Ang pagkasunog ay isang pangkaraniwang problema at naranasan ng halos 42% ng mga tao bawat taon. Bagaman karaniwan, ang mga pagkasunog ay mas mapanganib ka para sa cancer sa balat kung maranasan mo ito nang higit sa 5 beses sa iyong buhay. Maaaring masunog ang iyong balat kapag nahantad sa sinag ng UVA at UVB ng araw kapag hindi protektado ng damit o sunscreen. Habang kailangan mo ng humigit-kumulang 20 minuto ng pagkakalantad sa araw araw-araw upang makabuo ng malusog na bitamina D, mas maraming pagkakalantad sa araw ang maaaring mapataas ang iyong panganib na masunog. Ang anit ay isang bahagi ng katawan na madalas kalimutan upang protektahan kapag nasisiyahan ka sa oras sa beach o sa araw. Sa katunayan, ang isang simpleng sumbrero o gora ay karaniwang sapat upang maprotektahan laban sa pagkasunog sa anit.
Hakbang
Paraan 1 ng 2: Paggamot ng Burns sa Bahay
Hakbang 1. Gumamit ng maligamgam na tubig o malamig na tubig para sa anit
Habang ang isang mainit, maligamgam na shower ay maaaring hindi komportable, ang isang magulong utak ay magiging mas hindi komportable kapag nalantad sa mainit na tubig. Kaya, babaan ang temperatura ng pampainit ng tubig hanggang sa mas cool at mas komportable itong hugasan ang iyong buhok kaysa sa mainit na tubig sa nasunog na anit.
Maaari mo ring kuskusin ang isang basahan na babad sa malamig na tubig sa iyong ulo habang naliligo upang mapawi ang sakit
Hakbang 2. Iwasan ang mga shampoo na naglalaman ng sulfates
Ang isang nasunog na anit ay nangangailangan ng maraming kahalumigmigan upang mapagaling. Ang mga sulpate ay asing-gamot sa maraming shampoos at maaaring matuyo ang anit at gawing mas malala ang kondisyon. Basahin ang mga label ng shampoo at iwasan ang mga sulpate habang nagpapagaling ang iyong anit.
- Bilang karagdagan, dapat mo ring subukan ang paggamit ng mga shampoo at conditioner na naglalaman ng 18-MEA. Ang mga shampoo at conditioner na naglalaman ng mga sangkap na ito ay makakatulong na magbigay ng kahalumigmigan sa nasirang anit.
- Iwasan din ang mga conditioner na naglalaman ng dimethicone, isang uri ng silicone na maaaring magbara sa mga pores at bitagin ang init sa anit, na ginagawang mas malala at hindi komportable ang kondisyon ng anit.
Hakbang 3. Itigil ang paggamit ng mga hair dryers at straightener
Ang mga tool na gumagamit ng init, tulad ng mga hair dryers at straightener, ay magdudulot din ng kakulangan sa ginhawa hangga't hindi gumaling ang iyong anit. Ang init na sumisilaw sa labas ng appliance ay matutuyo din nang higit pa at magpapalala ng problema sa iyong anit, kaya dapat mong iwasan ang paggamit ng mga tool na ito nang halos isang linggo hanggang sa gumaling ang iyong anit.
Karamihan sa mga produkto ng istilo ay naglalaman ng mga kemikal na maaaring makagalit sa pagkasunog ng anit. Subukang bawasan ang paggamit ng mga produkto ng istilo sa panahon ng paggaling ng anit
Hakbang 4. Mag-apply ng isang malamig na siksik
Ang hakbang na ito ay maaaring maging mas mahirap para sa mahaba, makapal na buhok, ngunit ang paglalapat ng isang malamig na siksik sa anit ay maaari ding makatulong na palamig ang balat at mapawi ang kakulangan sa ginhawa doon.
Ang paggamit ng malamig na skim milk bilang isang compress ay medyo popular at sinusuportahan ng ilang mga doktor. Ang protina sa gatas ay maaaring makatulong na mapawi ang kakulangan sa ginhawa pati na rin ang aliwin ang masakit na sugat. Gayunpaman, maaaring kailanganin mong banlawan kaagad ang iyong buhok pagkatapos
Hakbang 5. Moisturize ang balat sa paligid ng sugat
Makakatulong ang Moisturizer na palamig at paginhawahin ang masakit na anit. Ang mga pangkasalukuyan na moisturizer tulad ng aloe vera gel o hydrocortisone na pamahid ay maaari ring magbigay ng kaluwagan sa sakit. Ang langis ng niyog ay isang ligtas na pagpipilian ng moisturizer upang makatulong na mapawi ang sakit sa sunog. Pumili ng mga produktong pinatibay ng bitamina E at C upang makatulong na mabawasan ang pinsala sa anit mula sa sunog ng araw.
- Ang langis ng niyog ay maaaring mas madali itong tumagos sa iyong buhok at maabot ang iyong anit. Gayunpaman, ang langis ay maaaring gawing malata ang iyong buhok habang ginagamit ito.
