Ang proseso ng paglipat mula pagkabata hanggang sa pagbibinata ay isang mahirap na oras para sa iyong anak. Pagpasok nila sa kanilang tinedyer, ang iyong anak ay haharap sa mga nagngangalit na hormon, nadagdagan ang mga responsibilidad, at ang mga dynamics ng lipunan ng high school. Ang lahat ng ito ay maaaring parang isang malaking pasanin, ngunit ang iyong tinedyer ay hindi dapat manatili lamang sa bahay, hindi gumagawa ng takdang-aralin, o paglaktaw sa takdang-aralin. Ang katamaran ng kabataan ay karaniwang maitatama sa pamamagitan ng pagtataguyod at pagpapatupad ng malinaw na mga patakaran, pagganyak sa kanila na kumpletuhin ang takdang-aralin at iba pang mga pangako, at pagtalakay sa mga isyu o problema na lumitaw sa paaralan o sa bahay.
Hakbang
Paraan 1 ng 3: Nakikipag-usap sa Iyong Kabataan
Hakbang 1. Matiyagang makinig sa kanya
Iwasang ipalagay o matakpan ang iyong anak kapag siya ay nakikipag-usap. Anyayahan siyang pag-usapan ang kanyang buhay sa pamamagitan ng pagtatanong tungkol sa mga aralin sa paaralan o kamakailang mga pagsusulit. Itala ang kanyang mga sagot at hayaan siyang magsalita.
- Magkaroon ng dalawang talakayan na talakayan. Kung ipinakita mo na nagmamalasakit ka sa kanilang mga saloobin at opinyon, magiging mas kumpiyansa silang maging bukas at tapat sa iyo. Hayaan siyang magtanong at ipaisip sa kanya.
- Mahusay na nagsisimula sa pag-uusap: "Kumusta ito sa paaralan?" "Kumusta ang kasanayan ng iyong bola?" "Masayang kasiyahan, 'di ba?"
- Ipaalam sa iyong anak na nagmamalasakit ka at nais mong pakinggan ang kanyang kwento. "Puwede mong makausap si Mama / Papa kung may problema." "Gusto kang marinig ni Papa / Mama, talaga." "Kung mag-uusap kayo, nais marinig ni Papa / Mama."
Hakbang 2. Tanungin ang iskedyul ng pagtulog ng iyong anak
Maraming mga tinedyer ang tila tamad o nagagambala, ngunit hindi sila nakakakuha ng sapat na pagtulog. Hindi tulad ng mga may sapat na gulang, ang mga kabataan ay biologically mas malamang na matulog nang huli at gisingin sa paglaon (kalagitnaan ng umaga kaysa sa madaling araw). Kung ang iyong tinedyer ay pinilit na bumangon sa 7 o 8 ng umaga upang pumunta sa paaralan at mag-aral, ang kanyang natural na siklo sa pagtulog ay makagambala. Siya ay lilitaw tamad, disoriented, at unmotivated, at magpapakita ng mga sintomas ng kawalan ng tulog. Upang maiwasan ito, ang iyong anak ay kailangang matulog sa tamang oras upang makamit ang 8 oras na kailangan ng pagtulog bawat araw. Ang 8 oras na pagtulog ay maaaring muling magkarga ng enerhiya ng katawan upang handa itong dumaan sa maghapon.
Pag-usapan ang regular na mga pattern at oras ng pagtulog ng iyong anak. Ang natural na siklo ng pagtulog ng iyong anak ay tutulungan ng pare-parehong oras ng pagtulog araw-araw (kasama ang katapusan ng linggo). Magpapahinga ang katawan niya. Halimbawa, kung ang iyong anak ay kailangang magising ng 7 ng umaga, 5 araw bawat linggo, ang iyong anak ay kailangang matulog ng 10:30 pm upang makakuha ng sapat na 8 oras na pagtulog. Hikayatin siyang sundin ang pattern ng pagtulog na ito nang palagi, kabilang ang sa pagtatapos ng linggo, upang ang kanyang pattern sa pagtulog ay hindi maaabala
Hakbang 3. Ipaliwanag kung bakit kailangan niyang kumpletuhin ang gawain at tuparin ang kanyang mga pangako
Maraming mga tinedyer ang tinatamad kapag pinapagawa sa takdang aralin dahil hindi nila naiintindihan ang dahilan / kahalagahan sa likod ng gawain. Maaari silang mag-isip ng ganito: Kaya paano kung hindi ko ilalabas ang basurahan o linisin ang silid? Ano ang kahalagahan? Bilang isang magulang, trabaho mo na linawin na may mga bagay na talagang ayaw mong gawin, at kung minsan mas gugustuhin mong gumawa ng iba pa. Gayunpaman, ang mga gawaing ito ay kailangang makumpleto, upang ikaw ay maging isang responsableng miyembro ng pamilya.
