Ang kasikipan sa ilong ay isang kondisyon kapag ang ilong ay puno ng likido at karaniwang sinusundan ng kasikipan ng sinus at runny nose. Ang kasikipan sa ilong dahil sa mga sipon o alerdyi ay maaaring gamutin gamit ang mga spray ng asin. Ang solusyon na ito ay maaaring gawin madali at ligtas para sa mga may sapat na gulang, sanggol at bata.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Paggawa ng isang solusyon sa Asin
Hakbang 1. Ipunin ang mga sangkap
Upang makagawa ng isang solusyon sa asin, kailangan mo lamang ng asin at tubig. Maaari kang gumamit ng sea salt o table salt, ngunit gumamit ng non-iodized salt para sa mga may iodine allergy. Kakailanganin mo rin ang isang maliit na bote ng spray upang mailapat ang solusyon. Ang mga botelya na may dami ng 60 milliliters ay lubos na angkop para magamit.
Gumamit ng isang rubber bombilya-syringe upang magwilig ng mga ilong ng mga sanggol at bata
Hakbang 2. Gumawa ng solusyon sa asin
Upang matunaw nang maayos ang asin sa tubig, kailangang itaas ang temperatura ng tubig. Ang kumukulong tubig ay papatay din sa mga nakakapinsalang bakterya at microorganism sa tubig. Pakuluan ang 0.2 liters ng tubig at pagkatapos ay cool hanggang sa mainit-init. Magdagdag ng kutsarita asin at pukawin hanggang matunaw. Sa dosis na ito, ang solusyon ay magkakaroon ng parehong nilalaman ng asin tulad ng asin sa katawan (isotonic).
- Maaari mong subukan ang isang solusyon na naglalaman ng mas maraming asin kaysa sa katawan (hypertonic). Ang hakbang na ito ay magiging kapaki-pakinabang para sa isang ilong na medyo matindi at pumutok ng maraming uhog. Subukan ang isang hypertonic solution kung nagkakaproblema ka sa paghinga o nahihirapan kang i-clear ang iyong ilong.
- Ang dosis ng isang hypertonic solution ay kutsarita ng asin sa 0.2 liters ng tubig.
- Ang mga hypertonic solution ay hindi dapat gamitin sa mga sanggol at sanggol.
Hakbang 3. Subukang magdagdag ng baking soda (opsyonal)
Ang kalahating kutsarita ng baking soda ay ayusin ang pH ng solusyon sa asin. Samakatuwid, ang solusyon ay hindi gaanong masangsang sa ilong, lalo na kung gumagamit ka ng isang hypertonic solution na may mas mataas na konsentrasyon ng asin. Idagdag ang baking soda habang ang tubig ay mainit pa rin at pukawin hanggang sa matunaw.
Maaari mong ihalo ang asin sa baking soda. Gayunpaman, ang solusyon ay karaniwang mas mali kung idagdag muna ang asin
Hakbang 4. Punan ang bote ng solusyon sa asin at i-save ang natitira
Handa nang gamitin ang solusyon kung ito ay nasa temperatura ng kuwarto. Punan ang isang spray na bote ng solusyon sa asin at ibuhos ang natitira sa isang saradong lalagyan at itabi sa ref. Ang solusyon sa asin ay dapat lamang itago sa loob ng dalawang araw.
Paraan 2 ng 3: Paggamit ng isang Nose Spray
Hakbang 1. Gumamit ng solusyon sa asin sa tuwing ang iyong ilong ay malabo
Madaling dalhin ang solusyon na ito dahil maliit ang bote. Ang ilong spray ay ilalabas ang basura na bumabara sa ilong. Pumutok ang iyong ilong pagkatapos magwisik ng iyong ilong upang matanggal ang dumi dito.
- Sumandal at ikiling ang nguso ng gripo patungo sa butas ng ilong patungo sa tainga.
- Bigyan ang isa o dalawang spray sa bawat butas ng ilong. Gamitin ang iyong kaliwang kamay upang magwilig ng kanang butas ng ilong, at vice versa.
- Huminga nang mabagal upang maiwasan ang pagtulo ng solusyon sa iyong ilong. Gayunpaman, huwag lumanghap hangga't hindi ito pumapasok sa lalamunan sapagkat maiirita nito ang septum.