- Iwasan ang mga produktong sunog na naglalaman ng lidocaine o benzocaine, na kapwa mga nag-trigger ng allergy. Maliban dito, maaari ka ring makakuha ng parehong epekto mula sa iba pang mga moisturizer.
Hakbang 6. Matugunan ang mga pangangailangan sa likido ng katawan
Ang pag-inom ng maraming tubig ay isa pang paraan upang matulungan ang moisturize ang iyong balat. Tiyaking panatilihing hydrated ang iyong katawan habang nakakakuha mula sa paso sa pamamagitan ng pag-inom ng hindi bababa sa 8 baso ng tubig araw-araw.
Ang kulay ng iyong ihi ay ang pinakamadaling tagapagpahiwatig na gagamitin upang matukoy kung umiinom ka ng sapat na likido. Ang kulay ng ihi ay dapat na malinaw o maliwanag na dilaw
Hakbang 7. Kumuha ng isang over-the-counter na nagpapagaan ng sakit
Ang mga over-the-counter pain relievers tulad ng ibuprofen o paracetamol ay maaari ring mapawi ang sakit mula sa sunburns. Gumamit ng gamot ayon sa itinuro at hindi lalampas sa inirekumendang dosis.
Kung ang sunog ay naranasan ng mga bata, huwag magbigay ng mga gamot na naglalaman ng aspirin sapagkat may peligro na maging sanhi ng Reye's syndrome na nagbabanta sa kanilang kaligtasan
Hakbang 8. Iwasan ang karagdagang pagkakalantad sa araw
Dapat mong itago ang sunog ng balat ng araw mula sa araw habang nagpapagaling ito. Maaaring kailanganin mong magsuot ng sumbrero sa panahon ng pagbawi na ito, gayunpaman, pumili ng isang sumbrero na maluwag at hindi makakapag-init ng init sa iyong anit o mai-compress ang iyong paso.
Hakbang 9. Iwanan ang balat sa paltos
Kung ang iyong sunog ng araw ay sapat na malubha upang maging sanhi ng mga paltos sa iyong anit, huwag mabutas o i-crack ito. Ang paglalagay ng mga paltos mula sa mga paltos ng araw ay mas malamang na humantong sa mga impeksyon sa balat at pagbuo ng peklat. Panatilihing tuyo ang iyong anit at payagan ang mga paltos na gumaling nang hindi naglalapat ng mga produktong moisturizing nang direkta sa ibabaw.
Paraan 2 ng 2: Pag-alam Kung Kailan Makakakita ng Doktor
Hakbang 1. Pansinin kung nahihilo ka o mahina ka
Habang ang sunog ng araw ay bihirang nakakaapekto lamang sa anit, ang mga komplikasyon ay maaaring lumitaw bilang isang resulta, lalo na kung ang oras na ginugol mo sa araw ay nag-uudyok din ng pagkapagod ng init. Kung sa tingin mo mahina o may mga sintomas kaagad ng pagkahilo pagkatapos gumugol ng oras sa araw, dapat kang magpahinga sa isang cool, protektadong lugar, at magkaroon ng kamalayan ng iba pang mga sintomas na nangangailangan ng medikal na atensyon. Kabilang sa iba pang mga sintomas
- Tumaas na rate ng pulso o respiratory
- Matinding uhaw
- Pagtigil sa output ng ihi
- Lumubog ang mga mata
- Pawis ang balat
Hakbang 2. Dalhin ang temperatura ng katawan
Ang isang mataas na lagnat ay isa pang tanda ng pagkahapo ng init na nangangailangan ng atensyong medikal. Humingi kaagad ng tulong kung ang iyong lagnat ay lumagpas sa 40 ° C.
Hakbang 3. Subaybayan ang iyong kakayahang matugunan ang mga pangangailangan sa likido ng katawan
Maaari kang makaramdam ng pagkahilo pagkatapos ng isang sunog ng araw. Magpatingin sa iyong doktor kung ang iyong pagduwal ay sinamahan ng pagsusuka at nagpapahirap sa iyo na uminom ng tubig upang makakuha ng IV at maiwasan ang pagkatuyot.
Mga Tip
- Ang pagsuklay ng iyong buhok ay magiging masakit sa mga unang araw. Kaya, magsuklay ng malumanay sa iyong buhok.
- Ang sumbrero ay isang mahusay na pagpipilian kung plano mong gumastos ng mahabang oras sa araw.
- Mayroong mga likidong produkto ng spray na makakatulong na maprotektahan ang isang hindi protektadong anit mula sa araw.
- Suriin upang makita kung alinman sa iyong mga gamot ang nagdudulot ng pagkasensitibo sa araw dahil maaari nilang madagdagan ang iyong mga pagkakataong sunog ng araw.
- Manatili sa labas ng araw sa kalagitnaan ng araw, sa pagitan ng 10 ng umaga at 4 ng hapon
