Mahalagang panatilihing mainit at komportable ang iyong sanggol habang natutulog, ngunit may ilang mga kadahilanan na dapat isaalang-alang upang mapanatiling ligtas ang iyong sanggol. Ang biglaang pagkamatay ng sanggol na sindrom (SIDS) ay madalas na nauugnay sa bedding ng bata, temperatura ng katawan, at posisyon sa pagtulog. Samakatuwid, mahalagang malaman ang tungkol sa pinakamahusay na gawi sa pagtulog, kabilang ang pagpapanatili ng sanggol na mainit-init, upang mabawasan ang panganib ng SIDS.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pag-set up ng Silid ng Sanggol upang Panatilihing Mainit at Ligtas ang Baby
Hakbang 1. Baguhin ang temperatura ng kuwarto
Ang nursery ay dapat na isang komportable at ligtas na lugar upang makapagpahinga. Matutulungan mo ang iyong sanggol na makapagpahinga nang maayos sa pamamagitan ng pag-aayos ng temperatura ng kuwarto upang lumikha ng isang kalmado at malusog na kapaligiran.
Ang inirekumendang temperatura para sa nursery ay dapat nasa pagitan ng 20-22.2 ° C upang mapanatiling ligtas at komportable ang sanggol
Hakbang 2. Ilagay ang higaan sa perpektong lokasyon
Ang posisyon ng higaan ng sanggol sa silid ay makakaapekto sa kung gaano kainit ang kalagayan ng sanggol. Isaisip ang maraming mga kadahilanan na maaaring makaapekto sa temperatura ng kuwarto kapag inilagay mo ang mga kasangkapan sa nursery.
- Ang higaan ay dapat na ilang metro mula sa mahangin na bintana, mga lagusan ng hangin, tagahanga at aircon upang ang sanggol ay hindi malantad sa malamig o mainit na hangin nang direkta.
- Ilayo ang iyong sanggol sa mahangin na mga bintana, lalo na kung ang mga kurtina ay nilagyan ng mga kuwerdas na maaaring pumutok sa hangin. Ang mga string ng kurtina ay maaaring maging isang potensyal na panganib ng pagkasakal para sa mga sanggol.
Hakbang 3. Kung posible, pumili ng isang baby cot na sertipikado o ginawa ng SNI ng isang pinagkakatiwalaang tagagawa
Dapat kang gumamit ng isang sertipikadong baby cot, na hindi maaaring maging sanhi ng isang potensyal na panganib sa sanggol. Ang mga bar sa higaan ay hindi dapat maging masyadong makitid o masyadong malapad upang hindi ma-trap ang mga paa ng bata, at dapat walang mga nakabitin na bagay dahil maaari itong magkaroon ng peligro o peligro na peligro.
- Kapag bumibili ng isang baby cot, kung maaari, maghanap ng mga produktong sertipikado ng SNI upang ligtas sila para sa mga sanggol. Ang SNI (Indonesian National Standard) ay isang pamantayang itinakda ng National Standardization Agency at nalalapat sa bansa.
- Ang higaan ay dapat na matatag at nilagyan ng isang matatag at matatag na kutson upang ligtas na makatulog ang sanggol sa kanyang likuran.
- Ang iyong sanggol ay maaaring matulog sa isang higaan na inilagay sa iyong silid, ngunit huwag hayaang matulog ang iyong sanggol sa iyo o sa sinumang iba pa sa isang higaan o upuan dahil maaaring madagdagan nito ang panganib na ma-smothering at mag-overheat ng sanggol.
Hakbang 4. Gumamit ng isang matatag, matatag na kutson
Ang mga sanggol ay dapat matulog sa mga higaan na may kutson na hindi masyadong malambot. Ang mga kutson na gawa sa mga materyal na masyadong malambot ay may potensyal na maging sanhi ng pagkasakit ng sanggol.
- Ang isang matatag at matatag na kutson ay nagbibigay-daan sa mga sanggol na makatulog sa kanilang likuran nang ligtas at binabawasan ang panganib ng SIDS. Ang mga sanggol ay maaaring makatulog sa kanilang tiyan pagkatapos nilang malaman na paikutin ang kanilang sarili sa anim na buwan.
