Ang football ay isang masayang laro at nilalaro sa maraming mga antas, mula sa antas ng propesyonal hanggang sa mga kaswal na tugma. Iba't ibang mga antas ng paglalaro, iba't ibang mga paghahanda, ngunit may ilang mga pangkalahatang tuntunin na kailangang sundin kapag naglalaro ng soccer saanman, anumang oras. Tutulungan ka ng artikulong ito na pumili ng tamang sangkap para sa paglalaro ng soccer.
Hakbang
Bahagi 1 ng 2: Magbihis para sa isang Regular na Larong Football
Hakbang 1. Pumili ng mga kumportableng damit
Ang pinakamahalagang bagay tungkol sa pagbibihis para sa paglalaro ng soccer ay upang matiyak na maaari kang malayang makagalaw upang makapaglaro ka nang hindi ginulo ng mga damit. Dahil ang mga regular na laro ay madalas na hindi kasangkot sa mga uniporme, hindi mo kailangang mag-alala tungkol sa opisyal na mga patakaran sa damit ng soccer.
Hakbang 2. Suriin ang panahon
Kung nakikipaglaro ka lang sa mga kaibigan, huwag mag-atubiling magsuot ng anumang komportable. Samakatuwid, kung mainit ang panahon, magsuot ng mga cool na damit, habang kung malamig ang panahon, pumili ng maiinit na damit (gayunpaman, tandaan na ikaw ay magiging mainit din habang tumatakbo sa bukid).
Hakbang 3. Pumili ng angkop na damit
Kung mainit ang panahon, mas mainam na magsuot ng shorts at isang T-shirt o soccer shirt. Kung malamig ang panahon, maaari kang magsuot ng mga sweatpant at mahabang manggas. Maaari kang magsuot ng mga shin guard, ngunit magsuot ng maiikling medyas sa loob ng mga shin guard at mahabang medyas sa labas upang takpan at mapanatili ang mga shin guard.
Magsuot ng mga layer ng damit kung kinakailangan. Kung malamig sa labas, siguraduhing nagsusuot ka ng shorts sa loob ng iyong sweatpants upang maaari mong alisin ang mga ito kung masyadong mainit. Maaari ka ring magsuot ng isang t-shirt sa ilalim ng isang mahabang manggas na shirt o isang pang-manggas na panglamig
Hakbang 4. Piliin ang tamang sapatos
Muli, ang pinakamahalagang bagay ay upang mapanatili ang ginhawa at pag-andar. Kung mayroon kang sariling mga solong sapatos ng soccer, isuot ito. Gayunpaman, kadalasan ang isang regular na laro ng soccer ay maaaring i-play na may mga sapatos na pang-tennis o sapatos na pang-takbo, o wala talagang sapatos. Suriin sa iyong mga kasamahan sa koponan kung anong uri ng sapatos ang isusuot sa laro. Dahil ang soccer ay nagsasangkot ng pagsipa ng bola, magandang ideya na magsuot ng sapatos na pang-tennis o sapatos na soccer. Ang iyong mga paa ay maaaring masugatan o mapinsala kung nagsusuot ka ng sandalyas o nakayapak.
Hakbang 5. Magdagdag ng isang personal na ugnayan
Maaari kang bumili ng mga shirt ng football o pantalon ayon sa iyong paboritong manlalaro o koponan. Maaari ka ring magsuot ng isang headband o iba pang mga gamit upang maging pakiramdam mo tulad ng isang sikat na manlalaro sa telebisyon, at upang maiwasan ang buhok na makagambala sa iyong laro.
Bahagi 2 ng 2: Nagbibihis para sa Opisyal na Tugma sa Liga
Hakbang 1. Alamin ang mga panuntunan sa liga
Kapag naglalaro para sa isang koponan sa isang liga ng soccer, siyempre, may mga regulasyon sa pananamit na mas mahigpit kaysa sa regular na mga laro. Alamin ang mga patakarang ito upang hindi mo malabag ang mga patakaran..
Hakbang 2. Ilagay ang mga puting medyas sa ilalim ng medyas ng koponan
Hakbang 3. Isuot ang iyong mga medyas na sumasakop sa mga shin guard
Hakbang 4. Magsuot ng sapatos na soccer
- Ang mga sapatos na turf ay dapat lamang magsuot kapag naglalaro sa artipisyal na damo.
