Ang pagpapasuso ay ang pinaka natural na paraan upang magbigay ng nutrisyon sa mga sanggol. Kapag sinimulan mo ang pagpapasuso, normal na makaramdam ng kaunting sakit sa iyong mga utong habang inaayos mo pa rin ang karanasan. Kung magpapatuloy ang sakit, kadalasan ay magiging sanhi ito ng pag-crack ng utong at pagdugo. Pangkalahatan, basag at namamagang mga utong pagkatapos ng pagpapasuso ay sanhi ng pag-aakma sa. Samakatuwid, ang pag-aaral ng wastong pamamaraan ng pagpapasuso ay napakahalaga upang maiwasan at mapagaling ang mga basag na utong.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Pagalingin ang mga Utong na Utong
Hakbang 1. Gumamit ng gatas ng ina upang mapawi ang mga namamagang utong
Ang isa sa pinakamadaling lunas para sa kaluwagan ng sakit mula sa basag na mga utong ay ang ilapat ang iyong sariling gatas sa namamagang balat. Ang gatas ng ina ay isang likido na likido at ang pinaka natural kaya kung ilapat sa balat ay hindi magkakaroon ng masamang epekto sa sanggol.
- Alisin nang manu-mano ang isang maliit na halaga ng gatas ng suso, ilapat ito sa buong utong at hayaan itong matuyo nang mag-isa.
- Bukod sa pagiging natural na paraan upang paginhawahin ang balat, ang gatas ng ina ay inaakalang naglalaman din ng mga katangian ng antibacterial na maaaring magpagaling.
- Gayunpaman, huwag iwanang matagal ang gatas ng dibdib sa iyong balat kung mayroon kang thrush. Ang fungus ay maaaring umunlad sa gatas kung hindi napapansin at maaari nitong gawing mas malala ang impeksyon.
Hakbang 2. Hugasan ang mga utong pagkatapos ng pagpapakain
Siguraduhing linisin mo ang iyong mga utong ng tubig at isang banayad na sabon pagkatapos ng pagpapakain upang matanggal ang laway ng bata at pinatuyong gatas.
- Ang paglilinis ng utong pagkatapos ng bawat pagpapakain ay magbabawas ng panganib ng impeksyon, na maaaring maging sanhi ng basag at masakit na balat.
- Gumamit ng banayad, walang amoy na sabon upang hugasan ang balat upang mabawasan ang pangangati. Siguraduhing banlaw mo nang lubusan ang sabon dahil ang nalalabi na natitira ay maaaring makagalit sa balat at magpapalala ng problema.
- Matapos hugasan ang iyong mga utong, dahan-dahang tapikin ito ng malambot na tela at hayaang matuyo nang mag-isa. Makakatulong ito na mabawasan ang sakit at maiwasan ang pangangati mula sa isang bra o blusa.
- Maaari mo ring maiwasan ang iyong mga utong na makipag-ugnay sa isang masikip na bra sa pamamagitan ng pagtakip sa mga ito sa isang hugis na utong shell ng utong.
Hakbang 3. Gumamit ng pamahid
Maaari mo ring subukan ang isang over-the-counter na pamahid upang makatulong na pagalingin ang mga basag na utong. Tiyaking suriin mo ang mga sangkap na naglalaman nito. Pumili ng isang pamahid na naglalaman ng natural na sangkap at ganap na walang mga kemikal na halo na hindi angkop para sa mga sanggol.
- Mag-opt para sa isang pamahid na antibacterial upang paginhawahin at gamutin ang nahawaang balat. Ang isang dalubhasa sa paggagatas o doktor ay maaari ring magreseta ng mas malakas na pamahid.
- Ang langis ng oliba o pamahid na pang-medikal na lanolin ay maaari ding makatulong na pagalingin ang namamagang mga utong at maiwasan ang pagbuo ng mga scab. Dahil ang lahat ng ginamit na sangkap ay natural, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa paglilinis ng mga ito pagkatapos ng pagpapasuso.
- Ang isang bagay na nagpapanatili ng kahalumigmigan ay maaari ding makatulong na mapabilis ang paggaling ng namamagang mga utong habang ipinapakita sa pananaliksik na ang pagpapanatiling natural na basa-basa at pagbagal ng pagsingaw ay maaaring magsulong ng paggaling.
Hakbang 4. Maglagay ng malamig na compress o bendahe ng hydrogel sa utong
Maaari kang gumamit ng isang malamig na siksik o isang mamasa-masa na bendahe upang gamutin ang mga basag na utong. Ang parehong mga diskarteng ito ay maaaring makatulong na mapawi ang pangangati, sakit, at pamamaga.
- Ang mga hydrogel pad ay maaaring ilagay sa utong sa pagitan ng mga pagpapakain upang mapanatiling basa ang utong. Tiyaking hindi mo direktang hinawakan ang utong gamit ang iyong daliri, dahil maaari mong ilipat ang bakterya mula sa iyong daliri patungo sa iyong utong.
