Sa madaling salita, ang isang tao ay gumagamit ng droga sapagkat nais niyang makaramdam ng kakaiba at pagpapabuti. Ang pagnanais na makuha ang pakiramdam na iyon ay lumakas hanggang sa wakas ay nag-abuso siya sa droga. Siyempre, ang bawat isa ay may kanya-kanyang dahilan kung bakit sila sumubok at nalulong sa ligal o iligal na droga. Kadalasan ang isang kumbinasyon ng mga presyur sa kapaligiran, personalidad, biological, at panlabas ay pinipilit ang isang tao na gumamit ng droga. Ang pag-unawa kung bakit gumagamit ang isang tao ng gamot ay ang unang hakbang upang maiwasan ang pagkagumon sa droga at pagharap dito kung ito ay ibang tao o ikaw.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Pag-unawa Kung Bakit May Gumagamit ng Droga
Hakbang 1. Maunawaan na ang bawat isa ay nais ng pagbabago
Ang isang tao ay sumusubok ng mga bagong bagay kapag nais niya ng pagbabago sa kanyang buhay. Kapag ang isang tao ay gumagamit ng mga gamot o iba pang nakakahumaling na sangkap, tulad ng mga inuming nakalalasing, sigarilyo, at mga pagkain at inumin na naglalaman ng caffeine, iniisip lamang niya ang tungkol sa mga pakinabang ng mga sangkap na ito na maaaring gumawa ng mga pagbabago sa kanyang buhay, hindi ang mga panganib na maaaring lumitaw.
- Ang ilang mga tao ay gumagamit ng droga dahil nais nilang mapawi o maiwasan ang sakit na pisikal at sikolohikal. Bilang karagdagan, nais din nilang makakuha ng isang "pagtakas" sa buhay. Ang mga sanhi ng pagnanasang ito ay nag-iiba mula sa trauma hanggang sa pagkabagot. Maaari silang gumamit ng mga gamot upang makaramdam ng kakaiba o "espesyal" o sa pakiramdam na "normal."
- Ang pagsasaliksik na isinagawa sa Great Britain noong 2000 ay nagpakita na dalawa sa nangungunang limang mga kadahilanan para sa paggamit ng gamot ay upang mapawi ang pagkalumbay at gawing mataas ang gumagamit. Sa mga ganitong kaso, malinaw na iniisip lamang ng mga gumagamit ng droga ang mga panandaliang benepisyo ng isang pansamantalang pagbabago sa paraan ng pag-iisip nila ng mga bagay.
Hakbang 2. Isaalang-alang ang panlabas na presyon
Ang dahilan kung bakit maraming mga kabataan ang sumusubok sa alak, sigarilyo, o karanasan sa sekswal sa kauna-unahang pagkakataon ay dahil sa ideya na "ginagawa ng lahat." Ang panggigipit ng kapwa tulad nito ay madalas ding pangunahing dahilan kung bakit sinubukan nilang gumamit ng mga gamot.
- Ang mga tao ay may posibilidad na gumamit ng mga gamot kapag sila ay nasa isang kapaligiran kung saan normal ang paggamit ng droga. Bagaman maaari silang mabuhay nang nakapag-iisa, sa huli ang bawat isa ay nais na makihalubilo sa ibang mga tao.
- Ang pagsasaliksik sa paggamit ng droga na isinagawa sa United Kingdom ay nagsama rin ng "pagtulong sa mga gumagamit na manatiling literate kapag nakikipag-ugnay sa lipunan sa iba" at "pagtaas ng kasiyahan sa isang aktibidad" bilang bahagi ng nangungunang limang mga kadahilanan para sa paggamit ng droga. Ang presyur na maging sentro ng pansin sa partido (buhay ng partido) na madalas maranasan ng mga kabataan ay maaaring maka-impluwensya sa isang tao na gumamit ng droga.
- Ang mga taong walang maraming mga network ng suporta (isang pangkat ng mga tao na nagbibigay ng tulong sa mga taong nahihirapan), tulad ng pamilya, mga kaibigan, atbp., Na tumutulong na maiwasan ang paggamit ng droga ay may mas mataas na pagkahilig na subukan ang mga gamot.