- Ang mga sapatos na soccer ay hindi dapat magkaroon ng mga metal spike, hintuturo ng paa, o anumang bagay na maaaring makasakit sa iba pa.
Hakbang 5. Itali ang iyong buhok sa isang nakapusod kung dumaan ito sa iyong mga balikat
- Sa ganoong paraan, makakakita ka ng higit pa sa panahon ng laro.
- Maaari mong gamitin ang isang manipis, pinong headband upang maiwasan ang pagkahulog ng buhok sa harap ng iyong mukha.
Hakbang 6. Magsuot ng mga layer sa ilalim ng uniporme ng koponan
- Ang mga warm-up jackets at kamiseta ay hindi dapat isuot sa labas ng uniporme ng koponan habang itinatago nila kung aling koponan ka at itinuturing na pandaraya.
- Ang mga dyaket na walang zipper, ang mga mahabang manggas na panglamig (inalis ang hood) ay maaaring magsuot sa labas ng iyong uniporme.
- Pinapayagan kang magsuot ng lahat ng uri at kulay ng mga kamiseta hangga't isusuot sa ilalim ng uniporme
Hakbang 7. Isuot ang shorts
- Ang mga leggings ay maaaring magsuot sa ilalim ng pantalon.
- Pinapayagan ang mga Goalkeepers na magsuot ng pantalon,
Hakbang 8. Magsuot ng tagapagbantay ng bibig
- Ang isang bantay sa bibig ay lubos na inirerekomenda, lalo na kung mayroon kang mga brace o ibang kondisyon sa ngipin.
- Gumamit ng gel-based na guwardiya ng ngipin..
Hakbang 9. Gumamit ng goalkeeper gear kung ikaw ay isang goalkeeper
- Kailangan mo ng guwantes ng goalkeeper.
- Magsuot ng mga damit sa ibang kulay mula sa iyong uniporme ng koponan.
Mga Tip
- Tiyaking maayos ang iyong kuko.
- Kung ikaw ay isang goalkeeper, siguraduhing magsuot ng guwantes ng goalkeeper na akma sa iyong kamay upang makontrol mo nang maayos ang bola.
- Ang isang shin guard ay madalas na kinakailangan sa mga tugma sa football. Palaging isang magandang ideya na magsuot ng kalasag na ito kapag naglalaro, kahit na sa mga kaswal na tugma upang maiwasan ang pinsala.
- Huwag magsuot ng maong dahil magiging mainit ito.
- Ang bawat koponan ay dapat pumili ng kanilang sariling disenyo ng soccer jersey.
- Inirerekumenda na bumili ng isang bagong pares ng mga tack spike tuwing panahon ng liga.
- Kung mayroon kang mga katanungan tungkol sa dress code sa isang laro ng football, tanungin ang referee o sumangguni sa iyong libro sa panuntunan sa liga ng soccer.
- Karamihan sa mga tao ay nagsusuot ng tatak na Adidas o NIKE. Gayunpaman, mayroon ding mga gumagamit ng Puma o kanilang iba pang mga tatak.
-
Pumili ng isang undershirt na tumutugma sa uniporme ng koponan. O, gumamit lamang ng itim o puti upang tumugma sa anumang kulay.
Ang mga kiper ay dapat magsuot ng ibang kulay mula sa mga uniporme ng kanilang mga kasamahan sa koponan upang madali silang makilala
- Tape ang mga shin guard sa paa gamit ang tape upang hindi makarating.
- Palaging magpainit bago maglaro. Huwag hayaan ang iyong mga kalamnan na maunat o magdusa mula sa cramp.
Babala
- Huwag sabihin sa kalabang koponan na hindi sila bihis nang maayos. Ito ang trabaho ng kanilang mga referee at coach.
- Kung magpasya kang hindi sundin ang dress code kapag naglalaro ng soccer, maaari kang magsuot ng isang bagay na mapanganib sa mga nasa paligid mo.
-
Huwag magsuot ng alahas tulad ng mga metal clip at iba pang mga item ay maaaring makapinsala sa iba pang mga manlalaro, o kahit na ang isang kuwintas ay maaaring sumiksik sa iyo.
Ang "Batas ng Laro" ay nagsasaad na ang mga alahas ay maaaring hindi magsuot. Sa mga laban ng USSF o AYSO, hindi pinapayagan ng mga referee ang mga manlalaro na takpan lang ang mga hikaw
