Ang almoranas ay namamagang mga ugat sa tumbong o anus na makati at masakit. Bagaman ang sinuman ay maaaring makakuha ng almoranas, napaka-pangkaraniwan sa mga kababaihan bago at pagkatapos ng panganganak. Kung alam mo ang mga sintomas at sanhi ng almoranas, maaari mong madaling tuklasin ang mga ito at pagkatapos ay ituring ito sa bahay. Gayunpaman, sa ilang mga kaso na matindi, ang almoranas ay nangangailangan ng propesyonal na paggamot sa medikal. Tingnan ang Hakbang 1 pataas upang matuto nang higit pa tungkol sa almoranas.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Pagkilala sa Mga Karaniwang Sintomas
Hakbang 1. Kilalanin ang pangangati ng anal o sakit
Ito ang pinakakaraniwang sintomas pati na rin ang isang nakakainis na isa para sa mga nagdurusa sa almoranas. Ang namamaga na mga daluyan ng dugo ay madalas na nagbubu ng uhog na nanggagalit sa balat sa paligid ng anus at sanhi ng pangangati. Bilang karagdagan, maaari mo ring madama ang sakit sa lugar kapag naglalakad o nakaupo.
- Ang almoranas ay maaaring panloob o panlabas at panloob na almoranas ang sanhi ng pangangati.
- Ang parehong uri ng almoranas sa pangkalahatan ay masakit ngunit sa ilang mga kaso, ang panloob na almoranas ay maaaring hindi maging sanhi ng anumang sakit.
Hakbang 2. Panoorin ang sakit kapag mayroon kang paggalaw ng bituka
Ang mga pasyente na may almoranas ay madalas makaramdam ng matinding sakit sa panahon ng paggalaw ng bituka, na kung saan lumilitaw ang presyon sa lugar ng anal at tumbong. Bilang karagdagan sa pakiramdam ng sakit, ang ilang mga tao ay nag-uulat ng pang-amoy na nais na bumalik sa mabilis na pagdumi, kahit na nawala ang tiyan.
Hakbang 3. Kilalanin ang dumudugo
Ang sariwang pulang dugo sa toilet bowl o toilet paper ay maaaring maging pahiwatig na mayroon kang panloob o panlabas na almoranas. Ang pagdurugo ay maaaring mangyari kahit na hindi mo nararamdaman ang sakit o pangangati. Dahil ang pagdurugo ng tumbong ay sintomas ng ilang mga seryosong karamdaman tulad ng colon cancer at kanser sa tumbong, dapat kang kumunsulta kaagad sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng tuluy-tuloy na pagdurugo, hindi sapat na iugnay lamang ito sa almoranas.
Hakbang 4. Kilalanin ang bukol
Ang dugo na namumuo sa ilalim ng balat ay nagdudulot ng almoranas na sanhi ng pamumuo ng dugo. Ang mga bugal na ito sa pangkalahatan ay mahirap at napakasakit. Ang bukol ay maaaring maganap alinman sa loob o labas ng tumbong.
Hakbang 5. Kilalanin ang pamamaga
Ang mga panlabas na almuranas ay sanhi ng pamamaga ng anal area at maging malambot. Maaari itong mangyari dahil sa pagbuo ng trombosis. Kung ang lugar ng anal ay namamaga, ito ay pahiwatig ng almoranas. Suriin ang advanced na mga kadahilanan sa peligro ng almoranas sa ibaba upang matukoy ang iyong kondisyon.
Paraan 2 ng 3: Alamin ang Iyong Panganib
Hakbang 1. Suriin ang mga gawi sa bituka
Ang pinakamalaking sanhi ng almoranas ay ang madalas na pag-pilit sa panahon ng paggalaw ng bituka. Nagbibigay ito ng presyon sa mga daluyan ng dugo sa tumbong at anus, na nagiging sanhi ng pamamaga, sakit at kakulangan sa ginhawa na maaaring maging lubos na nakakairita. Kung wala kang regular na paggalaw ng bituka o kung madalas kang nahihirapan sa paggalaw ng bituka, sa pangkalahatan ay mas madalas kang maiipit. Pag-isipan ang tungkol sa iyong mga gawi sa bituka at tukuyin kung nasa panganib ka na magkaroon ng almoranas.
Ang labis na presyon ay magdudulot ng panloob na almoranas na lumabas sa pamamagitan ng anus, isang kondisyong tinatawag na almoranas na lumalabas o nahuhulog
Hakbang 2. Siguraduhin kung madalas kang nasisiksik
Ang paninigas ng dumi ay nagdudulot ng isang pakiramdam ng "pagpupuno," na nagdudulot sa mga tao ng pilit sa panahon ng paggalaw ng bituka. Kung nagkakaproblema ka sa pagkakaroon ng regular na paggalaw ng bituka, makakasala ka sa mga paggalaw ng bituka upang mas mabilis na maalis ang sangkap sa iyong system.
Hakbang 3. Pansinin kung madalas kang umupo ng mahabang panahon
Ang pag-upo sa buong araw ay naglalagay ng higit na presyon sa lugar ng anal sa gayong paraan na nagpapalitaw ng almoranas. Ang isang tao na sanay sa pagmamaneho nang mahabang oras, nagtatrabaho sa isang opisina habang nakaupo o isang taong hindi malayang makagalaw para sa iba pang mga kadahilanan ay sa pangkalahatang nasa panganib na magkaroon ng almoranas. Subaybayan ang iyong pang-araw-araw na ugali upang matukoy kung ang sobrang pag-upo ang pinagmulan ng problema.
