Kung sasabihin mong mayroon kang namamagang lalamunan, karaniwang pinapayuhan ka ng mga tao na magpahinga ka sa bahay o baka magpatingin sa doktor. Ang namamagang lalamunan ay maaaring isang palatandaan ng isang malamig, namamagang lalamunan, o isang reaksiyong alerdyi. Kung hindi nila alam kung paano suriin ang kanilang mga tonsil, halos imposible para sa kanila na malaman na talagang ginagawa mo ito.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pinipilit ang Lalamunan
Hakbang 1. Huminga sa pamamagitan ng iyong bibig
Sa pamamagitan ng pag-injection ng hangin sa bibig, ang lalamunan ay magiging tuyo. Minsan nangyayari ito kapag ang iyong ilong ay naharang at kailangan mong huminga sa pamamagitan ng iyong bibig.
Hakbang 2. Mas kaunting inumin
Ang paglilimita sa paggamit ng tubig ay magpapatuyo din sa iyong lalamunan. Bilang karagdagan, ang mga taong may namamagang lalamunan ay karaniwang umiinom lamang nang kaunti sa bawat oras.
Hakbang 3. Ubo hanggang sa medyo masakit ito
Pagkatapos ng pag-ubo ng ilang beses, madarama mo na ang iyong lalamunan ay medyo makati mula sa pag-igting. Gayunpaman, huwag umubo ng sobra at inisin ang lalamunan nang higit sa kinakailangan. Ang tunog ng pag-ubo ng ilang beses lamang ay sapat na upang siguruhin ang sinumang makakarinig na maaari kang may sakit.
Ipikit ang iyong mga mata kapag umuubo upang gawin itong parang masakit at makatotohanang
Hakbang 4. Ibabaon ang iyong mukha sa unan at hiyawan
Maaari mong salain ang iyong boses sa pamamagitan ng pagsigaw sa limitasyon sa loob ng ilang minuto. Gayunpaman, gawin ito nang matalino. Kung sumisigaw ka sa paligid ng ibang mga tao, maghinala sila na iyon ang masakit sa iyong lalamunan.
Puwersahin ang boses na kumanta. Maaari mo ring mai-tone ang iyong boses sa pamamagitan ng pagkanta. Para sa pinakamahusay na mga resulta, pumili ng malakas na musika na may maraming sumisigaw na lyrics. Pagkatapos ng ilang minuto. Makakaramdam ka ng pangangati ng mga vocal cord
Paraan 2 ng 3: Mga Sintomas ng Faking
Hakbang 1. Magsalita lamang kung kinakailangan
Kung masakit ang iyong lalamunan, hindi ka magsasalita maliban kung kailangan mo. Huwag sirain ang ilusyon ng isang namamagang lalamunan sa pamamagitan ng tukso na magkwento o ipaliwanag kung ano ang haba ng nararamdaman mo. Magbigay ng isang maikling tugon. Kung ang tanong ng isang tao ay nangangailangan ng mahabang tugon, magsimulang magsalita, ngunit huminto at ituro ang iyong lalamunan upang ipahiwatig na dapat kang tumigil dahil may sakit ka.
- Sa halip na sagutin, maaari kang tumango o iling ang iyong ulo hangga't maaari.
- Magsalita sa isang mahina, mahinang boses. Gamitin ang iyong lalamunan nang kaunti hangga't maaari kapag nagsasalita. Pumili ng isang namamaos na bulong.
Hakbang 2. Sumuso sa mga lozenges
Ito ay isang pangkaraniwang pamamaraan na malawakang ginagamit upang maibsan ang namamagang lalamunan, ang lasa ay masarap din. Subukang maghanap ng mga pulang lozenges dahil lilikha sila ng isang mas matinding impression ng pamamaga kung may susuri sa iyong bibig.
Hakbang 3. Humingi ng ice cream
Sabihin na gutom na gutom ka, ngunit nahihirapang lumunok. Humingi ng sorbetes upang mapabuti ang iyong lalamunan. Bagaman hindi ito kumbinsihin ang mga tao, hindi bababa sa maaari kang kumain ng masarap na sorbetes.
Hakbang 4. Kumain ng maanghang na pagkain
Kailangan ng lakas ng loob, ngunit kumain ng maraming pagkain hangga't maaari. Ang iyong lalamunan ay maaaring pakiramdam mainit at ang iyong ilong ay maaaring maging runny. Kapag nakita ka ng iyong mga magulang na pinupunasan mo ang iyong ilong at nagreklamo ka ng namamagang lalamunan, baka isipin nila na mahihirapan ka.
Kung kumain ka ng isang bagay na nagpapalitaw ng acid reflux, maaari mo talagang pakiramdam ang isang banayad na namamagang lalamunan bilang pangalawang sintomas
Hakbang 5. Isaalang-alang ang paggawa ng iba pang mga sintomas
Ang isang namamagang lalamunan ay hindi magpapahintulot sa iyo na maiwasan ang anumang nais mong iwasan. Kailangan mong maghanap ng mga paraan upang peke ang iba pang mga sintomas.
Kung nagreklamo ka lamang ng namamagang lalamunan, maaari kang mag-alala sa iyong mga magulang o sa mga nasa paligid mo. Nangangahulugan ito na maiiwasan mong magpunta sa doktor sa halip
Paraan 3 ng 3: Sinasabi na Mayroon kang isang lalamunan sa lalamunan
Hakbang 1. Magplano nang maaga
Masakit na lalamunan ay malamang na hindi biglang dumating. Kaya, simulan ang gabi bago sa pamamagitan ng pagtulog ng maaga. Sabihin na hindi ka maganda ang pakiramdam. Kapag nagising ka sa susunod na umaga na nagreklamo ng isang namamagang lalamunan, iyon ay isang nakakahimok na sapat na dahilan upang maiwasan ang pagkakaroon.
Hakbang 2. Alamin kung kailan gagamitin ang sakit na lalamunan sa lalamunan
Ang namamagang lalamunan ay karaniwang hindi isang tanda ng malubhang karamdaman, at maaari mo itong balewalain kung nais mong pumunta sa isang lugar. Gayunpaman, kung mayroon kang namamagang lalamunan kapag kailangan mong magsanay ng mga aralin ng koro o clarinet, magandang dahilan iyon dahil mahirap kang gawin ito. Kung nais mo lamang mag-truant o hindi nais na dumalo sa isang kaganapan sa pamilya, maaaring kailangan mo ng isang bagay na mas seryoso.
Hakbang 3. Magpanggap na handa ka na
Ipakita na handa kang umalis kung hindi dahil sa sakit na ito. Sa halip na magreklamo at tumanggi na bumangon sa kama, bumangon at magbihis.
Hakbang 4. Gumamit ng isang boses na parang may sakit at hirap magsalita
Gawin ito lamang upang hilingin sa iyong mga magulang na palawain ka o magtanong kung mayroon silang anumang gamot para sa namamagang lalamunan. Kung nakikita nila na ikaw ay hindi komportable, gagawa sila ng anumang bagay upang matulungan kang mapagbuti.
Hakbang 5. Magpatuloy
Kung patuloy kang itinutulak ng iyong mga magulang, patuloy na magpanggap hanggang sa susunod na araw. Ang pinakapangit na sitwasyon na pangyayari ay inilalantad ang pagkukunwari dahil hindi mo makuha ang nais mo. Kung pipiliin mong magtapat, palagi silang maghinala na ikaw ay nagkukunwari sa iyong karamdaman.
