahalagahan ang iyong buhay pag-ibig sa isang bagong paraan. Gayundin, ang pagpaplano ng isang paglalakbay na magkakasama ay magbibigay sa iyo ng bagong inaasahan.
- Planuhin ang biyahe na palaging nais mong gawin. Kung ang dalawa sa iyo ay pinag-uusapan tungkol sa pagnanais na pumunta nang sama-sama sa Paris sa nakaraang pitong taon at mayroon kang mga pondo para dito, ngayon ang oras upang maisakatuparan ang iyong mga pangarap.
- Sumakay ng maikling biyahe sa araw. Kahit na ang pagmamaneho lamang ng isang oras upang gumastos ng isang araw sa gubat o sa beach ay maaaring gawing mas mainit ang iyong relasyon.
- Magkaroon ng isang pangalawang hanimun. Kung ikaw ay may asawa at may honeymooned, gawin ang isang pangalawang honeymoon upang gunitain ang iyong pag-ibig.
Paraan 4 ng 4: Magamit Sa Pagpaparaya
Hakbang 1. Maunawaan ang pag-uugali ayon sa konteksto
Bilang karagdagan sa pagiging naaakit sa bawat isa, ang mga pagkakataon ay, nakilala mo ang iyong kasosyo sa isang kanais-nais na oras. Maaari kang maging bata na may nasusunog na pagkahilig, sa bakasyon, o nagkaroon ng isang malakas na karanasan sa emosyonal na magkasama. Ito ay isang halimbawa ng isang positibong impluwensya sa konteksto na maaaring suportahan ang iyong relasyon.
Hakbang 2. Tanggapin ang pag-uugali ayon sa konteksto
Tanggapin ang katotohanang ang mga negatibong impluwensya sa konteksto ay hindi maiiwasan. Kapag ang isang tao ay dumaranas ng isang mahirap na oras, may sakit, nakaranas ng pagkabigo sa propesyonal, o ibang mapagkukunan ng pagkabalisa, ang kanilang mga aksyon ay maaaring hindi tumugma sa pag-uugali ng mga alam mo at nagmamalasakit sa iyo.
Hakbang 3. Kilalanin ang pag-uugali ayon sa konteksto
Kung ang iyong kasosyo ay hindi kawawa sa iyo sa mga oras ng paghihirap tulad ng postpartum, pagpapaalis sa trabaho, o pagkamatay ng isang miyembro ng pamilya, isaalang-alang na maaaring hindi siya ito, ngunit ang sitwasyon na humuhubog sa kanyang pag-uugali. Isipin ang impluwensyang ayon sa konteksto bilang panahon. Wala kang magagawa tungkol dito, maliban sa tiisin ito.
Hakbang 4. Patawarin ang pag-uugali ayon sa konteksto
Patawarin at kalimutan ang pag-uugali ng iyong kapareha sa mga mahirap na oras. Ang isip ng tao ay natural na naaalala ang mga negatibong karanasan higit pa sa mga positibong karanasan. Ang pakiramdam ng sama ng loob para sa anumang hindi sinasadyang sinabi niya ay magtatayo sa paglipas ng panahon, at hindi maiwasang mapalala ang inyong relasyon. Ang pagkilala sa pag-uugali ayon sa konteksto mula sa personal na pag-uugali ay isang sining na makakatulong sa paglikha ng malusog at pangmatagalang mga ugnayan.
Mga Tip
- Ipadama itong espesyal.
- Maging ang iyong sarili kapag nagsimula kang makipag-date sa isang tao. Huwag magbago, huwag maging bastos, at huwag maging isang maloko.
- Huwag kailanman subukang baguhin ang isang tao. Mas lalong magpapalala nito.
- Tandaan na hindi lahat ng bagay ay laging nangangahulugang tungkol sa iyo.
- Huwag magmadali.
- Huwag masyadong ma-attach sa ibang tao o malapit na kaibigan ng hindi kasarian at pag-usapan ang lahat sa kanila palagi. Pinaparamdam nito sa kasosyo ang iyong kasosyo at nasisira ang relasyon.
- Huwag kailanman subukang pagselosan ang iyong kapareha, itatapon ka nila kung sa palagay nila ay ayaw mo na sa kanila at naaakit ka na sa iba.
- Bumuo ng tiwala at isang matatag na pundasyon para sa iyong relasyon, ngunit huwag kalimutang magsaya nang magkasama!
- Gumawa ng magagandang alaala!