Hakbang 3. Suriin ang mga kadahilanan sa kapaligiran
Hindi maikakaila na ang mga gumagamit ng droga ay nagmula sa lahat ng mga background sa lipunan at pang-ekonomiya. Halimbawa, 50% ng mga kabataan sa UK na may edad 16 hanggang 24 ang sumubok ng iligal na droga. Gayunpaman, ang mga kadahilanan tulad ng kahirapan, isang hindi komportable na kapaligiran sa bahay, at kawalan ng pag-access sa edukasyon o trabaho o mga serbisyong panlipunan ay nagdaragdag ng tsansa ng isang tao na gumamit ng droga dahil pinagkaitan sila ng mga pagkakataon para sa alternatibong tulong.
- Ang mas maraming mga kadahilanan na nais ng isang tao na magkaroon ng isang "pagtakas," at mas kaunting alternatibong tulong doon, mas malaki ang pagkakataon na subukan niya ang ligal o iligal na droga. Ang isang nakababahalang kapaligiran ay nakakaapekto sa paggamit ng droga dahil halos 97% ng mga respondente sa UK ang nagsabing ang pagnanais na makahanap ng kapayapaan ang pangunahing dahilan kung bakit sila gumagamit ng mga gamot.
- Gayunpaman, ang isang nakakainip na kapaligiran ay maaari ring humantong sa isang pagnanais na mag-eksperimento o upang labanan ang mga pagpigil. Pareho sa mga pagnanasang ito na napagtanto nila sa pamamagitan ng paggamit ng droga. Halimbawa, maraming mga kabataan na nabubuhay nang maayos ang gumagamit ng droga sa kadahilanang ito.
Hakbang 4. Tingnan ang kanyang pagkatao
Ang bawat isa ay may kanya-kanyang personalidad at ang ilang mga tao ay may mas mataas na ugali na gumamit ng droga at maging adik sa kanila. Gayunpaman, hindi kami pinapayag ng paggamit ng gamot dahil walang pinapayagan na gamitin ito. Ang ilang mga tao ay may mas mataas na hilig na gumamit ng mga gamot kaysa sa iba.
- Ang mga taong mas mapusok o may posibilidad na kumuha ng mga panganib ay mas malamang na subukan ang mga gamot. Ang mga taong mas maingat ay mas malamang na sumubok ng mga gamot, ngunit madali pa rin silang makamit.
- Ang mga taong may mababang kumpiyansa sa sarili, mga palatandaan ng pagkalumbay, o labis na nalulumbay ay may mataas na ugali na gumamit ng mga gamot.
Bahagi 2 ng 2: Pag-unawa sa Mga Dahilan May Nag-aabuso sa Droga
Hakbang 1. Huwag masyadong husgahan
Maaari kang maging adik sa isang bagay, tulad ng pagtext, pagkain ng tsokolate, pagsusugal sa internet, atbp. Siyempre, hindi madali para sa iyo na ihinto ang paggawa ng mga aktibidad na ito. Ang pagkagumon sa droga ay hindi sanhi ng kawalan ng paghahangad o pagpapasiya. Maraming mga proseso ng kemikal at mga sangkap ng sikolohikal ang lumitaw kapag ang isang tao ay gumagamit ng mga gamot upang ang pagkagumon sa droga ay mas madaling gawin kaysa ihinto ito.
- Kahit na may mga dahilan para diyan, hindi nangangahulugang maaari mong payagan ang isang tao na magpatuloy sa paggamit ng droga. May mga oras na sa wakas ay pipiliin niyang gumamit ng droga kahit na talagang mapipigilan niya ang kanyang sarili na gawin ito. Gayunpaman, mas mahusay ang iyong pag-unawa sa pagkagumon at mga paghihirap na maaaring itigil ang paggamit ng mga gamot, mas magiging handa ka upang maiwasan o makatulong na mapagtagumpayan ang pag-abuso sa droga.
- Ang pagiging isang adik sa droga at wakasan ito ay isang proseso.
Hakbang 2. Pag-aralan ang biopsychosocial
Ang "modelo ng biopsychosocial" ay nasa paligid ng halos apatnapung taon. Tulad ng ipinahihiwatig ng pangalan, sinusuri ng teoryang ito ang biological, psychological, at social factor na nakakaimpluwensya sa kalusugan at sakit. Ang teorya na ito ay maaari ring mailapat sa paggamot ng pag-abuso sa droga sapagkat ang alinman sa mga kadahilanang ito ay maaaring magpalitaw ng pagkagumon at ang pagsasama ng mga salik na ito ay maaaring maging mahirap para sa isang tao na mapagtagumpayan ang kanyang pagkagumon.