Hakbang 2. Gumamit ng isang bombilya syringe upang maikatik ang solusyon sa asin sa sanggol o bata
Pigain ang hangin sa bombilya na hiringgilya ng kalahati, at sipsipin ang solusyon. Bahagyang ikiling ang ulo ng bata at naglalagay ng tatlo o apat na patak ng solusyon sa bawat butas ng ilong. Siguraduhin na ang dulo ng bombilya syringe ay hindi hawakan ang loob ng ilong. Panatilihin pa rin ang ulo ng bata ng dalawa o tatlong minuto upang gumana ang solusyon. Maging mapagpasensya kung ang iyong sanggol ay gumagalaw nang husto at nahihirapan na manatili pa rin.
Hakbang 3. Hangarin ang paglabas ng ilong ng bata gamit ang isang bombilya na hiringgilya. Bigyan ang solusyon ng asin sa ilong at maghintay ng dalawa hanggang tatlong minuto. Pagkatapos nito, maaari mong gamitin ang isang bombilya syringe upang dahan-dahang alisin ang anumang mga basura na nasa iyong ilong pa rin. Gumamit ng isang tisyu upang linisin ang mga basurang sangkap sa paligid ng mga butas ng ilong. Baguhin ang mga tisyu kapag binabago ang mga butas ng ilong, at hugasan nang lubusan ang iyong mga kamay bago at pagkatapos ng paggamot.
- Ikiling pabalik ng bahagya ang ulo ng bata.
- Pindutin ang bombilya syringe upang alisin ang hangin mula rito, pagkatapos ay dahan-dahang ipasok ang tip sa butas ng ilong. Pakawalan ang presyon upang ma-aspirate ang basurang materyal sa bombilya syringe.
- Huwag ipasok ang tip na masyadong malalim. Kailangan mo lamang linisin ang harap ng butas ng ilong.
- Huwag hawakan ang loob ng mga butas ng ilong dahil sensitibo sila at masasaktan.
Hakbang 4. Panatilihing malinis ang bombilya syringe
Linisan ang anumang basurang materyal sa labas ng bombilya syringe gamit ang isang tisyu, at itapon ang tisyu. Hugasan ang syringe ng bombilya na may maligamgam na tubig na may sabon kaagad pagkatapos gamitin. Sipain ang tubig na may sabon at muling i-spray ng maraming beses. Pagkatapos nito, ulitin sa simpleng malinis na tubig. Iling ang tubig sa bombilya syringe upang linisin ang mga dingding.
Hakbang 5. Ulitin 2-3 beses sa isang araw
Ang paggamit ng saline solution ay hindi dapat labis sapagkat ang ilong ng bata ay mayroon nang pakiramdam na nasasaktan at naiirita. Ang mga naghahangad na paglabas ng ilong ay dapat na isagawa ng maximum na apat na beses sa isang araw.
- Sipsipin ang paglabas ng ilong ng bata bago siya kumain o matulog, upang ang bata ay makahinga nang maluwag habang kumakain o natutulog.
- Kung ang iyong anak ay may problema sa pagtahimik, maging matiyaga at subukang muli sa ibang pagkakataon. Tandaan, ang prosesong ito ay dapat gawin nang may pag-iingat.
Hakbang 6. Panatilihing hydrated ang katawan
Ang pinakamadaling paraan upang pagalingin ang isang naka-ilong na ilong ay ang mapanatili ang sapat na mga likido sa katawan. Bawasan nito ang paglabas ng likido upang ang uhog ay mas madaling maubos. Minsan ang mga basurang sangkap ay sususo sa lalamunan. Huwag mag-alala dahil ito ay normal at natural. Uminom ng mainit na tsaa o sopas ng manok upang mapanatili ang iyong paggamit ng likido.
Uminom ng hindi bababa sa 8-10 baso ng 0.2 litro ng tubig araw-araw. Uminom ng mas maraming tubig kung mayroon kang lagnat, pagsusuka o pagtatae
Hakbang 7. Mag-ingat sa paglilinis ng iyong ilong
Upang maiwasan ang sobrang tuyong balat ng ilong, maglagay ng Vaseline o hypoallergenic lotion / cream. Dampuhan ng cotton swab at pantay na kumalat sa butas ng ilong kung kinakailangan. Maaari mo ring gamitin ang isang humidifier o isang mangkok ng pinakuluang tubig at ilagay ito sa paligid ng bahay. Ang pinakuluang tubig ay sisingaw at magpapamasa ng hangin. Magpahinga hangga't maaari.
Hakbang 8. Suriin ng doktor ang mga bata at sanggol
Ang kasikipan sa ilong ay maaaring maging isang seryosong problema para sa mga sanggol dahil mahihirapan ang bata na huminga at kumain. Kung sa loob ng 12-24 na oras ang asin na spray ay hindi magagapi ang problema sa ilong ng bata, magpatingin kaagad sa doktor.
