Ang tuberculosis, o TB, ay isang sakit (karaniwang sa baga) na madaling kumalat sa hangin kapag ang isang taong nahawahan ay nagsalita, tumawa o umubo. Bagaman ang TB ay bihira at lubos na magagamot, dapat ka pa ring gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang tuberculosis sa ilang mga sitwasyon, lalo na kung nagpositibo ka para sa tago na TB (isang hindi aktibong uri ng TB na nahahawa sa humigit-kumulang na 1/3 ng populasyon ng mundo). Magsimula sa Hakbang 1 sa ibaba upang malaman ang higit pa.
Hakbang
Bahagi 1 ng 3: Pag-iwas sa TB
Hakbang 1. Iwasan ang pagkakalantad sa mga taong may aktibong TB
Malinaw na ang pinakamahalagang hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ang TB ay hindi dapat mapalapit sa mga taong may aktibong TB, na nakakahawa, lalo na kung nasubukan mong positibo para sa tago na TB. Para sa mas tiyak na pag-iwas:
- Huwag gumugol ng mahabang panahon sa sinumang may aktibong impeksyon sa TB, lalo na kung nakatanggap sila ng mas mababa sa dalawang linggo ng paggamot. Sa partikular, mahalaga na huwag gumugol ng oras sa mga pasyente ng TB sa maligamgam at magulong silid.
- Kung napipilitan kang malapit sa mga pasyente ng TB, halimbawa kung nagtatrabaho ka sa isang pasilidad sa paggamot ng TB, dapat kang gumawa ng mga hakbang na proteksiyon, tulad ng pagsusuot ng face mask, upang maiwasan ang paghinga sa hangin na naglalaman ng bakterya ng TB.
- Kung ang isang kaibigan o miyembro ng pamilya ay may aktibong TB, matutulungan mo silang gamutin ang sakit at mabawasan ang kanilang peligro na makuha ito sa pamamagitan ng pagtiyak na sinusunod nila ang mga tagubilin sa paggamot.
Hakbang 2. Alamin kung ikaw ay "nasa peligro"
Ang ilang mga pangkat ng tao ay mas may peligro kaysa sa iba. Kung isa ka sa kanila, dapat kang maging mas mapagbantay sa pagprotekta sa iyong sarili mula sa pagkakalantad sa TB. Ang ilan sa mga pangunahing pangkat na nasa peligro ay ang mga sumusunod:
- Ang mga taong may mahinang kaligtasan sa sakit, tulad ng mga taong may HIV o AIDS.
- Ang mga taong nakatira o nagmamalasakit sa isang taong may aktibong TB, tulad ng mga malapit na miyembro ng pamilya o mga doktor / nars.
- Ang mga taong naninirahan sa sarado at masikip na mga lugar tulad ng mga kulungan, mga nursing home o walang tirahan.
- Ang mga taong umaabuso sa droga at alkohol, o sa mga nagkulang o walang access sa sapat na pangangalaga ng kalusugan.
- Ang mga taong nakatira o naglalakbay sa mga bansa kung saan karaniwan ang aktibong TB, tulad ng mga bansa sa Latin America, Africa, at mga bahagi ng Asya.
Hakbang 3. Mabuhay ng malusog na pamumuhay
Ang mga taong hindi maganda ang kalusugan ay madaling kapitan ng bakterya ng TB, dahil ang kanilang paglaban sa sakit ay mas mababa kaysa sa malulusog na tao. Samakatuwid, mahalagang gawin mo ang iyong makakaya upang mabuhay ng isang malusog na pamumuhay.
- Isang malusog at balanseng diyeta na may maraming prutas, gulay, buong butil at walang karne na karne. Iwasang maproseso, matamis at mataba na pagkain.
- Mag-ehersisyo nang madalas, hindi bababa sa 3 hanggang 4 na beses sa isang linggo. Subukang magdagdag ng ehersisyo para sa puso sa iyong isport, tulad ng pagtakbo, paglangoy o paggaod.
- Iwasan ang pag-inom ng alak at paninigarilyo o paggamit ng iligal na droga.