- Panatilihing mainit ang iyong sanggol sa isang matatag, matatag na kutson sa pamamagitan ng paggamit ng isang sheet ng flannel na tamang sukat at mahigpit na umaangkop. Ang mga sheet ay hindi dapat hilahin at bukol dahil maaari nitong takpan ang ilong at bibig ng sanggol at madagdagan ang peligro ng sumisipsip ng sanggol.
Hakbang 5. Warm ang higaan ng isang bote ng mainit na tubig o heating pad
Maaaring kailanganin mong painitin ang higaan kung masyadong malamig sa bahay. Ang pinakamagandang bagay na maaari mong gawin ay panatilihing mainit ang nursery upang makatulog ang bata nang komportable, kahit na sa magaan na pajama at walang makapal na kumot.
- Maglagay ng isang bote ng mainit na tubig o kumot na de kuryente sa higaan ng sanggol ilang sandali bago niya ito pinatulog. Tiyaking aalisin mo ang bote o kumot bago ilagay ang sanggol sa higaan upang maiwasan ang sobrang pag-init o pagkasunog.
- Huwag iwanan ang kumot ng kuryente sa higaan. Ang kumot ay magiging sanhi ng labis na pag-init ng sanggol. Ang mga maliliit na sanggol ay hindi makontrol ang temperatura para sa kanilang sarili, kaya't kailangan mong maging maingat. Huwag kailanman gumamit ng maluwag na kumot sa isang higaan upang mabawasan ang panganib ng SIDID.
Bahagi 2 ng 2: Pagpapanatiling Mainit at Ligtas ng Sanggol sa kuna
Hakbang 1. Ilagay ang pajama sa sanggol
Ang mga pajama ng sanggol ay dapat na makapagpainit at komportable sa sanggol habang natutulog, pati na rin ligtas. Tiyaking hindi ka nagsusuot ng mga damit na masyadong mainit sa iyong sanggol, lalo na kung tumataas ang temperatura ng kuwarto.
- Magsuot ng magaan na pajama sa iyong sanggol na tumatakip sa karamihan ng kanyang katawan kung nag-aalala ka tungkol sa ginhawa ng sanggol. Ang ganitong uri ng damit ay tinatawag na minsan na isang "onesie" (damit na palaka).
- Ayon sa mga alituntunin sa pag-iwas sa SID, ang perpektong mga sanggol ay hindi dapat magsuot ng hindi hihigit sa isang layer ng damit, o hindi hihigit sa mga may sapat na gulang sa parehong kapaligiran ang magsuot.
- Kung nais mong balutan ang sanggol, gumamit lamang ng isang manipis na onesie upang maiwasan ang sobrang pag-init ng sanggol.
Hakbang 2. Bagong panganak na sanggol na may isang balutan
Ang pag-swad ng sanggol ay tumutulong sa kanya na mapanatili ang temperatura ng katawan at payagan siyang matulog sa kanyang likuran nang komportable. Maaari ka ring bumili ng isang kumot na may isang madaling gamiting takip o gumamit ng isang ilaw, hugis-parisukat na kumot upang makagawa ng iyong sariling kumot.
- Tiklupin ang manipis na parisukat na kumot na pahilis upang bumuo ng isang tatsulok.
- Itabi ang sanggol sa gitna ng tatsulok na may mga paa na nakaturo pababa.
- Hilahin ang isang gilid ng kumot sa dibdib ng sanggol. Maaari mong iwanan ang braso ng iyong sanggol nang libre upang masipsip niya ang kanyang mga daliri.
- Lumiko sa ilalim na gilid ng kumot patungo sa iyong dibdib upang takpan nito ang mga paa ng sanggol.
- Dalhin ang huling gilid ng kumot sa dibdib ng sanggol, balot ito ng mahigpit, ngunit hindi masyadong mahigpit.
