Sa loob ng maraming siglo, ang maputlang balat ay itinuturing na isang tanda ng kayamanan at kaunlaran sa maraming mga sibilisasyon at kultura. Mula sa mga panahong Victoria hanggang sa modernong panahon, maraming mga tao ang naghahangad at nagnanasa ng maputlang puting balat. Ang mga kalalakihan at kababaihan, na pinapanatili ang kanilang balat na puti, ay gumamit ng iba't ibang mga simpleng gayuma na maaaring gawin ng sinuman. Sa artikulong ito, matututunan mo kung paano paputiin ang iyong balat at panatilihin itong puti.
Hakbang
Hakbang 1. Gumamit ng sunscreen
Napakahalaga ng hakbang na ito, ngunit halos palaging nakakalimutan ng maraming tao. Magsuot ng sunscreen araw-araw, sa loob man o sa labas, maulap man ang panahon o hindi, sapagkat ang mga sinag ng UV na maaaring magpapitim ng balat ay laging nandiyan. Siguraduhing gumamit ng isang mahusay na kalidad ng sunscreen na naglalaman ng hindi bababa sa SPF 50. Ang mga malawak na spectrum na sunscreens (na pinoprotektahan ang balat mula sa UVA at UVB rays) ay ipinakita na mas mahusay sa pagprotekta at moisturizing ng balat. Siguraduhing maglagay ng sunscreen sa iyong mukha at katawan bago magbihis, at muling ilapat ito nang madalas. Ang paggamit ng sunscreen ay maaari ding makatulong na gawing malambot ang balat at maiwasan ang mga palatandaan ng pagtanda, tulad ng mga mantsa at mga kunot.
Hakbang 2. Huwag masyadong umalis sa labas
Subukang manatili sa loob ng bahay hangga't maaari. Mag-ehersisyo sa gym o sa gabi, gumawa ng takdang-aralin sa araw, at (kung maaari) ayusin ang iyong iskedyul ng pagtulog upang makatulog ka kapag matindi ang araw (karaniwang sa pagitan ng 10 ng umaga at 2 ng hapon). Sa mga oras na ito, ang araw ay dapat na maging mas maingat.
Hakbang 3. Ipasadya ang iyong kasuotan
Pumili ng isang mahabang manggas na shirt o jacket, palda o pantalon, payong, scarf, malapad na sumbrero, salaming pang-araw, scarf, at guwantes. Ang iba't ibang mga online shop ay nagbebenta din ng mga damit at accessories na may SPF. Ang pagbili ng isang scarf o payong na may mataas na SPF ay isang magandang ideya din.
Hakbang 4. Tiyaking alagaan ang iyong balat, dahil makakatulong ang malusog na balat
Linisin ang iyong mukha dalawang beses sa isang araw, na may natural na mga produkto o sangkap na angkop sa uri ng iyong balat. Dahan-dahang linisin ang layer ng patay na balat ng maraming beses bawat linggo at tiyakin na ang produktong ginagamit mo ay gumagana nang maayos. Alamin ang uri ng iyong balat (tuyo, madulas, kombinasyon, madaling kapitan ng galos, atbp.) Bago pumili ng mga produktong gagamitin, kasama na ang sunscreen. Ang pagkakaroon ng maputlang puting balat ay walang kahulugan kung ang balat ay hindi malusog!
Hakbang 5. Alagaan ang iyong katawan
Ang pagkain at inumin na natupok ng katawan ay makakaapekto sa balat. Subukang mapanatili ang isang malusog na pamumuhay at diyeta dahil ang mga resulta ay lalabas sa iyong balat! Ang ilang mga pagkain, tulad ng mga strawberry, ay ipinakita upang makatulong na maiwasan ang pagkasira ng araw. Ang pag-inom ng maraming tubig ay makakatulong din na mapanatili ang hydrated ng iyong balat at maiwasan ang anumang bagong pinsala na maaaring lumitaw.
Hakbang 6. Alisin ang mapurol na layer ng balat
Upang matanggal ito, isaalang-alang ang paggawa ng isang balat ng kemikal. Ang epekto ay magiging sulit sa sakit sa loob ng ilang minuto upang lumipas. Huwag magbalat ng higit sa isang beses bawat anim na buwan. Kung madalas mong gawin ito, masisira ang iyong balat. Kung naghahanap ka para sa isa pang pagpipilian na mas ligtas at mas mura, bumili ng produkto sa isang parmasya o pumili ng isang natural na paraan. Ang pagbabad sa pinaghalong gatas at lemon ay makakatulong sa pagpapaputi at paglambot ng balat.
Hakbang 7. Gumamit ng maskara
- Ang resipe na ito ay isang sinaunang resipe na ginamit noong dekada '60: gumawa ng isang halo ng harina at gatas sa isang 3: 2 ratio. Ipagkalat nang pantay ang halo sa lugar ng balat na nais mong pumuti. Magdagdag ng ilang patak ng lemon, o palitan ang gatas ng simpleng yogurt para sa mga idinagdag na benepisyo.
