Hindi lahat ay may mahusay na kasanayan sa panlipunan, ngunit hindi ito nangangahulugan na hindi namin kailangan ang pag-ibig at pagkakaibigan ng tao. Maaaring kailanganin natin ng higit na pagsisikap, ngunit ang bawat isa ay may kakayahang lumikha at mapanatili ang pagkakaibigan. Bago tukuyin ang iyong sarili bilang isang "nag-iisa," basahin ang artikulong ito upang malaman na makipagkaibigan kahit gaano ka kahiya, tigas, at pagiging pesimista ka.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pagtagumpayan sa Personal na Pag-urong
Hakbang 1. Hayaan ang insecurities
Kung patuloy kang pinupuna sa sarili, pakiramdam na hindi kaaya-aya at walang ibang gustong lumapit, kung gayon iyan ang mensahe na makukuha mo doon. Ang mga tao ay magiging tamad na makisama sa iyo. Bago ka makapag-kaibigan, kailangan mo munang "maniwala" na maaari kang makipagkaibigan.
- Karaniwang iniiwasan ng mga mahiyain ang pakikipag-ugnay sa lipunan sapagkat inaasahan nila ang mga negatibong komento. Huwag i-play ang senaryo sa iyong ulo bago ito mangyari, ipamuhay lamang ito.
- Sabihin sa iyong sarili na ikaw ay slang. Kahit na hindi ka naniniwala sa una, mas nakumbinse mo ang iyong sarili na may kakayahang makipag-kaibigan at kaakit-akit at kaibig-ibig, mas madali para sa iyo na makipag-ugnay sa ibang mga tao. Subukang sabihin iyon sa iyong sarili araw-araw. Kung pinupuna mo ang iyong sarili at sinabing, "Talo ako," pagkatapos ay iwasto kaagad ang kaisipang iyon at sabihin sa iyong sarili na hindi ito totoo.
- Gumawa ng isang listahan ng iyong mga positibong katangian. Tiyak na mayroon kang mga positibong katangian na maaari mong dalhin upang makipagkaibigan. Gumawa ng isang listahan ng lahat ng mga bagay na sa palagay mo ay maalok mo sa ibang tao, tulad ng mapagkakatiwalaan, nakakatawa, matalino, atbp. Subukang huwag mag-focus sa mababaw na mga bagay tulad ng pera o hitsura.
Hakbang 2. Maging positibo
Ang bawat isa ay nais na mapasama ang mga tao na may pag-asa sa mabuti, masigasig, at masaya. Tandaan na ang pagiging negatibo ay isang pagpipilian; walang sinuman ang natural na hinatulan na maging negatibo. Ngunit ang pagbabago ng iyong pananaw ay kukuha ng maraming kasanayan.
- Subukan upang labanan ang lahat ng mga negatibong saloobin na may positibong mga saloobin. Hindi mahalaga kung nasaan ka o kung ano ang iyong ginagawa, subukang maghanap ng kahit isang positibong aspeto ng iyong sitwasyon.
- Mahalagang maging positibo kapag nakikipag-usap sa ibang tao. Walang nais na mapalapit sa mga tao na patuloy na nagrereklamo tungkol sa kanilang sariling kasawian. Lalo na mahalaga ito kapag nakikipagkita sa mga bagong tao. Ibahagi ang magandang bahagi ng iyong buhay sa kanila sa halip na magbahagi ng mapait na karanasan. Ang mga tao ay magiging interesado dito at nais na malaman ang tungkol sa iyo.
Hakbang 3. Itigil ang paghuhusga sa ibang tao
Walang perpekto, kasama ang iyong sarili. Kung patuloy kang naghihintay para sa perpektong tao, mahihintay mo ang napakahabang oras. Hindi ito nangangahulugan na kailangan mong maging kaibigan sa sinumang nakasalamuha mo. Ngunit kailangan mong maging handa na makilala ang mga tao bago tanggalin ang mga ito.