- Ang ilang mga tao ay predisposed biologically sa pagkagumon sa droga nang mas madali. Nangyayari ito batay sa epekto ng mga gamot sa kanilang mga katawan. Hindi lahat ay makakakuha ng parehong epekto ng paggamit ng droga at ang ilang mga tao ay tutugon nang mas malakas sa pag-block o pag-activate ng mga neurotransmitter receptor. Ang prosesong ito ay maaaring humantong sa isang mas malakas na pagnanais na gumamit ng mga gamot. Para sa karagdagang impormasyon, tingnan ang mga hakbang sa ibaba.
- Maraming mga sikolohikal na profile, tulad ng impulsivity, kawalan ng kumpiyansa sa sarili, pagkahilig sa depression, atbp, ay maaaring dagdagan ang pagkahilig ng isang tao na gumamit at maging gumon sa droga. Ang mga taong nahihirapan matukoy kung ang mga benepisyo ng isang bagay ay nagkakahalaga ng epekto ay mayroon ding mas mataas na pagkahilig na maging gumon sa droga.
- Ang mga kadahilanan sa lipunan at pangkapaligiran na naghihikayat sa paggamit ng droga, tulad ng presyon ng kapwa, kakulangan ng mga pagkakataon na maaaring mapabuti ang kanilang kalidad ng buhay, o kakulangan ng sapat na mga network ng suporta, nagpapataas ng tsansa ng pagkalulong sa droga ng isang tao.
Hakbang 3. Alamin ang neurobiology ng pagkagumon
Ang lahat ng mga gamot (at mga nakakahumaling na sangkap sa pangkalahatan) ay nakakaapekto sa mga signal na ipinadala sa at natanggap ng utak. Ang mga natatanging katangian na nilalaman sa bawat gamot ay gumagawa ng iba't ibang mga epekto. Ang pagkagumon ay isang proseso ng "panloloko" sa utak at sa paglipas ng panahon ang "pagkagumon" ay nagtuturo sa "utak na kailangan ng higit pang mga nakakahumaling na sangkap. Ito ang pangunahing dahilan kung bakit ang pagtigil sa pag-abuso sa droga ay nangangailangan ng higit pa sa pagganyak.
- Halimbawa, ang marijuana at heroin ay may istrakturang katulad sa mga nerve transmitter na kilala rin bilang mga messenger ng kemikal na nagdadala ng mga signal mula sa utak patungo sa katawan at kabaliktaran. Samakatuwid, ang mga nerbiyos na ito ay maaaring linlangin ang mga receptor ng utak at mga sentro ng nerbiyos sa katawan at gumawa ng mga tugon sa mga kundisyon na hindi talaga nangyayari sa katawan.
- Samantala, ang mga gamot tulad ng cocaine at methamphetamine ay nagpapalitaw sa pagpapalabas ng mga neurotransmitter, lalo na ang dopamine, na labis na nagpapahiwatig ng mga bahagi ng utak na kumokontrol sa paggalaw, damdamin, pagganyak, at kasiyahan. Ang pakiramdam ng euphoria sanhi ng labis na pagpapasigla ng sistema ng gantimpala (isang neural na istraktura na kinokontrol ang pagiging insentibo ng pagkabuhay, kasiyahan, at positibong pagpapatibay) sa utak ay maaaring maging isang pattern na nagiging sanhi ng utak na kailangan ng higit na pagpapasigla upang muling likhain ang euphoric na tugon.
Hakbang 4. Tingnan ang pagkagumon bilang isang malalang sakit sa utak
Ang ilang mga tao ay hindi sumasang-ayon sa ideya na ang pagkagumon sa droga ay isang sakit dahil sa palagay nila maaari nitong alisin ang pagkakasala na naranasan ng mga adik. Gayunpaman, tulad ng sakit, ang pag-abuso sa droga ay sanhi ng hindi magagandang pagpipilian na ginagawa ng mga tao. Sa kasamaang palad, tulad ng anumang sakit, ang pagkagumon sa droga ay maaaring kontrolin.
- Ang pagkagumon sa droga ay maaaring mai-kategorya bilang isang malalang sakit sa utak dahil binago ng pagkagumon ang paggamit ng droga na orihinal na kusang ginawa upang pilitin na gawin. Nangyayari ang pagkagumon dahil mayroong isang pagpipilian na gumamit ng mga gamot. Gayunpaman, kapag ang isang tao ay gumon sa droga, ang paggamit ng droga ay hindi na isang pagpipilian, ngunit isang pangangailangan dahil nahihirapan siyang labanan ang kanyang pagkagumon. Iyon ang dahilan kung bakit ang pagnanais na huminto ay hindi sapat upang ihinto ang pagkagumon.