- Iwasang gumamit ng mga hydrogel pad kung mayroon kang impeksyong fungal o bacterial ng iyong mga utong dahil ang pagtakip sa iyong mga utong sa isang mahalumigmig na kapaligiran ay maaaring magpalala ng impeksyon.
- Maaari kang gumawa ng isang malamig na siksik gamit ang yelo o bumili ng isang ice pack mula sa tindahan ng gamot. Ang mga malamig na compress ay maaaring makatulong na mabawasan ang sakit ng utong at mabawasan ang pamamaga.
Hakbang 5. Gumamit ng mga kalasag sa utong na itinuro ng tagapagturo ng paggagatas
Ang ilang mga nagsasanay ay maaaring magrekomenda ng paggamit ng isang utong na kalasag sa panahon ng pagpapasuso, na kung saan ay isang silikon na kalasag na inilalagay sa ibabaw ng utong habang nagpapasuso. Magkaroon ng kamalayan na ang mga aparatong ito ay maaaring makagawa ng mas maraming pinsala kaysa sa mabuti kung ginamit nang hindi tama, kasama na ang paggawa ng mas mahirap para sa sanggol na dumikit sa pagpapasuso. Tanungin ang iyong doktor o tagapagturo ng lactation para sa tulong upang malaman mo kung paano ito gamitin nang maayos. Magtanong sa isang doktor o tagapagturo ng pagpapasuso na alam mo para sa tulong sa kung paano ito magagamit.
Ang hindi mabisang aldaba at pagpapasuso gamit ang utong ay maaaring maging sanhi ng pagkakurot sa utong na nagdudulot ng mas maraming pinsala
Hakbang 6. Sumubok ng isang banayad na tubig sa asin
Ang isang solusyon sa asin na maalat tulad ng luha ay maaaring ihanda sa bahay upang linisin at isteriliser ang mga basag na utong.
- Paghaluin ang kutsarita ng table salt sa isang tasa ng sterile na tubig. Hugasan ang utong gamit ang solusyon nang hindi hihigit sa 5 minuto.
- Hugasan ang utong ng may isterilisadong tubig upang matanggal ang maalat na lasa bago pakainin ang sanggol.
Hakbang 7. Kilalanin ang iba pang mga sanhi para sa namamagang mga utong
Ang masakit na mga utong ay halos hindi maiiwasan sa mga unang ilang linggo pagkatapos ng paghahatid sapagkat ang liit ng bibig ng sanggol. Ang hindi tamang pag-alot at pagpoposisyon ng sanggol ay karaniwang mga pangunahing sanhi ng pananakit at basag na mga utong sa panahon ng proseso ng pagpapasuso. Gayunpaman, may iba pang mga sanhi na maaaring magresulta sa namamagang mga utong na dapat mong magkaroon ng kamalayan.
- Ang iyong sanggol ay maaaring magkaroon ng impeksyon sa lebadura sa kanyang bibig o lalamunan, na kilala bilang thrush, at maipapasa sa iyo habang nagpapasuso. Kasama sa mga sintomas ng thrush ang sugat, minsan ay basag na mga utong, pati na rin ang pamumula at pangangati ng mga suso. Kung pinaghihinalaan mo ang thrush, humingi ng medikal na paggamot para sa iyo at sa iyong sanggol.
- Ang mastitis, isang impeksyon sa bakterya ng mga duct ng gatas, ay maaaring maging sanhi ng pagguho ng mga utong at ang mga duct ay masyadong nasusunog upang harangan ang mabisang pagbuga ng gatas. Ang impeksyong ito ay maaaring maging sanhi ng lagnat, panginginig at pananakit ng katawan na may mas malubhang komplikasyon.
- Maaari kang makaranas ng kakulangan sa ginhawa ng utong mula sa Raynaud's syndrome, na maaaring maging sanhi ng iyong mga utong upang maging asul o puti pagkatapos ng isang sesyon ng pagpapakain at maranasan mo ang sakit habang ang daloy ng dugo ay bumalik sa lugar ng utong.
Hakbang 8. Malaman kung kailan dapat humingi ng medikal na atensyon
Kung ang sakit sa utong ay nagpatuloy pagkatapos ng ilang linggo ng pagpapasuso o kung pinaghihinalaan mo ang isang impeksyon sa utong, humingi ng tulong mula sa isang consultant sa paggagatas o doktor. Maaari kang magkaroon ng isang napapailalim na problema bukod sa hindi wastong aldaba upang mapakain ang iyong sanggol.