Ang mga kaibigan ay hindi dapat maging katulad mo. Sa katunayan, minsan ang pinakamatalik na kaibigan ay nagmumula sa mga taong may mga personalidad at panlasa na kabaligtaran ng sa iyo. Huwag balewalain ang mga tao dahil lamang sa hindi ka nagbabahagi ng mga kagustuhan sa musika o mga opinyon sa politika. Ang mahalaga ay ang pakiramdam na ginagawa ng taong iyon kapag nasa paligid mo sila
Hakbang 4. Maging matapat
Kung nais mong makagawa ng matapat at pangmatagalang pagkakaibigan, kailangan mong maging handa na ipasok ang mga tao sa iyong buhay at magtiwala sa bawat isa. Itanong kung kumusta siya, at talagang pakinggan kung ano ang sasabihin niya. Maging suportahan kapag nagbukas sila, at laging protektahan ang personal na impormasyon na ibinabahagi nila sa iyo.
- Huwag tsismis tungkol sa iyong mga kaibigan. Habang nakikipagtsismisan ng kaunti sa mga kaibigan tuwina at pagkatapos ay maaaring hindi masaktan, masyadong madalas ang tsismis o madalas na nagsasabi ng mga negatibong bagay tungkol sa ibang mga tao sa kanilang likuran ay maaaring maging masama para sa iyong sariling imahe. Hindi ka na pagkatiwalaan ng mga kaibigan mo.
- Alamin na ilagay ang iyong sarili sa sapatos ng ibang tao. Kung mayroong isang salungatan o isang bagay na tulad nito, isaalang-alang ito mula sa pananaw ng ibang tao. Isipin kung ano ang mararamdaman mo kung nasa posisyon mo siya. Ang pag-aaral na makiramay ay makakatulong sa iyo na labanan ang damdamin ng galit, paninibugho, at hinanakit na maaaring makagambala sa isang pagkakaibigan.
Bahagi 2 ng 2: Paghahanap ng Mga Pagkakataon upang Makilala ang Iba
Hakbang 1. Mag-ingat sa wika ng katawan
Kung ikaw ay nasa isang pagdiriwang o panlipunang pagtitipon, ang wika ng katawan ay napakahalaga. Iwasang tawirin ang iyong mga bisig, nakatayo sa sulok ng isang silid, nakasimangot, o tumingin sa iyong telepono, dahil ito ang mga palatandaan ng pag-ayaw na lumapit.
Siguraduhin na ngumiti. Ang pagngiti ay magpapakita sa iyo na bukas sa pagpupulong sa ibang tao, hindi gaanong nakakatakot, at mas kaakit-akit. Kahit na kailangan mong ipilit, ngumiti. Sa paglipas ng panahon ito ay magiging natural
Hakbang 2. Makipag-usap sa isang estranghero
Kung nais mong maging palakaibigan, hindi mo mai-compartalize ang iyong sarili sa pamamagitan ng paghihiwalay ng iyong "buhay panlipunan" mula sa iyong "buhay sa trabaho," iyong "buhay sa paaralan," o "buhay pamilya." Upang magkakasundo talaga, kailangan mong maging palakaibigan at bukas sa lahat ng aspeto ng iyong buhay. Sanayin ito sa pamamagitan ng pagbati sa mga tao at pagiging magiliw sa lahat ng iyong makilala, mula sa kahera sa bangko, ang iyong guro hanggang sa barista sa iyong paboritong cafe.
Hakbang 3. Gumawa ng hakbangin
Huwag palaging maghintay para sa iyong mga kaibigan na tumawag at maging abala sa mga plano. Ang pagiging passive at hindi nagsasagawa ng mga plano ay nagbibigay ng impression na hindi ka interesado sa pagkakaibigan. Kung nais mong makilala ang mga kaibigan, kunin ang telepono at tawagan sila.
- Isaalang-alang ang pagtatapon ng isang pagdiriwang at pag-anyaya sa mga kaibigan, koponan, at / o mga katrabaho. Sabihin sa kanila na magdala ng mga kaibigan, at magsumikap na makilala ang parehong mga kaibigan.
- Lumikha ng mga kagiliw-giliw na aktibidad upang maanyayahan ang iyong (mga) kaibigan. Anyayahan silang tanghalian, dalhin sila sa isang pelikula, o anyayahan sila para sa isang uri ng panlabas na aktibidad.
Hakbang 4. Sabihing oo sa mga bagong pagkakataon
Ang bawat bagong sitwasyon ay isang pagkakataon upang makilala ang mga bagong tao. Kung may humiling sa iyo na pumunta sa isang pagdiriwang na kung saan hindi mo alam ang sinuman, sabihin na oo. Hindi mo alam kung sino ang makikilala mo. Kung wala kang kakilala diyan, wala kang mawawala.