- Halimbawa, ang mga sakit tulad ng diabetes o hika ay maaaring mabisang mabigyan ng isang kombinasyon ng pangangalaga, suporta, at kalooban sa loob. Ang pareho ay maaaring gawin upang matrato ang pagkagumon sa droga. Magagamit ang tulong sa mga nangangailangan at nais ito.
Hakbang 5. Isaalang-alang ang espirituwal na aspeto ng pagkagumon sa droga
Ang mga droga at inuming nakalalasing ay ginagaya ang mahalagang pangangailangan para sa isang espiritwal na ugnayan sa Diyos na isinasagawa sa pamamagitan ng transendensya at pseudospiritual na mga ugnayan (mga ugnayan na lumilitaw na nagbibigay ng impresyon na maging espirituwal, ngunit hindi). Bilang karagdagan, ang paggamit ng droga ay lumilikha din ng maling kahulugan ng "mabuti" sa iyong sarili na maaaring humantong sa mga pakiramdam ng hindi kasiyahan, kawalan ng laman, kawalan ng pag-asa, at sa huli ay kamatayan. Ang pagkakaroon ng isang malapit na ugnayan sa Diyos ay isang paraan upang matanggal ang kalungkutan na lumabas dahil sa mga pag-aalinlangan tungkol sa pagkakakilanlan na nadarama ng mga adik. Ang pakiramdam ng kalungkutan ay maaari ring matanggal sa pamamagitan ng malusog na relasyon sa sarili at sa iba. Habang ang pangangalaga sa katawan ay mahalaga, ang pangwakas na solusyon sa pagpapagaling ng pagkagumon ay nasa isang espiritwal at altruistic na antas. Ang pagkamakasarili ang pangunahing sanhi ng halos lahat ng mga problemang lumitaw. Nang walang isang makabuluhang pagbabago sa karakter o kamalayan sa espiritu, ang mga adik ay magpapatuloy na gumamit ng mga gamot at uminom ng alak nang hindi iniisip ang mga kahihinatnan, ang pagnanais na umalis na naitayo, o ang kahalagahan ng hindi paggamit ng droga. Madalas ay magkakaroon siya ng isang maling akala o "nakatutuwang" paniniwala na "sa oras na ito" makontrol niya ang kanyang pagkagumon.
Isa sa mga pangunahing problemang kinakaharap ng isang adik ay siya ay nasobrahan ng kanyang nakakaakit na kaisipan na hindi siya mabubuhay nang walang droga. Bilang karagdagan, madalas din niyang hindi maisip ang isang masayang buhay para sa kanyang sarili. Samakatuwid, walang paraan upang ganap na mapalitan at masiyahan ang pakiramdam ng pagkawala na lumitaw kapag ang mga nakakahumaling na sangkap ay tinanggal mula sa buhay ng adik. Upang mapagtagumpayan ito, dapat mayroong isang uri ng kasiyahan na lumampas sa kalidad ng kasiyahan na nakuha mula sa paggamit ng mga gamot. Ang kasiyahan sa espiritu na nakuha sa pamamagitan ng pagbabago ng karakter ay nagbibigay ng isang natatanging "ugnayan" na maaaring malunasan ang lahat ng hindi malusog na hangarin ng kasiyahan, tulad ng paggamit ng droga
Babala
- Kung gumagamit ka ng mga gamot para sa anumang kadahilanan, maunawaan ang mga panganib na magamit ito. Maaaring hindi mo napansin ang mga pinsala na ginagawa kaagad ng gamot, ngunit ang ilang mga sangkap ay may pangmatagalang epekto na maaaring seryosong makakaapekto sa iyong buhay.
- Tandaan na gawin ang iyong pagsasaliksik. Ang ilang mga gamot ay may mas malaking panganib kaysa sa iba. Bilang karagdagan, maraming mga gamot ang may hindi nakikitang mga panganib sa kalusugan. Maghanap ng balanseng at walang pinapanigan na impormasyon.
- Sa huli, ang pagpipilian na subukan ang mga gamot o hindi ay sa iyo. Kahit na may ibang gumagamit nito, hindi ito nangangahulugang ang paggamit ng droga ay isang mabuting bagay para sa iyo.