Kung nakakaranas ka ng anumang mga sintomas ng impeksyon, kabilang ang pagdurugo o paglabas ng utong, sakit sa paligid ng areola, sakit sa panahon o pagkatapos ng pagpapasuso, lagnat at panginginig, tawagan ang iyong doktor
Paraan 2 ng 2: Pag-aaral ng Tamang Diskarte sa Pagpapasuso
Hakbang 1. Hayaan ang iyong sanggol na gawin ang pag-feed ng aldaba sa kanyang sarili
Ang mga sanggol ay ipinanganak na may likas na likas na ugali upang maghanap para sa pagkain. Kung walang mga anatomical na abnormalidad, maaari mong maiwasan ang isang masakit na pagpapakain sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa iyong sanggol na mag-alaga sa kanyang sarili.
- Umupo sa isang posisyon na medyo nakahiga at ilagay ang tiyan ng sanggol laban sa dibdib na malapit sa dibdib ang ulo.
- Hayaan ang iyong sanggol na mai-orient ang kanilang mga sarili sa iyong utong at gawin ang aldaba sa kanilang sarili.
Hakbang 2. Iposisyon nang tama ang sanggol
Maaari kang makatulong na idirekta ang katawan ng iyong sanggol at ang iyong sariling katawan sa isang mabisang posisyon sa pagpapasuso. Nakakatulong ito sa tamang aldaba para sa pagpapasuso.
- Umupo nang kumportable habang ang sanggol ay nasa kandungan. Suportahan ang mga balikat ng iyong sanggol gamit ang iyong mga bisig, ngunit huwag ibaling ang kanyang ulo, upang siya ay makapag-alaga upang pakainin nang siya lamang.
- I-slide ang utong pababa patungo sa ilong ng sanggol upang siya ay makapagdikit nang maayos at magtuturo ang utong patungo sa bubong ng bibig ng sanggol.
Hakbang 3. Iposisyon ang sanggol nang hindi naglalabas ng aldaba sa pagpapasuso
Kung nararamdaman mo ang iyong mga utong kapag nagsimula ang pagsuso ng iyong sanggol ng gatas, ayusin ang kanyang katawan sa halip na alisin ang kanyang bibig mula sa iyong suso. Ang pag-alis ng bibig ng sanggol ay maaaring maging sanhi ng pagkabigo ng sanggol at kurutin ang iyong utong na sanhi ng pinsala.
- Posisyon ang mga balikat ng sanggol na mas mababa o mas mataas upang makatulong na ayusin ang anggulo ng kanyang ulo. Mapapabuti nito ang proseso ng pagkakabit ng pagpapasuso.
- Subukang ilapit ang sanggol sa iyong katawan upang ang ulo ay bahagyang mapababa. Pinapayagan ng posisyon na ito ang sanggol na hilahin ang utong sa bibig at pagbutihin ang aldaba.
Hakbang 4. Kilalanin ang mga maagang palatandaan na gutom ang iyong sanggol
Ang mga frustrated na sanggol ay may posibilidad na kurutin ang utong sa halip na subukan na maayos na dumikit. Magbayad ng pansin sa mga pahiwatig kapag ang iyong sanggol ay kailangang kumain bago siya nabigo at nagutom.
Huminahon ang isang fussy na sanggol sa pamamagitan ng pagpapahintulot sa kanya na magpakain kaagad kapag nagpakita siya ng mga palatandaan ng gutom
Hakbang 5. Suriin kung ang sanggol ay may kundisyon sa dila
Ang mga sanggol ay maaaring hindi makapagdikit nang maayos dahil sa isang maikling kundisyon ng dila. Ang isang maliit na piraso ng balat ay nagbubuklod sa dila ng sanggol sa sahig ng kanyang bibig na imposibleng ilipat ang kanyang dila sa unahan.
- Suriin kung ang sanggol ay nagawang idikit ang kanyang dila sa kabila ng ibabang labi o maiangat ang kanyang dila sa bubong ng bibig kapag umiiyak siya.
- Maaaring kunin ng doktor ang isang maliit na piraso ng balat na nagbubuklod sa dila ng sanggol upang makatulong na mapabuti ang proseso ng pagkakabit ng pagpapasuso. Ito ay isang simpleng pamamaraan upang ang sanggol ay maaaring makabawi nang napakabilis.
Mga Tip
- Ang pagkonsulta sa isang tagapagturo ng paggagatas habang ang pagpapasuso ay kapaki-pakinabang.
- Makipag-usap sa iyong doktor kung isinasaalang-alang mo ang pagkuha ng mga pangpawala ng sakit upang mapawi ang matinding sakit. Ang ilang mga pain relievers ay maaaring hindi angkop na kunin habang nagpapasuso.
Babala
- Kung nakakita ka ng nana o iba pang mga palatandaan ng impeksyon mula sa o malapit sa utong, tawagan ang iyong doktor sa lalong madaling panahon.
- Huwag gumamit ng mga remedyo sa bahay (tulad ng honey) upang pagalingin ang mga basag na utong nang hindi muna tinatalakay ang mga ito sa iyong doktor.