Hakbang 4. Mag-ingat sa iba pang mga kundisyon na maaaring maging sanhi ng almoranas
Ang almoranas ay maaari ring ma-trigger ng iba pang mga kundisyon na sanhi ng presyon at inisin ang lugar ng anal at tumbong tulad ng anal impeksyon na maaaring makaapekto sa nakapalibot na tisyu na sanhi ng almoranas.
Hakbang 5. Pansinin kung ang pagbubuntis ay maaaring maiugnay sa alinman sa mga sintomas
Ang labis na pagpipilit ay nagdudulot sa mga buntis na magkaroon ng mas mataas na peligro na magkaroon ng almoranas. Ito ay kilala bilang isang pansamantalang problema at karaniwang hindi magpapatuloy pagkatapos maipanganak ang sanggol.
Paraan 3 ng 3: Paggamot sa Almoranas
Hakbang 1. Paggamit ng witch hazel
Naglalaman ito ng mga sangkap na makakatulong upang mabawasan ang pamamaga at pangangati. Isawsaw ang isang cotton swab sa witch hazel at kuskusin ito sa apektadong lugar. Hayaang matuyo ng kaunting oras. Kung hindi mo nais na gumamit ng purong witch hazel, maaari kang bumili ng cream na naglalaman ng witch hazel.
Hakbang 2. Gumamit ng over-the-counter na pain cream
Mayroong isang bilang ng mga cream na medyo epektibo sa paggamot ng almoranas - napakarami sa karamihan ng mga kaso, ang mga taong gumagamit nito ay hindi kailangang magpatingin sa doktor. Hanapin ang mga sumusunod na cream sa mga botika:
- Ang mga cream ng Corticosteroid ay maaaring mabawasan ang pangangati at pamamaga.
- Ang mga cream na naglalaman ng lidocaine ay maaari ring mabawasan ang sakit.
Hakbang 3. Gumamit ng isang paglambot ng dumi ng tao
Dahil ang paggalaw ng bituka ay maaaring maging napakasakit kapag mayroon kang almoranas, makakatulong na gumamit ng isang paglambot ng dumi ng tao. Ang gamot na ito ay nagdudulot sa iyo upang hindi mo mapilit nang sobra sa panahon ng paggalaw ng bituka, na naglalagay ng labis na presyon sa anus at tumbong. Ang paggamit ng isang stool softener ay maaari ring labanan ang ugali na salain habang nasa banyo.
Hakbang 4. Iwasang gumamit ng mabangong toilet paper at iba pang mga nanggagalit
Ang mga pabango, tina, nakasasakit na toilet paper, at iba pang mga nanggagalit ay maaaring magpalala ng almoranas. Gumamit ng malambot, puting toilet paper o kahit na cotton kung ikaw ay napaka-sensitibo. Iwasan din ang pagsusuot ng pantalon o medyas na sobrang higpit.
Hakbang 5. Gumamit ng maluwag na tela ng koton
Pinapayagan ng malambot na koton na damit na panloob na mag-agos ang hangin papasok at palabas ng masakit na lugar upang maiwasan ang pangangati ng almoranas na lumala at masakit. Ang pagsusuot ng damit na panloob na gawa sa mga telang gawa ng tao ay maaaring mag-trap ng lugar. Bilang karagdagan, ang pagsusuot ng masikip na damit na panloob o strappy na damit na panloob ay magiging napaka hindi komportable at nakakainis kapag mayroon kang almoranas.
Hakbang 6. Subukan ang isang sitz bath
Ang pamamaraang ito ng pagligo ay maaaring mapawi ang sakit at kakulangan sa ginhawa kapag nagdurusa sa almoranas. Punan ang batya ng maligamgam (hindi mainit) na tubig at umupo sa loob nito ng halos 15 minuto. Huwag magdagdag ng sabon o foaming likido dahil maaari nilang inisin ang almoranas. Gayunpaman, maaari kang magdagdag ng witch hazel upang magdagdag ng isang nakagagamot na epekto sa tubig na babad.
Hakbang 7. Humingi ng tulong medikal kung kinakailangan
Kung ang mga sintomas ng iyong almoranas ay tila hindi humupa pagkatapos sumailalim sa paggamot sa bahay at kung ang mga sintomas ay hindi nawala pagkalipas ng isang linggo o higit pa, dapat mong magpatingin kaagad sa isang doktor upang makita kung kailangan mo ng panggagamot upang malunasan ang problema. Medyo maraming mga kaso ng almoranas ay matagumpay na gumaling sa mga paggamot sa bahay, bukod kung ikaw ay paulit-ulit, hindi ka makakaramdam ng kakulangan sa ginhawa sa mahabang panahon.
- Bilang karagdagan, ang katunayan na ang almoranas ay hindi nawala ay maaaring isang pahiwatig ng isang mas malalim na problema, tulad ng pagdurugo mula sa isang site maliban sa dulo ng tumbong o anus.
- Karaniwang ginagamit din ang paggamot at pag-opera sa init upang gamutin ang matinding almoranas.
Mga Tip
- Mayroong isang bilang ng mga remedyo sa bahay na maaari mong gamitin, tulad ng langis ng peppermint sa shower o langis ng puno ng tsaa na hinaluan ng langis ng oliba at pagkatapos ay inilapat sa apektadong lugar para sa panandaliang kaluwagan.
- Mahigpit na pinapayuhan kang humingi ng isang propesyonal na opinyon mula sa isang doktor o nars kung mayroon kang almoranas upang makapagbigay sila ng pinakamahusay na paggamot alinman sa mga iniresetang gamot o paggamit ng mga over-the-counter na gamot upang ang pangangati na sanhi ng sakit ay maaaring malutas kaagad.