Ipakita kung gaano kahalaga ang kooperasyon sa pagitan ng bawat miyembro ng pamilya upang makumpleto nang maayos ang mga gawain sa bahay. Ipaliwanag na hindi mo rin gustung-gusto ang paggawa ng takdang aralin din, ngunit kailangan nilang gawin upang ang bawat isa ay makinabang. Sa ganitong paraan, mauunawaan ng iyong tinedyer ang pangangatuwiran sa likod ng takdang-aralin. Siya ay uudyok na gawin ang kanyang bahagi bilang isang miyembro ng pamilya
Hakbang 4. Alamin ang iba pang mga problema na maaaring mayroon sa bahay o paaralan
Ang katamaran ay maaaring lumitaw bilang isang sintomas ng iba pang mga problema, tulad ng kakulangan sa pagtulog, pagkalungkot, stress, o iba pang mga panloob na salungatan. Kung ang iyong tinedyer ay tila mas tamad kaysa sa dati at nagpapakita ng mga palatandaan ng pagkalungkot o pagkabalisa, pag-usapan ito.
Kung nag-aalala ka tungkol sa mga sintomas ng depression ng iyong anak o pagkabalisa, kausapin ang isang psychiatrist, doktor, o tagapayo
Paraan 2 ng 3: Paglikha ng Mga Batas sa Batas para sa Mga Kabataan
Hakbang 1. Gumawa ng iskedyul ng piket
Maaari kang magturo ng responsibilidad, pati na rin magturo sa pagkumpleto ng pangako, sa iyong tinedyer sa pamamagitan ng pagbibigay sa kanila ng mga takdang-aralin na dapat gawin. Kailangang bumaba ang iyong anak sa sopa at gawin ang dapat gawin. Ilista ang mga gawaing kailangang gawin, pagkatapos ay gumawa ng iskedyul ng piket para sa bawat gawain sa bawat miyembro ng kabataan / ibang tao sa bahay. Mga halimbawa ng mga gawaing kailangang gawin:
- Silid sa paglilinis
- Paglilinis ng banyo
- Naghuhugas ng damit
- Pagwawalis sa mga karaniwang lugar
- Pagwawalis o pagmamapa ng sahig
Hakbang 2. Limitahan ang paggamit ng mga video game at computer
Maraming mga tinedyer ang nakakaabala at tamad dahil sa kanilang computer, smartphone o video game. Ang pagbabawal sa paggamit ng mga naturang tool ay maaaring humantong sa salungatan o hidwaan. Magandang ideya na magtakda ng isang tukoy na limitasyon sa oras para sa bawat isa sa mga tool na ito. Halimbawa, sa hapunan, walang mga smartphone sa hapag kainan, o hindi pinapayagan ang mga video game pagkalipas ng 10 pm. Sa ganitong paraan, maitutuon niya ang kanyang oras at pansin sa gawain sa paaralan o takdang-aralin. Ang iyong tinedyer ay mayroon ding oras upang matulog at hindi magpupuyat sa harap ng computer.
Kailangan mo ring magtakda ng isang magandang halimbawa sa pamamagitan ng pagsunod sa parehong mga patakaran. Sa hapunan, huwag dalhin ang iyong cell phone kung ang iyong anak ay hindi pinapayagan na magdala ng isang cell phone. Limitahan din ang iyong paggamit ng telebisyon o mga video game hanggang 10 pm. Mapapansin ng iyong anak na sumusunod ka rin sa mga itinakdang panuntunan sa kanya
Hakbang 3. Pagpapatupad ng mga kahihinatnan para sa negatibong pag-uugali
Kung ang iyong anak ay tumangging gumawa ng takdang aralin o hindi sumusunod sa iyong mga hangganan, maging malinaw at matatag tungkol sa parusa, maging ito ay isang magaan na pangungusap (tulad ng pagpigil sa isang gabi) o isang mas matindi (binawasan ang bulsa ng pera, walang telebisyon). o computer sa loob ng isang linggo, o sumipsip ng kaunting oras.
- Bilang matanda sa ugnayan na ito, kailangan mong ipatupad ang mga patakaran na iyong nagawa at ipatupad ang mga kahihinatnan para sa paglabag sa kanila. Ang iyong anak ay maaaring malungkot o magalit, ngunit mauunawaan niya ang mga kahihinatnan ng kanyang mga aksyon at mag-iisip ng dalawang beses bago lumabag sa isang patakaran o napabayaan ang isang takdang-aralin.
- Iwasang mag-overreact at parusahan ang iyong anak para sa mga menor de edad na problema. Ang antas ng parusa na natatanggap ng iyong anak ay dapat na katumbas ng problemang idinudulot niya.
Hakbang 4. Huwag labis na magalit o seryosohin ang mga negatibong komento
Malamang pipigilan ng iyong tinedyer ang iyong mga paunang pagtatangka na magpatupad ng mga panuntunan at magtalaga ng mga gawain. Kailangan mong ihanda ang iyong sarili para sa kaguluhan na magaganap. Huwag magalit nang labis at iwasang sumigaw sa iyong anak. Tumugon sa iyong anak sa isang nakakarelaks at positibong pamamaraan. Ang iyong anak ay magkakaroon ng higit na paggalang sa mga magulang na may kakayahang pigilan ang kanilang sarili.