- Makakuha ng maraming at de-kalidad na pagtulog, perpekto sa pagitan ng 7 at 8 na oras sa isang gabi.
- Panatilihin ang personal na kalinisan at subukang gumastos ng mas maraming oras sa labas, sa sariwang hangin hangga't maaari.
Hakbang 4. Kunin ang pagbabakuna ng BCG upang maiwasan ang TB
Ang bakuna sa BCG (Bacille Calmette-Guerin) ay ginagamit sa maraming mga bansa upang makatulong na maiwasan ang paglaganap ng TB, lalo na sa mga maliliit na bata. Gayunpaman, ang bakunang ito ay hindi malawak na ginagamit sa mga bansa tulad ng Estados Unidos kung saan mababa ang mga rate ng impeksyon at lubos na nalulunasan ang sakit. Samakatuwid, ang CDC o ang American Centers for Disease Control and Prevention ay hindi inirerekumenda ang bakunang ito bilang isang regular na pagbabakuna. Inirekomenda lamang ng CDC ang bakunang BCG para sa mga mamamayan sa mga sumusunod na sitwasyon:
- Kapag ang isang bata ay masubok na negatibo para sa TB ngunit patuloy na mailalantad sa sakit, lalo na ang mga may posibilidad na labanan ang paggamot.
- Kapag ang isang manggagawa sa kalusugan ay patuloy na nahantad sa tuberculosis, lalo na ang mga may posibilidad na maging lumalaban sa paggamot.
- Bago bumisita sa ibang bansa kung saan laganap ang tuberculosis.
Bahagi 2 ng 3: Pag-diagnose at Paggamot sa TB
Hakbang 1. Mag-iskedyul ng isang pagsubok sa TB kung nahantad ka sa isang taong may tuberculosis
Kung kamakailan lamang ay napakita ka sa isang taong may aktibong TB at naniniwala na mayroon ka nito, mahalagang kumunsulta kaagad sa isang medikal na propesyonal. Mayroong 2 pamamaraan para sa pagsubok sa TB:
-
Pagsubok sa balat:
Ang Tuberculin Skin Test (TST) ay nangangailangan ng mga injection ng isang solusyon sa protina sa pagitan ng 2 at 8 linggo pagkatapos makipag-ugnay sa isang taong nahawahan. Ang pasyente ay dapat bumalik 2 o 3 araw sa paglaon para sa mga resulta ng reaksyon ng balat.
-
Pagsubok sa dugo:
Bagaman hindi karaniwan tulad ng isang pagsubok sa balat, ang isang pagsusuri sa dugo sa TB ay nangangailangan ng isang pagbisita lamang at mas malamang na maipaliwanag nang mali ng mga propesyonal sa medisina. Ito ay isang kinakailangang pagpipilian para sa mga taong nakatanggap ng bakunang BCG, dahil ang bakuna ay maaaring sumasalungat sa kawastuhan ng pagsubok sa balat ng tuberculin.
- Kung positibo ang iyong pagsubok sa TB, kakailanganin mong magkaroon ng mga karagdagang pagsusuri. Tukuyin ng medikal na propesyonal kung mayroon kang tago na TB (na hindi nakakahawa) o aktibong sakit na TB bago magpatuloy sa paggamot. Kasama sa mga sinusubaybayan na pagsusulit ang isang x-ray sa dibdib at isang pagsubok na plema.
Hakbang 2. Agad na simulan ang paggamot para sa latent TB
Kung positibo ka para sa tago na TB, dapat kang kumunsulta sa pinakamahusay na paggamot sa iyong doktor.
- Kahit na hindi ka nararamdamang may sakit sa tago na TB, at hindi ito nakakahawa, maaari ka pa ring magreseta ng mga antibiotiko upang pumatay ng mga hindi aktibong mikrobyong TB at maiwasan ang tuberculosis na maging aktibong sakit.
- Ang 2 pinakakaraniwang paggamot ay: isoniazid araw-araw o dalawang beses sa isang linggo. Ang tagal ng paggamot ay 6 o 9 na buwan. O rifampin araw-araw sa loob ng 4 na buwan.