Magpatingin kaagad sa doktor kung ang kasikipan ng ilong ay sinamahan ng lagnat, ubo, paghihirap sa paghinga, o pagkawala ng gana sa pagkain
Paraan 3 ng 3: Pag-unawa sa Mga Sanhi ng Masikip na Ilong
Hakbang 1. Maraming mga sanhi ng kasikipan ng ilong
Ang kasikipan sa ilong ay maaaring sanhi ng iba't ibang mga bagay. Ang pinakakaraniwang mga sanhi ay ang sipon, trangkaso, sinusitis at mga alerdyi. Ang pagsisikip ng ilong ay maaari ding sanhi ng mga pollutant tulad ng mga kemikal at usok. Ang ilang mga tao ay nagdurusa mula sa talamak na runny nose na tinatawag na vasomotor rhinitis (VMR).
Hakbang 2. Maghanap ng mga sintomas ng impeksyon sa viral
Mahirap gamutin ang mga virus dahil nakatira sila sa mga cell ng katawan at napakabilis na dumami. Sa kasamaang palad, ang mga karaniwang virus na umaatake ay ang sipon at trangkaso. Parehong mga virus na ito ay gagaling sa kanilang sarili sa paglipas ng panahon. Karaniwan, ginagamot mo lang ang mga sintomas ng sakit at pinapanatili ang iyong katawan na komportable. Upang maiwasan ang trangkaso, tanungin ang iyong doktor na mag-iniksyon ng bakuna sa trangkaso taun-taon bago magsimula ang panahon. Ang mga sintomas ng sipon at trangkaso ay:
- Lagnat
- Umuusok na ilong o maalong ilong
- Ang snot ay malinaw, berde o dilaw.
- Masakit ang lalamunan
- Ubo at bumahin
- Nakakaramdam ng pagod
- Sakit ng kalamnan at pananakit ng ulo
- Puno ng tubig ang mga mata
- Para sa trangkaso, mayroong mga karagdagang sintomas, katulad ng mas mataas na lagnat (39.9 ° C), pagduwal, panginginig / pagbaha ng pawis, at pagkawala ng gana sa pagkain.
Hakbang 3. Tratuhin ang impeksyon sa bakterya sa mga antibiotics
Ang mga impeksyon sa bakterya ay may iba't ibang mga sintomas (isa na sa lagnat). Ang mga impeksyon sa bakterya ay karaniwang na-diagnose nang klinikal o ng isang pagsubok sa kultura mula sa ilong o lalamunan. Magrereseta ang doktor ng mga antibiotics upang gamutin ang mga karaniwang bakterya. Papatayin o ihihinto ng mga antibiotics ang pagpaparami ng bakterya upang ang immune system ng katawan ay labanan ang natitirang sakit.
Magpatuloy sa buong paggamot sa mga antibiotics, kahit na nasa pakiramdam ka. Kung ang gamot ay tumigil bago ang oras na inirekomenda ng doktor, ang sakit ay babalik muli
Hakbang 4. Abangan ang mga sintomas ng sinusitis
Ang sinususitis ay isang kondisyon kapag ang mga sinus ay namula at namamaga, na nagreresulta sa pagbuo ng uhog. Ang mga sanhi ng sinusitis ay may kasamang mga sipon, alerdyi, o impeksyon sa bakterya o fungal. Karaniwang magagamot ang sinusitis sa bahay. Ang sinususitis na medyo matindi ay karaniwang gumaling sa mga antibiotics. Ang mga sintomas ng sinusitis ay:
- Ang paglabas ng ilong ay dilaw o berde, at kung minsan ay matatagpuan sa lalamunan
- Kasikipan sa ilong
- Pamamaga sa paligid ng mga mata, pisngi, ilong, at noo at madaling makaramdam ng sakit
- Nabawasan ang pang-amoy at panlasa
- Ubo
Hakbang 5. Suriin kung ang iyong ilaw ay masyadong maliwanag
Ang maliliwanag na ilaw ay maaari ding maging sanhi ng isang baradong ilong. Ang iyong mga mata at ilong ay magkakaugnay, kaya makakaapekto rin ang mga karamdaman sa mata sa iyong mga butas ng ilong. Subukang malabo ang ilaw sa bahay at sa trabaho at alamin kung bumuti ang iyong ilong.