Kung napapabayaan ng iyong anak ang isang tungkuling hiniling mo, mayroong isang mas mabisang solusyon kaysa sa pagkuha ng cell phone o computer ng iyong anak. Hilingin lamang sa iyong anak na gawin ang gawain, pagkatapos ay maghintay sa lugar para iwanan niya ang kanyang telepono o computer at gawin ang gawaing hiniling mo sa kanya. Iisipin niya na nakakainis ka, ngunit mapagtanto niya na hindi ka titigil sa pag-abala sa kanya hanggang sa tumigil siya sa pagiging tamad. Ang ganitong uri ng pagganyak ay karaniwang mas malakas kaysa sa pagbabawal o pagsigaw
Paraan 3 ng 3: Ganyakin ang Iyong Anak
Hakbang 1. Bigyang pansin ang paggamit ng oras ng iyong anak
Panoorin ang ginagawa niya kapag tinatamad siya. Naglalaro ba siya ng computer buong araw? Nagbabasa ng libro at hindi ginagawa ang kanyang takdang aralin? Marahil ay gumugugol siya ng mas maraming oras sa kanyang cell phone, pagtawag sa kanyang mga kaibigan, pagpapabaya sa mga gawain sa bahay, takdang-aralin, at iba pang mga responsibilidad. Bago mo ma-motivate ang iyong anak, kailangan mong malaman ang pinagmulan ng kanyang katamaran. Sa ganoong paraan, maiintindihan mo ang kanyang paraan ng pag-iisip at makita ang pattern ng kanyang katamaran.
Hakbang 2. Gumamit ng isang sistema ng gantimpala
Kapag naintindihan mo ang tamad na pag-uugali ng iyong anak, gamitin ang pattern ng katamaran upang magdisenyo ng isang sistema ng gantimpala para sa kanya. Halimbawa, marahil ay gusto ng iyong tinedyer na makipag-chat sa kanyang mga kaibigan sa kanyang cell phone. Sabihin sa kanya na maaari siyang maglaro sa kanyang telepono pagkatapos matapos ang mga gawain sa bahay sa maghapon. Titingnan niya ang "pag-play sa telepono" bilang isang gantimpala matapos makumpleto ang takdang-aralin. O, kung ang iyong anak ay gumugugol ng oras sa harap ng computer, limitahan ang paggamit ng iyong anak ng computer hanggang sa matapos niya ang paghahanda ng hapunan o paglilinis ng silid.
Ang mga gawaing ginamit mo bilang isang landas sa mga gantimpala ay dapat na partikular na inilarawan upang maramdaman niya kaagad na pinahahalagahan at na-uudyok na kumpletuhin ang lahat ng mga ito. Ang award ay kailangang maging linya sa kung ano ang gusto ng iyong tinedyer para sa epekto na mas malinaw
Hakbang 3. Bayaran ang iyong anak para sa takdang-aralin
Pangkalahatang nais ng mga kabataan na kumita ng pera, lalo na kung hindi sila nakakatanggap ng bulsa ng pera mula sa kanilang mga magulang. Bigyan ang iyong anak ng pagkakataon na kumita ng pera sa pamamagitan ng pagtatrabaho sa mga espesyal na proyekto sa paligid ng bahay. Sa ganoong paraan, ang iyong anak ay babangon sa sopa at gumawa ng isang bagay na produktibo.
Maaari mong kunin ang iyong tinedyer upang magpinta ng mga lumang pader o maglinis ng garahe. Bigyan siya ng trabaho sa labas ng bahay, tulad ng pag-aayos ng damuhan o paggapas ng damuhan upang paganahin siyang nasa labas at maiwasan ang mga nakakaabala sa bahay
Hakbang 4. Hayaang subukan ng iyong anak ang mga ekstrakurikular na aktibidad o palakasan
Bigyang pansin ang mga kakayahan ng iyong anak, tulad ng kanyang talento sa teatro, ang kanyang interes sa basketball o computer. Anyayahan siyang lumahok sa teatro ng paaralan, koponan ng basketball, o computer club sa paaralan. Sa ganitong paraan, ang iyong tinedyer ay uudyok na gumugol ng oras sa isang bagay na nasisiyahan siyang gawin habang binubuo ang kanyang mga talento at kasanayan.
Hakbang 5. Gumawa ng mga boluntaryong aktibidad kasama ang iyong anak
Ang isang mahusay na paraan upang makagugol ng oras sa iyong anak ay upang magboluntaryo sa kanila. Mag-isip tungkol sa kung anong mga aktibidad ng boluntaryong gawain na maaari mong sama-sama na gawin.
Halimbawa, maaari kang magboluntaryo ng ilang oras sa isang kalapit na inabandunang tirahan o kaganapan ng hayop. Maaari ka ring sumali sa mga aktibidad sa mga samahang boluntaryo
Hakbang 6. Binabati kita sa nagawa ng iyong anak
Matapos maipakita ang iyong anak sa kanyang pagganyak sa pamamagitan ng pagkamit ng isang bagay o pagkuha ng isang mataas na marka sa isang pagsubok, purihin siya. Ipinapakita mo na nagmamalasakit ka sa kanyang pagsusumikap at pagiging produktibo.