Hakbang 3. Agad na simulan ang paggamot para sa aktibong TB
Kung positibo ka para sa aktibong TB, napakahalaga na simulan mo ang paggamot sa lalong madaling panahon.
- Kasama sa mga sintomas ng aktibong TB ang ubo, lagnat, pagbawas ng timbang, pagkapagod, pagpapawis sa gabi, panginginig at pagkawala ng gana.
- Sa kasalukuyan, ang aktibong TB ay lubos na nalulunasan na may isang kombinasyon ng mga antibiotics, ngunit ang tagal ng paggamot ay maaaring maging masyadong mahaba, karaniwang nasa pagitan ng anim at labindalawang buwan.
- Ang pinakakaraniwang mga gamot na paggamot sa TB ay kinabibilangan ng tisoniazid, rifampin (Rifadin, Rimactane), ethambutol (Myambutol) at pyrazinamide. Sa aktibong TB, karaniwang kailangan mong kumuha ng isang kombinasyon ng mga gamot na ito, lalo na kung may posibilidad kang maging lumalaban sa ilang mga gamot.
- Kung susundin mo nang maayos ang gamot, dapat kang magsimulang maging mas mahusay sa loob ng ilang linggo at hindi gaanong nakakahawa. Gayunpaman, napakahalaga na makumpleto mo ang paggamot, kung hindi man mananatili ang TB sa katawan at maaari kang maging mas lumalaban sa mga gamot.
Bahagi 3 ng 3: Pag-iwas sa Paghahatid ng TB
Hakbang 1. Manatili sa bahay
Kung mayroon kang aktibong TB, dapat kang gumawa ng mga hakbang upang maiwasan ang pagkalat ng sakit sa ibang mga tao. Dapat kang manatili sa bahay at hindi magtrabaho o mag-aral ng ilang linggo pagkatapos ng diagnosis at huwag matulog o gumugol ng mahabang panahon sa iisang silid kasama ng ibang mga tao.
Hakbang 2. I-ventilate ang silid
Ang bakterya ng TB ay mas mabilis kumalat sa isang saradong silid na may hindi dumadaloy na hangin. Samakatuwid, dapat mong buksan ang lahat ng mga bintana o pintuan upang mapasok ang hangin at alisin ang kontaminadong hangin.
Hakbang 3. Isara ang iyong bibig
Katulad ng kung mayroon kang sipon, dapat mong takpan ang iyong bibig kapag umubo ka, humirit o kahit tumatawa. Maaari mong gamitin ang iyong mga kamay kung kinakailangan, ngunit mas mahusay na gumamit ng isang tisyu.
Hakbang 4. Isuot sa maskara
Kung kailangan mong mapalapit sa ibang mga tao, magandang ideya na magsuot ng isang pang-operasyong mask na sumasaklaw sa iyong bibig at ilong nang hindi bababa sa unang tatlong linggo pagkatapos ng impeksyon. Nakakatulong ito na mabawasan ang peligro ng bakterya na kumalat sa ibang mga tao.
Hakbang 5. Kumpletuhin ang iyong paggamot
Ito ay ganap na kinakailangan para sa iyo upang makumpleto ang paggamot na ibinigay ng doktor. Ang kabiguang makumpleto ang paggamot ay magbibigay sa bakterya ng TB ng pagkakataong magbago, na ginagawang mas lumalaban sa paggamot, at sa gayon ay mas nakamamatay. Ang pagkumpleto ng paggamot ay ang pinakaligtas na pagpipilian hindi lamang para sa iyo, kundi pati na rin para sa mga nasa paligid mo.
Babala
- Ang mga taong nakatanggap ng isang transplant ng organ, nahawahan ng HIV o nasa peligro ng mga komplikasyon para sa iba pang mga kadahilanan ay hindi makakatanggap ng paggamot para sa LTBI.
- Ang pagbabakuna ng BCG ay hindi dapat gamitin para sa mga buntis, ang mga taong na-immunosuppress o predisposed sa pagiging immunosuppressed. Walang sapat na mga pag-aaral upang matukoy ang kaligtasan ng pagbabakuna ng BCG sa pagbuo ng fetus.