Hakbang 6. Gumawa ng isang allergy test
Ang kasikipan sa ilong ay maaaring resulta ng reaksiyong alerdyi ng iyong katawan. Subukang kumuha ng isang allergy test mula sa iyong doktor kung mayroon kang matinding kasikipan sa ilong, lalo na kung sinamahan ito ng pangangati at pagbahin. Ang iyong doktor ay mag-iikot ng isang maliit na halaga ng isang karaniwang alerdyen sa iyong balat. Positibo ka para sa mga alerdyi kung ang na-injected na alerdyen ay sanhi ng kaunting pamamaga (tulad ng kagat ng lamok) sa balat. Kaya, ang uri ng paggamot ay maaaring matukoy (gumagamit ng gamot, ilong o iniksyon) o simpleng pag-iwas sa mga alerdyen na sanhi ng mga alerdyi. Ang mga karaniwang alerdyi na sanhi ng mga alerdyi ay:
- Alikabok
- Pagkain: pagawaan ng gatas, gluten, toyo, pampalasa, shellfish at preservatives ng pagkain
- Polen
- Latex
- Amag
- Mani
- Buhok ng alaga
Hakbang 7. Tanggalin ang mga mapagkukunan ng polusyon sa iyong kapaligiran
Sa bawat paghinga ng hangin, nagdadala ka ng iba't ibang mga sangkap mula sa kapaligiran sa pamamagitan ng iyong ilong. Kung ang sanhi ng pangangati ng ilong ay ang hangin sa kapaligiran, syempre, ang iyong kapaligiran ay kailangang palitan upang mas malusog ito. Karaniwan ang mga mapagkukunan ng polusyon:
- Usok ng sigarilyo
- Usok na maubos
- Pabango
- Tuyong hangin (bumili ng isang moisturifier)
- Biglang pagbabago ng temperatura
Hakbang 8. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa anumang mga gamot na kasalukuyang iyong iniinom
Maaaring, ang iyong mausok na ilong ay nagmula sa mga epekto ng mga gamot na natupok. Bigyan ang iyong doktor ng isang kumpletong listahan ng mga gamot na iyong iniinom. Kung ang kasikipan ng ilong ay sanhi ng isang epekto ng gamot, pagkatapos ay bibigyan ka ng doktor ng isang alternatibong gamot. Karaniwang nangyayari ang kasikipan sa ilong dahil sa:
- Gamot sa mataas na presyon ng dugo
- Labis na paggamit ng spray ng ilong
- Abuso sa droga
Hakbang 9. Suriin ang iyong mga pagbabago sa hormonal
Kinokontrol ng mga hormon ang iba't ibang mga pag-andar sa buong katawan at nakakaapekto sa iba't ibang mga system ng katawan. Ang mga pagbabago sa hormonal at abnormalidad ay maaaring makagambala sa normal na proseso ng pag-clear ng mga daanan ng ilong. Kung ikaw ay buntis, magkaroon ng isang teroydeo karamdaman, o nakakaranas ng mga pagbabago sa hormonal, kausapin ang iyong doktor. Tutulungan ka ng iyong doktor na makontrol ang iyong mga hormone at mabawasan ang epekto sa iyong ilong.
Hakbang 10. Magsagawa ng isang pagsusuri upang makilala ang mga problema sa anatomik
Marahil ang sanhi ng problema sa iyong ilong ay hindi isang impeksyon, gamot, o pagbabago sa hormonal. Maaaring maging, ang anatomya ng iyong ilong ay ganoon na. Humingi ng rekomendasyon ng isang mahusay na dalubhasa upang gamutin ang iyong maarok na ilong. Makakapag-diagnose ang mga dalubhasa sa pisikal na mga abnormalidad na makagambala sa iyong paghinga. Karaniwan, ang mga problemang anatomikal ay nangyayari sa:
- Nahiwalay sa septum
- Mga ilong polyp
- Pinalaking adenoids
-
Dayuhang katawan sa ilong
Karaniwan ito sa mga bata. Kadalasan, ang kasikipan ng ilong ay sinamahan ng makapal, mabahong amoy na paglabas ng ilong na nangyayari sa isang butas ng ilong
Babala
- Kung ang mga sintomas ng kasikipan ng ilong ay nagpatuloy ng higit sa 10-14 araw, magpatingin kaagad sa doktor.
- Magpatingin kaagad sa doktor kung ang paglabas ng ilong ay berde o madugo o mayroon kang mga problema sa paghinga tulad ng COPD o hika.
Mga Kinakailangan na Bagay
- Tubig
- Asin (para sa mga taong may alerdyi sa iodine, gumamit ng asin na walang yodo)
- Baking soda (opsyonal)
- Selyadong lalagyan upang maiimbak ang natitirang solusyon sa ref
- 60 milliliter spray na bote
- Pagsukat ng kutsara
- Soft syringe ng bombilya para sa mga bata at sanggol.