Hakbang 3. Ihiga ang sanggol sa kama sa kanyang likuran
Ang posisyon sa pagtulog ay isang kadahilanan na maaaring dagdagan ang peligro ng SIDS. Ang paglalagay ng sanggol sa posisyon na nakahiga ay itinuturing na pinakamahusay at pinakaligtas na posisyon sa pagtulog.
Huwag patulugin ang sanggol sa kanyang likuran o sa kanyang tagiliran. Ang pagtulog sa sanggol sa kanyang likuran o tagiliran ay maaaring dagdagan ang peligro ng mabulunan ang sanggol o ma-smother ng kanyang mga damit at habol / kumot
Hakbang 4. Panatilihing malinis at malaya ang higaan mula sa mga tambak na bagay
Ang isang malinis na higaan ay isang ligtas na kama. Huwag gumamit ng mga kumot o iba pang maluwag na tela dahil maaari nitong ilagay sa peligro ng inis ang sanggol. Maaari mong panatilihing mainit ang iyong sanggol gamit ang isang ilaw na kumot na naka-pin sa paanan ng kutson at hinila ang katawan, ngunit hindi lampas sa mga kili-kili.
- Ang mga malambot na laruan at maluwag na kumot ay may potensyal na magpose ng isang mapanganib na panganib at madagdagan ang panganib ng SIDS.
- Ang mga sanggol ay hindi dapat makatulog sa isang unan. Kung ang iyong sanggol ay lumiko ang kanyang ulo habang natutulog, maaaring siya ay mahuli ng maluwag na mga dulo ng unan o unan.
Hakbang 5. Mag-ingat na huwag maipainit ang sanggol
Ang mga sanggol ay maaaring ma-dehydrate kung mag-overheat at pawis ng sobra. Ang sobrang init ay naiugnay sa isang mas mataas na peligro ng SIDS.
- Maraming mga kaso ng SIDS na naiugnay sa sobrang pag-init ng mga sanggol. Tiyaking pinapanood mo ang temperatura ng iyong sanggol upang matiyak na hindi ito lalagpas sa 37.7 ° C.
- Maayos ang temperatura sa nursery at subaybayan ang sanggol para sa mga palatandaan ng sobrang pag-init, tulad ng pagpapawis sa dibdib o sa kanyang linya ng buhok.
- Huwag takpan ang mukha ng sanggol ng isang kumot o balutan ang bata ng sobrang kapal. Huwag payagan ang isang sanggol na magsuot o ibalot ng higit sa isang layer ng damit, o higit pa sa isang may sapat na gulang na magsuot sa parehong temperatura ng kuwarto.
- Sa mainit na panahon, ang sanggol ay maaaring kailanganin lamang matulog sa isang onesie o maaaring magsuot lamang ng lampin.
Mga Tip
- Isaalang-alang ang paggamit ng isang baby bag na natutulog. Maghanap ng isang laki na maaaring maiakma upang maaari itong magamit ng mga sanggol at sanggol, at mayroong isang dalawang-daan na zipper upang pahintulutan ang sirkulasyon ng hangin. Siguraduhin na ang pantulog ay walang manggas upang maiwasan ang sobrang pag-init ng sanggol. Ang iyong sanggol ay pakiramdam mainit at komportable sa bag ng pagtulog.
- Hindi mo nais na mag-init ng sobra ang iyong sanggol kapag mainit ang panahon. Kung ang kuwarto ay masyadong mainit, maaaring kailanganin mong i-on ang fan sa nursery, ngunit huwag ilagay ito ng masyadong malapit sa sanggol o direktang ituro sa kanya.
Babala
- Huwag gawing masyadong mainit ang sanggol. Posibleng pinapainit mo ang sanggol. Ang mga sanggol na natutulog sa isang kapaligiran na masyadong mainit ay malamang na napakalalim na hindi nila magising ang kanilang sarili kapag nagkakaproblema sa paghinga.
- Huwag ibalot ng maluwag ang sanggol. Maaaring takpan ng mga kumot ang sanggol at magdulot ng isang peligro sa paghinga.