- Ang pangalawang maskara ay isang halo ng dry oatmeal at gatas. Paghaluin ang 2 kutsarita ng dry plain oatmeal at 1 kutsarang 2% na gatas. Ilapat ang halo sa balat at iwanan ito ng halos 20 minuto. Maaari ka ring mag-eksperimento at magdagdag ng iba pang mga sangkap depende sa uri ng iyong balat.
- Ang huling maskara ay isang i-paste ng isang halo ng 2 kutsarang almond pulbos at isang maliit na malamig na gatas. Hayaan itong matuyo at makita ang pagkakaiba. Ang mask na ito ay mahusay gamitin sa umaga dahil mababawasan ang pamamaga at pamumula ng balat.
Hakbang 8. Magbabad sa maligamgam na tubig na sinablig ng 30 gramo ng baking soda sa loob ng 10 minuto
Gawin ang hakbang na ito isang beses lamang sa isang buwan. Siguraduhing banlawan ang iyong katawan pagkatapos upang matiyak na ang lahat ng solusyon ay malinis.
Hakbang 9. Mahusay ang Milk bath para gawing malambot at maputla ang balat
Ginawa din ni Cleopatra ang trick na ito! Punan ang tub ng maligamgam na tubig, 240 ML ng full-fat milk (hindi bababa sa 2%), at ilang kutsarita ng pulot. Magdagdag din ng ilang patak ng lemon juice at mahahalagang langis upang idagdag sa mga benepisyo.
Hakbang 10. Para sa isang mas matindi na diskarte sa pagpaputi ng balat, subukan ang mga remedyo ng kemikal at mga pampaputi na cream
Gayunpaman, kung ang iyong balat ay sensitibo, lumayo sa mga produktong ito at gamot. Makipag-ugnay sa iyong doktor o dermatologist kung mayroon kang anumang mga katanungan o alalahanin. Ang mga paggamot sa kemikal ay hindi mura at kung minsan ay masakit, ngunit ang mga resulta ay halata at pangmatagalan. Kung nakakatakot iyon, subukang gumamit ng mga over-the-counter na mga whitening cream at remedyo. Ang mga produktong ito ay nagmula sa maraming laki, pag-aari, at presyo. Ang mga cream ay mahusay para sa pagpaputi ng maliliit na lugar at pagharap sa mga mantsa. Para sa mga taong nais magpaputi ng buong katawan, ang mga paggamot sa kemikal o mga cream na inirekomenda ng doktor ay maaaring mas mahusay para sa iyo.
Mga Tip
- Hangga't maaari, huwag gumastos ng labis na oras sa labas ng bahay at magsuot ng pinakamalakas na sunscreen na magagamit. Alamin kung anong mga produkto ang pinakaangkop para sa iyo at sa iyong uri ng balat.
- Kung kailangan mong lumabas, magsuot ng mga damit na tumatakip sa balat at maiwasan ang direktang sikat ng araw. Ang mga payong, scarf, sumbrero, salaming pang-araw at mga pantakip ay dapat!
- Magsuot ng madilim na kolorete tulad ng madilim na pula.
- Lumikha ng ilusyon na ang iyong balat ay maputi sa pamamagitan ng pagsusuot ng madilim na damit at accessories. Ang madilim na pampaganda, buhok, damit, at nail polish ay magpaputi ng iyong balat.
- Gumamit ng isang pundasyon na may isang ilaw na kulay. Gayunpaman, tandaan na hugasan ito bago matulog dahil ang pampaganda ay maaaring maging sanhi ng mga mantsa at pamumula ng balat.
- Huwag gumamit ng sunscreen para sa palakasan, dahil ang ganitong uri ng sunscreen ay masyadong madulas at hindi sumisipsip ng maayos. Sa halip, gumamit ng isang hindi malagkit na sunscreen.
Babala
- Mag-ingat sa paggamit ng lemon juice. Sa halip, ang lemon juice ay ginagamit lamang sa gabi, sapagkat ito ay magiging sanhi ng sunog ng araw kung masyadong malantad sa araw.
- Subukan ang mga kemikal o natural na produkto sa isang maliit na lugar ng balat upang matiyak na hindi ka alerdye sa produkto. Ang mga taong may sensitibong balat ay hindi dapat gumamit ng malupit na sangkap tulad ng lemon juice o mga kemikal sa pagpaputi ng balat, at dapat kumunsulta sa doktor bago subukan ang mga produktong ito.
- Siguraduhing maghanap ng impormasyon tungkol sa anumang paggamot sa kemikal, kirurhiko, o kosmetiko. Tumawag sa doktor at alamin ang mga personal na pagsusuri ng iba pang mga pasyente tungkol sa paggamot. Nalalapat din ito sa anumang whitening cream na gagamitin mo.
